Một số loại thực phẩm hỗ trợ phát triển vòng 1
Một vòng 1 đầy đặn, săn chắc giúp người phụ nữ không chỉ tôn lên vẻ đẹp mà còn tăng sức quyến rũ, gợi cảm cho phái yếu. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp cho vòng 1 của bạn phát triển tốt.
Đu đủ
Đu đủ chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B, B1, B2, C và chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ. Đặc biệt đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.
Quả anh đào cũng chứa nhiều vitamin nhóm B, C và canxi, photospho, sắt cùng các thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho phát triển ngực.
Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, Từ đó, giúp ngực đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn. Da ngực trắng hồng, mịn màng. Kết hợp với các bài tập thể dục cho tay và ngực sẽ giúp ngực săn chắc, nở nang.
Video đang HOT
Các món ăn giàu estrogen
Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên cũng vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.
Nước cam
Ai cũng biết rõ cam chứa nhiều vitamin C và đây chính là loại vitamin có công dụng chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp duy trì cho “núi đôi” đầy đặn và khỏe mạnh. Nước cam không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang đến cho cơ thể nhiều lợi ích.
Sữa và trứng ga
Có một cách làm rất đơn giản dành cho bạn đó là, mỗi ngày hãy uống một ly sữa ấm và ăn một quả trứng gà luộc chín. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
Theo KNLD
Thực phẩm giúp bạn gái sở hữu làn da trắng sáng
Để sở hữu làn da trắng sáng mịn màng từ bên trong, bạn gái đừng quên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây.
Chanh
Chanh rất giàu vitamin C vì vậy nó giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chống lão hóa làm da trắng hồng, thu nhỏ lỗ chân lông, làm mềm lớp sừng hóa trên bề mặt và làm da láng mượt hơn. Theo các nghiên cứu khoa học, chanh còn có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Thực phẩm giúp bạn gái sở hữu làn da trắng sáng
Dưa leo
Các nghiên cứu khoa học cho thấy dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và các thành phần dưỡng chất khác. Sử dụng dưa leo thường xuyên giúp loại bỏ nếp nhăn và làm da trắng dần một cách tự nhiên.
Trứng luộc
Trứng luộc rất giàu protein và thuận tiện để chuẩn bị, ít calo, nhưng rất bổ dưỡng. Collagen rất quan trọng đối với làn da, cũng như vitamin A, vitamin E, tất cả những chất này đều có nhiều trong trứng. Chúng ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào. Bạn chỉ cần ăn 1 quả trứng luộc đã cung cấp đủ 10% nhu cầu protein trong ngày.
Cam
Cam được xem là một loại quả có nhiều vitamin. Với lượng vitamin C có nhiều trong cam giúp ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, làm chậm quá trình lão hóa da, tăng cường khả năng để kháng, chống viêm nhiễm, giúp da trắng sáng, giảm vết thâm nám.
Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng chống oxy hóa mạnh, tiê.u diệ.t các gốc tự do. Các gốc tự do là tác nhân gây ra tình trạng lão hóa da sớm. Bên cạnh đó, cam còn thúc đẩy quá trình sản sinh collegen tự nhiên cho da, giúp da phục hồi và tươi trẻ hơn.
Trà xanh
Trà xanh có chứa polyphenol có tác dụng chống lại các gốc tự do và độc tố, giảm viêm và ngăn chăn tia UV rất tốt. Ngoài ra, trà xanh còn có thành phần phenolic và catrechin có thể chống oxy hóa, chống khuẩn, chống béo phì, thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng sáng.
Theo Alobacsi
6 loại thực phẩm giúp hàm răng trắng, khỏe Lựa chọn thực phẩm thông minh có thể giúp hàm răng trắng, khỏe một cách tự nhiên. Hàm răng trắng lấp lánh cũng là một trong những bộ phận quan trọng thể hiện vẻ đẹp của người phụ nữ. Không những thế, sức khỏe của chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cơ thể nói chung. Bởi vậy, việc chăm...