món súp đậu lăng

Những nhóm thực phẩm giàu chất xơ lành mạnh cho bạn

Từ việc giảm cholesterol đến tăng cân khỏe mạnh và kiểm soát huyết áp, chất xơ có nhiều lợi ích giúp cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh.

4 mẹo đơn giản ngăn bạn ăn quá nhiều

Mệt mỏi vì ăn quá nhiều? Luôn cảm thấy đói. Sau đây là 4 cách đơn giản và dễ thực hiện để tránh việc bạn ăn quá nhiều.

Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngày

Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần nhưng không nên kéo dài chế độ ăn này vì thiếu chất dinh dưỡng.

Ngon miệng với những món ăn đặc sản của Áo

Du lịchÁobạn không chỉ được khám phá thiên nhiên đẹp tựa bức tranh mà còn có cơ hội thưởng thức những món ăn đặc sản và tìm hiểu văn hóa truyền thống đặc sắc của quốc gia nổi tiếng...

Ẩm thực Algeria hấp dẫn thực khách bốn phương

Những ai thích khám phá những vùng đất mới lạ và nếm thử biết bao hương vị ẩm thực độc đáo thì chắc chắn không thể bỏ qua những món ăn Algeria thơm ngon, quyến rũ.

Phở bò vào top món súp ngon nhất thế giới

CNN giới thiệu những món súp ngon nhất thế giới. Phở bò Việt Nam có mặt trong danh sách này.

10 thực phẩm giàu chất xơ nhiều hơn cả táo hay chuối, có loại còn nhiều gấp 13 lần

Nhiều người cứ nghĩ rằng ăn táo, chuối sẽ bổ sung chất xơ nhiều nhất mà không hề biết những thực phẩm dưới đây còn nhiều chất xơ hơn táo nhiều lần.

10 loại thực phẩm phụ nữ nên ăn hằng ngày

Phụ nữ có những yêu cầu riêng về thực phẩm. Cơ thể của phụ nữ khác với cơ thể của nam giới. Thế nên, cả nam giới và phụ nữ đều cần một số loại thực phẩm khác nhau để cải thiện sức ...

Những loại thức ăn tốt cho người ngộ độc thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng đúng đắn cho bệnh nhân sau ngộ độc thực phẩm sẽ giúp hỗ trợ quá trình bình phục nhanh hơn.

Những cách giúp bạn giảm ăn thịt đơn giản và dễ thực hiện

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một chế độ ăn giàu thịt cung cấp nhiều đạm và những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, nhưng đồng thời cũng dễ dẫn tới nhiều nguy cơ sức khỏe và t...

14 loại rau củ, ngũ cốc giàu protein nhất, có loại nhiều hơn cả thịt lợn, gà mà lại rẻ

Không phải chỉ có thịt, cá mới giàu protein, có những loại rau củ quá cũng chứa nhiều protein không kém.

Chọn chế độ ăn theo nhóm máu như thế nào?

Lý thuyết là nhóm máu có thể khiến bạn ít nhiều dễ bị ảnh hưởng bởi các hệ quả sức khỏe khác nhau, như nguy cơ mắc một số bệnh, khả năng sinh sản, phản ứng với stress...

Ăn rau gì để giảm cân nhanh hơn?

Có rất nhiều loại rau củ vừa tốt cho sức khoẻ lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những món ăn đem lại may mắn vào dịp Tết của các quốc gia trên thế giới

Theo truyền thống của từng đất nước, nếu thưởng thức những món ăn này vào dịp Tết sẽ được hưởng may mắn và bình an.

Bệnh nhân ung thư tụy nên ăn gì?

Trái cây và rau như quả việt quất, súp lơ, cam, thịt nạc, dầu oliu, khoai tây, đậu lăng... là những thực phẩm bệnh nhân ung thư tụy nên ăn.

Bữa sáng mùa đông có món súp nóng hổi này ăn thì vừa ấm bụng lại ngon miệng vô cùng

Món súp nóng hổi với sắc màu bắt mắt lại thơm lừng. Đây chắc chắn sẽ là món ăn lý tưởng cho bữa sáng mùa đông.

Bật mí 6 cách loại bỏ lông mặt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên

Sử dụng cách tẩy lông mặt bằng những phương pháp tự nhiên giúp loại bỏ chúng một cách nhẹ nhàng mà không gây đau rát. Thậm chí khi lông mọc không bị đen hay cứng hơn như lúc dùng d...

