Mực xào lá hẹ thơm ngon, giòn sần sật, ai ăn cũng thích

Theo dõi VGT trên

Món mực xào lá hẹ không những thơm ngon, giòn sần sật lại không hề có mùi tanh, ai ăn cũng thích.

Nguyên liệu:

- 1 con mực tươi to (300g)

- 1 bó hẹ

- Lượng dầu và muối thích hợp

- 1 thìa rượu nấu ăn, 1 thìa nước tương, 1 nhánh tỏi, 1 mẩu gừng

Cách làm:

- Mực rút bỏ túi mực, rút bỏ xương sống, bóc phần vỏ tím bên ngoài nếu thích. Rửa sạch với chút giấm hoặc rượu cho đỡ tanh.

- Hẹ nhặt bỏ lá già, rửa sạch, chia riêng phần đầu trắng và lá xanh rồi thái khúc. Tỏi bóc vỏ băm nhỏ, gừng rửa sạch băm nhỏ.

Video đang HOT

- Rạch con mực ra, khứa các đường chéo nhau trên bề mặt để lúc xào mực co lại sẽ rất đẹp. Sau đó cắt mực thành các miếng vừa ăn để xào.

- Đun sôi nồi nước, thêm ít rượu nấu ăn vào để khử tanh, sau đó cho mực vào chần sơ để mực co lại rồi vớt ra ngay.

Mực xào lá hẹ thơm ngon, giòn sần sật, ai ăn cũng thích - Hình 1

- Đun nóng chút dầu ăn trong chảo, sau đó cho tỏi, gừng, đầu trắng của hẹ vào phi thơm. Sau đó cho mực vào đảo trong nửa phút.

- Sau đó cho phần xanh của lá hẹ, muối vào, nước tương vào, đảo đều một lát cho lá hẹ mềm rồi tắt bếp.

Mực xào lá hẹ thơm ngon, giòn sần sật, ai ăn cũng thích - Hình 2

Cho mực ra đĩa và thưởng thức. Chúc các bạn thành công!

Bí kíp xào mực ngon giòn sật sật, không ra nước và không bị tanh

Mực xào là món ăn yêu thích của nhiều người nhưng không phải cũng biết cách chế biến để mực không có mùi tanh và khi xào không bị chảy nước.

Mực là một loại hải sản phổ biến với giá thành khá rẻ, dễ tìm và hương vị hấp dẫn. Mực cũng có thể chế biến thành nhiền món ăn đa dạng khác nhau như: mực nướng, mực xào, om, luộc, thậm chí ăn sống như sashimi.

Trong mực có chứa nhiều protein, canxi, photpho, kali, sắt, vitamin E và nhiều chất giàu dinh dưỡng khác. Đồng thời, mực còn có những thành phần có lợi cho cơ thể như taurine và peptide - giúp chống ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các khối u, giúp khỏe gan, bổ máu và tăng cường thị lực. Là một món ăn thuộc tính hàn theo Đông y vì thế những người bị dị ứng hải sản, bị bệnh về tim mạch hay có dạ dày lá lách yếu không nên ăn nhiều mực.

Bí kíp xào mực ngon giòn sật sật, không ra nước và không bị tanh - Hình 1

Mực chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Bí kíp xào mực ngon giòn sật sật, không tanh và không ra nước:

Mua mực

Để món mực xào được tươi ngon, dĩ nhiên bạn phải chọn được con mực tươi, chắc thịt, dày mình, trắng và không bị nát, có lớp màng nâu bao đều toàn thân mực.

Sơ chế mực tươi:

Để sơ chế mực tươi, bạn rửa sạch mực mua về, sau đó cho một vài giọt dầu mè lên mình mực. Hoặc cũng có thể ướp mực với đường khoảng 3 phút rồi rửa sạch để khử toàn bộ mùi tanh.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử một cách khác để mực thơm và không tanh khi chế biến, đó là khi xào mực gần chín, bạn hãy cho thêm chút rượu. Mùi rượu cũng giúp khử hết mùi tanh của mực, giúp món mực xào thơm ngon hơn.

Bí kíp xào mực ngon giòn sật sật, không ra nước và không bị tanh - Hình 2

Bạn có thể cho thêm chút rượu để món mực xào không bị tanh.

Bí kíp xào mực không tanh, không chảy nước:

Trước khi xào mực, hãy ngâm mực trong nước muối khoảng 5 phút để mực xào có độ giòn dai.

Chần mực qua nước sôi rồi bỏ mực vào chậu nước đá lạnh (nhớ là hãy để nguyên con để mực không bị mất nước ngọt).

