Nước chanh thêm đá lạnh sẽ là thức uống giải nhiệt cho mùa hè. Vào mùa xuân, chỉ cần giảm lượng đá hoặc uống chanh ấm là sẽ đánh bay được mọi vi khuẩn gây bệnh.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Nước chanh tươi cổ điển (truyền thống) Vỏ chanh, nước chanh tươi vắt, nước lạnh
2. Nước chanh bạc hà Vỏ chanh, nước chanh tươi vắt, nước lạnh, lá bạc hà tươi, đường
3. Nước chanh cỏ xạ hương Vỏ chanh, 1 nắm cỏ xạ hương, nước chanh tươi, nước lạnh
Công thức nước chanh làm tăng miễn dịch, sát khuẩn mũi họng tự nhiên này rất đơn giản. Chỉ với vài nguyên liệu, bạn sẽ tạo ra 3 phiên bản nước chanh thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Nước chanh là loại nước bù điện giải tốt cho cơ thể vào bất kì mùa nào trong năm. Công thức làm vào mùa xuân có chút khác biệt với mùa hè. Nhưng nhìn chung thực sự rất đơn giản để bạn làm ra món sát khuẩn tinh túy này cho cơ thể.
Bạn có thể dùng loại chanh mộc (chanh xanh) hoặc loại chanh vàng để pha nước. Trong các công thức này lấy chanh vàng để mùi thơm tự nhiên hơn.
Công thức pha nước chanh tăng sức đề kháng
1
Nước chanh tươi cổ điển
Cho 2 cốc đường và 2 cốc nước vào nồi đun sôi nhỏ lửa. Khuấy đều đến khi tan hết đường và để nguội. Phần si rô này bạn có thể giữ tối đa một tháng.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 1]()
Cắt đôi chanh và vắt lấy nước.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 2]()
Trong một bình lớn, thêm chút vỏ chanh bào để tăng tinh dầu thơm, đổ nước chanh đã vắt vào cùng với 3 cốc nước theo tỉ lệ 1:3.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 3]()
Thêm phần nước đường đã chuẩn bị để nước chanh có độ ngọt mong muốn. Ngoài ra, bạn có thể dùng si rô cây phong nếu thích.
2
Video đang HOT
Nước chanh bạc hà
Công thức nước chanh bạc hà đơn giản hơn khi các bước đầu tiên khá giống với nước chanh cổ điển.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 4]()
Trong một cốc cho các lá bạc hà cắt nhỏ, thêm đường và một lát chanh cắt mỏng. Nghiền đều hỗn hợp này.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 5]()
Cho hỗn hợp này vào bình nước chanh đã pha như ở nước chanh cổ điển.
Rót ra ly, thêm đá và thưởng thức.
3
Nước chanh cỏ xạ hương
Cho đường, nước và cỏ xạ hương vào nồi, đun sôi nhỏ lửa. Khuấy đều đến khi tan hết đường. Để nguội.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 6]()
Vắt nước chanh. Trong một bình lớn, thêm nước chanh, nước lọc và vỏ chanh bào theo tỷ lệ 1:3.
![3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt! - Hình 7]()
Thêm phần nước đường cỏ xạ hương đã nguội vào đến độ ngọt ưa thích. Làm lạnh trong vòng 1 giờ và thưởng thức. Hoặc dùng đá viên để đạt được độ mát ngay lập tức.
Các công thức nước chanh này rất dễ. Bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào với chi phí hợp lý.
Chúc bạn thành công với những cách pha nước chanh này nhé!
Tác dụng tuyệt vời của nước chanh dành cho sức khỏe
Chanh là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe cũng như làn da của chị em phụ nữ, chẳng hạn như vitamin C và chất chống oxy hóa. Giá trị dinh dưỡng của một cốc nước chanh phụ thuộc vào lượng nước chanh trong đó.
Thúc đẩy quá trình hydrat hóa
Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể thay bằng nước chanh để tăng thêm hương vị. Uống không đủ nước có thể là nguyên nhân gây ra việc thay đổi tâm trạng thất thường, táo bón hoặc sỏi thận.
