Muốn giảm béo, phải hiểu cơ thể

Theo dõi VGT trên

Theo các chuyên gia Nhật Bản, để giảm béo hiệu quả, bạn cần phân biệt 3 loại mỡ phá vỡ cân bằng cơ thể.

Khi tiếp nhận một phương pháp giảm cân trong tình trạng chúng ta không hiểu gì về thể trạng cũng như cơ cấu đặc điểm của bản thân mình, thì chỉ khiến cho việc này bị gián đoạn, lặp đi lặp lại. Và kết quả là không chỉ tạo ra một thể trạng dễ béo, mà còn làm tổn hại cơ thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Chương trình tư vấn chuyên biệt và khoa học về giảm béo hiệu quả thứ 6 hàng tuần của Saigon’smile Spa sẽ giúp bạn khám phá những điều có thể bạn chưa biết. Phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản là chương trình giảm béo mang lại hiệu quả cho nhiều sao Việt như: Hoa hậu Thùy Lâm, MC Đan Lê, diễn viên Lã Thanh Huyền…

Muốn giảm béo, phải hiểu cơ thể - Hình 1

Sơ đồ cấu tạo 3 lớp mỡ của cơ thể.

Mỡ nội tạng

Mỡ nội tạng là lượng chất béo bao bọc quanh tim, gan, thận, tuyến tụy và len cả vào các múi cơ, có liên quan đến chế độ ăn nhiều chất béo. Đây là chất độc nguy hiểm, có thể gây nên các bệnh viêm ruột và viêm thành mạch, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim và một số bệnh ung thư. Loại mỡ này dễ loại bỏ, bởi cấu tạo của nó khá lỏng lẻo. Theo các chuyên gia Nhật Bản, các thao tác massage và bấm huyệt chuyên sâu trong phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật đủ khả năng để hóa lỏng các mô mỡ này, từ đó đào thải ra ngoài theo con đường nước tiểu và tuyến mồ hôi.

Mỡ dưới da

Đây chính là loại mỡ làm mất cân bằng ngoại hình của bạn, khiến da bị chảy xệ và chùng nhão. 90% phụ nữ bị chứng mỡ dưới da. Nguyên nhân của hiện tượng này là do năng lượng thừa chuyển hóa thành mỡ và ứ đọng lại ở các mô dưới da. Loại mỡ này cứng, cần được vận động tích cực hơn để làm mềm và hóa lỏng. Chính vì vậy, nhiều người dù đã ăn kiêng với chế độ nhiều rau, ít chất béo, nhưng kết quả giảm béo không đáng là bao. Tuy nhiên, với máy xung điện quang tích hợp bốn công nghệ: tia hồng ngoại, sóng Bio, sóng siêu âm cộng hưởng từ và lực hút chân không, phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon’smile Spa giảm béo hiệu quả lớp mỡ dưới da.

Mỡ Cellulite

Video đang HOT

Mỡ Cellulite hình thành từ chính lớp mỡ dưới da bị tích tụ lâu ngày. Khi mỡ dưới da bị cứng hóa, huyết quản sẽ bị chèn ép, khiến tuần hoàn máu kém, nên mỡ không thể bị đốt cháy mà trở nên cứng, đóng băng, không sinh năng lượng và trở thành các mô mỡ chết “Cellulite”. Loại mỡ này không chỉ làm “hỏng” phom dáng sinh lý của bạn, mà còn gây nên tình trạng da lồi lõm. Đây là loại mỡ khó loại bỏ. Để phá hủy mỡ Cellulite, phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon’smile Spa kết hợp các thao tác massage, bấm huyệt chuyên sâu để giải phóng độc tố, giúp máu lưu thông tốt, từ đó sinh nhiệt để loại bỏ mỡ một cách tự nhiên. Đồng thời, công nghệ xung điện quang sẽ tác động gây áp lực lớn lên các mô mỡ, khiến chúng buộc phải phân tách ra, từ đó dễ dàng phân hủy.

Muốn giảm béo, phải hiểu cơ thể - Hình 2

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản có khả năng phân hủy cả 3 loại mỡ trên.

Để trải nghiệm dịch vụ giảm béo hiệu quả, Saigon’smile Spa

Để được bác sĩ và chuyên gia tư vấn về cách giảm béo hiệu quả, liên hệ:

Hệ thống Saigon’smile Spa – Đơn vị đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất” năm 2012.

Hà Nội:
- 7C Hàm Long, Hoàn Kiếm. Tel: (04) 3944 9266 – 0935 796 786.
- 22 Đình Ngang (giao Nguyễn Thái Học và Cửa Nam), Hoàn Kiếm. Tel: (04) 3936 6527 – 0933 446 764.
- Tầng 1, tòa nhà P2. Ciputra. Tel: (04) 2220 4928- 0934 534 622.
- Tầng 1, tòa nhà E4, Ciputra. Tel: (04) 3743 0087 – 0906 059 322.

