Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa

Theo dõi VGT trên

Hoa hậu Phương Khánh giữ vững phong độ với đường cong rực lửa cũng như body không chút mỡ thừa bao năm qua.

Hoa hậu Phương Khánh giờ đây là một trong những mỹ nữ gợi cảm nhất Vbiz.

Phương Khánh luôn được biết đến như một biểu tượng nhan sắc của Việt Nam và quốc tế, cô là nàng Hoa hậu Việt duy nhất tính đến thời điểm hiện tại mang vương miện về cho nước nhà ở một cuộc thi thuộc big 6 thế giới. Nhiều mỹ nhân sau khi đăng quang thậm chí là các nàng Hoa hậu nổi danh nhất thế giới, cũng thường bị mất phong độ làm hình thể trở nên không săn chắc và nuột nà như khi đương nhiệm.

Tuy nhiên, Phương Khánh là một minh chứng cho thấy sự nỗ lực cũng như sự kiên trì vì một thân hình hoàn hảo cho đến tận hôm nay. Từ khi còn là thí sinh của Hoa hậu Trái đất, mỹ nhân 9X đã luôn được nhắc đến với body hoàn hảo, giờ đây những đường cong rực lửa và thân hình không chút mỡ thừa ấy lại càng được hoàn thiện hơn theo năm tháng.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 1

Hoa hậu Phương Khánh vừa có màn đốt mắt người nhìn với bikini mỏng manh khoe body không chút mỡ thừa.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 2

Đôi chân thon dài và làn da nâu hơn tạo cho cô sự bốc lửa như những người đẹp Âu Mỹ.

Phương Khánh chia sẻ về bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê: “Thật sự để có thân hình như hiện tại Khánh cũng đã phải chăm chỉ để tập luyện và ăn uống theo chế độ khắc nghiệt 1 chút. Ngoài thói quen tập yoga 45 phút vào mỗi buổi sáng, Khánh còn tập cardio thêm 30 phút để body có thể săn chắc lại 1 cách đồng bộ. Còn phần eo Khánh đã chia sẻ trước đó rằng Khánh đã dùng phương pháp quấn bụng trong 8 năm nay để đẩy mỡ từ phần eo xuống mông. Ban ngày, Khánh quấn bụng bằng quấn chun nhưng ban đêm Khánh dùng quấn có nẹp bằng sắt để định hình. Cách này giúp vòng eo của Khánh nhỏ, có đường cong chữ S rõ ràng và mỡ từ vòng hai dồn xuống để vòng 3 được nảy nở hơn.

Quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống. Khánh đã tự cắt giảm khẩu phần ăn 500 calo mỗi ngày. Nhiều người nói tập luyện chiếm 30% và ăn uống lại chiếm 70% Khánh thấy đúng. Chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Khánh ăn nhiều rau, trái cây và uống nước nhiều hơn thay vì tinh bột. Thay vì ăn 1 ngày 3 bữa trong 1 ngày, còn Khánh chia ra ăn 5 bữa nhưng khẩu phần ăn mini hơn, ít hơn để làm tăng số lượng calo cơ thể “đốt cháy” trong một khoảng thời gian nhất định, tốt cho hệ tiêu hóa và bỏ được thói quen ăn vặt”.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 3

Cơ bụng hiện rõ cùng những đường cong sắc nét của Hoa hậu Phương Khánh.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 4

Cô được xem như là một trong những nàng Hậu sở hữu body bốc lửa nhất nhì làng nhan sắc.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 5

Đôi chân thon dài đáng ao ước của mỹ nhân 9X.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 6

Vòng eo thon gọn không kém cạnh bất kỳ mỹ nhân nào của Việt Nam.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 7

Phương Khánh vô tư diện bodysuit khoét bụng mà vẫn tự tin với body tuyệt phẩm.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 8

Cô ngày càng xinh đẹp với cuộc sống sang chảnh và kín tiếng.

Một ngày ăn 5 bữa, hoa hậu Phương Khánh vẫn sở hữu body không mỡ thừa - Hình 9

Với chiều cao 1m74 cùng số đo số đo 85-57-94cm Phương Khánh thách thức mọi loại bikini.

Jay

Theo eva.vn

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines

Hoa hậu Trái đất - Phương Khánh khoe thân hình nóng bỏng trên bãi biển tuyệt đẹp Boracay khiến các fan không khỏi trầm trồ

Vừa qua, Hoa hậu Trái Đất 2018 - Phương Khánh đã đến đảo quốc Philippines tham gia hoạt động của cuộc thi Miss Bikini. Loạt ảnh người đẹp Bến Tre khoe thân hình nóng bỏng trên bãi biển tuyệt đẹp Boracay khiến các fan không khỏi trầm trồ. Từng thừa nhận mình đầy đặn cuối năm 2019, Phương Khánh đã nhanh chóng lất lại đường cong nóng bỏng, thân hình chuẩn 'đồng hồ cát' với số đo 3 vòng 85 - 58 - 94.

