Một số thói quen giúp cánh mày râu ‘ăn gian’ tuổ.i
Chăm sóc da mặt, uống nước đầy đủ, cạo râu thường xuyên và tập thể dục mỗi ngày có thể giúp nam giới trẻ trung, cường tráng.
Cuộc sống càng hiện đại, nhu cầu làm đẹp cũng tăng cao, kéo theo đó là sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, máy móc thiết bị cao nhằm đẩy lùi bụng mỡ chảy xệ, làn da sần sùi hay dáng đi uể oải…
Theo các chuyên gia, nhiều nam giới ngoài tứ tuần nhưng vẫn trẻ trung, cường tráng như tuổ.i 30. Bí quyết không chỉ nằm ở gen di truyền mà còn phụ thuộc vào thói quen sống như ăn uống, vận động… nhất là biết cách bổ sung các thành phần tự nhiên cần thiết để cơ thể luôn dẻo dai và trì hoãn quá trình lão hóa. Dưới đây là những thói quen giúp phái mạnh “gian lận” tuổ.i tác.
Chăm sóc da mặt
Không chỉ nữ giới mới chú trọng chăm sóc làn da mà cánh đàn ông cũng nên quan tâm đến khâu này. Làn da xỉn màu “t.ố cá.o” tuổ.i thật của bạn, thậm chí còn khiến bạn già hơn cả chục tuổ.i trong mắt người khác. Để tránh tình trạng này, phái mạnh nên thiết lập thói quen tốt cho da mỗi ngày như: rửa mặt với các sản phẩm làm sạch, hai lần một tuần tẩy tế bào chế.t và sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng.
Nam giới nên bỏ suy nghĩ chăm sóc da là đặc quyền của phụ nữ.
Làn da thiếu nước dễ bị tổn thương bởi các yếu tố ngoài môi trường và da dễ bị nhăn. Tốt nhất bạn nên uống từ hai đến ba lít nước mỗi ngày.
Ngủ không ít hơn bảy tiếng và không nhiều hơn tám tiếng
Theo một số nghiên cứu, mỗi tối ngủ ít hơn bảy tiếng thì nguy cơ chế.t sớm ở nam giới sẽ tăng 26% nhưng vượt quá tám tiếng một ngày thì nguy cơ chế.t sớm cũng sẽ tăng 24%. Ngủ không đủ giấc lâu ngày cũng khiến bạn già hơn tuổ.i vì cơ mắt bị teo để lại quầng thâm.
Cạo râu thường xuyên
Chăm chỉ cạo râu sẽ giúp kích thích sản sinh collagen trên da mặt, từ đó khiến da trông sáng hơn.
Tập thể dục đều đặn 30 phút ba lần một tuần không chỉ làm giảm cân, mà còn có thể ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao, tiểu đường, viêm khớp và loãng xương. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, tập thể dục thường xuyên giúp bạn trông như trẻ ra… 10 tuổ.i.
Vệ sinh răng miệng tốt để não linh hoạt hơn
Thường xuyên đán.h răng, dùng chỉ nha khoa vệ sinh răng hàng ngày, giữ gìn vệ sinh răng miệng giúp não hoạt động minh mẫn hơn.
Video đang HOT
Tránh béo phì
BMI chỉ nên nằm trong giới hạn 20-25, nếu vượt mức này sẽ khiến lượng testosterone nam giới giảm xuống như lúc bạn đã già hơn 10 tuổ.i.
Hoạt động “yêu” sẽ khiến lượng hormone sin.h dụ.c tăng lên; giúp cơ bắp săn chắc, tăng hormone DHEA gấp năm lần bình thường. Bên cạnh đó, xương cũng chắc khỏe, da mịn màng, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cân bằng hệ thống miễn dịch.
Bổ sung 12 thành phần tự nhiên
Ngoài thói quen sinh hoạt, việc bổ sung các thành phần cần thiết giúp “đẹp khỏe từ bên trong” là cách để phái mạnh thách thức thời gian. Trong đó có những chất sau:
Các thành phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Resveratrol có thể trung hòa các gốc tự do và hỗ trợ hệ thống tim mạch.; Coenzyme Q10 là nguồn năng lượng cho cơ tim và hỗ trợ chức năng tim mạch; Mega Omega-3 (DHA/EPA) duy trì huyết áp và các lượng mỡ trong má.u ở mức bình thường, khỏe mạnh.