Ăn cơm với 4 nhóm thực phẩm này thực sự có thể là nguyên nhân khiến bạn ngày càng béo, mất cân bằng dinh dưỡng

Mỗi khi ăn cơm, bạn thích món gì nhất? Lưu ý một số món ăn thực sự không tốt cho sức khỏe khi ăn với cơm.

Mắc tay chân miệng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Tay chân miệng là một trong những bệnh lí phổ biến và thường gặp nhất ở trẻ em dưới 5 tuổi. Bên cạnh việc tuân theo các chỉ dẫn điều trị của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò ...

Bệnh đột quỵ: Những món nên ăn và nên kiêng kỵ

Bạn cần ăn nhiều các món chế biến từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đồ ăn quá mặn, bơ sữa.

10 loại thực phẩm tốt nhất để có vòng 3 săn chắc hơn

Một vòng 3 (vòng mông) đẹp, khỏe và săn chắc không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn mặc quần đẹp.

Các nguồn protein tốt nhất cho nam giới

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để nhận được lượng protein phù hợp từ những nguồn lành mạnh nhất, nam giới nên bổ sung những thực phẩm như trứng, thịt gà, cá ngừ, đậu đen... vào tr...

Cách ăn ít carbs dễ dàng khỏe mạnh

Phân biệt các loại carbohydrates, gọi tắt là carbs, để cắt giảm, là chìa khóa cho chế độ ăn giảm cân hiệu quả.

6 người phải nhập viện vì tổn thương thận, lý do đến từ sai lầm khi chế biến loại rau nhiều người yêu thích

Ở Trung Quốc, loại rau này là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng, được mệnh danh là rau trường thọ. Không ngờ vì một sai lầm khi chế biến mà 6 người đã phải nhập viện.

Khỏe hơn nhờ ăn các loại đậu

Theo trang CNBC mới đây, một nghiên cứu được thực hiện trên những người từ 70 tuổi trở lên đã cho thấy, nếu mỗi ngày tiêu thụ 2 muỗng canh gồm các loại đậu (như đậu lăng, đậu nành,...

Loại súp mang màu hồng khác thường

Saltibarsciai là món súp lạnh độc đáo ở Litva và đang dần phổ biến trên khắp châu Âu. Đặc điểm nhận dạng của loại súp này là màu hồng đặc trưng không đâu có.

Ăn chay không lo thiếu sắt

Người ăn chay có xu hướng thiếu sắt nhiều hơn so với người tiêu thụ các sản phẩm từ động vật. Tuy vậy, ngoài vấn đề sức khỏe, nhiều người lựa chọn ăn chay vì muốn góp phần bảo vệ m...

Sau mổ ung thư đường tiêu hóa, ăn gì để cơ thể khỏe?

Sau phẫu thuật, bệnh nhân không nên ăn quá no hay quá nhiều trong một bữa mà ăn đồ lỏng, dễ tiêu, thay mỡ động vật bằng dầu oliu, dầu cá...

5 loại thực phẩm giúp giữ cho đường ruột bạn khỏe mạnh

Các sản phẩm từ sữa không phải là thành phần thực phẩm duy nhất giúp chosức khỏeđường ruột tốt hơn mà các loại thực phẩm khác cũng có thể giúp đường ruột của bạn khỏe mạnh.

2 bộ phận quý giá nhất của con lợn, không mấy người biết để mua

Nhiều người cứ nghĩ phần thịt lợn là ngon nhất mà bỏ lỡ đi 2 bộ phận cực quý giá nhưng chẳng mấy ai mua, thậm chí người bán còn muốn giữ làm của riêng vì quá ngon và bổ.

7 nguyên nhân khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi

Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy uể oải cả ngày ngay cả khi bạn đã ngủ đủ giấc. Đó có thể là một hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc một điều gì đó ít nghiêm trọng hơn, dễ dàng ngăn n...

Biết những bí mật “đáng sợ” ở nhà hàng, bạn sẽ phải cảnh giác khi gọi 7 món ăn sau

Có những món ăn bạn nên chú ý lưu tâm khi đi ăn nhà hàng bởi chúng không thực sự chất lượng như bạn nghĩ.

