Muối biển tấ.n côn.g cellulite
Sau chuỗi ngày mệt nhoài vì công việc và những áp lực cuộc sống bạn có quyền thưởng cho mình một lần ngâm bồn muối biển.
Tại sao chúng tôi không khuyên bạn thư giãn với tắm bồn tinh dầu hay cỏ, lá thảo mộc? Bởi vì 3 lý do sau đây:
Muối biển giảm béo.
Tinh dầu hương liệu, thảo mộc chỉ giúp giải tỏa tinh thần, muối biển thẩm thấu qua da mới thực sự là vị thuố.c có tác dụng chống co thắt, giải tỏa thần kinh, kích thích trao đổi chất, cải thiện làn da…
Chuẩn bị một bồn tắm hòa muối biển đơn giản gọn nhẹ hơn nhiều so với các nguyên liệu khác.
Muối biển tác động mạnh đến vùng cellulite. Trong muối biển nhiều iod, magiê, canxi, có tác dụng giảm béo, tan lớp mỡ dưới da, làm săn chắc sau một thời gian cơ thể bị quá tải carbohydrate từ những bữa ăn thừa chất.
Trong quá trình tắm, muối biển cải thiện lưu thông má.u và loại bỏ độc tố. Nếu có điều kiện thường xuyên ngâm bồn muối biển, các lớp mỡ giảm đi đáng kể và da bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.
Cellulite là hiện tượng phổ biến, được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Cellulite được “Việt hóa” bằng hình ảnh da sần vỏ cam. Những vùng da xấu xí này thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trưởng thành.
Video đang HOT
Cellulite xuất hiện nhiều ở người thừa cân nhưng ngay cả những người có vóc dáng cân đối hoặc giảm cân không đúng cách cũng có thể đối mặt với tình trạng này.
Cách tắm muối biển hiệu quả nhất:
- Hòa 400-500g tinh thể muối biển thô vào bồn nước nóng khoắng đều (trong trường hợp bạn dùng bao muối biển đóng gói thì dùng lượng muối theo chỉ dẫn),
- Nước phải đủ 37-38C, không lạnh hơn và cũng không được nóng hơn. Khi ngâm không nằm quá 30 phút,
- Trong quá trình ngâm không được sử dụng bất kỳ loại xà phòng hay mỹ phẩm nào khác. Trước đó nên tắm qua nếu trên da người có kem dưỡng thể. Sau khi ngâm bồn, cần tắm sạch với nước mát, thấm khô da với khăn bông mềm.
Để tăng cường hiệu lực, sau khi ngấm bồn muối nên thoa kem chống cellulite. Nên tìm các loại kem có thành phần iod và tảo biển.
Trong quá trình ngâm nước muối biển không được sử dụng bất kỳ loại xà phòng hay mỹ phẩm nào khác.
Làm sạch da mặt, trị mụn: Hòa 2 thìa muối biển với một chút nước cho sền sệt rồi xoa lên mặt. Để sau 5 phút, dùng tay xoa nhẹ da mặt cho muối rụng xuống. Rửa lại mặt với nước mát.
Điều trị cellulite: Chế muối ở dạng sền sệt, dùng cọ phết lên da vùng tích mỡ và sần vỏ cam. Để sau 5 phút tắm sạch với nước mát.
Để tăng thêm công dụng, bạn nên kết hợp tắm muối ngoài và uống vào trong. Bạn tìm mua muối biển (đường uống) và pha nước ấm uống mỗi ngày theo tỉ lệ 5gr muối biển hòa tan cùng 2 lít nước ấm. Sau đó chia ra uống 250ml vào mỗi buổi sáng, khi đói. Lưu ý: Không dùng muối ngâm bồn để uống.
Một vài bí quyết có thể giúp bạn thải độc làn da tại nhà cực nhanh mà không mất nhiều thời gian
Đối với phái nữ uống đủ nước cũng như bổ sung các thực phẩm sau là yếu tố cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe và làm đẹp.
Uống đủ nước
Nước luôn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và đặc biệt là làn da. Chị em cần phải uống đủ nước vì đây là nhân tố giúp da được căng bóng, cấp ẩm đủ. Khi thiếu nước sẽ khiến cho cơ thể bạn lão hóa da sớm hơn, đặc biệt da do thiếu nước mà mất đi vẻ sáng bóng, mịn màng. Bạn cần ghi nhớ rằng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách trẻ hóa da tự nhiên siêu đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Đặc biệt nên uống 1 ly nước ấm vào buổi sáng và 1 ly vào buổi tối để da luôn đảm bảo sự mịn màng.
Xông hơi với muối biển
Cách làm này giúp da được thải độc, làm sạch da, da cũng được đàn hồi và xoa dịu. Cách làm đơn giản đó là dùng 1 muỗng cà phê muối biển cho vào nồi nước và đun sôi. Nhấc nồi ra khỏi bếp, đặt nó lên bàn, úp mặt xuống cách nồi nước một khoảng xa vừa đủ để hơi nóng bốc lên da mặt. Bạn cần chùm khăn tắm qua đầu và hít thở sâu. Xông như vậy khoảng 5-10 phút.
Chọn thực phẩm thải độc da hiệu quả
Ăn nhiều loại thực phẩm có chức năng thải độc da cũng là cách giảm bớt độc tố cho cơ thể và làn da từ bên trong.
Rau và trái cây: Nên ưu tiên các loại rau như rau cải cúc chứa nhiều vitamin A, bảo vệ gan và đào thải các chất độc ra ngoài. Ví dụ như cà rốt có tác dụng loại trừ thủy ngân. Bạn có thể ép thành nước để uống, pha thêm chút mật ong và chanh để giải độc cho da; nho cũng là loại trái cây giúp bài trừ chất cặn bã, thanh lọc gan, làm đẹp da.
Cá, ngũ cốc nguyên hạt: Nên dùng ngũ cốc thô hay còn gọi là ngũ cốc toàn phần là những loại hạt còn nguyên lớp vỏ lụa bên ngoài.
Bạn có thể chọn gạo lức vì đây là loại gạo giữ nguyên thành phần dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ phong phú, có tác dụng hút mỡ, đường ruột thông suốt, giải độc tốt. Thời gian ăn là khoảng 2 - 3 lần trong tuần.
Ngoài ra cá cũng là thực phẩm cung cấp chất béo thiết yếu omega-3 cho cơ thể cũng như đậu giàu chất đạm, được xếp vào các món ăn giải độc, giàu xơ, muối khoáng chống ô xy hóa mạnh như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh...
Bạn cũng có thể dùng thêm các loại hạt mè, óc chó, đậu phộng vì chứa nguồn dinh dưỡng lớn, vitamin E, muối khoáng...
6 loại thực phẩm giúp cơ thể được cấp nước gấp 10 lần Khi cơ thể được cấp nước, làn da căng mọng, cân nặng được duy trì... và vô vàn những lợi ích sức khỏe khác. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước có chút nhạt miệng, đây là 6 loại thực phẩm có thể kết hợp với nước, không chỉ giúp cơ thể được cấp nước gấp 10 lần, mà còn tạo cảm giác...