Môn thể thao nào thúc đẩy ham muốn tình dục ở chị em mạnh mẽ nhất?

Theo dõi VGT trên

Mới đây, các nhà khoa học tại Viện Đại học Berkeley California đã đưa ra kết luận về môn thể thao giúp tăng ham muốn tình dục ở nữ giới.

Môn thể thao nào thúc đẩy ham muốn tình dục ở chị em mạnh mẽ nhất? - Hình 1

Hình minh họa

Theo đó, cuộc khảo sát được tiến hành dựa trên đối tượng là 3.118 phụ nữ, một nửa trong số đó thường xuyên tập luyện bằng môn thể thao chạy xe đạp. Các nhà nghiên cứu đã so sánh thể trạng của họ, tập trung theo dõi phản ứng của hệ thống tiết niệu – sinh dục, cũng như tính toán các yếu tố về độ tuổi, tình trạng chung của hệ tim – mạch và chỉ số cân nặng cơ thể.

Qua đó, các chuyên gia đưa ra kết luận: Các chị em thường xuyên chạy xe đạp có sự gia tăng ham muốn tình dục một cách mạnh mẽ hơn. Kết luận này sau đó đã được khẳng định trong công trình công bố trên MedicalXpress – một tờ báo chuyên về sức khỏe, y học.

Nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi xe đạp quá nhiều rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Sở dĩ như vậy là do áp lực từ yên xe với vùng kín, “đẩy” vi khuẩn gây bệnh vào sâu trong cơ thể. Đồng thời, cử động đạp xe kích thích mạch máu vùng bẹn và hệ quả là gây tê ở cơ quan sinh dục.

Theo Dân Việt

Cách đơn giản 'đánh thức' ham muốn tình dục

Đời sống tình dục thỏa mãn là mong muốn của các cặp vợ chồng. Để tăng cường ham muốn, ngoài chế độ ăn uống, bạn cần có lối sống lành mạnh và duy trì thói quen tốt.

Video đang HOT

Cách đơn giản &'đánh thức' ham muốn tình dục - Hình 1

ảnh minh họa

Ngủ đủ giấc

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với chức năng não bộ, khả năng nhận thức và cả ham muốn tình dục. Vì vậy, duy trì giấc ngủ ngon là một trong những cách tự nhiên để tăng ham muốn.

Sôcôla đen

Sôcôla là một chất kích thích tình dục tự nhiên, thúc đẩy ham muốn tình dục. Nó chứa nhiều chất tryptophan làm tăng sự tổng hợp serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có thể có ảnh hưởng lớn đến ham muốn tình dục. Trên thực tế, một số nghiên cứu còn cho thấy phụ nữ ăn nhiều sôcôla cải thiện đáng kể chức năng tình dục.

Hạn chế uống rượu

Uống một ít rượu vang vào buổi tối sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nếu bạn uống nhiều rượu có thể nhanh chóng giết chết ham muốn tình dục. Quá nhiều rượu có thể gây ảnh hưởng khả năng tình dục như rối loạn chức năng cương cứng và giảm khả năng cực khoái.

Hạt maca

Hạt maca không chỉ được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để tăng khả năng sinh sản, mà còn tăng cường ham muốn. Ở nam giới, maca đã được chứng minh là giúp cải thiện chức năng cương dương và tăng ham muốn tình dục. Ở phụ nữ, maca giúp cân bằng lượng hormone và tránh những phản ứng phụ của thời kỳ mãn kinh có thể dẫn tới giảm tình dục như lo lắng, trầm cảm và rối loạn chức năng tình dục.

Uống đủ nước

Sự mất nước có liên quan đến các phản ứng phụ tiêu cực gây mệt mỏi, nhức đầu và khô âm đạo. Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày cần uống 8-10 ly nước và đừng bao giờ đợi khi khát nước mới uống nước.

Nhân sâm

Nhân sâm được biết đến như là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên làm tăng ham muốn tình dục. Chất ginsenosides trong nhân sâm được chứng minh cải thiện lưu lượng máu và giảm sự rối loạn chức năng cương dương. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy nhân sâm cũng cải thiện ham muốn tình dục, thậm chí cả chất lượng tinh trùng.

Hạn chế đường trong chế độ ăn

Đường có nhiều trong đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, soda và các thực phẩm chứa lượng lớn carbohydrate. Chế độ ăn nhiều đường tác động tới các hormone kiểm soát ham muốn tình dục. Vì vậy, bạn nên hạn chế đường trong chế độ ăn.

Quan hệ tình dục nhiều hơn

Thường xuyên quan hệ tình dục sẽ kích thích các hormon cảm thấy tốt, như dopamine và oxytocin gửi tín hiệu đến cơ thể, kích thích ham muốn. Ngoài ra, ngủ nude giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn đồng thời thắt chặt tình cảm với người bạn đời. Sự gần gũi nhau, những cử chỉ âu yếm giúp cơ thể tiết endorphine và oxytocin - loại hormon tăng ham muốn tình dục, giúp giảm bớt căng thẳng và quan trọng là mang lại niềm vui, niềm khoái cảm cho nhau.