Các thành phần hỗ trợ đường huyết: Gymnema Sylvestre Extract có khả năng duy trì mức đường huyết trong phạm vi bình thường, khỏe mạnh.
Các thành phần tăng cường năng lượng và chức năng thần kinh: Dehydroepiandrosterone hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tuần hoàn má.u; Panax Ginseng Extract đem lại năng lượng, sức mạnh, độ bền bỉ và cân bằng trạng thái tinh thần; L-Arginine HCl nhằm tăng sức mạnh và sức chịu đựng cơ bắp; Phosphatidylserine hỗ trợ bộ nhớ và chức năng não.
Các thành phần hỗ trợ tìn.h dụ.c: Maca Root Extract góp phần sản xuất testosteron tự nhiên; Cistanche hỗ trợ sức khỏe tin.h hoà.n.
Các thành phần hỗ trợ tuyến tiề.n liệt: Phytopin Pine Phytosterols Extract có tác dụng bổ trợ sức khỏe tuyến tiề.n liệt ; Lycopene tốt cho tế bào tuyến tiề.n liệt.
Hiện 12 thành phần tự nhiên trên đã có mặt trong For-Men-10. Sản phẩm sử dụng khái niệm “liệu pháp dinh dưỡng phân tử” (Orthomolecular Medicine) nhằm bổ sung các chất dinh dưỡng ở nồng độ thích hợp mà cơ thể cần thiết để tạo ra môi trường sinh học tốt, hỗ trợ sức khỏe và chức năng các bộ phận cơ thể. For-Men-10 bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể để bù đắp thiếu hụt về dinh dưỡng.
For-Men-10 hỗ trợ các chức năng và khả năng miễn dịch của cơ thể, duy trì sức khỏe các bộ phận khi tuối tác tăng lên.
Theo nhà sản xuất, nhờ thành phần có nguồn gốc tự nhiên nên For-Men-10 không tác dụng phụ hay nguy cơ lệ thuộc. Mỗi ngày dùng hai viên sau khi ăn, dùng liên tục ít nhất ba tháng, bạn có thể thấy kết quả.
Liên hệ: Nhập khẩu và phân phối tại Công ty TNHH Một thành viên Thiên Băng
Địa chỉ: 99 Nguyễn Duy Dương, phường 9, quận 5, TP HCM
Điện thoại: 028 350 575 38- 0903983606
Email: thienbangbeauty@yahoo.com
Website: thienbangbeauty.com
Giấy xác nhận công bố phù hợp quy định ATTP số: 3757/2018 ATTP-XNCB, do Bộ Y tế Cục an toàn thực phẩm cấp ngày 24/2018.
(Nguồn: For-Men-10)
Loạt sản phẩm giúp "trẻ hóa làn da" dành cho phụ nữ ngoài 40 tuổ.i
Việc "níu kéo" tuổ.i thanh xuân sẽ không còn là một điều quá khó nếu các chị em thêm vào quy trình chăm sóc da của mình những sản phẩm này.
Làn da tuổ.i 40 là một "cảnh giới" không chị em nào muốn chạm đến. Lúc ấy, các dấu hiệu thời gian bắt đầu xuất hiện mạnh mẽ và rõ rệt hơn rất nhiều so với lứa tuổ.i 20 - 30, chẳng hạn như những nếp nhăn hằn sâu cùng tàn nhang và vết nám. Thế nhưng, việc "níu kéo tuổ.i thanh xuân" sẽ không là một điều quá khó khăn nếu các chị em thêm vào quy trình chăm sóc da của mình những sản phẩm sau.
1. Sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ micellar water
Hãy tạm biệt những sản phẩm như xà bông, gel hay sữa rửa mặt và kết thân với "micellar water" - một loại nước tẩy trang không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của các quý cô nước Pháp. Micellar water vô cùng nhẹ dịu với làn da, không làm mất đi lớp dầu tự nhiêu nhưng vẫn có khả năng làm sạch cặn trang điểm và bụi bẩn nằm sâu trong da. Sau tuổ.i 40, làn da càng trở nên nhạy cảm và những sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng thế này rất cần có mặt trong tủ đồ làm đẹp của các quý cô.
Sau tuổ.i 40, làn da càng trở nên nhạy cảm và những sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng như micellar water rất cần có mặt trong tủ đồ làm đẹp của các quý cô.
