Một tuần, “tự xử” mấy lần thì đủ?

Theo dõi VGT trên

Vợ tôi đang đi công tác xa, mỗi tháng về nhà một lần. Tuy nhiên, nhu cầu sinh lý lại khiến tôi không thể “khắt khe” với bản thân.

Tôi đã rất nhiều lần “tự sướng” để thỏa mãn nhưng đôi lúc “cậu nhỏ” bị khô tạo nên cảm giác đau rát hoặc có lúc lại bị trầy xước hay rất mệt mỏi. Tôi 34 tuổ.i, tôi đang thủ dâmkhoảng 5-6 lần/tuần. Mong chuyên mục cho biết, số lượng như vậy có nhiều không? Nếu giảm thì khoảng bao nhiêu là vừa?

Mạnh Dũng (Bỉm Sơn, Thanh Hóa)

Một tuần, tự xử mấy lần thì đủ? - Hình 1

Vợ đang ở xa, nhu cầu sinh lý đòi hỏi, bạn phải “tự sướng” cũng là việc bất đắc dĩ và có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, bạn thường xuyên làm việc ấy đến 5-6 lần/ tuần là quá nhiều.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nam giới khi ở độ tuổ.i từ 30 trở xuống thì tần suất th.ủ dâ.m thích hợp là 2-3 lần/tuần là hợp lý. Từ 30 tuổ.i trở lên chỉ nên “tự sướng” 1-2 lần/tuần. Th.ủ dâ.m nhiều không tốt cho sức khỏetác hại lâu dài của nó là có thể gây ảnh hưởng tới việc đạt khoái cảm khi “yêu” vợ. Th.ủ dâ.m quá nhiều còn có thể khiến bạn bị vô sinh.

Còn việc bạn bị “đau rát”, “trầy xước” “cậu nhỏ” là những tác hại trước mắt mà bạn đã và đang gặp phải. Nguyên nhân là do th.ủ dâ.m không đúng cách (bị “trầy xước” có thể là do bạn để móng tay quá dài. “Đau rát” là do “cậu nhỏ” bị khô, còn nếu bạn đã dùng vũ lực quá nhanh, mạnh khi gần “lê.n đỉn.h” còn có thể khiến “cậu nhỏ” bị gãy). Vì vậy, khi th.ủ dâ.m bạn nên cư xử với “cậu nhỏ” nhẹ nhàng. Trong trường hợp bị khô, rát, bạn có thể sử dụng một số loại kem bôi trơn để di chuyển “cậu bé” dễ dàng hơn.

Theo VNE

5 cách giúp bạn cầm cự lâu

"Đầu hàng sớm" là triệu chứng thường gặp nhất trong các rắc rối chuyện phòng the của đàn ông, thật chẳng dễ chịu tí nào nếu chẳng may bạn gặp phải tình huống này. Làm sao để cầm cự được lâu hơn trên giường là bí quyết của một số người đàn ông nắm vững vài kỹ năng. Những kỹ năng đó là gì?

1. Hãy học một khóa Yoga: Một nghiên cứu mới của cuốn The Journal of Sexual Medicine chỉ ra rằng những người đàn ông luyện tập yoga một giờ mỗi ngày trong mười hai tuần liên tiếp, sẽ tăng cường hiệu suất trong họat động phòng the lên đến 11%. Cụ thể hơn những người đàn ông này cảm thấy tăng 25% sự hài lòng về tìn.h dụ.c, tăng 21% sự tự chủ trong xuấ.t tin.h, và tăng 11% tự tin trong việc duy trì thời gian gối chăn. Các nhà khoa học kết luận rằng đó là kết quả của việc tăng cường độ dẻo dai của cơ xương chậu và khả năng thư giãn, giảm áp lực mà môn Yoga mang lại.

