Muốn chụp ảnh cưới lung linh như mẫu, cặp đôi 9x tập gym giảm cân, ‘lột xác’ ngoài mong đợi sau 3 tháng
Do công việc bận rộn, thường xuyên ăn ngoài nên tăng cân, cặp đôi này đã quyết định tập gym để lấy lại vóc dáng săn chắc trước khi ‘về chung một nhà’.
Đám cưới là một trong những sự kiện trọng đại nhất của cuộc đời mỗi người. Bởi vậy mà từ công tác chuẩn bị cho đến khi đám cưới được diễn ra, ai nấy cũng đều muốn mình được xuất hiện trong diện mạo xinh đẹp, chỉn chu nhất.
Thậm chí, nhiều cặp đôi còn lên kế hoạch cùng nhau tập luyện, giảm cân để có vóc dáng cân đối nhất với mong muốn có những bức ảnh cưới ‘để đời’, ấn tượng.
Ví dụ như câu chuyện dưới đây của cô nàng Nguyễn Thị Kim Anh (24 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương) đã cùng bạn trai chăm chỉ tập gym và ‘lột xác’ trong vòng 3 tháng để chuẩn bị cho đám cưới sắp tới của mình.
Chia sẻ với Tiin.vn, Kim Anh cho biết, cô nàng và bạn trai đã có thời gian hẹn hò được hơn 2 năm. Dù cả 2 đều là huấn luyện viên tập gym nhưng kể từ khi quen nhau, do công việc quá bận rộn nên cặp đôi thường xuyên ăn uống ngoài quán thay vì tự nấu nướng ở nhà.
‘ Vì có phần chủ quan và không sắp xếp được thời gian nên cả hai đã bị tăng khá nhiều cân do ăn uống không khoa học. Lúc đó mình cao 1m58 nhưng nặng 55 kg, còn bạn trai thì cao 1m73 và nặng 86 kg, người xuất hiện nhiều mỡ hơn là cơ bắp‘, Kim Anh nói.
Kim Anh và bạn trai trước khi giảm cân.
Tuy nhiên, vì sắp tổ chức đám cưới, mong muốn có những bức ảnh cưới lung linh, ấn tượng nên cặp đôi đã quyết định lên kế hoạch tập gym và ăn uống điều độ để có vóc dáng săn chắc như trước.
Dù mỗi người làm việc ở một nơi khác nhau nhưng bằng kinh nghiệm sẵn có, Kim Anh và bạn trai đã học được cách lắng nghe cơ thể, nắm được kỹ thuật tập luyện đồng thời kết hợp chế độ ăn khoa học để nhanh có hiệu quả hơn.
‘ Mình và bạn trai đã tự tập luyện những bài tập có cường độ cao, tập trung vào các vùng cơ thể có nhiều mỡ thừa nhất. Bên cạnh đó, cả hai cũng thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cắt bỏ hoàn toàn việc ăn ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất‘, Kim Anh chia sẻ.
Video đang HOT
Nhờ thế mà chỉ sau 3 tháng, Kim Anh và bạn trai đã lấy lại vóc dáng săn chắc. Hiện tại, cô nàng chỉ còn 51 kg và bạn trai cũng giảm cân còn 71 kg.
Cặp đôi đã lấy lại vóc dáng săn chắc sau 3 tháng tập luyện.
Nhìn bức ảnh hiện tại của cặp đôi đã giảm cân thành công với cơ bụng săn chắc, không còn mỡ thừa so với hình ảnh mũm mĩm của 3 tháng trước khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ và ghen tỵ.
Hình ảnh cặp đôi trước và sau khi giảm cân khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Kim Anh cũng bày tỏ, bản thân đã cảm thấy tự tin và hạnh phúc hơn nhiều, sẵn sàng chuẩn bị cho đám cưới sắp tới.
Cô nàng cũng nhắn nhủ rằng, các cặp đôi khác hãy dành nhiều thời gian để quan tâm tới sức khỏe bản thân cũng như duy trì vóc dáng cân đối. Như vậy mới có thể khỏe mạnh và tự tin về ngoại hình của chính mình.
Ảnh: NVCC
Theo baodatviet
Từ nhỏ tới lớn bị chê bai, nữ sinh 2K quyết 'lột xác' gợi cảm
Khó chịu, buồn tủi khi bị mọi người chê bai nhan sắc, Lê Nguyễn Ngọc Trâm (sinh năm 2000, Trà Vinh) quyết tâm ăn uống điều độ, học làm đẹp và tập gym để "lột xác" gợi cảm hơn.
