Món sinh tố độc lạ giúp giảm cân, cực tốt cho sức khỏe

Theo dõi VGT trên

Dùng mè đen làm sinh tố, nghe tưởng sai nhưng lại vô cùng hợp lý. Thông thường, nhắc đến các loại hạt, chúng ta chỉ nghĩ ngay tới các món sữa hạt chứ ít ai dùng hạt làm sinh tố

Món sinh tố độc lạ giúp giảm cân, cực tốt cho sức khỏe - Hình 1

Nhưng nghĩ vậy là sai lắm đó nha. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn món sinh tố mè đen vừa ngon vừa có cả ngàn lợi ích cho sức khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sinh tố hạt mè đen

1. Hạt mè đen: 100gr

2. Hoa quả: 1 quả chuối chín, 1 quả chà là khô

3. Sữa tươi không đường: 150-200ml

4. Tinh chất vani: 2-3 giọt

5. Dừa sấy (không bắt buộc): Số lượng tùy thích

Cách làm sinh tố hạt mè đen

- Bước 1: Rang hạt mè đen

Bạn cho phần hạt mè đen vào chảo và rang đều tay khoảng 1-2 phút trên lửa vừa. Khi thấy mùi thơm của mè đen tỏa ra, bạn tắt bếp nhưng vẫn đảo đều tay thêm khoảng 1-2 phút nữa nha.

Món sinh tố độc lạ giúp giảm cân, cực tốt cho sức khỏe - Hình 2

Rang hạt mè đen nè

- Bước 2: Xay sinh tố hạt mè đen

Bạn bóc vỏ 1 trái chuối, cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố cùng phần hạt mè đen đã rang, 1 quả chà là khô bỏ hạt, 150-200ml sữa tươi không đường, 2-3 giọt tinh chất vani. Bấm máy và xay nhuyễn hỗn hợp.

Món sinh tố độc lạ giúp giảm cân, cực tốt cho sức khỏe - Hình 3

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn

Cuối cùng, bạn đổ sinh tố vào ly, rắc dừa khô lên trên nếu có. Vậy là có thể thưởng thức được rồi! Món sinh tố này có mùi thơm bùi đặc trưng của hạt mè, kết hợp với vị ngọt tự nhiên của chuối và chà là cùng mùi vani thoang thoảng nên vừa miệng lắm luôn.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân

Cách làm sữa hạt điều có độ sánh mịn, bổ dưỡng nhiều hơn so với các loại sữa hạt khác. Bởi vì, sau khi xay nhuyễn, hạt điều hòa quyện 99% với các nguyên liệu còn lại, .

Chính nhờ thế, bạn có thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong loại hạt thơm ngon, béo bùi này. Đặc biệt, nếu bé nhà bạn kén ăn, có thể bổ sung sữa hạt điều vào thực đơn món ngon mỗi ngày, giúp bé tăng cân và thúc đẩy phát triển thể chất toàn diện. Để tự chế biến sữa từ hạt điều tại nhà, bạn đừng bỏ qua bài viết ngay dưới đây nhé.

1. Những cách làm sữa hạt điều thơm ngon cho bé tăng cân đơn giản tại nhà

1.1. Công thức làm sữa lắc vani hạt điều vị ngọt mật ong đơn giản

1.1.1. Nguyên liệu

Cách làm sữa hạt điều thường có sẵn vị ngọt tự nhiên dìu dịu, nên bạn không cần thêm đường nhiều. Hơn nữa, so với các công thức sữa hạt khác, sữa làm từ hạt điều rất mịn và hầu như không để lại cặn. Nghĩa là, bạn có thể sử dụng được hết các dưỡng chất có trong hạt điều mà không cần lọc lại bằng rây. Trước hết, hãy đến với công thức sữa hạt điều cơ bản dưới đây nhé:

1 cốc hạt điều tươi (đã bóc vỏ)

4 cốc nước lọc

1 - 2 muỗng canh mật ong nguyên chất (hoặc mật ong agave)

2 thìa cà phê chiết xuất vanilla

Ít muối biển

Một nhúm quế (tùy chỉnh)

Dụng cụ: máy xay sinh tố, lược rây, muỗng, bình thủy tinh đã tiệt trùng và có nắp đậy.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 1
Chuẩn bị sẵn hạt điều tươi đã tách vỏ để làm sữa. Ảnh: Internet

Video đang HOT

1.1.2. Cách làm sữa hạt điều mật ong

Ngâm hạt điều trong 2 cốc nước lọc ít nhất 4 tiếng cho mềm (hoặc ngâm nước qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh cũng được).

