Mùa đông nhà tôi luôn có món trộn này trong tủ lạnh thay dưa cà, vì ăn kèm món gì cũng ngon!
Nếu bạn muốn chế biến một món ăn chống ngán lại làm nhanh thì có thể tham khảo cách làm món củ cải trộn dưới đây nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Củ cải trắng 500g
2. Đường 15g
3. Bột ớt 1 thìa cà phê
4. Muối 2g
5. Hành lá 2 cây
6. Tỏi 3 tép
7. Vừng trắng một ít
Củ cải trắng được dùng như một loài rau và cũng là một vị thuốc có hiệu quả chữa bệnh rất tốt. Củ cải trắng có tính hàn, có công dụng trong việc trị ho, tốt cho phổi đặc biệt là vào mùa đông, cơ thể rất dễ mắc chứng ho đờm. Củ cải cũng là loại củ chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin nhóm B, vitamin C và nhiều loại khoáng chất khác có tác dụng chống virus, ung thư… Ăn củ cải cũng giúp làm đẹp da do hàm lượng nước cao và rất nhiều vitamin C giúp cơ thể giữ nước, giữ ẩm và tăng sức khỏe làn da.
1
Sơ chế nguyên liệu
Củ cải gọt vỏ, bào sợi nhỏ sau đó cho vào bát. Thêm muối và đường vào trộn đều.
Video đang HOT
Ướp khoảng 10 phút. Hành lá rửa sạch thái nhỏ, tỏi băm nhỏ.
Sau khi ướp thì vắt bỏ nước ở củ cải đi.
2
Trộn củ cải
Thêm hành tỏi, ớt bột, chút giấm, vừng rang chín vào bát củ cải rồi trộn đều là xong.
Thành phẩm:
Củ cải trộn là một món ăn chống ngán vô cùng hiệu quả cho bữa ăn hàng ngày. Củ cải giòn giòn có vị ngọt, mặn lại cay cay mà cách chế biến cũng rất nhanh và đơn giản. Chắc chắn bạn sẽ thành công trong lần chế biến đầu tiên.
Chỉ mất 15 phút trong bếp, tôi làm được món kim chi dưa leo cực ngon khiến mẹ chồng cũng phải hỏi cách làm!
Chỉ cần thêm 1 thao tác cực đơn giản và những nguyên liệu kiếm đâu cũng có, chị em sẽ có ngay món dưa leo ngon và lạ miệng hơn nhiều đó.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Dưa leo baby 3-4 quả
2. Ớt 3-4 quả
3. Tỏi 1 củ4.
Gia vị Giấm táo, siro ngô hoặc đường nâu, nước mắm, ớt bột, hạt tiêu xay, dầu mè
Những ngày trời mưa lạnh thế này, chắc hẳn không ít chị em đều cảm thấy thèm ăn món gì đó cay cay cho ấm thân mình. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm dưa leo kim chi cay ngọt. Món ăn không chỉ ngon mà còn hợp thời tiết, đặc biệt phù hợp với các nàng đang ăn kiêng nha.
Bạn có thể dùng dưa leo baby hoặc dưa leo to đều được. Để đảm bảo an toàn thực phẩm, hạn chế khả năng mua phải dưa leo phun/ngâm thuốc kích thích tăng trưởng, chị em nên tìm mua dưa leo trong các siêu thị lớn như Vinmart, BigC nha.
Cách làm kim chi dưa leo
1
Sơ chế các nguyên liệu
Bạn rửa sạch dưa leo baby, có thể ngâm trong hỗn hợp nước muối loãng khoảng 3-5 phút để loại bỏ hết bụi bẩn bám trên vỏ dưa leo. Ngâm xong, tráng lại 1 lần với nước lọc, để ráo rồi cắt bỏ 2 đầu trước khi bổ đôi dưa.
Bạn không cần gọt vỏ dưa leo baby nha
Ớt rửa sạch, cắt lát. Tỏi bóc vỏ và băm nhỏ.
Cắt nhỏ ớt, băm nhỏ tỏi
2
Ngâm dưa leo với các loại gia vị
Bạn cho dưa leo đã cắt, tỏi băm và ớt cắt lát vào bát to. Thêm 2 muỗng cà phê ớt bột, 1 muỗng cà phê siro ngô hoặc đường nâu, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng canh giấm táo, 1 muỗng cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay. Trộn đều cho các nguyên liệu quện vào nhau.
Trộn xong, bạn hãy đợi khoảng 15 phút để dưa leo ngấm gia vị là có thể thưởng thức được rồi.
Vậy là chỉ với 2 thao tác cực đơn giản, chị em đã có ngay món kim chi dưa leo để bữa ăn thêm phần thi vị. Làm thế này, dưa leo sẽ có đủ vị chua - cay - mặn - ngọt, hương vị na ná kim chi mà thời gian làm lại nhanh gọn hơn nhiều. Chẳng cần ủ lâu, 15 phút là "chén" được luôn.
Thành phẩm nè
Một vài công dụng của dưa leo baby mà có thể bạn chưa biết
Trọng lượng của 1 quả dưa leo baby chứa đến 90% là nước, ngoài ra là hàng loạt các khoáng chất, vitamin cần bổ sung vào cơ thể mỗi ngày mà bạn không thể ngờ tới như chất xơ, vitamin C, vitamin B1, B2, B5, B6, vitamin V3, folic acid, magie, canxi, kali, sắt, kẽm... Và đây là những công dụng của dưa leo baby:
1. Hỗ trợ giảm cân
Như đã nói ở trên, nước là thành phần chủ yếu trong dưa leo baby. Ngoài ra, chỉ số calo của loại quả này tương đối thấp. 100gr dưa leo baby cung cấp khoảng 13 calo. Chính vì thế đây là loại nguyên liệu hỗ trợ giảm cân cực an toàn.
2. Ổn định huyết áp
Dưa leo baby chứa nhiều chất xơ, magie và kali nên nó đặc biệt thích hợp cho những người huyết áp không ổn định, dù là huyết áp thấp hay huyết áp cao đi chăng nữa. Do đó, nếu bạn hay người thân đang mắc vấn đề huyết áp, hãy bổ sung dưa leo baby vào thực đơn mỗi ngày, có thể pha thêm chút muối, đường với đối tượng huyết áp thấp. Với người huyết áp cao thì ăn trực tiếp, không thêm gia vị sẽ làm huyết áp ổn định hơn.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một món ăn vừa ngon bổ, vừa hợp tiết trời mưa lạnh để thưởng thức.
Bật mí cách làm trứng cút muối ngon bá cháy, ăn vào mê ngay Trứng cút muối là một món ăn bổ dưỡng, bắt miệng, ngon không kém các loại trứng muối khác. Cách làm món này khá đơn giản, không hề khó như nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên bạn cần tìm ra được công thức chuẩn và thêm vào đó là sự tỉ mỉ khi thực hiện. 1. Cách làm trứng cút muối ngon, không...