Theo Viện Y học Hoa Kỳ, phụ nữ nên uống nước chanh để thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất lẫn loại bỏ độc tố cho làn da.
Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào
Loại quả có múi như chanh chứa nhiều vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa chính giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do độc hại. Đặc biệt, vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể tổng hợp collagen, hấp thụ sắt và sản xuất nội tiết tố.
Không cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể sẽ gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, mất ngủ, chảy máu chân răng, da khô, dễ nhiễm trùng.
Hỗ trợ giảm cân
Theo một số nghiên cứu, uống nước trước bữa ăn có thể là một chiến lược giảm cân hiệu quả. Bởi vậy, uống nước chanh có thể giúp bớt cảm giác đói và thèm ăn.
Axit citric ngăn ngừa sỏi thận
Axit citric có trong chanh giúp ngăn ngừa sỏi thận. Citrate – một thành phần trong axit citric làm cho nước tiểu ít axit hơn, thậm chí có thể làm vỡ những viên sỏi nhỏ.
Lưu ý khi dùng nước chanh
Nước chanh bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, chanh có chứa nhiều axit citric có thể ăn mòn men răng về lâu dài. Hãy uống nước chanh qua ống hút và súc miệng bằng nước lọc sau đó. Ngoài ra, chanh cũng làm tăng sản xuất axit dạ dày, chúng có thể gây ra chứng ợ nóng ở một số người.
Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa!
Một ly nước chanh đá mát lạnh với màu xanh pha hồng đẹp mắt, chỉ cần nhìn thôi đã bị hấp dẫn ngay rồi.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Chanh quả
2. Nước soda 1 lon
3. Mật ong lượng thích hợp
4. Si rô dâu lượng thích hợp
5. Đá viên lạnh, vài lá bạc hà
Cách pha nước chanh ngon đẹp
1
Sơ chế chanh rồi dầm nát
Chanh thái lát, cho vào ly sau đó dầm nát chanh.
![Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 1]()
2
Pha nước chanh
Thêm mật ong vào ly chanh.
![Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 2]()
Tiếp đó thêm đá viên lạnh và lá bạc hà vào.
![Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 3]()
Đổ nước soda vào ly chanh.
![Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 4]()
3
Hoàn thành
Cuối cùng đổ thêm si rô dâu vào là xong.
![Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 5]()
Thành phẩm:
Một ly nước chanh mát lạnh với vị chua ngọt thơm ngon mà có màu sắc vô cùng bắt mắt hấp dẫn. Đây là thức uống tuyệt vời để giải nhiệt cơ thể. Hơn thế, cách pha nước chanh này cũng siêu dễ, bạn hãy thử làm ngay nhé.
![Nước chanh mà pha thế này thì nâng tầm đẳng cấp, ai cũng ngưỡng mộ xuýt xoa! - Hình 6]()
Để pha được ly nước chanh đá như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 15.000 đồng với thời gian chế biến tối đa 15 phút mà thôi.
Cách làm trà đào sả rất thơm ngon và đơn giản tại nhà Bạn có thể thấy, cách làm trà đào hiện nay được không ít người quan tâm. Trong đó, cách làm trà đào sả được xem như một trào lưu hay một khuynh hướng gây sự chú ý, cả trong giới pha chế thức uống giải khát, lẫn người thưởng thức. Và nếu biết được cách làm trà đào sả và tự làm, hẳn...
Tin mới nhất
Cách làm rau câu dừa dẻo cho ngày hè thanh mát
06:56:40 03/07/2022
Rau câu dừa dẻo là một món ăn thanh mát, thơm ngon mà hầu như ai cũng đều ưa thích. Và đặc biệt là những ưu điểm có trong dừa mà bạn nên biết
Cách làm thạch rau câu hoa quả đơn giản tại nhà
06:52:56 03/07/2022
Chỉ cần áp dụng cách làm thạch rau câu hoa quả sau là bạn đã có ngay được món tráng miệng ngọt mát trong ngày hè oi bức
Cách làm cóc ngâm chua ngọt khiến bạn thèm chảy nước miếng
06:51:13 03/07/2022
Cóc ngâm chua ngọt là món ăn vặt khiến nhiều người nghiện khi chỉ được ăn thử một lần. Hãy cùng tham khảo ngay cách làm cóc ngâm chua ngọt giòn rụm dưới đây nhé!