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 2
Bước ngâm hạt điều trong nước sạch 4 giờ. Ảnh: Internet

Sau đó, vớt hạt điều ra, để ráo nước.Cho hạt điều vào máy sinh tố cùng với 2 cốc nước lọc còn lại.Bắt đầu nhấn nút máy xay, ban đầu từ tốc độ thấp, rồi dần tăng lên tốc độ cao đánh trong 2 phút cho đến khi hạt điều nhuyễn mịn là được.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 3
Các bước làm sữa hạt điều với mật ong, quế.

Thêm tất cả nguyên liệu còn lại vào máy xay chung với hạt điều thêm 1 phút nữa, nêm nếm lại gia vị vừa miệng.Lọc sữa hạt điều qua rây để thu nước cốt sánh mịn nhất.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 4
Bước lọc nước cốt sữa hạt điều sánh mịn (không bắt buộc).

Đổ sữa hạt điều vào bình thủy tinh, đậy nắp kín, cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản tối đa 3 - 4 ngày.1.1.3. Bí quyết chọn tỷ lệ nước với hạt điều để nấu sữa ngon

Thông thường, bạn chọn tỷ lệ nước lọc với hạt là 4:1 sẽ cho ra hỗn hợp sữa có hương vị vừa miệng nhất. Nếu uống đặc hơn, bạn có thể giảm nước, hoặc tăng lên nếu muốn uống loãng hơn nhé.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 5
Chọn tỷ lệ nước lọc với hạt điều tươi chuẩn nhất là 4:1. Ảnh: Internet

1.2. Cách làm sữa hạt điều mè đen

1.2.1. Nguyên liệu

2 chén hạt điều tươi (bạn có thể thay bằng hạt hạnh nhân nếu thích)

1,5 chén hạt mè đen

3 cốc nước lọc

2 muỗng canh mật ong nguyên chất

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 6
Hạt mè đen được biết đến là "siêu thực phẩm" có khả năng chống viêm hữu hiệu. Ảnh: Internet

1.2.2. Các bước làm sữa mè đen hạt điều

Ngâm hạt điều tươi với nước lạnh 6 tiếng cho mềm. Mè đen cũng cho vào tô nước lạnh ngâm ít nhất 8 giờ, hoặc qua đêm. Nếu bạn dùng bột mè đen thì có thể bỏ qua bước ngâm nước này.

Khi chế biến, vớt hạt điều và mè đen ra, để ráo nước.Cho 2 nguyên liệu trên với nước lọc, mật ong vào máy sinh tố, đánh nhuyễn tốc độ cao 1 - 2 phút là được.Lược hỗn hợp sữa qua rây để thu nước cốt sánh mịn.Đổ sữa hạt điều vào bình sạch dự trữ uống dần trong tối đa 3 ngày.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 7
Sữa hạt điều mè đen cực tốt cho sức khỏe.

1.3. Cách nấu sữa hạt điều tươi vị socola

1.3.1. Nguyên liệu

1 muỗng canh bột cacao

1 muỗng canh sữa đặc Ông Thọ

1 ly cối nước lọc

1 chén hạt điều tươi (ngâm nước sạch 6 giờ và để ráo nước, bóc sạch lớp vỏ ngoài)

1.3.2. Hướng dẫn cách làm sữa hạt điều tươi vị socola

Cho hạt điều với nước lọc vào máy sinh tố, đánh nhuyễn.Kế đến, cho bột cacao cùng với sữa đặc vào xay chung với hạt điều. Khi này, bạn có thể điều chỉnh lại gia vị cho vừa miệng, rồi đổ vào bình chứa sạch, đậy nắp, lưu trữ trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 8
Bình sữa hạt điều vị socola đầy dinh dưỡng. Ảnh: Internet

1.4. Cách làm sữa hạt điều rang đơn giản nhất tại nhà

Nguyên liệu cần dùng: 2 chén hạt điều tươi, 300 ml nước đun sôi để ấm xuống mức 40 độ C. Cách thực hiện như sau:

Bắc chảo sạch lên bếp, đun nóng, rồi cho hạt điều vào rang cho chín thơm. Đến khi lớp vỏ nâu bên ngoài khô và bong tróc thì tắt bếp, đợi hơi nguội, bạn bóc hết phần vỏ điều này đi.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 9
Các bước làm sữa hạt điều rang.