2. Serum vitamin C
Không những ngăn chặn tác động tiêu cực của các gốc tự do mà serum vitamin C còn bảo vệ da khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời. Hơn thế, thành phần vitamin C sẽ giúp làm mờ vết thâm, nám, làn da nhờ vậy mà trở nên tươi sáng hơn. Hãy thoa một lớp serum vitamin C vào mỗi buổi sáng trước khi dùng kem chống nắng để làn da được chăm sóc hiệu quả nhất.
Không chỉ ngăn chặn tác động của các gốc tự do và ánh mặt trời, serum vitamin C còn giúp làm mờ vết thâm, nám, làn da vì thế mà trở nên tươi sáng hơn.
3. Serum chống nắng
Serum chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm ngay tức thì khi thoa lên da và không mang lại cảm giác nhờn rít, nặng nề như những loại kem chống nắng thông thường. Quan trọng hơn, serum chống nắng bảo vệ da bạn toàn diện khỏi tia UVA và UVB với chỉ số SPF 50. Hãy dùng sản phẩm này mỗi ngày, bất kể là trời mưa hay nắng, dù ở ngoài hay trong nhà để không một tác động tiêu cực từ ánh mặt trời hay bức xạ nào có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Hãy dùng serum chống nắng này mỗi ngày, bất kể là trời mưa hay nắng, dù ở ngoài hay trong nhà để không một tác động tiêu cực từ ánh mặt trời hay bức xạ nào có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.
4. Các loại kem chứa retinol hoặc retinoid
Cực phẩm chống lão hóa được mọi bác sĩ da liễu khuyên dùng chính là những sản phẩm chứa retinol hoặc retinoid. Thành phần phái sinh của vitamin C này sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào da tưởng như bị chậm lại do tuổ.i tác ngày càng cao. Điều này sẽ khiến làn da trở nên khỏe, căng mịn và tươi sáng hơn. Để an toàn hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ da liễu về thành phần retinoid hoặc nếu bạn có làn da nhạy cảm, đừng ngại tìm mua retinol tại các hiệu thuố.c rồi thoa lên da sau lớp dưỡng ẩm để không gặp phải tình trạng kích ứng.
Cực phẩm chống lão hóa được mọi bác sĩ da liễu khuyên dùng chính là những sản phẩm chứa retinol hoặc retinoid.
5. Kem dưỡng ẩm đa chức năng
Hãy tìm kiếm loại kem dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và E để vô hiệu hóa các gốc tự do. Ngoài ra, sản phẩm này cũng nên có peptides - hợp chất giúp kích thích sản sinh collagen - chìa khóa cho làn da căng mướt, mềm mại ở tuổ.i ngoài 40.
Hãy tìm kiếm những loại kem dưỡng ẩm đa chức năng để chăm sóc da được toàn diện.
6. Kem mắt chứa caffeine
Khả năng lưu thông má.u trên da sẽ yếu đi khi bạn càng lớn tuổ.i, điều đó gây ra bọng mắt và quầng thâm khiến bạn trông già hơn trông thấy. Và thành phần caffeine trong kem mắt sẽ xử lý các mạch má.u giúp giảm sưng và thâm quầng ở vùng da dưới mắt. Như thế, diện mạo của bạn sẽ trở nên tươi tắn, rạng rỡ và chắc chắn trông còn trẻ trung hơn vài tuổ.i.
Thành phần caffeine trong kem mắt sẽ xử lý các mạch má.u giúp giảm sưng và thâm quầng ở vùng da dưới mắt.
7. Gặp bác sĩ da liễu để giúp làm sáng da
Không phải là một sản phẩm cụ thể mà là sự trợ giúp chuyên môn của bác sĩ da liễu nếu bạn chưa tự tin vào khả năng chăm sóc da của mình. Họ sẽ giúp bạn lấy đi lớp da chế.t xỉn màu và trả lại làn da tươi sáng, rạng rỡ để bạn trông trẻ trung, tràn đầy sức sống hơn bội phần.
Nguồn: Purewow
Bệnh đột quỵ ngày càng trẻ hóa Nhiều người thường lầm tưởng đột quỵ chỉ xảy ra ở độ tuổ.i "xế chiều". Tuy nhiên, lối sống hiện đại đã khiến căn bệnh này ngày càng trẻ hóa. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra đột quỵ và tìm kiếm cơ sở uy tín trong việc điều trị sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc cũng như biến chứng của căn bệnh...