Cách ngâm nho với đường vừa miệng, thanh mát ngày hè
06:14:16 03/07/2022
Ngày hè nóng bức, khó chịu sẽ được xua tan bởi món nho ngâm đường tuyệt hảo. Cùng tìm hiểu cách ngâm nho với đường trong phần dưới đây
Cách làm cánh gà nướng sốt chua cay thơm ngon, cực gây nghiện
06:04:13 03/07/2022
Cánh gà nướng sốt chua cay là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng và rất dễ ăn. Cùng đồng hành với Bếp 360 để khám phá cách làm cánh gà nướng sốt chua cay thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản tại nhà nhé!
Cách làm bạch tuộc sả chanh tươi ngon, hấp dẫn cực thơm ngon
06:01:31 03/07/2022
Bạch tuộc sả chanh là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng tươi ngon và cực dễ ăn, phù hợp với cả các bạn nhỏ
Cách làm salad rau mầm sốt chanh dây thơm ngon, healthy cực đơn giản
05:58:47 03/07/2022
Salad rau mầm sốt chanh dây là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng và phù hợp với mọi lứa tuổi. Cùng đồng hành khám phá cách làm calad rau mầm sốt chanh dây thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản tại nhà nhé!
Cách làm gà hầm trái bí đỏ thơm ngon, hấp dẫn cực bổ dưỡng
05:56:01 03/07/2022
Gà hầm trái bí đỏ là món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc trưng rất riêng, dễ ăn và phù hợp với mọi lứa tuổi
Cách làm sữa hạt dẻ cười tại nhà
22:01:26 02/07/2022
Sữa hạt dẻ cười không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất dễ làm tại nhà. Nếu bạn đang muốn có thức uống tốt cho sức khỏe của mình hay của bé và người thân, có thể áp dụng cách làm sữa hạt dẻ cười theo công thức sau
Cách làm bánh su kem nhân sầu riêng ngon đơn giản tại nhà
21:04:00 02/07/2022
Cách làm bánh su kem nhân sầu riêng trên thực tế không hề khó, công đoạn quan trọng ở khâu trộn bột làm vỏ bánh. Bởi vì bánh su kẹp nhân tan chảy bên trong
Cách làm sữa Macca thơm béo, giàu dinh dưỡng cho cả gia đình
21:01:56 02/07/2022
Sữa macca là một loại sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng và đem đến nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng nếu bạn lo ngại mua ngoài hàng sẽ không an toàn thì hãy tìm hiểu ngay cách làm sữa macca thơm béo và giàu chất dinh dưỡng cho bạn và gia đình ...
Trà bí đao lá dứa thơm ngon, đã khát
20:53:18 02/07/2022
Mùa hè oi ả mà được cốc trà bí đao mát rượi này thì còn gì bằng! Cùng học công thức làm trà bí đao lá dứa dễ như ăn kẹo này nhé
Cá chim nấu ngót, món ăn giải nhiệt ngày hè
20:50:44 02/07/2022
Nếu có thời gian, bạn hãy thử chế biến món cá chim nấu ngót thanh mát, đậm đà đãi cả gia đình,Món ăn giải nhiệt ngày hè nhé
Tự làm sữa chua tại nhà chỉ với 2 nguyên liệu
20:47:09 02/07/2022
Những ngày hè nóng nực khiến bạn chẳng muốn ra đường nhưng lại bỗng dưng thèm sữa chua. Vậy thì bắt tay vào tự làm sữa chua thôi!
