Mục tiêu cần đề ra cho những cuộc yêu trong năm mới
Đã bao giờ bạn lên kế hoạch giảm cân, bỏ t.huốc l.á hay tập thể dục hàng ngày mà từ bỏ chỉ vào ngày sau đó?
Hàng năm, phần lớn những dự định đặt ra cho năm mới mà không có kế hoạch cụ thể đều không thể hoàn thiện. Một vài gợi ý nhỏ sau sẽ cho bạn định hướng rõ ràng cho những cuộc yêu trong năm mới. Hãy xác định lại những mục tiêu quan trọng nhất và để lại những điều chưa thực sự cần thiết.
Dành thời gian cho s.ex
Đảm bảo cuộc yêu không bị những yếu tố khác xâm phạm là điều quan trọng nhất cần đặt ra với s.ex. Trong bức tranh toàn cảnh của công việc, các mối quan hệ, con cái… cuộc yêu dễ dàng đ.ánh mất thứ hạng và tụt lại với ưu tiên thấp hơn. Bố trí dành thời gian cho s.ex sẽ giúp bạn cân bằng những công việc khác và trả lại cho những cuộc yêu mức độ ưu tiên mà chúng xứng đáng được hưởng.
Đảm bảo cuộc yêu không bị những yếu tố khác xâm phạm là điều quan trọng nhất cần đặt ra với s.ex (Ảnh minh họa: Internet)
Chia sẻ cùng nhau
Trục trặc trong những cuộc yêu có thể dẫn đến những r.ạn n.ứt lớn hơn với mối quan hệ. Không cách gì dễ dàng để giải quyết những rắc rối này hơn việc ngồi lại và nói chuyện thẳng thắn cùng nhau. Bày tỏ những gì bản thân muốn cũng như chia sẻ những trải nghiệm khiến bạn hào hứng và hưng phấn là cách để sợi dây kết nối cảm xúc giữa cả hai không bị chùng nhịp.
Những tư thế mới
Tất cả mọi người đều có một sở thích riêng nhưng qua thời gian, những điều lặp đi lặp lại thường dễ mang lại nhàm chán. Bạn sẽ ngạc nhiên khi những tư thế mới lạ mang lại cho bạn cảm xúc và trải nghiệm mới mẻ. Đừng từ chối chúng mà hãy mạnh dạn áp dụng, biết đâu bạn sẽ thêm được một trong số chúng vào bộ sưu tập ưa thích của bản thân cũng nên.
Loại bỏ những món đồ lót quá cũ
Nghe có vẻ không liên quan tới những cuộc yêu nhưng thực ra vai trò của những món đồ này lại hết sức quan trọng. Những chiếc quần lót giãn chun hay ố màu thậm chí rách thủng sẽ mang lại cho cả hai những cảm xúc không hề trọn vẹn khi tiếp xúc. Và bởi những cuộc yêu dễ dàng bị chi phối bởi những yếu tố ngoại cảnh, đây sẽ là kẻ ngấm ngầm g.iết c.hết cảm xúc của cả hai.
Video đang HOT
Những chiếc quần lót giãn chun hay ố màu thậm chí rách thủng sẽ mang lại cho cả hai những cảm xúc không hề trọn vẹn khi tiếp xúc (Ảnh minh họa: Internet)
Giữ phòng ngủ là thiên đường ái ân
Những người khôn ngoan sẽ luôn chú ý chăm chút cho căn phòng này bởi theo thống kê, trung bình một người dành tới 1/3 cuộc đời cho việc ngủ. Do vậy, không lý do gì bạn để khu vực này tràn ngập bởi bụi bẩn hay những món đồ kém vệ sinh. Lựa chọn những loại vải rèm phù hợp, những món đồ trang trí ấm áp sẽ giúp cả hai cảm nhận được sự ấm cúng, an toàn của nơi đây. Tinh thần thoải mái sẽ thúc đẩy những cuộc yêu, tạo điều kiện cho chúng diễn ra thuận lợi và hoàn hảo nhất.
Theo SKĐS
Mẹo đơn giản giúp kéo dài thời gian “yêu”
"Làm thế nào để kéo dài thời gian "lâm trận"?" Là một trong những câu hỏi phòng the phổ biến nhất từ cánh mày râu.
Không giống như những gì bạn vẫn được nhìn thấy trong các bộ phim "nóng bỏng", thời gian trung bình của nam giới trong quá trình "xâm nhập" chỉ diễn ra từ 5 đến 10 phút. Nếu tính toàn bộ, từ lúc mở màn với những cử chỉ lãng mạn trong màn dạo đầu cho đến khi kết thúc, thời gian trung bình dành cho một cuộc vui chỉ kéo dài khoảng 30 phút.
Vì thế, nếu quá trình "xâm nhập" vào bên trong "cô bé" của bạn diễn ra dưới 3 phút, bạn nên thử một số gợi ý sau.