5 cách giúp bạn cầm cự lâu - Hình 1


2. Hãy luyện tập "tự xử" đúng cách: Hãy tiến hành "tự xử" nhưng luôn nghĩ về giới hạn của người phụ nữ chứ không phải của chính bạn. Nói một cách khác, hãy đặt mục tiêu là 15 phút chẳng hạn, sau đó bạn cần "làm việc" đến khi gần đạt đến đỉnh điểm, nhưng nhớ là bạn không được đầu hàng trước khi hết thời gian quy định.

3. Động tác day: Nếu bạn đang cảm thấy mình gần đạt đến đỉnh điểm trong lúc đang tự xử, hãy dừng lại và dùng ngón tay day day đầu của "cậu nhỏ". Hãy dùng ngón trỏ và ngón cái tạo một áp lực nhẹ nhàng lên cậu nhỏ. Kỹ thuật day này, được gợi ý bởi các chuyên gia trong lĩnh vực tìn.h dụ.c, sẽ giúp bạn giảm tải áp lực má.u về cậu nhỏ và tạm thời giảm bớt sự nhạy cảm tìn.h dụ.c, khiến bạn duy trì được lâu hơn.

4. Hãy nhẹ nhàng: Hãy trêu đùa nàng, để cậu nhỏ của bạn ở ngoài cửa "cấm cung" lâu hơn nữa, nhẩn nha dạo vòng ngoài vì đó là nơi tập trung cao độ các dây thần kinh cảm giác của nàng. Khi bạn tiến vào bên trong, hãy tập trung vào các cử động đẩy nhỏ và cạn, làm sao để kích thích được khoảng vài centimet đầu tiên của "động thiên thai" tính từ ngoài vào. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cầm cự lâu hơn nếu bạn không cử động một cách mạnh bạo quá đáng.

5. Hãy ga lăng trên giường ngủ: Ladies first - thưa các bạn, hãy chiều lòng bạn gái mình trước khi mình được sung sướng. Phụ nữ có khả năng trải nghiệm việc lê.n đỉn.h nhiều lần trong một cuộc ân ái, nên nếu lần đầu tiên của buổi tối hôm đó bạn tập trung để dành cho nàng lê.n đỉn.h trước, bạn sẽ bớt đi được áp lực thể hiện mình và tận tụy cống hiến một đêm ái ân đầy hạnh phúc tiếp theo.

Một vài mẹo nhỏ nữa:

Kegel:

Bạn đã nghe đến phương pháp luyện tập Kegel chưa? Đó là phương pháp luyện tập các vùng cơ ảnh hưởng đến khả năng lê.n đỉn.h của bạn. Hãy làm quen dần với bài tập này bằng cách kiểm soát cậu nhỏ khi đang đi tiểu: hãy dừng lại, rồi lại tiếp tục, cứ thế vài lần để cơ ở vùng nhạy cảm của bạn quen dần. Sau đó bạn có thể thoải mái luyện tập động tác co thắt cơ đó ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào mà bạn muốn mà không sợ ai nhìn thấy cả.

Woman on top:

Hãy để nàng ở trên trong tư thế woman on top: Ở tư thế này, cậu nhỏ của bạn sẽ không bị kích thích quá độ, hãy yêu cầu nàng nhẹ nhàng và từ tốn với các động tác dài và chậm, nàng cũng sẽ giúp bạn duy trì được lâu hơn đấy!

Theo NAM

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Justin Bieber trùng 'điểm đen' với Hoài Lâm, dính vào b.ê bố.i chấn động showbiz
17:09:58 26/09/2024
Á hậu Tường San vạ miệng
20:14:28 26/09/2024
Người phụ nữ bị lừa hơn 600 triệu đồng vì tin lời 'tổng giám đốc' trên mạng
20:47:23 26/09/2024
Bị nghi chơi xấu Duy Mạnh, ekip Tuấn Hưng nói gì?
20:01:17 26/09/2024
'Độc đạo': Ông trùm thiếu uy, cố tỏ ra nguy hiểm đến nực cười
18:31:11 26/09/2024
Vụ Vạn Thịnh Phát: Người giúp việc khai được Trương Mỹ Lan "phong" làm thư ký
20:30:31 26/09/2024
Mỹ nhân showbiz là ái nữ nhà tài phiệt siêu giàu: Ở biệt thự giá 700 triệu đồng/ m2, sân nhà chứa được 200 chiếc xe hơi, bố ruột sẵn sàng nuôi cả con rể
21:18:06 26/09/2024
Nam Em lại tái hợp bạn trai sau drama chia tay đòi tiề.n tỷ
20:17:26 26/09/2024