Tập thể dục

Tập thể dục kích thích sự sản xuất testosterone, là chìa khóa cho ham muốn. Hơn nữa, tập thể dục với bạn đời là một cách tuyệt vời khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ, tự tin và gợi cảm. Yoga giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng - làm giảm ham muốn; tăng cường tính linh hoạt, cân bằng, và sức mạnh.

Gừng tăng thêm sức mạnh cho quý ông

Gừng là một trong những vị thuốc giúp tăng ham muốn tình dục nhất. Gừng có tác dụng giãn mạch và làm tăng dòng máu đến dương vật. Nếu ham muốn giảm, bạn có thể dùng một miếng gừng tươi với mật ong.

Theo Anninhthudo

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!
06:49:39 19/12/2024
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?
08:56:25 19/12/2024
Nan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền GiangNan thanh niên tử vong trong tư thế treo cổ vào lan can cầu ở Tiền Giang
11:45:26 19/12/2024
Xoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xaoXoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xao
06:54:34 19/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Phẫu thuật bé trai 5 tuổi bị lưỡi câu vướng vào mắt

Phẫu thuật bé trai 5 tuổi bị lưỡi câu vướng vào mắt

Sức khỏe

12:45:49 19/12/2024
Các bác sĩ tiến hành gây tê lấy dị vật ra khỏi mi cho bé và khâu vết thương. Sau phẫu thuật, sức khỏe của bệnh nhi ổn định, thị lực không bị ảnh hưởng.
5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

5 chiếc váy dáng dài nàng không thể thiếu dịp cuối năm

Thời trang

12:38:07 19/12/2024
Váy dáng dài dành cho nàng mặc khi đi làm công sở, dạo phố, đi sự kiện hoặc dự tiệc đều phù hợp. Những gợi ý váy dài qua gối mang đến hình ảnh lịch thiệp và chỉn chu đi cùng nét duyên dáng nữ tính đặc trưng của phái nữ.
Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"

Một nam ca sĩ: "Không phải ai cũng được vào trại giam hát"

Sao việt

12:19:24 19/12/2024
Anh Đàm Vĩnh Hưng cũng đi hát trại giam nhưng ở một cánh khác, tôi ở một cánh khác, không đơn giản đâu - Quách Tuấn Du chia sẻ.
Đi thuê nhà, chàng trai 20 tuổi "cưa đổ" luôn bà chủ 40 tuổi

Đi thuê nhà, chàng trai 20 tuổi "cưa đổ" luôn bà chủ 40 tuổi

Netizen

12:03:00 19/12/2024
Câu chuyện tình yêu đũa lệch giữa chàng trai trẻ và nữ chủ nhà lớn hơn 20 tuổi đã thu hút sự chú ý lớn từ cư dân mạng.
Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Có màn ra mắt "trong mơ" trước T1 nhưng "biệt đội streamer" có thể tan rã vì bị Riot Games "bóp"

Mọt game

11:54:13 19/12/2024
Trong vài tháng trở lại đây, cái tên Los Ratones đã nổi lên mạnh mẽ trong cộng đồng LMHT tại máy chủ Tây Âu. Lý do là bởi đội tuyển này có sự góp mặt của một loạt streamer, nhà sáng tạo nội dung danh tiếng
Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Người đàn ông ngã tử vong vì vấp ổ gà trên đường

Tin nổi bật

11:52:10 19/12/2024
Theo Công an thị xã Hoài Nhơn, thời gian gần đây, mưa liên tục dẫn đến Quốc lộ 1A đoạn qua thị xã Hoài Nhơn xuống cấp nghiêm trọng, xuất hiện nhiều ổ gà, ổ voi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân xảy ra nhiều vụ tai nạn giao thông.
3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

Trắc nghiệm

11:29:04 19/12/2024
Trong vũ trụ bao la của 12 cung hoàng đạo, có ba chòm sao được ban phước với khả năng kinh doanh đáng kinh ngạc, mà Ma Kết chính là một trong số đó.
Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Sao thể thao

11:24:40 19/12/2024
Kylian Mbappe cán mốc 300 bàn cấp CLB, ở trận Real Madrid 3-0 Pachuca giành Siêu cúp Liên lục địa, danh hiệu thứ 2 ở Bernabeu trong 4 tháng.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Làm đẹp

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

Phim việt

11:07:28 19/12/2024
Trong Không thời gian tập 15, Trung tá Đại cùng đồng đội hết sức khẩn trương tìm kiếm một nhóm học sinh đi rừng bị lạc.
Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Nhạc việt

11:04:30 19/12/2024
Tối 18/12, Thể Thiên chính thức ra mắt MV đầu tay SAIGONTEY - track thứ 2 trong album Trần Thế kết hợp với tlinh.