Món sinh tố dừa mát lạnh tốt cho sức khỏe

P.V08:47 02/06/2022

Món sinh tố dừa mát lạnh không còn xa lạ gì với người Việt. Dừa được đánh giá là loại hoa quả sạch bậc nhất nên được rất nhiều người tin dùng làm thức uống giải khát. Đặc biệt là sinh tố dừa.

Món sinh tố dừa mát lạnh tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu làm món sinh tố dừa mát lạnh bổ dưỡng:

Nửa chén cùi dừa non.

1/3 quả dừa thái nhỏ.

150 ml nước cốt dừa.

100 ml nước dừa tươi.

80 gram đường kính trắng.

1 thìa nước chanh tươi.

Đá viên.

Cách làm món sinh tố dừa mát lạnh bổ dưỡng:

Bước 1:

Cho các nguyên liệu gồm: cùi dừa non, nước cốt chanh, nước cốt dừa, nước dừa tươi cùng với đường vào máy sinh tố xay nhuyễn.

Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn

Bước 2:

Cho sinh tố dừa trong máy xay ra ly.Bỏ đá viên vào và thưởng thức.Để ly sinh tố dừa thêm hấp dẫn, bạn có thể trang trí vài lát táo tỉa hoa như hình cho đẹp.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Cách làm trà đào sả rất thơm ngon và đơn giản tại nhà

Bạn có thể thấy, cách làm trà đào hiện nay được không ít người quan tâm. Trong đó, cách làm trà đào sả được xem như một trào lưu hay một khuynh hướng gây sự chú ý, cả trong giới pha chế thức uống giải khát, lẫn người thưởng thức.

Và nếu biết được cách làm trà đào sả và tự làm, hẳn bạn không còn tốn nhiều tiền cho thức uống này. Cũng như, bạn có thể luôn chủ động làm thức uống yêu thích ngay tại nhà, mà không phải ra quán chờ đợi.

Cách làm trà đào sả rất đơn giản, nguyên liệu cũng không khó tìm. Hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu và thử thực hiện công thức nước uống tuyệt vời này như dưới đây nhé.

Trà đào sả là một trong những loại thức uống được nhiều người yêu thích - Ảnh Internet

Nói về cách làm trà đào, có nhiều cách làm khác nhau, tạo nên sự đa dạng trong hương vị của thức uống, gần như chinh phục được mọi khẩu vị. Tuy nhiên, liên quan đến trà đào, nhất định phải nói đến trà đào sả và có 2 loại phổ biến nhất được đông người yêu chuộng thưởng thức hơn cả là trà đào cam sả, chà đào chanh sả. Sự góp phần của cam hoặc chanh quyện cùng mùi sả hương đào, khiến cho loại thức uống này có sức mê hoặc kỳ lạ.Cách làm trà đào sả đơn giản, vị ngon tạo thành phụ thuộc không chỉ cách pha chế, mà còn dựa vào cách chọn lựa nguyên liệu. Do đó, để làm trà đào sả ngon, trước hết chúng ta nên lưu ý kỹ về khâu chọn nguyên liệu.

1. Cách chọn nguyên liệu để làm trà đào sả

1.1 Với trà đào cam sả

Loại cam thích hợp nhất làm thức uống trà đào sả là cam vàng. Cam vàng tuy không mọng nước như cam sành nhưng màu sắc đẹp mắt và thơm hơn, vì thế, chúng ta nên lựa chọn loại cam này cho món trà đào cam sả nhé.

Cách chọn cam

Cam tươi là cam còn núm cuống, sờ vào núm cuống thấy chặt, bẻ bằng tay cũng không rụng được, lá cam còn tươi hoặc héo nhưng vẫn dính ở cuống cam, vỏ tươi, đít quả cam có màu vàng, sờ vào còn mới, khi bóp nhẹ vào vỏ quả cam thấy có dầu tiết ra ngoài. Đây là cam mới được lấy ra khỏi vườn nên còn tươi ngon và đảm bảo an toàn.

