Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này

Theo dõi VGT trên

Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để dưỡng da trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa an toàn hiệu quả đã trở thành bí quyết làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Vừa an toàn vừa mang lại tác dụng dài lâu, đó là lý do mà các thành phần thiên nhiên luôn được phái nữ ưu ái trong mọi công cuộc làm đẹp của mình:

Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này - Hình 1

Tẩy tế bào chết bằng bột đậu đỏ

Nguồn dưỡng chất phong phú trong đậu đỏ ngoài việc cải thiện sức khỏe tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa còn có thể cải thiện sắc tố da khi kết hợp với mật ong và sữa chua không đường. Hỗn hợp này nếu sử dụng 2 lần/tuần sẽ loại bỏ các tế bào da thô ráp, để lại bề mặt da săn mịn. Với tính chất lành tính, mặt nạ đậu đỏ có thể dùng cho cả da nhạy cảm.

Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này - Hình 2

Ảnh minh họa

Dưỡng trắng bằng bột cám gạo

Với hơn 70 chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như Gamma-oryzanol, Tocotrienol, bột cám gạo là cái tên không thể bỏ qua khi nhắc đến các thành phần tự nhiên có công dụng dưỡng da. Bên cạnh nước cám gạo có thể dùng rửa mặt, hỗn hợp cám gạo và nước chanh giúp bạn kiểm soát dầu nhờn, mặt nạ cám gạo và sữa tươi cũng giúp dưỡng trắng da hiệu quả. Chỉ cần trộn bột cám gạo với sữa tươi, đắp trên da khoảng 15 phút, duy trì 1 – 2 lần/tuần, các sắc tố tối màu sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này - Hình 3

Ảnh minh họa

Làm mặt nạ trị nám bằng dứa

Chị em phụ nữ có thể lấy nước ép dứa hoặc xay nhuyễn dứa sau đó đắp lên trên chiếc mặt nạ giấy đã được chuẩn bị sẵn. Lưu ý là không để nước ép bị rơi vào vùng mắt gây khó chịu. Đắp trong khoảng 15 phút để các dưỡng chất có thể hấp thụ vào da, giúp trị nám. Sau đó rửa sạch vùng da bằng nước. Với những người có làn da nhạy cảm thì chỉ nên đắp mặt nạ trị nám từ dứa trong khoảng 3-5 phút để đảm bảo da không bị kích ứng, mẩn đỏ. Ngoài trị nám da quả dứa còn rất nhiều tác dụng khác nữa, các bạn có thể tham khảo thêm tại: tác dụng của quả dứa.

Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này - Hình 4

Ảnh minh họa

Trị gàu bằng gừng

Chiết xuất methanol trong gừng có tác dụng ức chế đáng kể đối với malassezia, một vi nấm gây gàu. Đặc tính kháng khuẩn, chống nấm của gừng còn giữ da đầu sạch khỏe, lỗ chân lông thông thoáng. Ngoài khả năng trị gàu, gừng cũng giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích tóc phát triển.

Video đang HOT

Bạn có thể gội đầu bằng hỗn hợp nước gừng tươi và nước chanh để đạt được hiệu quả trị gàu; hoặc pha nước gừng tươi với dầu olive và dùng như tinh chất dưỡng tóc chắc khỏe. Đơn giản hơn nữa là sử dụng dầu gội, dầu xả có chiết xuất gừng.

Muốn đẹp từ đầu đến chân,hãy thử các nguyên liệu tự nhiên này - Hình 5

Ảnh minh họa

Dưỡng thể bằng chuối

Chuối là một nguyên liệu dưỡng ẩm hiệu quả nhờ thành phần chứa 75% là nước. Nó giúp làm mềm những tế bào thô ráp và nuôi dưỡng da bằng các loại vitamin A, B, C, E… Đó là lý do rất nhiều chị em phụ nữ thích dùng chuối làm mặt nạ cho da, tóc bên cạnh việc bổ sung trực tiếp qua đường ăn uống.

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên

ELLE giới thiệu đến bạn mặt nạ đậu đỏ - "thần dược" làm trắng da tự nhiên cho phái đẹp đã được người Nhật ưa chuộng từ bao đời nay.