Cách làm gà hấp nấm rơm thơm ngon đơn giản tại nhà
20:45:08 02/07/2022
Cách làm gà hấp nấm rơm thơm đơn giản nhưng giúp tăng vị ngọt thịt, cùng mùi thơm nồng tự nhiên cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn
Cơm chiên tôm khô vui miệng no bụng
20:44:44 02/07/2022
Cách chế biến món cơm chiên tôm khô có màu vàng óng, hạt cơm săn chắc, đậm gia vị cùng với tôm dai ngon, thơm bùi của đậu
Thạch sầu riêng ngọt ngào, thơm ngon quyến rũ
20:34:51 02/07/2022
Công thức làm thạch sầu riêng từng miếng thạch ngọt ngào, quyện với mùi thơm sầu riêng rất quyến rũ, một món ăn khó lòng có thể chối từ
Ngày nắng nấu 5 món canh cua đồng này, ai cũng phải khen ngon
20:29:41 02/07/2022
Những ngày nắng cuối hè mà được thưởng thức những bát canh tuyệt ngon từ cua đồng cùng bát cà muối thì còn gì bằng
3 cách làm kem xoài với sữa tươi, đặc, sữa chua ngon ngọt tại nhà
20:23:29 02/07/2022
Cách làm kem xoài với sữa tại nhà vừa dễ thực hiện vừa tiết kiệm chi phí lại đảm bảo vệ sinh. Những quả xoài chín mọng thơm phức kết hợp với nguồn sữa dinh dưỡng sẽ mang đến cho bạn món kem tuyệt vời để giải nhiệt ngày hè
Cách làm lẩu thái chua cay hải sản, thập cẩm, tomyum, cốt dừa ngon
20:20:14 02/07/2022
Cách làm lẩu Thái chua cay thần thánh chỉ cần chuẩn bị nguồn nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mua, nên bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà
Ngon cơm với thịt ba chỉ khìa nước dừa
19:54:00 02/07/2022
Thịt ba chỉ khìa nước dừa có thể ăn cùng cơm trắng hoặc kết hợp với bánh hỏi hay bún kèm rau sống đều ngon. Từng miếng thịt đậm đà, nước dừa ngấm đều vào từng thớ thịt làm nên một món ăn ngon hết ý cho gia đình bạn ngày cuối tuần
Cách nấu 5 món canh dân dã, mát bổ giải nhiệt ngày hè
19:49:23 02/07/2022
Ngày hè nóng nực, mọi người thường có cảm giác chán ăn nhất là đối với người già và trẻ em. Theo BS CKI Đông Y Bùi Văn Phao – Nguyên GĐ BV Đông Y Nam Định, một số món canh ngon dân dã
2 cách làm sườn xào chua ngọt ớt chuông và rau củ ngon mà không ngán
19:42:53 02/07/2022
Cách làm sườn xào chua ngọt ớt chuông và rau củ là công thức chế biến món xào ngon giàu chất xơ vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, để tạo ra được hương vị thơm ngon đúng điệu thì không phải ai cũng làm được
Cách làm pudding trứng gelatin mịn ngon đơn giản tại nhà
19:42:37 02/07/2022
Cách làm pudding trứng gelatin giúp đảm bảo giữ vững kết cấu món tráng miệng sau khi đông sương và có vị ít béo hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng tỷ lệ gelatin quá nhiều, thạch có thể trở nên cứng và dai như cao su, còn nếu quá ít thì thạch d...
Dẻo thơm cơm nắm bốn phương
19:39:51 02/07/2022
Không khoác lên mình những nguyên liệu đắt tiền, không ẩn chứa những công thức chế biến cầu kỳ, cơm nắm đơn giản lắm, chỉ là những lon gạo quê nhà cùng với nguyên liệu sẵn có sau vườn
Cách làm salad tôm bưởi vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe
19:37:09 02/07/2022
Salad tôm bưởi cực tốt cho da, hơn nữa còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân cho những ai đang trong quá trình ăn kiêng nữa đó
Sò điệp Tứ Xuyên đẹp và ngon
19:34:11 02/07/2022
Cuối tuần đổi món với sò điệp được làm theo hương vị của người Tứ Xuyên, dùng trong tiệc rất bắt mắt mà dùng với cơm nóng cũng ngon
2 cách làm sườn xào chua ngọt với me và dứa lạ miệng, ai ăn cũng mê
19:31:36 02/07/2022
Cách làm sườn xào chua ngọt với me vừa đơn giản, lại cực kỳ kích thích vị giác, bởi hương vị cay cay, chua chua, ngọt ngọt quyện lẫn trong từng miếng sườn dai ngon