TP HCM:
- 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận. Tel: (08) 3845 7494 – 0908 096 205.
- 118 Lê Lai, phường Bến Thành, quận 1. Tel: (08) 39251036 – 0978 511 366.

Email: caring@saigonsmilespa.com.vn .
Facebook:
http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa .
Website:
http://www.saigonsmilespa.com.vn .

Theo Ngo isao

Giảm 1kg mỡ thừa miễn phí!.

Hãy trải nghiệm miễn phí 3 buổi thách thức mỡ thừa với phương pháp duy nhất đạt cup Tin&Dùng cho "Sản phẩm & dịch vụ giảm béo tốt nhất" năm 2012 tại Saigon'smile Spa.

Có nơi nào giúp bạn giảm tới 1kg miễn phí chỉ sau 3 ngày? Hãy trải nghiệm miễn phí 3 buổi thách thức mỡ thừa với phương pháp duy nhất đạt cup Tin&Dùng cho "Sản phẩm & dịch vụ giảm béo tốt nhất" năm 2012 tại Saigon'smile Spa.

Thỏa mãn các tiêu chí khắt khe của cuộc bình chọn cup Tin&Dùng, giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật của Saigon'smile Spa được người tiêu dùng đánh giá cao nhất trong tổng số 600.000 phiếu bình chọn. Phương pháp này đạt giải thưởng về lòng tin của khách hàng, bởi chưa từng có cách thức nào giúp bạn giảm tới 1kg một cách tự nhiên chỉ sau 3 buổi trị liệu như phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Không chỉ là phương pháp uy tín số 1 tại Nhật Bản, giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật đã được hàng ngàn khách hàng tại Việt Nam khẳng định về hiệu quả, trong đó có các nghệ sĩ nổi tiếng như: Hoa hậu Thùy Lâm, MC Đan Lê, diễn viên Lã Thanh Huyền...

Có nơi nào giúp bạn giảm tự nhiên 1kg chỉ sau 3 ngày?

Bỏ qua các hình thức giảm béo không tự nhiên như phẫu thuật (vốn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đến sức khỏe và tính mạng con người), hay nhịn ăn (khiến cơ thể mất nước và chất dinh dưỡng, dẫn đến giảm cân "ảo"), bạn chỉ có thể giảm béo một cách tự nhiên bằng tập thể dục kết hợp ăn kiêng. Nếu kiên trì tập thể dục trong 6 tháng, mỗi ngày 55 phút, bạn sẽ giảm được 10% trọng lượng cơ thể, và hiệu quả chỉ đạt được khi bạn áp dụng kèm theo chế độ ăn kiêng hợp lý.

Giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật là phương pháp tự nhiên nhất có mặt tại Việt Nam hiện nay giúp bạn giảm 1kg chỉ sau 3 ngày. Nếu không đạt kết quả như cam kết, Saigon'smile Spa sẽ hoàn trả 100% chi phí cho khách hàng. Sau liệu trình 10 ngày, bạn có thể giảm tới 8-10cm vòng bụng và 4-5kg trọng lượng cơ thể (số cân giảm lý tưởng được bác sĩ khuyến cáo).

Giảm 1kg mỡ thừa miễn phí!. - Hình 1

Giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật giúp giảm tự nhiên 1kg chỉ sau 3 ngày

Cách giảm cân nhanh nhất, hiệu quả nhất, an toàn nhất

Để có thể "đánh bại" mỡ thừa trong thời gian ngắn nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe con người, phương pháp giảm béo dưỡng sinh kiểu Nhật đã được các nhà khoa học uy tín của Nhật Bản nghiên cứu và thử nghiệm trong thời gian dài. Nguyên lý của phương pháp dựa trên các tác động chuẩn xác vào vùng cơ xương chậu - cơ tích mỡ của cơ thể, từ đó làm đứt gãy sự liên kết giữa các phân tử mỡ, hóa lỏng chúng, sau đó đào thải ra ngoài theo con đường nước tiểu và tuyến mồ hôi. Lực tác động vào mô mỡ được tổng hợp từ các thao tác massage, bấm huyệt đỉnh cao và máy xung điện quang tích hợp cùng lúc 4 công nghệ làm tan mỡ. Các tác động này được ví như hình thức tập thể dục cho vùng tích mỡ.

Không những giảm béo hiệu quả, phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản còn có tác dụng làm căng da nhờ ánh sáng lạnh trong máy xung điện quang và các thao tác massage giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Do vậy, làn da bạn không bị chùng nhão hay chảy xệ như nhiều phương pháp giảm béo khác.

Giảm 1kg mỡ thừa miễn phí!. - Hình 2

Dịch vụ giảm béo tốt nhất bởi tính tự nhiên, an toàn, hiệu quả và chi phí hợp lý

"Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất nhưng chi phí hợp lý nhất

Chỉ 12,5 triệu cho liệu trình trọn gói 10 buổi, bạn đã có vòng bụng phẳng lì và thon gọn. Không những thế, trong tháng 12/2012, Saigon'smile Spa tặng bạn 3 buổi miễn phí để trải nghiệm những yếu tố vượt trội của phương pháp vừa được bình chọn "Sản phẩm và dịch vụ giảm béo tốt nhất" vào tháng 11/2012. Đây là chương trình tri ân lớn nhất và đặc biệt nhất của Saigon'smile Spa cảm ơn hàng chục ngàn khách hàng trên cả nước đã tin tưởng và bình chọn cho dịch vụ giảm béo tại đây.

