Món phụ kiện giúp quá trình giảm cân của bạn trở nên khoa học và hiệu quả
Giảm cân luôn là câu chuyện “muôn thuở” của chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải mọi cách giảm cân của người này đều phù hợp với người kia và ngược lại. Như một huấn luyện viên chuyên nghiệp đồng hồ thông minh , Fitbit Versa hỗ trợ các bài tập nâng cao theo từng thể chất giúp bạn đạt hiệu quả cao trong tập luyện.
Trong thời buổi công nghệ, rất dễ dàng để bạn trẻ có thể gom được 9999 “kế sách” giảm cân được chia sẻ từ câu chuyện có thật của chị này, anh kia hay đầu tư t.iền bạc và công sức vào việc uống thuốc giảm béo, những chế độ ăn kiêng hà khắc. Số khác lựa chọn việc đến phòng Gym mỗi ngày với sự giám sát của hướng dẫn viên cá nhân chuyên nghiệp hơn, tuy nhiên “đại đa số” những người chọn phương pháp này cũng không duy trì được lâu dài do nhiều lí do từ cuộc sống hàng ngày.
Đó cũng là lí do mà ngày nay, bạn trẻ cần bỏ qua những phương pháp giảm cân truyền thống, những bài học giảm cân theo lối khuôn mẫu, thiết bị này mới là “huấn luyện viên cá nhân” mà bạn cần có mỗi ngày để giúp duy trì lối sống năng động.
Việc sử dụng các thiết bị thông minh trở thành nền tảng khoa học giúp người dùng tạo ra động lực rèn luyện đúng cách, ngủ ngon hơn, ăn uống và quản lí thể trạng một cách thông minh hơn.
Vận động nhiều chưa chắc là tốt, quan trọng là đủ và đúng
Một huấn luyện viên tại phòng tập không thể nào theo dõi được hết cả ngày hoạt động của bạn hay đủ “thông thái” để hiểu hết được tình trạng thể chất người khác. Thay vào đó, một công cụ với khả năng theo dõi thông minh, giám sát thì hoàn toàn có thể theo bạn 24/24 và hiển thị báo cáo trực quan nhất. Fitbit Versa cung cấp các bài tập luyện được cá nhân hóa riêng theo từng thể trạng và được thể hiện trực tiếp qua hinh anh hoăc video ngay trên măt đông hô qua tính năng Fitbit Coach độc quyền của hãng.
Như một huấn luyện viên chuyên nghiệp, Versa hỗ trợ các bài tập nâng cao theo từng thể chất qua ứng dụng hỗ trợ trên Fitbit
Hiểu được sở thích và nhu cầu tập luyện của mỗi người ở mỗi môn thể thao khác nhau, do đó Versa cũng hỗ trợ đến 15 chế độ tập luyện khác nhau, từ bơi lội, yoga, chạy bộ, đạp xe đến cardio… Ngoài ra, Versa còn hỗ trợ tính năng tự động nhận biết hoạt động với SmartTrack , dù bạn đang đạp xe chuyển sang chạy bộ hay bắt đầu bộ môn thể thao khác, Versa đều có thể hiểu và ghi nhận lại tất cả dữ liệu tập luyện, sau đó báo cáo đầy đủ mỗi ngày trên ứng dụng điện thoại để bạn có thể đ.ánh giá một ngày vận động của bản thân như thế nào.
Muốn kiểm soát tốt cân nặng cần xây dựng chế độ ăn ngủ khoa học
Video đang HOT
Thực tế, đa số chúng ta đều không dành thời gian tính toán thành phần thức ăn đi vào cơ thể chiếm bao nhiêu năng lượng dư thừa và cần phải vận động bao nhiêu để có thể tiêu hao hết. Là thiết bị giám sát 24/24, Versa chính là “người bạn” hiểu rõ các chỉ số của bản thân bạn nhất, do đó, Versa có thể giúp bạn kiểm soát được chính xác chế độ ăn ngủ mỗi ngày. Ngoài việc đặt mục tiêu tập luyện cho các bài tập thể thao, bạn cũng có thể đặt mục tiêu calories tiêu hao mỗi ngày, từ đó giúp kiểm soát tốt cân nặng và giúp “hồi xuân” lại vóc dáng.