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines - Hình 1

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines - Hình 2

Phương Khánh đến Philippines lần này để tham gia quảng bá cho cuộc thi Miss Bikini Philippines. Người đẹp Bến Tre đảm nhận vị trí ban giám khảo từ tháng 12 năm 2019. Với kinh nghiệm chấm thi nhan sắc cùng hình ảnh quyến rũ đầy thuyết phục, Phương Khánh đã hoàn thành vai trò của mình tại cuộc thi.

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines - Hình 3

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines - Hình 4

Đây là những hình ảnh được thực hiện để quảng bá cho Miss Bikini Phillippines 2020. Để có được múi bụng như hiện tại, người đẹp đã tập luyện nghiêm túc. Ngoài lịch tập hình thể gắt gao từ huấn luyện viên, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Phương Khánh tiết lộ bí quyết rằng đã thay đổi khẩu phần ăn bằng cách uống nhiều nước và rau, không ăn tinh bột.

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines - Hình 5

Miss Earth Phương Khánh diện bikini nóng bỏng, tự tin khoe thân hình đồng hồ cát tại Philippines - Hình 6

Đăng quang Hoa hậu Trái đất vào cuối năm 2018, Phương Khánh được khán giả nhớ đến với thành tích là người đẹp Việt Nam đầu tiên đăng quang đấu trường nhan sắc Big 6. Trong thời gian qua, nàng hậu nhận được rất nhiều lời mời từ nhiều lĩnh vực khác nhau như trình diễn thời trang, đóng phim nhưng trong năm 2020, Phương Khánh sẽ trở lại Singapore để hoàn thành việc học.

Minh Đạo

Theo netnews.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lee Min Ho càng có tuổi càng bất ổn, "thua trắng" khi gặp bạn trai tin đồn của Lưu Diệc PhiLee Min Ho càng có tuổi càng bất ổn, "thua trắng" khi gặp bạn trai tin đồn của Lưu Diệc Phi
07:08:56 22/03/2025
Jisoo điên đảo vì món đồ bình dân: Nhìn giá sẽ khiến bạn không ngờJisoo điên đảo vì món đồ bình dân: Nhìn giá sẽ khiến bạn không ngờ
07:16:21 22/03/2025

Tin đang nóng

Sốc: Nữ diễn viên Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt qua đời chỉ 1 tuần trước ngày phim lên sóngSốc: Nữ diễn viên Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt qua đời chỉ 1 tuần trước ngày phim lên sóng
20:19:00 23/03/2025
Vụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưuVụ cướp 2 triệu USD ở Tây Ninh: Con trai bị hại là chủ mưu
21:22:34 23/03/2025
Hậu đấu tố người chị từng thân, nàng WAG Chu Thanh Huyền viral với quan điểm không thân với aiHậu đấu tố người chị từng thân, nàng WAG Chu Thanh Huyền viral với quan điểm không thân với ai
20:16:50 23/03/2025
Tranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giảiTranh chấp tài sản của cố diễn viên Đức Tiến: TAND TP.HCM sắp mở phiên hòa giải
21:46:53 23/03/2025
Pháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thíchPháo tụ tập Ngọc Kem, Emma Nhất Khanh giữa lúc ViruSs đang livestream giải thích
22:56:30 23/03/2025
Nữ diễn viên Vbiz phản pháo ra sao khi bị mỉa mai "Chưa cưới mà lại đẻ"?Nữ diễn viên Vbiz phản pháo ra sao khi bị mỉa mai "Chưa cưới mà lại đẻ"?
20:57:57 23/03/2025
MC Đại Nghĩa U50 vui đời độc thân, tậu nhà vườn tiền tỷ nghỉ dưỡngMC Đại Nghĩa U50 vui đời độc thân, tậu nhà vườn tiền tỷ nghỉ dưỡng
23:19:09 23/03/2025
Lời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCMLời khai của người phụ nữ cưỡi vali giữa đường ở TPHCM
21:57:49 23/03/2025

Tin mới nhất

Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

Jisoo (BLACKPINK) thanh lịch trên tạp chí Vogue Hàn Quốc

14:06:48 21/03/2025
Vào ngày 19/3, tờ Vogue Hàn Quốc đã công bố bộ ảnh cho ấn bản tháng 4 năm 2025 của tờ này. Và gương mặt trang bìa cho số tháng 4 được Vogue lựa chọn là Jisoo.
Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