Những thói quen ăn rau cần bỏ ngay kẻo vừa mất chất lại dễ ngộ độc

Rau xanh là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên,nếu chế biến không đúng cách, chúng sẽ trở thành nguy cơ gây bệnh.

10 món súp nhắc đến là thèm trên thế giới

Bên cạnh các món súp gà, súp đậu, phở Việt Nam cũng được biết đến là món súp làm hài lòng nhiều thực khách khó tính trên hành trình khám phá thế giới.

6 món ăn đường phố ‘ngon nức nở’ phải thử khi tới Indonesia

Tín đồ ẩm thực đặt chân đến xứ sở vạn đảo còn chần chừ gì mà không thưởng thức ngay những món ăn đường phố ngon tuyệt.

Ăn gì để bổ sung nhiều chất xơ?

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nó có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm nguy cơ mắc b...

5 nguồn carb lành mạnh người bệnh tiểu đường nên có

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất cần thiết khi bạn đang mắc một bệnh mạn tính nhưtiểu đường. Để kiểm soát các triệu chứng, bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và khô...

Công thức ngăn ngừa ung thư “2-1-1″ đến từ những nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp, chị em áp dụng mỗi ngày sẽ đạt hiệu quả bất ngờ

Dù rất phổ biến trong cuộc sống hiện tại, nhưng ung thư vẫn luôn là cơn ác mộng đối với mọi người mọi nhà. Hãy áp dụng công thức này ngay từ bây giờ để phòng chống ung thư cho bạn ...

4 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không được ăn nhiều

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng không phải những thực phẩm xấu mới gây hại cho cơ thể mà việc ăn quá nhiều những thực phẩm lành mạnh cũng sẽ phản tác dụng.

5 loại rau giàu protein không kém gì thịt, tăng tác dụng chống ung thư

Một chén đậu phụ, một cốc đỗ đen có thể cung cấp cho bạn lượng protein không thua kém gì thịt gà hay thịt bò. Nguồn đạm từ nguồn gốc thực vật còn có giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Súp nấm bào ngư tôm tươi

Súp nấm bào ngư tôm tươi vị thanh ngọt, mát bổ, phù hợp với những ngày hè nóng nực.

Tăng cơ hội thụ thai nhờ ăn 6 loại thực phẩm này

Nghiên cứu cho thấy, 10% - 15% tổng số cặp vợ chồng có vấn đề liên quan đến sinh sản. Một số nguyên nhân cần can thiệp từ ngành y tế để giúp tăng cơ hội thụ thai.

Những dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tối đa trong suốt thai kì

Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh cũng như giúp bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kì.

5 thực phẩm giúp tăng cường testosterone ở nam giới

Những người có testosterone thấp có thể tăng mức độ testosterone bằng cách ăn một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sữa, cá ngừ, hàu, thịt bò...

Thực phẩm giảm đau nhức cơ bắp, tăng ’sức bền’ khi tập thể dục

Bên cạnh việc sử dụng các thuốc giảm đau, nhiều loại thực phẩm và thảo dược thiên nhiên có chứa thành phần kháng viêm, giảm đau và chữa lành các bệnh tiềm ẩn trong cơ thể.

Người phụ nữ giảm 5 kg trong 5 ngày nhờ chế độ ăn đơn giản

Stephanie (người Anh) chỉ ăn các loại thanh ngũ cốc, súp, trà thảo mộc... và uống nhiều nước mỗi ngày.

Các món ăn yêu thich của người Estonia

Ẩm thực truyền thống của Estonia cơ bản được dựa trên thịt và khoai tây, và cá ở các vùng ven biển và ven hồ, nhưng ngày nay mang ảnh hưởng từ nhiều món ăn khác, bao gồm một loạt c...

Thưởng thức nghệ thuật ẩm thực Tajikistan

Tajikistan quốc gia ở vùng Trung Á luôn tự hào về nền ẩm thực quốc gia và xem đó là một trong những yếu tố hấp dẫn để phát triển du lịch.

4 nguồn đạm thực vật an toàn với người bị dị ứng

Bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm thực vật giàu protein, có thể thay thế thịt động vật; đặc biệt với người bị dị ứng đạm động vật. Đó là đậu lăng, đậu gà, hạt hướng dương và c...

Lợi ích của sự thay thế thịt đỏ bằng protein thực vật

Những nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn thấy lợi ích của việc hấp thụ nhiều protein thực vật và các sản phẩm chế biến từ sữa.