Cho nước ấm với nhân hạt điều vào máy sinh tố, đánh thật nhuyễn mịn với tốc độ cao. Khoảng 2 - 3 phút sau, có thể đổ sữa vào bình và thưởng thức dần.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 10
Sữa hạt điều rang và có vị đậm đặc hơn so với sữa từ hạt tươi. Ảnh: Internet

1.5. Công thức làm sữa hạt điều bí đỏ

1.5.1. Nguyên liệu

1 cốc hạt điều tươi

1,5 cốc nước lọc

2 - 3 muỗng canh siro tùy chọn hương vị

2 muỗng canh bí ngô xay nhuyễn

1 muỗng canh gia vị bánh bí ngô

1/8 thìa cà phê muối

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 11
Các thành phần nguyên liệu làm sữa hạt điều bí ngô. Ảnh: Kitchentreaty

1.5.2. Cách làm sữa hạt điều với bí ngô

Cho hạt điều vào thau nước sạch, ngâm qua đêm. Sau đó, xả hạt điều lại với nước sạch, rồi để ráo.Cho hạt điều với nước lọc, siro, bí ngô xay, gia vị, muối vào máy sinh tố, đánh nhuyễn đều khoảng 1 phút với tốc độ cao.Điều chỉnh lại gia vị hỗn hợp làm sữa bí đỏ hạt điều cho phù hợp, rồi rót vào bình sạch bảo quản trong ngăn mát tối đa 5 ngày. Trước khi dùng, nhớ lắc kỹ để các thành phần của sữa hòa quyện, phát huy hương vị ngon nhất nhé.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 12
Ly sữa hạt điều xay với bí đỏ có vị ngon, béo thơm như kem tươi. Ảnh: Kitchentreaty

1.6. Hướng dẫn cách làm sữa hạt điều trà xanh matcha

1.6.1. Nguyên liệu

1 cốc hạt điều tươi

Nước lọc

2 trái chà là

2,5 thìa cà phê bột matcha (Xem cách làm bột trà xanh matcha nguyên chất tại nhà)

1 nhúm hương vani

1 nhúm muối ăn

1.6.2. Các bước làm sữa hạt điều vị trà xanh matcha

Ngâm hạt điều trong 3 cốc nước lọc, để qua đêm hoặc ít nhất 5 giờ. Sau thời gian này, bạn xả bỏ nước ngâm, rửa hạt điều lại với nước sạch, để ráo.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 13
Bước ngâm hạt điều với nước sạch qua đêm.

Cho hạt điều cùng với 4 cốc nước lọc khác vào máy sinh tố, xay tốc độ cao cho nguyên liệu trở nên nhuyễn mịn.Thêm bột matcha, vani và muối ăn vào máy, xay chung với hạt điều thêm 1 - 2 phút nữa là được.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 14
Bước xay hạt điều với bột trà xanh, vani, muối. Ảnh: Thekitchenpaper

Cuối cùng, nếm thử xem sữa hợp vị chưa để có thể điều chỉnh lại các gia vị. Đổ sữa vào bình sạch, đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 15
Ly sữa hạt điều trà xanh matcha giàu khoáng chất, giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa cao. Ảnh: Thekitchenpaper

1.7. Cách làm sữa hạt điều vị dâu

1.7.1. Nguyên liệu

1 thìa cà phê chiết xuất hương vanilla

3 - 6 quả chà là (hoặc thay thế bằng 2 - 3 thìa cà phê siro hương vị yêu thích)

1 chén hạt điều tươi đã bóc vỏ, ngâm nước 2 tiếng và để ráo nước

3 cốc dâu tây tươi đã rửa sạch và cắt nhỏ

1.7.2. Hướng dẫn cách làm sữa dâu hạt điều

Sau khi ngâm hạt điều, bạn xả hạt lại với nước sạch nhiều lần. Sau đó, vớt hạt điều ra, để ráo nước hoàn toàn.Cho hạt điều cùng 3 cốc nước lọc vào máy sinh tố, xay nhuyễn trong 2 phút.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 16
Các bước xay hạt điều, dâu tây với gia vị.