Nếu quả cam đã rụng cuống mà trông vẫn còn tươi ngon, bạn chú ý phần cuống đã bị rụng xuống có màu vàng tươi, màu quả cam cũng đã chín vàng thì đó là cam đã già và chín nên rụng cuống, chứ không phải cuống rụng do nguyên nhân khác.

Video đang HOT

Cam vàng tuy không nhiều nước nhưng có hương thơm dễ chịu và màu sắc bắt mắt - Ảnh Internet

1.2 Với trà đào chanh sả

So với cam, cách lựa chọn chanh để làm trà đào sả dễ dàng hơn. Lựa chọn chanh không quá kén về loại chủ yếu phải là chanh tươi, mọng nước.

1.3 Đào trong thức uống trà đào sả

Đa phần khi làm trà đào sả, hầu như người ta đều chọn đào hộp. Để có thức uống thật sự bảo đảm cả về vị ngon lẫn sức khỏe, chúng ta nên tự ngâm đào từ đào tươi mới. Hoặc trường hợp không tìm mua được đào tươi để tự ngâm, loại đào hộp chọn sử dụng phải là thương hiệu uy tín, để có loại đào ngâm chất lượng. Trường hợp bạn tự ngâm đào, có thể theo dõi tiếp cách ngâm đào như dưới đây.

2. Cách làm đào ngâm

Bước 1: Đào mua về cần rửa thật sạch, cách tốt nhất là rửa xong rồi ngâm vào nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó lấy ra rửa lại với nước sạch.

Bước 2: Sau khi rửa sau thì gọt bỏ vỏ đào, gọt đến đâu thì ngâm đào vào nước chanh pha loãng đến đấy để đào không bị thâm.

Bước 3: Tách đào thành miếng vừa ăn, loại bỏ hạt đào. Tách đến đâu cũng ngâm luôn vào nước đến đó.

Ngâm đào vào nước chanh pha loãng để tránh bị thâm - Ảnh Internet

Bước 4: Cho 1 đường : 2 nước vào chảo, đun nhỏ lửa đến khi nước đường hơi cô lại. Sau đó để nguội nước đường.

Bước 5: Để nước đường nguội khoảng 60 độ C là có thể đổ vào lọ. Nước đường nguội, bạn vớt đào ra và để ráo nước, cho đào vào lọ thủy tinh cùng với nước đường. Sau 2 ngày là có thể sử dụng đào tự ngâm này. Nếu muốn làm đào để lâu hơn thì các bạn cho cả lọ đào đậy kín nắp vào ngập trong nồi nước, rồi đun sôi 10 phút.

Sau 2 ngày là bạn có thể sử dụng đào ngâm - Ảnh Internet

3. Cách làm trà đào cam sả

3.1. Công thức số 1

Nguyên liệu

1 trái cam vàng

Đào ngâm

3 cây sả

60 ml trà Earl grey

10 ml nước cốt chanh

10 ml nước đường

20 ml syrup đào

Đá viênLy định lượng nguyên liệu, dao, thớt, nồi đun, bình lắc, ly thủy tinh, muỗng, ống hút.

Trà đào cam sả có nguyên liệu rất dễ tìm - Ảnh Internet

Cách pha chế

Bước 1: Cam vàng mua về bạn cắt đôi quả cam vắt lấy 20 ml nước cốt dùng cho pha chế, còn lại thì cắt múi cau để trang trí.

Trà túi lọc ngâm trong 1 ly nước nóng khoảng 3 phút.

Sả lặt bỏ phần lá héo, cắt gốc, đập dập rồi cho vào nồi nấu lấy nước, để lại 1 cây trang trí.

Sả đập dập rồi cho vào nồi đun lấy nước - Ảnh Internet

Bước 2: Chuẩn bị một chiếc bình lắc rồi cho: 60 ml trà Earl grey, nước sả, 20 ml nước cam, 10 ml nước đường, 10 ml nước cốt chanh, 20 ml syrup đào, đá viên, đậy nắp rồi lắc đều.