Trên diễn đàn chuyên chia sẻ các màn "dậy thì thành công", Lê Nguyễn Ngọc Trâm đang nhận nhiều sự chú ý từ dân mạng nhờ ngoại hình "trông như hai người khác nhau".
Trong tấm ảnh được chụp năm 2015, khi là học sinh lớp 9 THCS Trương Văn Trì (Trà Vinh), cô gái sinh năm 2000 có vóc dáng gầy gò và làn da ngăm đen.
Sau 4 năm, nữ sinh nhỏ thó ngày đó trở thành thiếu nữ có thân hình gợi cảm với số đo 3 vòng 87-60-89.
Ngoại hình của Lê Nguyễn Ngọc Trâm hồi lớp 9 (ở giữa ảnh trái) khác nhiều so với hiện tại.
Chia sẻ với Zing.vn, Lê Nguyễn Ngọc Trâm cho biết lý do khiến cô thay đổi bản thân là lời nhận xét của những người xung quanh.
"Từ nhỏ tới lớn, mình thường bị nhiều người hỏi 'Sao da ngăm thế', 'Mẹ da trắng mà con gái da đen nhỉ'. Bạn bè còn nói không dám giới thiệu mình với ai. Lên cấp 3, mình dần ý thức được nên thấy khó chịu, buồn tủi, 10X Trà Vinh nói.
Trâm cho biết cô từng có mối tình học trò vào năm lớp 10, nhưng bị đối phương chia tay sau một năm để yêu cô gái "xinh và trắng trẻo hơn".
Cùng thời điểm đó, nữ sinh gặp một số chuyện cá nhân nên xin nhà trường bảo lưu kết quả học tập. Suốt một năm "ở ẩn", Trâm hạn chế ra ngoài và tìm cách thay đổi bản thân.
"Mình học khá tốt nên cha mẹ cũng không lo lắng việc mình ngừng lại một năm. Trong khoảng thời gian đó, mình ăn nhiều, đúng bữa hơn, tập gym, xem clip make up trên mạng và tìm cách làm trắng an toàn. Sau khi trở lại, nhiều người không nhận ra mình", Lê Nguyễn Ngọc Trâm nói.
Màn "lột xác" của Trâm khiến nhiều người quen không nhận ra, thậm chí "người cũ" xin lỗi và muốn quay lại.
Trâm cho biết nhờ thay đổi ngoại hình, cô có thêm nhiều mối quan hệ và mở ra những cơ hội cho bản thân.
"Chính xác là nhờ thay đổi ngoại hình nên nhiều người muốn làm quen với mình hơn. Khoảng một năm nay, mình cũng có thêm nguồn thu từ công việc mẫu ảnh. Mình nghĩ bản thân 'dậy thì thành công' khoảng 80%", cô gái sinh năm 2000 hào hứng nói.
Trước một số nghi vấn từ dân mạng về việc động "dao kéo" để có nhan sắc hiện tại, nữ sinh Trà Vinh cho hay những nét trên mặt cô không thay đổi, chỉ là ngày trước "có lẽ do da đen quá nên mất hết nét".
"Cha mẹ đã 'thẩm mỹ' cho mình gương mặt như thế và mình nghĩ không nơi nào làm tốt hơn được. Mình nghĩ không ai xấu cả, chỉ là họ chưa có động lực để thay đổi thôi", Trâm nói.
Với ngoại hình hiện tại, nữ sinh 19 tuổi nói cô thường bị nhầm là con lai. 10X giải thích mình cũng không phải người dân tộc Chăm như một số dân mạng lầm tưởng.
Về phong cách thời trang, Trâm nói cô có xu hướng ăn mặc gợi cảm nhưng vẫn kín đáo đúng nơi, đúng lúc. Nhiều người khá thích những bộ đồ cô mặc và thường nhắn tin hỏi địa chỉ mua.
Lê Nguyễn Ngọc Trâm đang chờ kết quả kỳ thi THPT quốc gia. 10X có định hướng học ngành Quản trị kinh doanh tại ĐH Tôn Đức Thắng, TP.HCM.
Ảnh: NVCC
Theo Zing
Giảm 15kg, nữ sinh lột xác với thân hình "đốt mắt" cùng số đo 3 vòng 90-66-97 Những hình ảnh before - after giảm cân của cô bạn Thanh Đan (sinh năm 2000, du học sinh Mỹ) sẽ khiến bạn có động lực lao đến phòng gym ngay đấy! Mùa hè sắp đến và hẳn ai cũng mơ về một summer body khoe khoẳn để tha hồ thả dáng trong bikini. Nếu bạn vẫn chưa có động lực để tập...