Thêm các thành phần nguyên liệu còn lại vào xay cùng với hạt điều trong 1 - 2 phút cho nhuyễn mịn.Sau khi hoàn tất, bạn có thể lược hỗn hợp qua rây để loại bỏ xác dâu tây. Sau đó, đổ sữa hạt điều sinh tố dâu lắc vani vị dâu vào bình sạch, kín, lưu trữ trong tủ lạnh bảo quản dần.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 17
Bình sữa hạt điều lắc vani vị dâu tây bảo quản lạnh uống ngọt mát. Ảnh: Internet

1.8. Hướng dẫn cách nấu sữa hạt điều đậu lăng

1.8.1. Nguyên liệu

Hạt điều tươi: 150 gram

Đậu lăng chưa tách vỏ: 50 gram

Nước lọc: 1,5 lít

1.8.2. Cách làm sữa hạt điều với đậu lăng

Cho đậu lăng vào thau nước sạch ngâm qua đêm. Hạt điều cũng ngâm nước ít nhất 4 tiếng cho mềm trước khi chế biến.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 18
Bước ngâm nước đậu lăng ít nhất 8 tiếng (hoặc qua đêm). Ảnh: Internet

Cho 2 nguyên liệu trên cùng nước lọc vào máy sinh tố, xay với công suất cao cho đến khi nhuyễn mịn thì tắt máy. Lược hỗn hợp vừa xay bằng rây, hoặc vắt túi cotton để bỏ xác.Đổ nước cốt hạt điều đậu lăng vào nồi nhỏ, bắc lên bếp, nấu liu riu. Đến khi sữa sôi nhẹ, có thể thêm ít đường (hoặc chất làm ngọt khác như mật ong) vào, khuấy đều, tắt bếp.Đợi sữa nguội, bạn đổ vào bình kín để bảo quản trong tủ lạnh nhé.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 19
Sữa hạt điều đậu lăng thơm ngon bổ dưỡng. Ảnh: Internet

1.9. Hướng dẫn cách làm sữa hạt điều hạt chia, kỉ tử

1.9.1. Nguyên liệu

Hạt điều tươi (ngâm nước 4 giờ cho mềm, tách vỏ): 15 gram

Hạt kỉ tử: 5 gram

Hạt chia: nửa thìa cà phê

Nước nóng: 200 ml1 viên đường phèn

1.9.2. Cách làm sữa hạt điều với hạt chia, kỉ tử

Cho hạt điều vào nồi hấp 15 - 20 phút cho chín.Sau đó, cho hạt điều hấp vào máy sinh tố, đánh nhuyễn chung với hạt kỉ tử, hạt chia, nước đun sôi và viên đường phèn.Lược rây hỗn hợp trên và có thể thưởng thức ngay, hoặc đợi nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 20
Bình sữa hạt điều kỉ tử hạt chia hương vị mới lạ. Ảnh: Quỳnh Nga

2. Sữa hạt điều có tác dụng gì đối với sức khỏe?

2.1. Uống sữa hạt điều có tốt không?

Sữa hạt điều chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng - như magie, phốt-pho, sắt, kali, kẽm. Chất béo trong hạt điều hầu hết là không bão hòa, hơn thế, còn là nguồn protein cực kì lành mạnh. Đây còn là nguồn vitamin B, E tốt, cùng nhiều khoáng chất khác như đồng, canxi, giúp hỗ trợ xương, răng, cơ bắp phát triển đồng đều.

Sữa hạt điều có kết cấu đặc và hương vị thơm như cách làm sữa hạnh nhân , nhưng chứa ít chất béo. Trong đó, một ly sữa hạt điều chỉ chứa khoảng 25 calo. Hơn nữa, so với sữa đậu phộng , loại sữa này cũng chứa ít các axit béo không bão hòa đơn (như axit oleic) giúp điều chỉnh huyết áp và cholesterol, ổn định sức khỏe tim mạch, chống lại sự mệt mỏi.

Cách làm sữa hạt điều tươi ngon, bổ dưỡng cho bé tăng cân - Hình 21
Sữa hạt điều lưu trữ được nhiều vitamin, khoáng chất hơn so với các loại sữa hạt khác.