Bước 3: Rót trà đào cam sả ra ly, cho thêm vài miếng đào ngâm cùng lát cam vàng, cọng sả lên trên để trang trí.

Trà đào cam sả có vị ngọt dịu của cam hòa quyện cùng tinh dầu sả rất thơm ngon - Ảnh Internet

Vì sử dụng cam vàng nên thành phẩm không bị đắng, kết hợp cùng tinh dầu thong thoảng từ sả, hương vị hòa quyện với nhau khiến thức uống có độ hấp dẫn rất đặc biệt.

3.2. Công thức số 2

Nguyên liệu

1 trái cam vàng

Đào ngâm

2 gói trà túi lọc

3-4 cây sả tươi

40ml syrup đào

20ml syrup camLy định lượng nguyên liệu, dao, thớt, nồi đun, bình lắc, ly thủy tinh, muỗng, ống hút.

Cách pha chế

Bước 1: Cam vàng mua về bạn rửa sạch rồi cắt đôi quả cam, một nửa cắt múi cau, nửa còn lại vắt lấy nước cốt.

Sả cắt gốc, bỏ phần vỏ già héo bên ngoài và lá. Cắt sả làm 2 hoặc 3 phần theo chiều dọc rồi đập dập cho vào nồi đun lấy nước, để lại 1 cây trang trí.

Nước đun sôi đổ vào cốc rồi cho 2 túi trà vào ngâm trong khoảng 3 phút.

Cam 1 nửa cắt múi cau, 1 nửa lấy nước cốt - Ảnh Internet

Bước 2: Cho nước cốt sả, nước cốt cam, nước trà, đá viên vào bình lắc rồi lắc đều tay cho đến khi thân bình lạnh thì ngưng, việc lắc bình sẽ tạo nên một lớp bọt mỏng đẹp mắt. Sau đó cho thêm syrup đào và syrup cam vào ly trà cho vị đậm đà hơn.

Bước 3: Sau khi nếm vừa miệng, bạn cho thêm đào ngâm vào, cam cắt lát, 1 cây sả rồi thưởng thức.

Vậy là hoàn thành món trà đào cam sả thơm ngon, bạn có thể dùng một cọng sả thay thế cho đồ khuấy sẽ là điểm nhấn, khiến người thưởng thức thêm thích thú với món thức uống tuyệt vời này của bạn.

Vị sả thơm thoang thoảng cho món trà đào thêm hấp dẫn và đẹp mắt - Ảnh Internet

Ngoài trà đào cam sả, bạn có thể làm trà đào chanh sả để thỉnh thoảng đổi vị cho trà đào sả.

4. Cách làm trà đào chanh sả

Nguyên liệu

Công thức dưới đây cho 5 người uống ( khoảng 1 lít nước)

8 túi trà đào túi lọc

1 trái chanh xanh

Đào ngâm

10 cây sả

10 trái tắc

1,5 lít nước

0,5 kg đường phèn

Đá viênLy định lượng nguyên liệu, dao, thớt, nồi đun, bình lắc, ly thủy tinh, muỗng, ống hút

Cách pha chế

Bước 1: Sả lặt bỏ phần lá héo, cắt gốc, đập dập rồi cho vào nồi nấu lấy nước, để lại 5 nhánh trang trí. Phần trà, bạn ngâm trà túi lọc trong 1 ly nước nóng chứa 800ml nước.

Bước 2: Cho 700ml nước còn lại, sả và 0,5 kg đường phèn vào nồi, để lửa vừa, nấu cho đến khi tan đường thì hạ nhỏ lửa. Tiếp tục nấu liu riu cho đến khi nước đường hơi sánh lại giống syrup thì tắt bếp, sau đó vớt cọng sả ra

Cho sả vào nồi nấu cho đến khi tan đường thì tắt bếp - Ảnh Internet

Bước 3: Cho 800ml nước trà nước cốt của 10 trái tắc 1/3 syrup, chanh cắt khoanh vào bình trà đã pha, ngâm trong 10 phút. Sau đó cho đá viên vào bình lắc rồi lắc đều, lắc đến khi thân bình lạnh thì ngưng.

