Môn thể thao nào thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c ở chị em mạnh mẽ nhất?
Mới đây, các nhà khoa học tại Viện Đại học Berkeley California đã đưa ra kết luận về môn thể thao giúp tăng ham muốn tìn.h dụ.c ở nữ giới.
Hình minh họa
Theo đó, cuộc khảo sát được tiến hành dựa trên đối tượng là 3.118 phụ nữ, một nửa trong số đó thường xuyên tập luyện bằng môn thể thao chạy xe đạp. Các nhà nghiên cứu đã so sánh thể trạng của họ, tập trung theo dõi phản ứng của hệ thống tiết niệu – sin.h dụ.c, cũng như tính toán các yếu tố về độ tuổ.i, tình trạng chung của hệ tim – mạch và chỉ số cân nặng cơ thể.
Qua đó, các chuyên gia đưa ra kết luận: Các chị em thường xuyên chạy xe đạp có sự gia tăng ham muốn tìn.h dụ.c một cách mạnh mẽ hơn. Kết luận này sau đó đã được khẳng định trong công trình công bố trên MedicalXpress – một tờ báo chuyên về sức khỏe, y học.
Nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi xe đạp quá nhiều rất dễ bị nhiễ.m trùn.g đường tiết niệu. Sở dĩ như vậy là do áp lực từ yên xe với vùng kín, “đẩy” vi khuẩn gây bệnh vào sâu trong cơ thể. Đồng thời, cử động đạp xe kích thích mạch má.u vùng bẹn và hệ quả là gây tê ở cơ quan sin.h dụ.c.
Theo Dân Việt
Cách đơn giản 'đán.h thức' ham muốn tìn.h dụ.c
Đời sống tìn.h dụ.c thỏa mãn là mong muốn của các cặp vợ chồng. Để tăng cường ham muốn, ngoài chế độ ăn uống, bạn cần có lối sống lành mạnh và duy trì thói quen tốt.
Video đang HOT
ảnh minh họa
Ngủ đủ giấc
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với chức năng não bộ, khả năng nhận thức và cả ham muốn tìn.h dụ.c. Vì vậy, duy trì giấc ngủ ngon là một trong những cách tự nhiên để tăng ham muốn.
Sôcôla đen
Sôcôla là một chất kích thích tìn.h dụ.c tự nhiên, thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c. Nó chứa nhiều chất tryptophan làm tăng sự tổng hợp serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có thể có ảnh hưởng lớn đến ham muốn tìn.h dụ.c. Trên thực tế, một số nghiên cứu còn cho thấy phụ nữ ăn nhiều sôcôla cải thiện đáng kể chức năng tìn.h dụ.c.
Hạn chế uống rượu
Uống một ít rượu vang vào buổi tối sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nếu bạn uống nhiều rượu có thể nhanh chóng giế.t chế.t ham muốn tìn.h dụ.c. Quá nhiều rượu có thể gây ảnh hưởng khả năng tìn.h dụ.c như rối loạn chức năng cương cứng và giảm khả năng cực khoái.
Hạt maca
Hạt maca không chỉ được sử dụng như một phương thuố.c tự nhiên để tăng khả năng sinh sản, mà còn tăng cường ham muốn. Ở nam giới, maca đã được chứng minh là giúp cải thiện chức năng cương dương và tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Ở phụ nữ, maca giúp cân bằng lượng hormone và tránh những phản ứng phụ của thời kỳ mãn kinh có thể dẫn tới giảm tìn.h dụ.c như lo lắng, trầm cảm và rối loạn chức năng tìn.h dụ.c.
Uống đủ nước
Sự mất nước có liên quan đến các phản ứng phụ tiêu cực gây mệt mỏi, nhức đầu và khô â.m đạ.o. Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày cần uống 8-10 ly nước và đừng bao giờ đợi khi khát nước mới uống nước.
Nhân sâm
Nhân sâm được biết đến như là một loại thuố.c kích thích tìn.h dụ.c tự nhiên làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Chất ginsenosides trong nhân sâm được chứng minh cải thiện lưu lượng má.u và giảm sự rối loạn chức năng cương dương. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy nhân sâm cũng cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c, thậm chí cả chất lượng tin.h trùn.g.
Hạn chế đường trong chế độ ăn
Đường có nhiều trong đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn, soda và các thực phẩm chứa lượng lớn carbohydrate. Chế độ ăn nhiều đường tác động tới các hormone kiểm soát ham muốn tìn.h dụ.c. Vì vậy, bạn nên hạn chế đường trong chế độ ăn.
Quan hệ tìn.h dụ.c nhiều hơn
Thường xuyên quan hệ tìn.h dụ.c sẽ kích thích các hormon cảm thấy tốt, như dopamine và oxytocin gửi tín hiệu đến cơ thể, kích thích ham muốn. Ngoài ra, ngủ nud.e giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn đồng thời thắt chặt tình cảm với người bạn đời. Sự gần gũi nhau, những cử chỉ âu yếm giúp cơ thể tiết endorphine và oxytocin - loại hormon tăng ham muốn tìn.h dụ.c, giúp giảm bớt căng thẳng và quan trọng là mang lại niềm vui, niềm khoái cảm cho nhau.
Tập thể dục
Tập thể dục kích thích sự sản xuất testosterone, là chìa khóa cho ham muốn. Hơn nữa, tập thể dục với bạn đời là một cách tuyệt vời khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ, tự tin và gợi cảm. Yoga giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng - làm giảm ham muốn; tăng cường tính linh hoạt, cân bằng, và sức mạnh.
Gừng tăng thêm sức mạnh cho quý ông
Gừng là một trong những vị thuố.c giúp tăng ham muốn tìn.h dụ.c nhất. Gừng có tác dụng giãn mạch và làm tăng dòng má.u đến dươn.g vậ.t. Nếu ham muốn giảm, bạn có thể dùng một miếng gừng tươi với mật ong.
Theo Anninhthudo
Khoa học đã chứng minh: Chúng ta đều bị kích thích bởi cả 2 giới Giả thiết của nhà nghiên cứu dựa trên sự giãn nở đồng tử khi tiếp xúc với các tài liệu khiê.u dâ.m. Một nhà nghiên cứu hàng đầu tại Đại học Cornell cho biết hầu hết chúng ta đều bị kích động bởi cả hai giới. Trong khi hầu hết các xã hội đều thúc đẩy tìn.h dụ.c khác giới như một "chuẩn...