2.2. Uống sữa hạt điều bao nhiêu là tốt nhất?

Với bất kì món ăn ngon hay thức uống này, sử dụng quá nhiều (lạm dụng) thì đều không tốt, kể cả sữa hạt điều. Trong sữa hạt điều có chứa đến 25 chủng nấm khác nhau. Có nghĩa là, chúng chứa nhiều vi khuẩn, nấm men, nấm mốc,...có thể sản sinh ra độc tố mycotoxin trong cơ thể. Vì thế, bạn không nên uống sữa hạt điều mỗi ngày. Đồng thời, chỉ nên uống loại sữa này 1 ly/ ngày để đảm bảo tốt cho sức khỏe.

Qua bài viết trên, bạn có thể thấy cách làm sữa hạt điều đơn giản, lại có hương vị hơi béo như kem tự nhiên, tươi mát, nên rất nhiều người thích món tráng miệng này. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết, sau khi chế biến, sữa hạt điều giữ lại tất cả chất xơ, chất dinh dưỡng có trong nguyên liệu nên rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn không nên dùng loại sữa hạt này hàng ngày để tránh những tác dụng phụ nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách làm đậu nành natto đơn giản tại nhàCách làm đậu nành natto đơn giản tại nhà
06:07:50 03/03/2025
Cách làm thịt kho củ cải thơm ngonCách làm thịt kho củ cải thơm ngon
06:08:40 03/03/2025
Cách làm gà xào sả ớt ngon tại nhàCách làm gà xào sả ớt ngon tại nhà
06:09:19 03/03/2025
Cách kho cá lóc thơm ngon đơn giảnCách kho cá lóc thơm ngon đơn giản
06:12:20 03/03/2025
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèmHôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món tốn cơm, nhìn là thèm
16:49:34 03/03/2025
Nóng rực người với món bò nhúng ớt, lạ miệng mà ngon, thèm chảy nước miếngNóng rực người với món bò nhúng ớt, lạ miệng mà ngon, thèm chảy nước miếng
06:01:36 04/03/2025
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng
06:02:35 04/03/2025
Món ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốtMón ăn này làm siêu nhanh chỉ khoảng 15 phút mà tươi ngon, giòn, bùi thơm lại giúp nuôi dưỡng gan cực tốt
11:14:48 04/03/2025

Tin đang nóng

Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?Cục trưởng Xuân Bắc nói gì về Hòa Minzy mà gây bão mạng?
13:59:42 04/03/2025
Ảnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào mônẢnh chụp từ camera trong biệt thự vào nửa đêm hé lộ cuộc sống không như tưởng tượng của nàng dâu hào môn
15:01:18 04/03/2025
Con gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứuCon gái 13 tuổi của Ảnh hậu Lý Tiểu Lộ kêu cứu
15:39:07 04/03/2025
Nam Em thành trò hềNam Em thành trò hề
16:59:38 04/03/2025
Mẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thânMẹ bầu Vbiz gây xúc động với câu chuyện âm thầm giúp 1 bà mẹ đơn thân
17:03:13 04/03/2025
Mạc Anh Thư gặp sự cố hậu ly hôn Huy KhánhMạc Anh Thư gặp sự cố hậu ly hôn Huy Khánh
14:03:29 04/03/2025
Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênhNgày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh
18:31:53 04/03/2025
Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây ánThấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án
18:23:02 04/03/2025

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

Hôm nay nấu gì: Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt vì quá hấp dẫn

16:52:06 04/03/2025
Bữa tối ngập trong món ngon, chẳng ai muốn rời mắt. Sự đa dạng trong cách chế biến khiến bữa cơm này hấp dẫn hơn bao giờ hết.
Loại "rau có tính kiềm" này đang vào mùa, làm 3 món ăn sẽ giúp tóc đen bóng và cơ thể khỏe mạnh hơn

Loại "rau có tính kiềm" này đang vào mùa, làm 3 món ăn sẽ giúp tóc đen bóng và cơ thể khỏe mạnh hơn

06:00:30 04/03/2025
Loại nguyên liệu này sau khi chế biến thành các món ăn sẽ giúp tóc bạn đen bóng, miệng thơm tho và cơ thể thêm khỏe mạnh!
Mùa xuân ăn món hấp bổ dưỡng này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng cho dạ dày mà còn dưỡng da trắng hồng

Mùa xuân ăn món hấp bổ dưỡng này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng cho dạ dày mà còn dưỡng da trắng hồng

05:59:54 04/03/2025
Mùa xuân này, hãy để món nấm bụng dê hấp trở thành người bạn đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn.
Hướng dẫn làm canh đu đủ xanh thanh đạm