Rót trà đã pha vào ly, cho đào lên trên, thêm 1 khoanh chanh ở trên và cắm 1 nhánh sả nhỏ.

Tùy vào khẩu vị của bạn mà gia giảm syrup, nếu thích nhạt thì pha ít syrup, thích ngọt thì nhiều syrup. Điểm đặc biệt của trà đào chanh sả là có sự hiện diện của tắc nữa, giúp cân bằng lại vị thơm ngọt, làm cho thức uống có vị chua dịu. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là khi vắt chanh, nên vắt chanh cẩn thận để nước uống không bị đắng.

Trà đào chanh sả có vị ngọt chua dịu - Ảnh Internet

5. Đôi điều thú vị liên quan đến trà đào sả

5.1 Nguồn gốc

Cho đến nay, nguồn gốc của thức uống trà đào sả vẫn còn đang ở tình trạng "lơ lửng" như quả bóng bay. Dù không có sự tranh cãi về nguồn gốc của loại thức uống cự kỳ hấp dẫn này, song việc khẳng định trà đào sả nguyên gốc thuộc về đâu thực sự vẫn là một câu hỏi khó trả lời hay khó xác định hoặc không có sự khẳng định.

Trước hết phần đông những người tìm hiểu nhiều về thức uống, hay đặc biệt liên quan đến sả và các món ăn thức uống có dùng sả, họ cho rằng trà đào sả là một biến thể của trà sả. Để thay đổi vị cho loại trà được xem là vị thuốc, thịnh hành từ xưa ở nhiều nước hay khu vực cố trồng sả, đào ngâm đã được thêm vào và vô tình ngày nay đã tạo nên một hiệu ứng về thức uống giải khát rất mạnh như thế.

Nguồn gốc của thức uống trà đào sả vẫn là một câu hỏi với người thưởng thức - Ảnh Internet

Nhiều người cho rằng, trà đào sả xuất xứ từ các nước Đông Nam Á, nhất là Thái Lan, do sả là một gia vị đặc trưng của khu vực này. Hay, Thái Lan là một trong những quốc gia Đông Nam Á có "thành tựu" về ẩm thực, đặc biệt là nước uống giải khát được pha chế khá đa dạng.

Cũng có những người cho rằng, trà đào sả xuất xứ từ Ấn Độ, vì vương quốc của gia vị này có thể cho ra đời bất cứ một thành phẩm nào liên quan đến các gia vị.

Tuy nhiên, không thể bỏ qua lập luận của một số người rằng, trà đào sả có thể có xuất xứ từ Sri Lanka cũng không biết chừng. Bởi Sri Lanka cũng là một trong những vùng đất của sả. Thêm vào đó điều kiện khí hậu, cùng văn hóa ẩm thực có thể là nguồn cơn cho món trà đào sả này xuất hiện.

5.2 Liên quan đến đào ngâm

Dù sả là gia vị phổ biến, nhưng đào thì không phải vậy, nên nó cũng khiến cho việc xuất hiện nhiều câu hỏi đầy băn khoăn, liên quan đến món đào ngâm nói riêng và nước trà đào sả nói riêng. Đào không phải nơi đâu cũng sẵn có, đó cũng là lý do, người pha chế phải sử dụng đào ngâm, đào hộp. Đào ngâm hay đào hộp cũng không khác quá nhiều so với nhiều loại trái cây ngâm hay đóng hộp khác. Điều đáng lưu ý là, nếu một loại hay một thương hiệu đào ngâm không chất lượng và lạm dụng phụ gia ha hóa chất để giữ độ ngon của đào, đến khi pha chế trà đào sả, có thể trở thành một thảm họa cho thức uống cho cả người pha chế, lẫn người thưởng thức.