Vũ Thu Phương lần hiếm hoi đi sự kiện hậu công khai ly hôn

19:18:50 20/03/2025
Sau đổ vỡ, Vũ Thu Phương dành thời gian cân bằng lại cuộc sống. Mới đây, cô gây chú ý khi xuất hiện rạng rỡ tại sự kiện khởi động của Miss Cosmo Vietnam.
'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

'Tiểu thiên hậu Đài Loan' Trương Thiều Hàm trẻ trung ở tuổi 43

19:13:57 20/03/2025
Trương Thiều Hàm khiến người hâm mộ ngạc nhiên và thích thú với vẻ ngoài xinh đẹp tựa thiếu nữ trong loạt ảnh giới thiệu tour lưu diễn năm 2025.
Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

Thời trang Việt giúp Jennie (Blackpink) "gỡ điểm" sau sự cố hở bạo

14:28:48 20/03/2025
Sau sự cố trang phục trong buổi biểu diễn mở màn chuyến lưu diễn tại Mỹ, Jennie (Blackpink) mất điểm nghiêm trọng trong mắt khán giả.
Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

Lưu Diệc Phi đọ sắc cùng dàn tiểu hoa đán trên thảm đỏ

11:03:54 20/03/2025
Lưu Diệc Phi xuất hiện lộng lẫy trong chiếc váy của nhà mốt Elie Saab nằm trong bộ sưu tập Haute Couture xuân hè 2025, trở thành người đầu tiên mặc thiết kế này tại Trung Quốc
Bóc giá bộ sưu tập túi hiệu giá tiền tỷ của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

Bóc giá bộ sưu tập túi hiệu giá tiền tỷ của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh

11:32:24 19/03/2025
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh sở hữu nhiều mẫu túi xách cổ điển, xa hoa đến từ các nhà mốt nổi tiếng thế giới. Trong đó, có thiết kế Hermès lên đến cả tỷ đồng.
Rosé được khen đẹp như tiên tử, đọ sắc với Hailey Bieber tại Pháp

Rosé được khen đẹp như tiên tử, đọ sắc với Hailey Bieber tại Pháp

11:27:55 19/03/2025
Rosé (Blackpink) tỏa sáng bên dàn sao hạng A tại sự kiện ra mắt bộ sưu tập mới của Saint Laurent. Nữ ca sĩ xuất hiện cùng nhiều tên tuổi đình đám như Hailey Bieber, Charli XCX...
Sự trỗi dậy của dép nhựa đục lỗ: Từ thảm họa thời trang đến thảm đỏ quốc tế

Sự trỗi dậy của dép nhựa đục lỗ: Từ thảm họa thời trang đến thảm đỏ quốc tế

13:57:27 15/03/2025
Từng bị xem là phát minh tệ hại , dép nhựa đục lỗ nay trở thành xu hướng thời trang sành điệu, thậm chí xuất hiện trên các sàn diễn và sự kiện thời trang quốc tế.
Quen bạn trai tỷ phú USD, ca sĩ Camila Cabello thăng hạng gu thời trang

Quen bạn trai tỷ phú USD, ca sĩ Camila Cabello thăng hạng gu thời trang

13:53:13 15/03/2025
Camila Cabello thu hút mọi ánh nhìn tại Tuần lễ Thời trang Paris Thu - Đông 2025 khi sánh đôi cùng bạn trai là tỷ phú USD. Cô diện trang phục đậm chất cổ điển, quyến rũ và sang trọng.
Jennie vắng mặt, Vương Nhất Bác hóa "nam thần" ở show diễn Chanel

Jennie vắng mặt, Vương Nhất Bác hóa "nam thần" ở show diễn Chanel

13:49:59 15/03/2025
Mới đây, Chanel giới thiệu bộ sưu tập Thu - Đông 2025 do đội ngũ thiết kế nội bộ thực hiện. Nhà mốt Pháp có giám đốc sáng tạo mới - Matthieu Blazy - sẽ chính thức ra mắt vào tháng 10 năm nay.
Thần thái tự tin, cuốn hút của Lý Nhã Kỳ trong bộ ảnh mới

Thần thái tự tin, cuốn hút của Lý Nhã Kỳ trong bộ ảnh mới

19:51:54 14/03/2025
Lý Nhã Kỳ nảy ý tưởng thực hiện bộ ảnh trong lần ghé thăm Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Đồng Nai. Khi đi qua những cánh đồng, cô nói ấn tượng với màu xanh của lúa xen lẫn những hàng cây lớn.
Dương Mịch, Vương Nhất Bác được săn đón khi xuất hiện tại Pháp

Dương Mịch, Vương Nhất Bác được săn đón khi xuất hiện tại Pháp

09:21:19 14/03/2025
Bộ sưu tập LOEWE Thu - Đông 2025 trở thành tâm điểm chú ý của giới mộ điệu khi thay đổi cách thức giới thiệu mới, cùng sự góp mặt của dàn đại sứ và khách mời danh tiếng thế giới.