Tin mới nhất

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yế.u sin.h l.ý và xuấ.t tin.h sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Bí mật về sức khỏe tìn.h dụ.c trong thời kỳ mãn kinh

21:05:52 07/09/2024
Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tìn.h dụ.c có thể là một thách thức.

Lợi ích của kẽm đối với sức khỏe tìn.h dụ.c ở nam giới

21:03:11 07/09/2024
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu kẽm được chứng minh là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c của nam giới.

Phụ nữ có cần bổ sung sắt trong kỳ kin.h nguyệ.t không?

20:59:57 07/09/2024
Mệt mỏi, yếu ớt... là triệu chứng bình thường khi đến kỳ kin.h nguyệ.t nhưng cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu má.u do thiếu sắt. Vậy kin.h nguyệ.t có gây thiếu má.u và có cần bổ sung sắt không?

6 lý do khiến phụ nữ bị đau sau 'chuyện ấy' và cách điều trị

20:56:04 07/09/2024
Nhiều phụ nữ đau khi quan hệ tìn.h dụ.c và thường bỏ qua. Một số cơn đau là bình thường nhưng khi có dấu hiệu đau quá mức hoặc dai dẳng cần phải đi khám ngay.

Hormone sin.h dụ.c nam không chỉ có chức năng tìn.h dụ.c

20:51:53 07/09/2024
Hormone sin.h dụ.c nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sin.h dụ.c giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ má.u...

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ th.ủ dâ.m?

07:09:43 03/09/2024
Th.ủ dâ.m là chủ đề mà nhiều bậc cha mẹ cảm thấy ngại ngùng khi thảo luận với con cái, một số người lo lắng hành vi này ảnh hưởng đến trẻ, vậy người lớn nên làm gì khi phát hiện con mình th.ủ dâ.m?

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

07:06:53 03/09/2024
Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Nguyên nhân gây rối loạn khoái cảm ở phụ nữ

10:33:30 18/08/2024
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ là trở ngại lớn cho đời sống tìn.h dụ.c và gìn giữ hạnh phúc lứa đôi. Phân biệt khoái cảm và khoái cực

Làm thế nào để ngăn ngừa HIV qua đường tìn.h dụ.c?

09:55:53 18/08/2024
HIV lây truyền qua quan hệ tìn.h dụ.c (đường â.m đạ.o hoặc hậ.u mô.n) không được bảo vệ, và trong những trường hợp rất hiếm, quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng với người nhiễm HIV...

Bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không?

09:48:22 18/08/2024
Nấm â.m đạ.o là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ và gây các triệu chứng vô cùng khó chịu. Khi bị nấm â.m đạ.o có quan hệ tìn.h dụ.c được không là điều mà chị em thường băn khoăn, lo lắng.

Có thể bạn quan tâm

Sao nam Vbiz khóc nức nở khi vừa về nhà, nguyên nhân là chứng kiến vợ có hành động này với con trai

Sao việt

23:32:17 26/09/2024
Thúy Diễm tiết lộ rõ quan điểm trong việc dạy con ngoài đời thực, lần đầu kể chuyện từng ra tay đán.h Bảo Bảo để rồi sau đó cảm thấy hối hận.

Chuyện chưa kể về 'ông trùm âm nhạc' Diddy vừa bị bắt

Sao âu mỹ

23:23:49 26/09/2024
Đối với phần lớn công chúng, Diddy là một biểu tượng âm nhạc và doanh nhân tự thân đã dành 30 năm qua để xây dựng một đế chế - theo cách diễn đạt của luật sư Marc Agnifilo.