5.3 Trà đào sả và sức khỏe

Như đề cập ở trên, việc cho rằng trà đào sả xuất phát từ một nền tảng cơ bản là trà sả, thì chính xác đây là một loại thức uống tốt cho sức khỏe. Bởi, từ xa xưa trà sả đã được đánh giá là loại thức uống kỳ diệu cho sức khỏe con người.

Trà sả là thức uống kỳ diệu cho sức khỏe con người - Ảnh Internet

Theo đó, cách làm trà đào nói chung, trà đào sả kết hợp cam và chanh dù là biến thể của trà sả đi chăng nữa, chắc chắn cũng đều mang lại giá trị nhất định cho sức khỏe, nhờ nhiều lợi ích mà sả, cam, chanh, đào chứa đựng. Một cách cụ thể hơn, người ta cho rằng, trà đào hay trà đào sả dù là trà đào cam sả hay chanh sả, đều rất tốt cho thận, gan, da, tuyến tụy, kháng viên, đau nhức xương, duy trì cholesterol, và nhiều lợi ích khác.

Cuối cùng, có thể nói rằng, cách làm trà đào - một thức uống đang rất "thịnh" bây giờ không còn là chuyện phức tạp. Bất cứ ai cũng có thể tự làm tại nhà qua những hướng dẫn và lưu ý khá chi tiết trên. Bảo đảm khi đã nắm được những điều cơ bản như thế, món trà của bạn sẽ thơm ngon như ngoài hàng quán. Ngoài ra khi tự làm tại nhà, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng thức uống, đủ độ an toàn và thực sự tốt cho sức khỏe. Chúc các bạn pha chế thức uống này dễ dàng thành công nhé!

Cách làm Sting sữa thơm béo, thức uống tuổi thơ của nhiều người Không cần phải đi đâu xa, chỉ với 2 nguyên liệu là bạn đã có ngay ly Sting sữa - thức uống tuổi thơ mà ai cùng đều thử qua. Cùng tìm hiểu cách làm chi tiết qua bài viết hôm nay nhé. Sting sữa là thức uống tuổi thơ cực kỳ nổi tiếng của giới trẻ. Món thức uống có vị giống...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Xôn xao clip cô giáo mầm non lôi bé 22 tháng tuổi vào góc khuất camera, diễn biến sau đó càng xem càng phẫn nộ00:30

Camera an ninh ghi lại cảnh 1 đôi Vbiz hôn nhau giữa phố, 2 em bé đứng bên cạnh có hành động khó ngờ00:17

Chu Thanh Huyền lên tiếng về việc đóng thuế, gây sốc khi dùng từ "cún", "táp" để đối đáp anti-fan00:55

Bom tấn Việt vừa tung trailer đã khiến MXH sục sôi, tân binh lên hình vài giây mà hot ăn đứt dàn sao đình đám02:10

Clip hot: 1 sao nữ Vbiz bỏ chạy khỏi thảm đỏ khiến cả ekip nháo nhào01:07

Nhan sắc đang cực viral của 1 mỹ nhân Vbiz, chỉ làm 1 điều mà U40 trẻ như gái đôi mươi01:05

Bom tấn cổ trang Việt tung hậu trường cực sốc: Bối cảnh choáng ngợp, nữ chính trải qua điều 40 năm chưa từng thấy04:07

Chuyện gì đã xảy ra khiến Hari Won thốt lên: "Vợ chồng tôi lục đục, rạn nứt tình cảm"?00:36

Động đất 5,2 độ richter, đàn voi nhanh chóng quây thành vòng tròn, biết lý do tất cả đều vỡ oà thán phục00:35

Cha tôi, người ở lại đóng máy sau 7 tháng, Ngọc Huyền khóc nức nở01:01

Sao nữ Vbiz lên tiếng hậu tin đồn vỡ nợ, né trả lời về tình trẻ giữa nghi vấn đã "toang"01:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Phụ nữ nên ăn nhiều món này: Dễ nấu mà giòn ngon, được ví tốt hơn tổ yến trong việc chăm sóc sắc đẹp

05:46:21 19/04/2025

Điều tuyệt vời nhất của món ăn này đối với chị em phụ nữ là nó ẩn chứa rất nhiêu chất dinh dưỡng giúp dưỡng nhan, cải thiện làn da mịn đẹp.

