Món sinh tố dứa chanh mát lạnh
Món sinh tố dứa chanh mát lạnh vừa thơm ngon lại cực kì dễ làm với vị ngọt của dứa, vị chua thanh mát của chanh chắc chắn sẽ làm bạn xiêu lòng đấy.
Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm món sinh tố dứa chanh này cho cả nhà cùng thưởng thức ngay nhé!
Món sinh tố dứa chanh mát lạnh
Nguyên liệu làm món sinh tố dứa chanh mát lạnh:
3 thìa đường.
1 quả chanh.
1 quả dứa
.1 vài lá bạc hà. lít nước.
Cách làm món sinh tố dứa chanh mát lạnh:
Bước 1:
Cắt quả chanh làm đôi. 1 nửa dùng vắt lấy nước. Nửa còn lại cắt lát để trang trí.Dứa gọt vỏ, cắt mắt, bỏ sạch lõi, thái lát thành nhiều miếng.
Chanh cắt làm đôi
Bước 2:
Bỏ dứa, đường, nước cốt chanh vào máy xay sinh tố.Xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Dứa cho vào máy sinh tố xay nhuyễn
Bước 3:
Cho đá lạnh vào nửa cốc, thả 1 vài lát dứa vào.Cho thêm 1 vài lá bạc hà.Cuối cùng là đổ nước sinh tố vừa xay vào.Cắm thêm một nhành lá bạc hà và 1 lát chanh tươi lên thành cốc là bạn đã có một cốc sinh tố dứa chanh thơm ngon rồi.
Video đang HOT
Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức
Lưu ý khi làm món sinh tố dứa chanh:
Chọn mua những nguyên liệu: chọn quả dứa chín vàng, có mùi thơm; chọn chanh tươi, bóp vào thấy mềm và mọng nước, vỏ chanh căng mọng.Khi vắt nước cốt chanh bạn nhớ bỏ hết phần hạt chanh đi nhé.
Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng!
3 cách pha nước chanh thơm mát, uống vào không chỉ tăng vitamin C mà còn kháng khuẩn mũi họng cực tốt!
Nước chanh thêm đá lạnh sẽ là thức uống giải nhiệt cho mùa hè. Vào mùa xuân, chỉ cần giảm lượng đá hoặc uống chanh ấm là sẽ đ.ánh bay được mọi vi khuẩn gây bệnh.
Chuẩn bị nguyên liệu
1. Nước chanh tươi cổ điển (truyền thống) Vỏ chanh, nước chanh tươi vắt, nước lạnh
2. Nước chanh bạc hà Vỏ chanh, nước chanh tươi vắt, nước lạnh, lá bạc hà tươi, đường
3. Nước chanh cỏ xạ hương Vỏ chanh, 1 nắm cỏ xạ hương, nước chanh tươi, nước lạnh
Công thức nước chanh làm tăng miễn dịch, sát khuẩn mũi họng tự nhiên này rất đơn giản. Chỉ với vài nguyên liệu, bạn sẽ tạo ra 3 phiên bản nước chanh thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Nước chanh là loại nước bù điện giải tốt cho cơ thể vào bất kì mùa nào trong năm. Công thức làm vào mùa xuân có chút khác biệt với mùa hè. Nhưng nhìn chung thực sự rất đơn giản để bạn làm ra món sát khuẩn tinh túy này cho cơ thể.
Bạn có thể dùng loại chanh mộc (chanh xanh) hoặc loại chanh vàng để pha nước. Trong các công thức này lấy chanh vàng để mùi thơm tự nhiên hơn.
Công thức pha nước chanh tăng sức đề kháng
1
Nước chanh tươi cổ điển
Cho 2 cốc đường và 2 cốc nước vào nồi đun sôi nhỏ lửa. Khuấy đều đến khi tan hết đường và để nguội. Phần si rô này bạn có thể giữ tối đa một tháng.
Cắt đôi chanh và vắt lấy nước.