Một thiết bị theo dõi sức khỏe không những mang lại những cải thiện về vóc dáng mà còn trở thành phụ kiện thời trang có thể dễ dàng đeo mỗi ngày, kể cả khi ngủ hay đi bơi
Versa cũng là thiết bị giám sát chi tiết những gì cơ thể đang diễn ra trong khi ngủ, từ khi cơ thể rơi vào trạng thái ngủ, đến khi ngủ sâu và đỉnh cao là giai đoạn REM. Sau đó, Versa sẽ phân tích trạng thái ngủ của bạn dựa trên nhịp tim và đưa ra thủ thuật (được cá nhân hóa) để giúp bạn ngủ ngon hơn.
Động lực là yếu tố chính giúp duy trì tập luyện và xây dựng lối sống năng động mỗi ngày
Nghe nhạc trong khi tập thể dục thể thao không những là cách giúp bạn tăng hứng thú khi tập luyện mà còn là “chất xúc tác” lí tưởng để tăng cường hiệu quả khi vận động. Với tính năng lưu trữ đến đến 300 bài hát ngay và phát nhạc qua Bluetooth mới của Versa, việc tập luyện của bạn mỗi ngày sẽ trở nên dễ dàng và thú vị hơn với những giai điệu yêu thích mà không cần đến sự hỗ trợ từ thiết bị khác.
Âm nhạc là biện pháp “đ.ánh lạc hướng tốt” cảm giác cực nhọc khi tập luyện, giúp con người cảm thấy dễ chịu, từ đó cải thiện thành tích và duy trì tập luyện đều đặn
Fitbit Versa có sẵn hệ điều hành Fitbit OS 2.0 dễ sử dụng, cung cấp nhiều mẹo thúc đẩy vận động và luôn giữ bạn đi đúng hướng tập luyện để đạt mục tiêu. Số liệu giám sát sẽ được báo cáo và phân tích đầy đủ qua ứng dụng được đồng bộ hóa trên di động, từ đó giúp bạn điều chỉnh các hoạt động để đạt được mục tiêu đề ra. Sản phẩm có khả năng hoạt động đến 4 ngày không cần sạc, hỗ trợ hệ điều hành Android, iOS và Windows cũng như nhận thông báo từ điện thoại. Được biết Versa hiện đã có mặt tại Việt Nam và đã được phân phối tại các đại lí của Synnex FPT trên toàn quốc với giá tham khảo là 5,49 triệu đồng.
Theo Tri Thuc Tre
Việt Nam đang đứng trước cơ hội lớn để phát triển bùng nổ khoa học và công nghệ
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đ.ánh giá cao việc trở về của các bạn trẻ tiêu biểu cho các nhà khoa học, trí thức người Việt Nam ở nước ngoài, khẳng định cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư đang bùng nổ sẽ là cơ hội lớn, ngàn năm có một, đối với các nước đang phát triển như nước ta.
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc chiều 19/8 dự lễ công bố sáng kiến Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam, được kỳ vọng sẽ góp phần đưa Việt Nam nhanh chóng bắt kịp, tiến cùng và vượt lên về khoa học, công nghệ và kinh tế.
Buổi lễ nằm trong khuôn khổ Chương trình kết nối Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam, do Bộ Kế hoạch và Đầu tư khởi xướng và chủ trì, phối hợp với Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ Ngoại giao, Bộ Giáo dục và Đào tạo và nhiều cơ quan, đơn vị khác cùng một số địa phương, tổ chức.
Cùng tham dự lễ công bố có Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tổ chức Trung ương Phạm Minh Chính; Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam; lãnh đạo các bộ ngành, địa phương.
Phát biểu tại buổi lễ, Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Nguyễn Chí Dũng cho biết lễ công bố là một hoạt động quan trọng nhất của Chương trình kết nối Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam năm 2018.