Ai cũng biết rang cơm nhưng muốn hạt cơm vàng giòn cần bí quyết này

06:16:54 17/04/2025

Chỉ cần thêm bước này trước khi rang, hạt cơm sẽ vàng giòn bên ngoài, mềm ngon bên trong. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Phần thịt lợn rất khó mua vì quá ngon đem nướng riềng mẻ bao nhiêu cũng hết

06:12:54 17/04/2025

Má đào là phần thịt rất mềm ngọt, giàu dinh dưỡng nên thường bán hết rất sớm. Dù luộc, nướng hay kho đều rất ngon.

Về Cần Thơ, thưởng thức đặc sản miền Tây sông nước

06:09:35 17/04/2025

Ẩm thực Cần Thơ không chỉ thu hút thực khách bởi hương vị đặc sắc mà còn phản ánh tâm hồn, văn hóa và nét sống của vùng sông nước miền Tây.

Loại hạt nhỏ nhưng giúp kiểm soát đường huyết tốt, cực kỳ có lợi cho người tiểu đường

06:09:00 17/04/2025

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, thì đừng bỏ qua loại quả dưới đây.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối đủ chất, ngon miệng, hợp gu chị em mê nấu nướng

16:49:17 16/04/2025

Các món ăn không khó làm, chỉ cần một chút tỉ mỉ, một chút yêu bếp đảm bảo cả nhà sẽ có một mâm cơm thơm ngon và hấp dẫn.

Cách luộc trứng lòng đào dẻo chuẩn ngon

12:25:33 16/04/2025

Luộc trứng lòng đào dẻo tưởng chừng là việc quá đơn giản, nhưng chỉ cần sai lệch vài giây là đã ảnh hưởng đến hương vị và kết cấu.

Cách làm gà hấp mắm nhĩ đơn giản, thơm ngon

12:23:22 16/04/2025

Gà hấp mắm nhĩ là món ăn ngon, đậm đà và đưa cơm, sau đây là cách làm đơn giản nhưng vẫn giữ được hương vị truyền thống.

Cách làm gà kho gừng đơn giản, thơm ngon tại nhà

12:21:00 16/04/2025

Gà kho gừng là món ăn nhiều chất dinh dưỡng, thơm ngon, phù cách làm món này khá đơn giản. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!

3 món mì cực dễ nấu cho bữa sáng ngon và bổ dưỡng, ngay cả người mới vào bếp cũng làm được

06:01:19 16/04/2025

Từ mì trộn trứng chiên xào sốt hấp dẫn đến mì trứng cà chua thơm ngon và mì thanh cua mỡ heo đậm đà,chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Món ăn "giàu kiềm" được ví như thuốc bổ tự nhiên: Phụ nữ ăn thường xuyên, tóc đen bóng, dáng thon khỏe, da hồng hào

06:00:42 16/04/2025

4 món ăn này không chỉ thơm ngon, tốt cho tiêu hóa mà còn giúp nuôi dưỡng sức khỏe chị em phụ nữ từ sâu bên trong.

Hôm nay nấu gì: Cơm tối có món ăn "quốc dân", nhìn đã thèm chảy nước miếng

17:07:59 15/04/2025

Cơm tối có món ăn quốc dân , nhìn đã thèm chảy nước miếng. Không cầu kỳ nhưng bữa cơm này luôn biết cách khiến người thưởng thức phải xuýt xoa vì quá ngon.