Hướng dẫn làm canh đu đủ xanh thanh đạm

06:10:49 03/03/2025
Với vị ngọt tự nhiên từ đu đủ và nước hầm xương, món canh này không chỉ giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất.
Thực đơn cho bữa cơm cuối tuần làm nhanh mà ăn rất ngon

Thực đơn cho bữa cơm cuối tuần làm nhanh mà ăn rất ngon

16:08:09 02/03/2025
Cuối tuần hãy nấu ngay thực đơn với 3 món không chỉ đơn giản từ nguyên liệu mà cách chế biến cũng rất dễ thực hiện.
Cách nấu phá lấu bò đơn giản tại nhà

Cách nấu phá lấu bò đơn giản tại nhà

10:38:47 02/03/2025
Phá lấu bò là món ăn yêu thích của nhiều người. Cách nấu phá lấu bò tại nhà đơn giản nhưng lại không kém phần thơm ngon, béo ngậy chắc chắn sẽ khiến nhiều người thích mê.
Cách nướng cá bằng nồi chiên không dầu thơm ngon ngoài giòn trong mềm, ai ăn cũng khen

Cách nướng cá bằng nồi chiên không dầu thơm ngon ngoài giòn trong mềm, ai ăn cũng khen

08:02:00 02/03/2025
Cách nướng cá dưới đây bằng nồi chiên không dầu sẽ giúp bạn giải quyết nhanh gọn nỗi vất vả khi nướng/ rán cá mà vẫn có được món cá ngon như rán chảo hoặc nướng than hoa.
Cách làm bánh mỳ thơm ngon, bé lớp 4 thực hiện trong tích tắc

Cách làm bánh mỳ thơm ngon, bé lớp 4 thực hiện trong tích tắc

06:32:12 02/03/2025
Đây là một công thức rất dễ làm, mình nghĩ các bậc phụ huynh cho con em mình cùng thử sức để có những trải nghiệm thú vị.
Làm xôi 2 trong 1 đãi cả nhà bữa sáng cực ngon lại no căng bụng chẳng lo thiếu chất

Làm xôi 2 trong 1 đãi cả nhà bữa sáng cực ngon lại no căng bụng chẳng lo thiếu chất

06:29:27 02/03/2025
Xôi viên bọc tôm thịt có thể chấm chút nước tương hay tương ớt là có ngay một món ăn thơm ngon, tiện lợi để khởi đầu ngày mới.
Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

Cuối tuần tranh thủ làm món bánh "chiêu tài" này ăn, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe

16:42:24 01/03/2025
Món bánh khoai lang giòn gần đây rất ưa chuộng, bất cứ ai cũng có thể làm và kết quả là một món ăn vô cùng hấp dẫn.
Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

Gái đảm Hà Tĩnh chế biến bã rượu thành món lạ, ăn một miếng nhớ cả đời

10:38:31 01/03/2025
Chẻo là món ăn được làm từ hèm rượu, tức là khi mà cơm rượu đã được nấu xong, tận dụng bã vắt ráo nước và chế biến món ăn.
Loại hạt của Việt Nam được xếp top vị thơm ngon nhất thế giới, ngừa ung thư tốt lại là nguyên liệu nhiều món ngon

Loại hạt của Việt Nam được xếp top vị thơm ngon nhất thế giới, ngừa ung thư tốt lại là nguyên liệu nhiều món ngon

10:35:26 01/03/2025
Hạt ca cao được dùng để làm bánh kẹo, sản xuất socola hoặc pha đồ uống rất ngon. Mọi người có thể tham khảo cách làm món ngon với ca cao này.

Có thể bạn quan tâm

Đoạn video trích xuất từ camera bị rò rỉ: "Làm điều sai trái sao thoát được?"

Đoạn video trích xuất từ camera bị rò rỉ: "Làm điều sai trái sao thoát được?"