Có thể bạn quan tâm

Loại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyết

Loại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyết

Sức khỏe

05:50:56 24/03/2025
Trong những trường hợp nghiêm trọng, sốt xuất huyết có thể gây nguy hiểm tính mạng. Những người bị nhiễm lần thứ hai có nguy cơ mắc sốt xuất huyết nặng cao hơn.
Báo động đỏ với nền kinh tế châu Âu

Báo động đỏ với nền kinh tế châu Âu

Thế giới

05:50:15 24/03/2025
Markus Beyrer, Tổng Giám đốc của nhóm vận động hành lang BusinessEurope, cảnh báo: Nếu chúng ta không thực sự đưa khả năng cạnh tranh lên hàng đầu... thì đầu tư sẽ tiếp tục rời khỏi châu Âu với tốc độ chóng mặt .
Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

Góc tâm tình

05:20:23 24/03/2025
Tôi đã rất ân hận khi trót bóc bánh trả tiền với gái bao trong một phút yếu lòng. Tôi lo sợ nếu nói ra sự thật, nhất là khi tôi lại mắc bệnh tình dục thì vợ tôi rất sốc...
Phim Hàn mới chiếu 1 ngày đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính bị ghét nhất showbiz nhưng diễn hay xuất thần

Phim Hàn mới chiếu 1 ngày đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính bị ghét nhất showbiz nhưng diễn hay xuất thần

Phim châu á

23:45:02 23/03/2025
Một trong những bom tấn Hàn Quốc được mong đợi nhất năm nay, Revelations (Khải Thị), đã chính thức đổ bộ Netflix vào ngày 21/3 vừa qua.
IU tham gia "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" vì Park Bo Gum

IU tham gia "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt" vì Park Bo Gum

Hậu trường phim

23:42:02 23/03/2025
Khi tham gia Khi cuộc đời cho bạn quả quýt , ở ngoài đời, hai diễn viên chính - IU và Park Bo Gum - đã có một tình bạn kéo dài 13 năm.
'Chàng quýt' Park Bo Gum: 15 tuổi gánh nợ thay bố, bị đồn hẹn hò Song Hye Kyo

'Chàng quýt' Park Bo Gum: 15 tuổi gánh nợ thay bố, bị đồn hẹn hò Song Hye Kyo

Sao châu á

23:21:56 23/03/2025
Ít ai biết rằng, Park Bo Gum, chàng quýt gây sốt có tuổi thơ sóng gió khi phải gánh trên vai khoản nợ từ năm 15 tuổi, vướng tin đồn hẹn hò đàn chị Song Hye Kyo...
Trương Ngọc Ánh và con gái 'như 2 chị em', NSƯT Nguyệt Hằng làm bà ngoại tuổi 52

Trương Ngọc Ánh và con gái 'như 2 chị em', NSƯT Nguyệt Hằng làm bà ngoại tuổi 52

Sao việt

23:16:12 23/03/2025
Diễn viên Trương Ngọc Ánh và con gái được nhận xét như 2 chị em khi chung khung hình. NSƯT Nguyệt Hằng tận hưởng niềm vui gia đình sau khi rời Nhà hát Tuổi trẻ.
Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Từ ca hát đến diễn xuất đều thành công rực rỡ, đây là nữ nghệ sĩ khiến cả Kbiz phải thán phục

Nhạc quốc tế

22:26:47 23/03/2025
IU là nữ thần tượng hiếm có của làng giải trí Hàn Quốc gặt hái được thành công đáng nể ở mảng âm nhạc và phim ảnh.
Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Không chỉ Sự Nghiệp Chướng, Pháo sẽ ra hẳn album về người yêu cũ?

Nhạc việt

22:16:29 23/03/2025
Sau thành công của ca khúc Sự Nghiệp Chướng, Only C gây bất ngờ khi tiết lộ rapper Pháo có một album hoàn chỉnh với chủ đề công kích người yêu cũ.
Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Kiều Oanh tiết lộ người 'se duyên', giúp cô từ cải lương sang đóng hài

Tv show

21:56:44 23/03/2025
Trong chương trình Trò chuyện với tương lai , nghệ sĩ Kiều Oanh có những phút trải lòng về chặng đường theo nghề đầy gian nan của mình.
Tài xế lao ô tô vào hàng cây khiến 3 người bị thương có nồng độ cồn rất cao

Tài xế lao ô tô vào hàng cây khiến 3 người bị thương có nồng độ cồn rất cao

Tin nổi bật

21:39:04 23/03/2025
Sau khi đi ăn tiệc và uống bia rượu ở nhà người quen, ông NQT lái xe chở ba người trở về đã gây tai nạn, kết quả đo nồng độ cồn rất cao.