Đậu đỏ là loại hạt ngũ cốc quen thuộc được dùng khá nhiều trong các món ăn thơm ngon của người Việt. Không những giàu giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đậu đỏ còn là một nguyên liệu tuyệt vời trong làm đẹp. Mặt nạ đậu đỏ chứa nhiều các vitamin B giúp da sáng mịn, đồng thời cũng chứa nhiều vitamin C và E có công dụng chống lại lão hóa da.

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên - Hình 1

Mặt nạ đậu đỏ chứa nhiều các vitamin B giúp da sáng mịn hơn, đồng thời cũng chứa nhiều vitamin C và E có công dụng chống lại lão hóa da vô cùng tuyệt vời.

Làm trắng da kiểu Nhật

Từ thế kỷ 18, các quý tộc Nhật Bản đã sử dụng đậu đỏ để làm đẹp bằng cách xay đậu đỏ ra thành bột và đặt bên trong một túi lụa nhỏ. Sau đó bột sẽ được làm ẩm bằng nước để tạo ra một loại sữa rửa mặt làm trắng tự nhiên. Ngày nay cách làm này vẫn được sử dụng nhưng "nâng cấp" hơn để phù hợp với nhu cầu của các tín đồ làm đẹp hiện đại.

Nguyên liệu:

Bột đậu đỏ

Dầu dừa (khoảng 1 muỗng cà phê cho cả mặt và cổ của bạn)

Nước hoa hồng

Làm trắng da kiểu Nhật

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên - Hình 2

Công thức bột đậu đỏ làm trắng da truyền thống của người Nhật sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng rạng ngời và đầy sức sống.

Cho các nguyên liệu trên vào một bát nhỏ, sau đó trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải. Thoa hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động nhỏ, tròn để giúp thúc đẩy lưu thông các mạch máu dưới da trong khoảng 5 phút. Sau đó bạn để mặt nạ nghỉ thêm 3 phút nữa thì rửa sạch lại mặt với nước ấm. Sử dụng 2 - 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Sử dụng với tần suất ít hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm. Đây là công thức bột đậu đỏ làm trắng da truyền thống rất được người Nhật ưa chuộng. Loại mặt nạ này sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng rạng ngời và đầy sức sống.

Mặt nạ đậu đỏ kết hợp với cám gạo làm trắng da và tẩy tế bào chết

Trong cám gạo nguyên chất chứa vitamin B1 và rất nhiều vitamin khác như A, E. Cám gạo có tác dụng rất tốt trong bảo vệ da khỏi tia UV - tác nhân chính hình thành sắc tố melanin gây nám da và thâm sạm. Sự kết hợp của đậu đỏ và cám gạo không những giúp bạn có được một làn da trắng sáng hơn mà còn loại bỏ được da chết và bụi bẩn trên da, ngăn chặn mụn hay những tình trạng da xấu khác.

Bạn cần chuẩn bị:

Bột đậu đỏ

Cám gạo

Một chút nước ấm

Sự kết hợp của đậu đỏ và cám gạo không những giúp bạn có được một làn da trắng sáng hơn mà còn loại bỏ được tế bào chết và bụi bẩn trên da, ngăn chặn mụn hay những tình trạng da xấu khác.

Bạn trộn cám gạo và bột đậu đỏ làm trắng da cùng một chút nước ấm trong bát sao cho hỗn hợp sau khi trộn không quá lỏng cũng không quá đặc. Tiếp theo xoa hỗn hợp vừa trộn được lên mặt rồi mát xa theo chuyển động tròn nhẹ nhàng từ 3-5 phút là được. Bạn cũng có thể cho hỗn hợp đã chuẩn bị vào trong một chiếc túi rửa mặt, hoặc bọc vào một tấm vải cotton sạch hay lụa tự nhiên không tẩy trắng, buộc lại và sử dụng hàng ngày thay cho sữa rửa mặt.

Đậu đỏ với lòng trắng trứng - Giải pháp làm trắng dành cho da dầu và mụn

Công thức mặt nạ đậu đỏ với lòng trắng trứng này vô cùng phù hợp với những cô nàng đang gặp vấn đề về dầu và mụn trên da. Nó không chỉ mang lại cho bạn làn da trắng mịn mà còn trị mụn trứng cá mà còn thu nhỏ lỗ chân lông và kiềm dầu rất tốt cho da mặt.