Chi tiết chương trình xem tại đây .

Giảm 1kg mỡ thừa miễn phí!. - Hình 3

Đại diện Saigon'smile Spa nhận Cup Tin&Dùng cho "Sản phẩm dịch vụ giảm béo tốt nhất"

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?Ngọc Trinh nói gì về thái độ của đồng nghiệp khi thấy mình?
23:26:39 18/12/2024
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
22:52:43 18/12/2024
"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!
23:30:31 18/12/2024
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"
23:04:51 18/12/2024
Việt Hương gây sốc khi hỏi: 'Mọi người thấy ảnh thờ của tôi đẹp không?'Việt Hương gây sốc khi hỏi: 'Mọi người thấy ảnh thờ của tôi đẹp không?'
22:39:03 18/12/2024
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đờiMỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời
21:26:10 18/12/2024
Diễn viên Hoàng Yến tiết lộ chồng thứ 5, là sinh viên theo đuổi từ 20 năm trướcDiễn viên Hoàng Yến tiết lộ chồng thứ 5, là sinh viên theo đuổi từ 20 năm trước
22:42:50 18/12/2024
Nicole Kidman lại cư xử thô lỗ trên thảm đỏNicole Kidman lại cư xử thô lỗ trên thảm đỏ
22:06:44 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội

Pháp luật

07:05:15 19/12/2024
Đại diện Công an quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) cho biết, nghi phạm gây ra vụ cháy khiến 11 người tử vong đã ra công an phường để đầu thú.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 12: Màn trả nợ nặng lãi cồng kềnh của ông ngoại

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 12: Màn trả nợ nặng lãi cồng kềnh của ông ngoại

Phim việt

07:04:37 19/12/2024
Tuy cần số tiền lớn trả nợ cho em trai nhưng Thắng nhất quyết không mượn tiền của chị chồng, vì chị cũng là bạn thân nhất của Thắng.
Chuyện gì đang xảy ra với Phương Oanh?

Chuyện gì đang xảy ra với Phương Oanh?

Sao việt

06:59:08 19/12/2024
Phương Oanh tiết lộ nỗi lo sợ khi quay trở lại showbiz chính là mọi người không còn nhớ tên, quen với hình ảnh người phụ nữ bỉm sữa, làm nội trợ.
Quả trứng 'siêu quý hiếm' được bán với giá 6 triệu đồng

Quả trứng 'siêu quý hiếm' được bán với giá 6 triệu đồng

Lạ vui

06:52:00 19/12/2024
Quả trứng hình cầu siêu hiếm tỷ quả có một được một người đàn ông quyên góp cho tổ chức từ thiện đã được bán với giá 200 bảng Anh (hơn 6 triệu đồng)
Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự

Thế giới

06:39:28 19/12/2024
Chính phủ chuyển tiếp Syria cho rằng các động thái quân sự gần đây của Nga mơ hồ và kêu gọi Moscow xem xét lại hiện diện quân sự tại Syria.
Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng

Phim Hàn kịch tính tột độ được khán giả Việt khen nức nở: Dàn cast đỉnh cao, xem mà tim đập thình thịch "7749" hướng

Phim châu á

06:08:06 19/12/2024
Gia Đình Hoàn Hảo sở hữu một kịch bản hay xuất sắc và cực kỳ nặng đô cùng dàn cast đỉnh cao, được giới chuyên môn chấm điểm tuyệt đối.
Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi

Điện ảnh Việt năm 2024: Phim kinh dị lên ngôi

Hậu trường phim

06:07:32 19/12/2024
Trong số 5 bộ phim có doanh thu cao nhất phòng vé Việt năm 2024 có tới 3 tác phẩm thuộc thể loại kinh dị là Ma Da , Quỷ cẩu và Làm giàu với ma .
Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Nhân chứng và camera ghi hình ảnh kẻ đổ xăng phóng hỏa quán ở Phạm Văn Đồng

Tin nổi bật

06:05:34 19/12/2024
Theo nhân chứng, có đối tượng tiếp cận hiện trường để phóng hỏa dẫn đến vụ cháy kinh hoàng khiến 11 người chết ở đường Phạm Văn Đồng, Hà Nội.
Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

Ẩm thực

06:00:54 19/12/2024
Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.
Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe

Ngâm chân bằng nước gừng hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe

Sức khỏe

05:53:41 19/12/2024
Dùng gừng để ngâm chân có thể cải thiện khí huyết một cách hiệu quả, duy trì tuần hoàn và chức năng thận. Nó cũng có thể trì hoãn sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Sao âu mỹ

22:27:52 18/12/2024
Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.