Bí kíp xào mực ngon giòn sật sật, không ra nước và không bị tanh - Hình 3

Khi xào mực, nên để lửa to.

Mực rửa sạch và cho vào nồi không cho nước, bật bếp nóng. Khi sôi hãy tắt lửa ngay. Việc làm này không chỉ giúp mực khi ăn có độ giòn mà khi xào cũng rất nhanh chóng. Xào mực hãy chú ý bật lửa lớn và đảo đều, nhanh tay. Bạn chỉ nên xào mực khi vừa chín tới, đừng xào quá kỹ mực sẽ mất đi độ giòn. Xào mực ở lửa lớn sẽ giúp miếng mực không bị ra nước và sẽ săn lại.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tốiHôm nay nấu gì: 4 món dân dã mà ngon cho bữa tối
17:16:43 24/12/2024
Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'Cách làm mứt dừa non ăn Tết, càng ăn càng 'cuốn'
08:05:21 25/12/2024
Cách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giảnCách muối dưa bắp cải giòn ngon, đơn giản
08:08:44 25/12/2024
Dùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ ganDùng loại lá này trộn thêm 3 nguyên liệu thành món ăn cực ngon, không chứa dầu mỡ lại giúp giải độc cơ thể, bảo vệ gan
06:54:18 25/12/2024
Mẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôiMẹo luộc thịt lợn trắng hồng, không bị hôi
09:55:39 25/12/2024
Cách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biếtCách khử mùi hôi thịt vịt mà ai làm nội trợ cũng nên biết
09:58:20 25/12/2024
3 món ăn sáng làm siêu nhanh, chỉ mất khoảng 5 phút chuẩn bị nhưng thơm ngon, đủ dinh dưỡng và no nê, cả nhà đều khen ngợi3 món ăn sáng làm siêu nhanh, chỉ mất khoảng 5 phút chuẩn bị nhưng thơm ngon, đủ dinh dưỡng và no nê, cả nhà đều khen ngợi
06:06:23 26/12/2024
Nấu 3 món vừa dễ, ngon không kém thịt lại giúp chống viêm, tăng cường miễn dịchNấu 3 món vừa dễ, ngon không kém thịt lại giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch
06:08:15 26/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trịnh Văn Quyết lâm bệnh, hoãn phiên tòa phúc thẩmÔng Trịnh Văn Quyết lâm bệnh, hoãn phiên tòa phúc thẩm
11:14:40 26/12/2024
Tình trạng đáng lo, vết thương chi chít của Hari Won sau hơn 20 ngày bị tai nạn thang cuốnTình trạng đáng lo, vết thương chi chít của Hari Won sau hơn 20 ngày bị tai nạn thang cuốn
13:24:07 26/12/2024
Thủ môn 14 tuổi tử vong thương tâm trong đêm Giáng sinh khi cố gắng ngăn cản xô xátThủ môn 14 tuổi tử vong thương tâm trong đêm Giáng sinh khi cố gắng ngăn cản xô xát
12:17:27 26/12/2024
Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?Hot nhất MXH: Lâm Canh Tân công khai hẹn hò Triệu Lệ Dĩnh vào đêm Giáng sinh?
14:56:43 26/12/2024
Người phụ nữ chi 18 tỷ đồng mua Rolls-Royce, về nhà phát hiện là xe cũ độ lại liền khởi kiện, tòa án phán quyết: Showroom phải đền hơn 45 tỷ đồngNgười phụ nữ chi 18 tỷ đồng mua Rolls-Royce, về nhà phát hiện là xe cũ độ lại liền khởi kiện, tòa án phán quyết: Showroom phải đền hơn 45 tỷ đồng
11:32:44 26/12/2024
Đặng Thu Thảo - Kỳ Duyên hội ngộ chung một khung hình, bất ngờ vì nhan sắc của Miss Universe Vietnam bên "thần tiên tỷ tỷ"Đặng Thu Thảo - Kỳ Duyên hội ngộ chung một khung hình, bất ngờ vì nhan sắc của Miss Universe Vietnam bên "thần tiên tỷ tỷ"
13:20:52 26/12/2024
Nữ diễn viên bị vỡ filler ngực: "Đổi mặt" nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, sốc nhất là body gây "ná thở"Nữ diễn viên bị vỡ filler ngực: "Đổi mặt" nhờ phẫu thuật thẩm mỹ, sốc nhất là body gây "ná thở"
12:57:21 26/12/2024
3 cô vợ của dàn người hùng Thường Châu "vượt giàu" đi livestream kiếm sống3 cô vợ của dàn người hùng Thường Châu "vượt giàu" đi livestream kiếm sống
11:25:45 26/12/2024