Netizen

20:00:16 04/03/2025
Trẻ con lúc nào cũng ham chơi, đặc biệt là với TV, điện thoại... Ban ngày thì ngoan ngoãn nghe lời, nhưng tối đến là lại tìm cách lén lút mở màn hình lên xem tiếp tập phim dang dở. Có đứa còn bật nhỏ xíu hoặc trùm chăn để không bị phát ...
Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù

Nữ người mẫu vừa bị bắt giữ vì phạm tội ma túy bắt đầu mất kiểm soát trong tù

Sao châu á

19:57:05 04/03/2025
Ngày 4/3, theo tờ China Times, cảnh sát Đài Loan (Trung Quốc) đã chính thức thông tin về vụ bắt giữ người mẫu Lưu Kiều An.
Lực lượng CSGT liên tỉnh phối hợp bắt giữ đối tượng trộm cắp xe máy

Lực lượng CSGT liên tỉnh phối hợp bắt giữ đối tượng trộm cắp xe máy

Pháp luật

19:47:57 04/03/2025
Dù lực lượng chức năng ra hiệu lệnh dừng xe nhưng đối tượng không chấp hành mà liều lĩnh tăng ga bỏ chạy gây nguy hiểm cho người đi đường.
'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

'Cha tôi người ở lại' tập 8: Vì sao bà Liên và chồng trở mặt?

Phim việt

19:47:22 04/03/2025
Cha tôi người ở lại tập 8: Bà Liên năn nỉ Nguyên dành tình thương cho bé Cát Tiên; Chồng bà Liên từ chối trợ cấp tiền cho Nguyên đi du học...
Hôn nhân của Ngô Thanh Vân và chồng kém 11 tuổi

Hôn nhân của Ngô Thanh Vân và chồng kém 11 tuổi

Sao việt

19:35:48 04/03/2025
Sau gần 3 năm kết hôn, cuộc sống hôn nhân của Ngô Thanh Vân và Huy Trần vẫn ngọt ngào và lãng mạn. Ông xã kém 11 tuổi luôn tạo nhiều bất ngờ khiến nữ diễn viên cảm thấy hạnh phúc.
Châu Âu có thể đảm bảo an ninh cho Ukraine mà không có sự hỗ trợ từ Mỹ?

Châu Âu có thể đảm bảo an ninh cho Ukraine mà không có sự hỗ trợ từ Mỹ?

Thế giới

19:35:45 04/03/2025
Cuộc họp diễn ra sau chuyến thăm Nhà Trắng của Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky, nơi ông đã có cuộc tranh luận căng thẳng với Tổng thống Mỹ Donald Trump và Phó Tổng thống JD Vance.
Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sau khi chứng kiến vô số ngôi nhà sạch sẽ, tôi phát hiện họ có 7 "bí mật"

Sáng tạo

19:22:30 04/03/2025
Một không gian sống gọn gàng, sạch sẽ không chỉ giúp tinh thần thư thái mà còn mang đến cảm giác yên bình, thoải mái trong cuộc sống. Song, dọn dẹp nhà cửa thì dễ, giữ cho nhà lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp mới thật sự là thử thách.
5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

5 món tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối

Sức khỏe

19:12:52 04/03/2025
Để tránh các vấn đề về tiêu hóa và khó nghỉ ngơi, tốt nhất bạn nên ăn những bữa ăn nhẹ, ít calo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh vào thời điểm này trong ngày là chìa khóa để có được sức khỏe tốt.
Tử vi ngày 5/3/2025 của12 cung hoàng đạ: Công việc suôn sẻ, tình duyên khởi sắc

Tử vi ngày 5/3/2025 của12 cung hoàng đạ: Công việc suôn sẻ, tình duyên khởi sắc

Trắc nghiệm

18:07:13 04/03/2025
Kim Ngưu sẽ có một ngày thuận lợi khi mọi việc diễn ra như mong đợi, chuyện tình cảm của Ma Kết có nhiều dấu hiệu khởi sắc.
Người đàn ông trổ tài bắt rắn khổng lồ bằng tay không và cái kết bất ngờ

Người đàn ông trổ tài bắt rắn khổng lồ bằng tay không và cái kết bất ngờ

Lạ vui

18:05:42 04/03/2025
Vừa qua một người đàn ông tại chợ Khlong Toei, Bangkok đã trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ khả năng bắt rắn bằng tay không vô cùng chuyên nghiệp và gan dạ.
Adrien Brody: Nam diễn viên 2 lần giành giải Oscar và kỷ lục vô tiền khoáng hậu

Adrien Brody: Nam diễn viên 2 lần giành giải Oscar và kỷ lục vô tiền khoáng hậu

Hậu trường phim

17:47:17 04/03/2025
Adrien Brody đã làm nên lịch sử khi trở thành nam diễn viên trẻ nhất từng đoạt giải Oscar ở tuổi 29 với bộ phim The Pianist (2002).