1. Nhiều rau xanh và trái cây
Rất nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh được rằng những nam giới ăn chay là những người "dai sức" hơn trong chuyện phòng the so với những người không ăn chay. Họ có thể lực ổn định và khả năng chịu đựng tốt hơn nhờ vào nguồn dưỡng chất có được từ các loại rau xanh và trái cây, đặc biệt là chất ka-li.
- Ăn một trái chuối trước khi "yêu" có thể giúp cải thiện khả năng giường chiếu của bạn vì loại trái cây này chứa rất nhiều ka-li. Chúng còn giàu lượng đường glucose.
- Dâu tây cũng là một loại trái cây mà bạn cần ăn trước khi "xung trận" vì hàm lượng kẽm và đường glucose trong dâu tây sẽ giúp bạn dai sức hơn trong cuộc vui.
2. Tránh những thứ có chứa nhiều đường
Những thực phẩm ngọt ngào tuy ngon miệng nhưng lại là thủ phạm khiến thể lực của bạn trở nên yếu kém hơn khi "giao ban".
3. Từ bỏ t.huốc l.á
T.huốc l.á làm xơ cứng các động mạch và ngăn cản khả năng lưu thông m.áu đến "công cụ chiến đấu". Các chuyên gia về sức khỏe khẳng định hút t.huốc l.á ảnh hưởng rất nhiều đến các cơ quan bên trong cơ thể, bao gồm cả chức năng t.ình d.ục. Mọi người cần nhận thức rõ rằng quá trình "hùng dũng" của "cậu bé" đòi hỏi bạn phải có một trái tim và hệ thống mạch m.áu khỏa mạnh.
Do đó, những người hút t.huốc l.á có nguy cơ phải đối mặt với chứng rối l.oạn c.ương d.ương cao gấp hai lần so với người không hút thuốc.
4. Hạn chế tiêu thụ chất cồn
Ngoài những ảnh hưởng bất lợi về sức khỏe nếu lạm dụng quá mức, chất cồn còn tác động tiêu cực đến nhận thức, khiến bạn không còn tỉnh táo hoàn toàn và tập trung được tinh thần cho lúc "giao ban".
5. Tập luyện các cơ ở tay và bụng
Phần lớn các tư thế "yêu" đều đòi hỏi nam giới phải vận động tay và chân. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể của bạn phải đủ khỏe và dai sức để đáp ứng cho cuộc vui. Vì vậy, hãy tập luyện các cơ ở tay, bụng và phần hông thường xuyên mỗi ngày, giúp chúng luôn linh hoạt và dẻo dai.
Hoạt động thể dục thể thao còn cải thiện khả năng lưu thông m.áu trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan s.inh d.ục.
6. Tập Kegel và những bài tập dành cho vùng sàn chậu
Những bài tập này hầu như được sử dụng để làm tăng khả năng kiểm soát bàng quang. Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì thời gian "đứng nghiêm" của "cậu bé".
Cách tập luyện rất đơn giản chỉ cần tưởng tượng bạn đang tiểu rồi sau đó nín tiểu đi. Lặp lại động tác này theo chu kỳ siết chặt - giữ - thả các cơ trong 10 lần, cố gắng siết chặt cơ và giữ trong 10 giây rồi mới thả lỏng.
7. Thử phản hồi sinh học hay còn gọi là là kỹ thuật dừng lại - bắt đầu
Bạn có thể áp dụng bài tập phản hồi sinh học bằng cách kích thích hưng phấn. Khi cảm xúc đạt đến mức cao trào, hãy dừng hết các hành động kích thích, đợi cho cảm xúc lắng dịu rồi bắt đầu cuỗi kích thích trở lại. Đây là cách có thể giúp bạn kiểm soát ham muốn tốt hơn và kéo dài thời gian "xung trận".
8. Tập trung nhiều hơn vào màn dạo đầu
Đôi khi, bạn nên để cho nàng "lên đỉnh" trước rồi sau đó mới thực hiện cuộc tổng tấn công để "về đích". Bằng cách này, bạn sẽ giảm tải được áp lực phải hoàn thành nhiệm vụ với nàng và duy trì được trạng thái cương cứng lâu hơn.
9. Ngủ đủ giấc
Theo kết quả nghiên cứu do rường ĐH Chicago thực hiện, những người đàn ông ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày có mức hóc-môn testosterone thấp. Do đó, việc ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày có vai trò quan trong trong việc cải thiện năng lực phòng the của bạn.
10. Tập yoga
Một số bài tập yoga có thể giúp cải thiện khả năng tuần hoàn m.áu đến cơ quan s.inh d.ục. Nhờ đó, cải thiện thời gian "yêu" khi bạn "lâm trận".
Theo yan.vn
Học 'gái hư' chốn phòng the để chàng luôn được bùng cháy Sự đơn điệu, nhàm chán của 'gái ngoan' luôn khiến giới mày râu cảm thấy nhàm chán. Những 'gái hư' lại có những bí quyết khiến chàng phải điêu đứng. Bất ngờ tấn công Đừng nghĩ rằng chỉ đàn ông mới là người chủ động chuyện chăn gối. Sự thực thì rất nhiều đức lang quân ao ước vợ mình áp dụng 'nữ...