Quyền Linh, Ánh Viên khóc nghẹn trước bà cụ 83 tuổ.i chật vật nuôi cháu mồ côi

Tv show

23:21:17 26/09/2024
Hình ảnh hai bà cháu nương tựa nhau mà sống khiến MC Quyền Linh và vận động viên bơi lội Ánh Viên không khỏi xúc động.

"Tóm trọn" cảnh hẹn hò bí mật của Xemesis và Bò Chảnh ở resort đắt nhất Việt Nam

Netizen

23:04:13 26/09/2024
Sau khi xác nhận chia tay vào tháng 6 vừa qua, cả Xemesis và Xoài Non đều nhanh chóng tìm thấy hạnh phúc mới. Nếu như mỹ nhân 2k2 đang hạnh phúc bên Gil Lê thì streamer giàu nhất Việt Nam cũng được cho là hẹn hò

'Hẹn hò với sá.t nhâ.n': Phim đầu tay của nữ diễn viên nổi tiếng một thời tung trailer rùng rợn

Phim âu mỹ

22:55:38 26/09/2024
Ngày 23/9, phim điện ảnh Hẹn hò với sá.t nhâ.n (tên tiếng Anh: Women of the hour) đã tung trailer và poster chính thức, ấn định ngày khởi chiếu tại Việt Nam từ 4/10.

Đạo diễn 'Công tử Bạc Liêu': Tôi vẫn muốn kể về con người và văn hóa Việt!

Hậu trường phim

22:51:03 26/09/2024
Phim điện ảnh Công tử Bạc Liêu hé lộ trích đoạn hậu trường đầu tiên, mang đến cho người xem cái nhìn sâu sắc hơn về nguồn cảm hứng và câu chuyện điện ảnh mang đậm màu sắc văn hóa của bộ phim.

'Tee Yod: Quỷ ăn tạng' phần 2 tung trailer đầu tiên, sự trở lại đầy hứa hẹn của câu chuyện kinh dị có thật nổi tiếng tại Thái Lan

Phim châu á

22:41:07 26/09/2024
Với những gì diễn ra trong trailer, có thể phần 2 sẽ giúp khán giả truy ra nguồn gốc thật sự của thế lực tà ác cổ xưa mang tên Tee Yod

Buộc di dời bãi xà bần, bắt quả tang vụ chôn lấp trái phép

Tin nổi bật

22:39:19 26/09/2024
UBND xã Hòa Sơn (H.Hòa Vang, TP.Đà Nẵng) yêu cầu Công ty CP tập đoàn Thái Đức Phát di dời bãi xà bần trong vòng 10 ngày, nhưng sau đó lại bắt quả tang vụ đào đất chôn lấp tại chỗ.

IU - Lee Jong Suk dập tắt tin đồn chia tay

Sao châu á

22:30:04 26/09/2024
Những lời đồn đoán về việc chia tay đã lan truyền, nguyên nhân bởi cả hai duy trì mối quan hệ thầm lặng. Tuy nhiên, sự hiện diện của anh tại đêm diễn đã chấm dứt những tin đồn đó.

Người phụ nữ vạc.h trầ.n tội ác tìn.h dụ.c của ông trùm Diddy, bị hàn.h hun.g dã man ở hành lang khách sạn là ai?

Nhạc quốc tế

22:27:25 26/09/2024
Ngày 17/9/2024, ông trùm giải trí Sean Diddy Combs bị bắt giữ tại khách sạn Park Hyatt New York. Từ đây, bức màn đen tối của làng nhạc nước Mỹ bị đưa ra ánh sáng.

Bắt tạm giam kẻ xâm hại tìn.h dụ.c con gái 5 tuổ.i của tình cũ để trả thù

Pháp luật

22:14:47 26/09/2024
Công an tỉnh Bình Thuận vừa khởi tố, bắt tạm giam Lê Minh Toàn - đối tượng thực hiện hành vi xâm hại tìn.h dụ.c con gái của tình cũ vì cho rằng bị phản bội.