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cực ngon, ăn hết rồi cả nhà vẫn thấy thèm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món cực ngon, ăn hết rồi cả nhà vẫn thấy thèm

16:28:48 26/12/2024
Những món ăn trong bữa cơm tuy đơn giản không cầu kỳ nhưng rất ngon miệng, cuốn lưỡi đảm bảo cả gia đình sẽ thích mê.
Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

06:07:36 26/12/2024
Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn một cách kết hợp nguyên liệu theo mùa thành món ăn vừa giòn ngon lại ẩm mềm và dễ làm.
Nấu 3 món ăn dễ làm, bổ dưỡng và siêu ngon này để chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông

Nấu 3 món ăn dễ làm, bổ dưỡng và siêu ngon này để chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông

06:06:52 26/12/2024
3 món ăn dễ làm này đều giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung năng lượng dương, bồi bổ cơ thể và cải thiện khả năng miễn dịch.
Trời lạnh, học mẹ đảm làm chân giò giả cầy thơm nức, đậm đà ăn với cơm hay bún đều ngon

Trời lạnh, học mẹ đảm làm chân giò giả cầy thơm nức, đậm đà ăn với cơm hay bún đều ngon

06:05:28 26/12/2024
Móng giò giả cầy thơm nức, béo ngậy, dậy mùi đặc trưng, đậm đà, ăn vào mùa đông thật thích hợp. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm

16:20:27 25/12/2024
Cơm tối nhiều món đậm đà, trôi cơm. Bữa ăn giàu cả đạm lẫn rau này vừa ngon lại cân bằng dinh dưỡng, cả nhà sẽ rất thích.
Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

06:02:43 24/12/2024
Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.
Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

Cách làm bánh quy Giáng sinh lấp lánh, màu sắc rực rỡ ai nhìn cũng thích

06:01:42 24/12/2024
Những chiếc bánh quy đường phô mai kem cực mềm mịn, được phủ lớp hạt đường lấp lánh đầy màu sắc cho dịp Noel này thêm ý nghĩa.
Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

Loại rau nhiều dinh dưỡng, hỗ trợ phòng ung thư, người sức đề kháng kém nên tham khảo trong mùa đông này

05:54:13 24/12/2024
Trong loại rau này thành phần dinh dưỡng rất đa dạng và được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày để giúp tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe.
Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

Loại quả đang vào mùa, giúp tăng cường hệ miễn dịch cực tốt, chế biến được nhiều món ngon không phải ai cũng biết

05:53:04 24/12/2024
Một số nghiên cứu cho thấy ăn bưởi thường xuyên có thể giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và triglyceride trong máu. Bưởi có thể giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng

Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng

21:39:42 23/12/2024
Đầu tuần bận rộn nấu mì trứng cà chua thơm ngon lại giàu dinh dưỡng. Đây là là món ăn hoàn hảo cho những ngày se lạnh.
Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa

Nước táo nóng thơm nức mũi, ấm áp ngon miệng cho lễ Giáng sinh thêm ý nghĩa

21:32:54 23/12/2024
Vào lễ Giáng sinh, được thưởng thức một cốc nước táo nóng (Hot Apple Cider) đem lại cảm giác ấm áp thật thú vị biết bao.
3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan

3 món ăn từ nguyên liệu không chứa thuốc trừ sâu: Nấu dễ mà ngon lại giúp giải độc ruột, giảm bốc hỏa và thanh lọc gan

21:25:31 23/12/2024
Mùa đông cũng là loại nguyên liệu này vào mùa. Với 3 công thức chế biến đơn giản dưới đây sẽ mang lại cho bạn những ăn ngon và rất tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm

Showbiz Việt có ái nữ mới 16 tuổi đã sở hữu "cặp kiếm Nhật" đáng gờm, netizen nhắn nhủ 1 điều

Showbiz Việt có ái nữ mới 16 tuổi đã sở hữu "cặp kiếm Nhật" đáng gờm, netizen nhắn nhủ 1 điều

Sao việt

16:56:42 26/12/2024
Dù mới 16 tuổi, nhóc tỳ này đã có chiều cao đáng gờm 1m7 cùng đôi chân dài thẳng tắp. Mỗi lần xuất hiện tại sự kiện, Bảo Tiên lại nhận được rất nhiều sự chú ý của công chúng.
Bài phát biểu của người cha trong cuộc họp cuối học kỳ 1 khiến phụ huynh rưng rưng, nghe như nuốt từng câu chữ