Trong một bình lớn, thêm chút vỏ chanh bào để tăng tinh dầu thơm, đổ nước chanh đã vắt vào cùng với 3 cốc nước theo tỉ lệ 1:3.
Thêm phần nước đường đã chuẩn bị để nước chanh có độ ngọt mong muốn. Ngoài ra, bạn có thể dùng si rô cây phong nếu thích.
2
Nước chanh bạc hà
Công thức nước chanh bạc hà đơn giản hơn khi các bước đầu tiên khá giống với nước chanh cổ điển.
Trong một cốc cho các lá bạc hà cắt nhỏ, thêm đường và một lát chanh cắt mỏng. Nghiền đều hỗn hợp này.
Cho hỗn hợp này vào bình nước chanh đã pha như ở nước chanh cổ điển.
Rót ra ly, thêm đá và thưởng thức.
3
Nước chanh cỏ xạ hương
Cho đường, nước và cỏ xạ hương vào nồi, đun sôi nhỏ lửa. Khuấy đều đến khi tan hết đường. Để nguội.
Vắt nước chanh. Trong một bình lớn, thêm nước chanh, nước lọc và vỏ chanh bào theo tỷ lệ 1:3.
Thêm phần nước đường cỏ xạ hương đã nguội vào đến độ ngọt ưa thích. Làm lạnh trong vòng 1 giờ và thưởng thức. Hoặc dùng đá viên để đạt được độ mát ngay lập tức.
Các công thức nước chanh này rất dễ. Bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào với chi phí hợp lý.
Chúc bạn thành công với những cách pha nước chanh này nhé!
Tác dụng tuyệt vời của nước chanh dành cho sức khỏe
Chanh là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe cũng như làn da của chị em phụ nữ, chẳng hạn như vitamin C và chất chống oxy hóa. Giá trị dinh dưỡng của một cốc nước chanh phụ thuộc vào lượng nước chanh trong đó.
Thúc đẩy quá trình hydrat hóa
Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể thay bằng nước chanh để tăng thêm hương vị. Uống không đủ nước có thể là nguyên nhân gây ra việc thay đổi tâm trạng thất thường, táo bón hoặc sỏi thận.
Theo Viện Y học Hoa Kỳ, phụ nữ nên uống nước chanh để thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất lẫn loại bỏ độc tố cho làn da.
Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào
Loại quả có múi như chanh chứa nhiều vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa chính giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do độc hại. Đặc biệt, vitamin C đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể tổng hợp collagen, hấp thụ sắt và sản xuất nội tiết tố.
Không cung cấp đủ lượng vitamin C cho cơ thể sẽ gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, mất ngủ, c.hảy m.áu chân răng, da khô, dễ n.hiễm t.rùng.
Hỗ trợ giảm cân
Theo một số nghiên cứu, uống nước trước bữa ăn có thể là một chiến lược giảm cân hiệu quả. Bởi vậy, uống nước chanh có thể giúp bớt cảm giác đói và thèm ăn.
Axit citric ngăn ngừa sỏi thận
Axit citric có trong chanh giúp ngăn ngừa sỏi thận. Citrate - một thành phần trong axit citric làm cho nước tiểu ít axit hơn, thậm chí có thể làm vỡ những viên sỏi nhỏ.
Lưu ý khi dùng nước chanh
Nước chanh bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, chanh có chứa nhiều axit citric có thể ăn mòn men răng về lâu dài. Hãy uống nước chanh qua ống hút và súc miệng bằng nước lọc sau đó. Ngoài ra, chanh cũng làm tăng sản xuất axit dạ dày, chúng có thể gây ra chứng ợ nóng ở một số người.
Món trà nhiệt đới cực hấp dẫn khi mùa trái cây tới Món trà nhiệt đới cực hấp dẫn có vị thơm mát sẽ làm bạn sảng khoái và tràn đầy năng lượng, xua tan mệt mỏi ngay tức thời. Mùa trái cây đến rồi các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm món trà nhiệt đới cực hấp dẫn này ngay nhé! Món trà nhiệt...