Bạn cần chuẩn bị:

Bột đậu đỏ

Lòng trắng trứng

Đầu tiên, bạn trộn bột đậu đỏ với trứng để tạo ra một hỗn hợp đồng nhất dưới dạng kem sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt hoặc ở những vùng có mụn trứng cá. Để yên khoảng 20 phút hoặc cho đến khi lớp mặt nạ khô lại thì rửa sạch với nước ấm. Kiên trì thực hiện đắp mặt nạ đậu đỏ với lòng trắng trứng khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình bớt mụn, vết thâm và trở nên trắng sáng hơn.

Mặt nạ đậu đỏ và sữa tươi không đường

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên - Hình 3

Khi kết hợp với bột đậu đỏ với sữa chua, bạn sẽ có một hỗn hợp trắng da cực kì hiệu quả và lành tính.

Sữa tươi giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả. Không những thế, các dưỡng chất trong nguyên liệu này còn lành tính và an toàn cho da. Khi kết hợp với bột đậu đỏ với sữa chua, bạn sẽ có một hỗn hợp trắng da cực kì hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị:

Bột đậu đỏ

Sữa tươi không đường

Mặt nạ đậu đỏ và sữa tươi không đường

Đầu tiên, bạn hãy cho các nguyên liệu vào một cái bát, trộn đều sao cho hỗn hợp này hơi sánh lại với nhau. Bạn có thể cho thêm mật ong và một ít nước cốt chanh để tăng thêm hiệu quả làm trắng. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt, sử dụng các động tác massage để hỗn hợp có thể thẩm thấu sâu hơn, nhanh hơn vào da giúp bạn có một làn da trắng hồng. Sau 10-15 phút, bạn nên rửa mặt lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm lên da.

Mặt nạ giấy có nguồn gốc từ Hàn Quốc, được xem là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu trong cẩm nang làm đẹp của các nàng.

Mặt nạ đậu đỏ và dầu ôliu

Dầu ôliu là một loại "mỹ phẩm tự nhiên" có khả năng dưỡng trắng da. Khi thoa lên da, dầu ôliu hoạt động như một màng chắn bảo vệ, ngăn chặn các gốc tự do tạo nên các đốm đen. Các thành phần vitamin như A, D, E và K trong dầu ôliu có khả năng làm mềm da, tẩy sạch các chất cặn bã dư thừa trên da. Hiệu quả của dầu ôliu sẽ trở nên tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp cùng đậu đỏ trong công thức mặt nạ chăm sóc da hàng ngày.

Nguyên liệu:

Bột đậu đỏ

1-2 thìa dầu ôliu

5 công thức mặt nạ đậu đỏ làm trắng da tự nhiên - Hình 4

Dầu oliu là sản phẩm tự nhiên lành tính có khả năng dưỡng trắng da khi được kết hợp với mặt nạ đậu đỏ.

Trước tiên bạn trộn hỗn hợp các nguyên liệu với nhau, bổ sung 1 chút nước để tạo nên hợp chất sánh mịn. Đắp hỗn hợp lên mặt và massage theo chuyển động từ dưới lên trong khoảng 20 phút. Sau đó bạn để thêm 5 phút sau đó xả lại bằng nước sạch và cảm nhận làn da mịn. Duy trì 3 lần/tuần, làn da của bạn sẽ dần trở nên trắng hồng và khỏe mạnh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...
07:31:53 16/11/2024
Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc
07:33:59 16/11/2024
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024

Tin đang nóng

Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Đồng nghiệp cũ nhận bê tráp nhưng tức giận huỷ ngang vì cô dâu bảo tự bắt xe ôm đến, 700m không đón: Ai đúng, ai sai?
16:54:31 17/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng
17:03:02 17/11/2024
Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng
15:41:03 17/11/2024
Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024
Top 5 vận may tài lộc của nhóm máu kết hợp con giáp trong tuần mới
15:14:07 17/11/2024

Tin mới nhất

Nam giới ngày càng chăm làm đẹp

06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .

Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện

11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.

Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn

11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần

Tẩy tóc có hại không?

10:24:03 15/11/2024
Khi tẩy tóc, không chỉ màu tóc tự nhiên bị loại bỏ mà tóc cũng mất đi độ bóng và vẻ tự nhiên. Sau khi tẩy, tóc thường trở nên khô và dễ mất đi độ mềm mại, bóng khỏe.

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

17:37:44 14/11/2024
Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ ngăn ngừa gàu, cải thiện rụng tóc.

Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi

17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

ILP CORP. – Nhà sản xuất nước hoa từ Hàn Quốc thúc đẩy hợp tác tại thị trường Việt Nam

13:29:13 14/11/2024
Từ ngày 1 đến ngày 3 tháng 10 năm 2024, ILP CORP., một trong những công ty chuyên sản xuất và xuất khẩu nước hoa từ Hàn Quốc, đã có chuyến công tác quan trọng đến Việt Nam nhằm tìm kiếm cơ hội hợp tác và mở rộng thị trường.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Nên sấy tóc hay để tóc khô tự nhiên sau khi gội?

09:54:15 14/11/2024
Mặc dù sấy tóc giúp tóc khô nhanh chóng, nhưng nếu bạn muốn tạo kiểu tóc đẹp, bạn sẽ phải bỏ thêm thời gian để chải, vuốt tóc sao cho vào nếp.

Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng

19:41:14 13/11/2024
Bất chấp tất cả, nếu bạn vẫn bị cháy nắng, cà chua có thể đến để giải cứu! Cháy nắng có thể gây khó chịu với các vết mẩn đỏ trên da và phát ban vô cùng ngứa ngáy. Cà chua chứa nhiều vitamin A và C có thể giúp làm dịu da và giảm mẩn đỏ.

Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này

19:33:13 13/11/2024
Mỗi tuần một lần, trộn giấm táo và nước với lượng tương đương nhau rồi thoa quanh miệng trong vài phút. Chà xát răng bằng vỏ chuối hoặc vỏ cam mỗi ngày cũng có thể giúp làm trắng răng.

Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh

19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Những màn đụng hàng váy áo đầy 'duyên nợ' giữa Thanh Thủy và Thùy Tiên

Phong cách sao

19:30:49 17/11/2024
Sau khi Thanh Thủy đăng quang Miss International - Hoa hậu Quốc tế 2024, cộng đồng mạng soi ra cô nàng nhiều lần mặc đụng hàng với Hoa hậu Thùy Tiên. Hai nàng hậu một chín một mười khi diện trang phục đồng điệu.

Thanh Hằng hóa tiểu thư kiều kỳ khiến khán giả 'Vấn vương'

Thời trang

19:19:26 17/11/2024
Khép lại một thập kỷ thời trang rực rỡ để mở ra thời khắc bước sang chương mới đầy hứa hẹn, Aquafina Vietnam International Fashion Week F/W 2024 đã mang đến một luồng gió mới với tinh thần #FashionEvolution.

Houthi tuyên bố ra đòn thành công nhằm vào cơ sở quan trọng của Israel ở Eilat

Thế giới

18:45:45 17/11/2024
Ông Saree nhấn mạnh chiến dịch chống Israel của các lực lượng Houthi sẽ không dừng lại cho đến khi hoạt động của Israel ở Dải Gaza chấm dứt và Dải Gaza được dỡ bỏ phong tỏa cũng như Israel chấm dứt hành động xâm nhập Liban.

Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ

Tv show

18:43:35 17/11/2024
Tối 16/11, tập 4 của chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 vừa lên sóng với loạt tiết mục ấn tượng đến từ 2 liên minh do Thu Phương - Mỹ Linh làm thủ lĩnh.

Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%

Netizen

18:33:06 17/11/2024
Thời gian gần đây, xuất hiện hàng loạt câu chuyện độc lạ thú vị quanh chủ đề người ngoại quốc hoà nhập văn hoá Việt, thậm chí là hoà tan.

Những mẫu thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Sáng tạo

18:30:02 17/11/2024
Những tấm thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 không quá cầu kỳ nhưng thể hiện rõ tình cảm chân thành và lòng biết ơn mà học trò muốn gửi đến thầy cô.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.