Bài phát biểu của người cha trong cuộc họp cuối học kỳ 1 khiến phụ huynh rưng rưng, nghe như nuốt từng câu chữ

Netizen

16:45:17 26/12/2024
Chúng ta thường gặp các bậc phụ huynh phàn nàn về việc con cái học tập kém, không chăm chỉ, không nỗ lực... Những phụ huynh này lo lắng về tương lai của con, như thể kết quả học tập không tốt là dấu hiệu cho thấy đứa trẻ sẽ không có một...
Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc

Song Hye Kyo lần đầu tiết lộ về đời mình sau 23 năm: Là phụ nữ, tôi vừa đau khổ vừa hạnh phúc

Sao châu á

16:44:29 26/12/2024
Song Hye Kyo đã trở thành một ngôi sao kể từ khi vừa ra mắt, thời điểm những năm 2000 cái tên của người đẹp đã trở thành biểu tượng.
Garnacho đáp trả Ruben Amorim, Man United có xáo trộn cực lớn ở kỳ chuyển nhượng tháng 1

Garnacho đáp trả Ruben Amorim, Man United có xáo trộn cực lớn ở kỳ chuyển nhượng tháng 1

Sao thể thao

16:36:58 26/12/2024
Chuyển nhượng MU: Manchester United chắc chắn sẽ trải qua một kỳ chuyển nhượng đầy biến động vào tháng 1 khi mới đây Garnacho đã có động thái đáp trả quyết định phũ phàng của HLV Ruben Amorim.
Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ

Con gái Thanh Thanh Hiền diễn Thị Nở, diva Mỹ Linh bất ngờ

Nhạc việt

16:32:16 26/12/2024
Là một trong những khán giả xem vở nhạc kịch Giấc mơ Chí Phèo , diva Mỹ Linh dành nhiều lời khen cho diễn xuất của con gái Thanh Thanh Hiền.
Cựu Thị trưởng Đài Bắc bị truy tố vì nhận hối lộ hơn 500.000 USD

Cựu Thị trưởng Đài Bắc bị truy tố vì nhận hối lộ hơn 500.000 USD

Thế giới

16:13:06 26/12/2024
Vào tháng 8, cựu Thị trưởng Đài Bắc đã bị bắt giữ, sau khi lực lượng chức năng Đài Loan tiến hành khám xét tại nhà riêng, trụ sở đảng chính trị của ông và bị thẩm vấn ông trong nhiều giờ. Hiện nay, ông Ko vẫn tiếp tục bị giam giữ.
Bị hất văng khỏi xe đang chạy trên đường, diễn viên 16 tuổi qua đời thương tâm

Bị hất văng khỏi xe đang chạy trên đường, diễn viên 16 tuổi qua đời thương tâm

Sao âu mỹ

15:29:25 26/12/2024
Hudson Joseph Meek, diễn viên từng tham gia bom tấn Baby Driver năm 2017 không qua khỏi sau khi bị hất văng khỏi chiếc xe đang chạy trên đường phố Alabama.
5 phim điện ảnh doanh thu cao nhất: Trấn Thành 'Mai', Lý Hải 'Lật mặt' không có đối thủ

5 phim điện ảnh doanh thu cao nhất: Trấn Thành 'Mai', Lý Hải 'Lật mặt' không có đối thủ

Hậu trường phim

15:24:42 26/12/2024
Trấn Thành và Lý Hải tiếp tục dẫn đầu doanh thu phòng vé Việt với hai dự án Mai và Lật mặt , thu về hơn 1.000 tỷ đồng, áp đảo thị trường.
VTV xác nhận có Táo Quân 2025, Tự Long và Quốc Khánh đã tập luyện điên đảo

VTV xác nhận có Táo Quân 2025, Tự Long và Quốc Khánh đã tập luyện điên đảo

Tv show

15:17:44 26/12/2024
VTV vừa lên tiếng xác nhận năm nay khán giả sẽ vẫn được thưởng thức chương trình này trong đêm Giao thừa vào thời khắc chuyển giao giữa năm Giáp Thìn và Ất Tỵ.
Hàng nghìn game thủ tụ hội trong sự kiện Offline bùng nổ mừng sinh nhật ZingSpeed Mobile

Hàng nghìn game thủ tụ hội trong sự kiện Offline bùng nổ mừng sinh nhật ZingSpeed Mobile

Mọt game

15:07:41 26/12/2024
Những chương trình trong sự kiện và sự góp mặt của đông đảo game thủ cho thấy sức hút của tựa game ZingSpeed Mobile nhà VNGGames.