Thủ tướng thực hiện nghi thức công bố sáng kiến Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam.
Thực hiện nhiệm vụ do Thủ tướng giao, Bộ Kế hoạch và Đầu tư đang khẩn trương phối hợp với các bộ, cơ quan liên quan xây dựng Chiến lược quốc gia về Cách mạng công nghiệp 4.0, trong đó xây dựng các trung tâm đổi mới sáng tạo và huy động lực lượng nhân tài, trí thức trong lĩnh vực khoa học, công nghệ làm nòng cốt.
Với sáng kiến Mạng lưới đổi mới sáng tạo, đã có hơn 100 nhà khoa học, chuyên gia công nghệ tiêu biểu cho thế hệ tài năng, trí thức người Việt đang học tập và làm việc ở nước ngoài hưởng ứng tham gia, cùng với hàng trăm nhà khoa học, chuyên gia công nghệ trong nước và các doanh nghiệp công nghệ hàng đầu, cùng gặp gỡ, tạo mối liên kết, trao đổi, chia sẻ tầm nhìn, chiến lược phát triển khoa học công nghệ và những ngành, lĩnh vực mà Việt Nam cần đẩy mạnh trong thời gian tới.
Các bộ, cơ quan của Chính phủ sẽ lắng nghe, tổng hợp, nghiên cứu tiếp thu các ý kiến của các bạn trẻ tài năng về những giải pháp phát triển đất nước dựa trên nền tảng công nghệ 4.0, để từ đó, tham mưu cho Chính phủ trong việc xây dựng chiến lược, thể chế, khuôn khổ pháp luật để hình thành một hệ sinh thái thông qua việc xây dựng, nhân rộng mô hình các Trung tâm đổi mới sáng tạo tiên tiến và hiệu quả trong cả nước.
"Các bạn trẻ tài năng trở về ngày hôm nay đều là những tài năng, trí tuệ, đều khát khao cống hiến, chung tay xây dựng đất nước, vì một Việt Nam thịnh vượng", Bộ trưởng Bộ Kế hoạch và Đầu tư Nguyễn Chí Dũng nhấn mạnh.
Thủ tướng đ.ánh giá cao việc trở về của các bạn trẻ tiêu biểu cho các nhà khoa học
Theo Bộ trưởng, thông qua sáng kiến Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam, các bạn trẻ sẽ kết nối nhiều hơn nữa những tài năng, trí tuệ Việt Nam trên toàn thế giới, kết hợp với các nhà khoa học, các chuyên gia công nghệ, các doanh nghiệp trong nước và nước ngoài tạo thành một sức mạnh mới, nguồn lực quan trọng, đưa đất nước ta không ngừng vươn lên, sánh vai cùng các quốc gia tiên tiến trên thế giới.
Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đ.ánh giá rất cao việc trở về của các bạn trẻ tiêu biểu cho các nhà khoa học, trí thức người Việt Nam ở nước ngoài, nhất là trong bối cảnh Cách mạng công nghiệp lần thứ tư đang bùng nổ và trở thành cơ hội lớn, ngàn năm có một, đối với các nước đang phát triển như nước ta, để chuyển đổi nền kinh tế, đột phá phát triển, thu hẹp khoảng cách, tránh tụt hậu.
Bộ Kế hoạch và Đầu tư, Bộ Khoa học và Công nghệ, Bộ Giáo dục và Đào tạo, Bộ Ngoại giao và các bộ, ngành có liên quan khác khẳng định quyết tâm, cam kết cùng với những hành động thiết thực để thúc đẩy Mạng lưới đổi mới sáng tạo Việt Nam ngày càng phát triển, phát huy hiệu quả để góp phần đưa Việt Nam nhanh chóng bắt kịp, tiến cùng và vượt lên về khoa học, công nghệ và kinh tế.
TS Bùi Hải Hưng - nhà nghiên cứu của Google Deepmind, phát biểu tại buổi lễ.
Cũng tại buổi lễ, đại diện các chuyên gia, nhà khoa học người Việt tại nước ngoài đã có những chia sẻ về những mối quan tâm và đưa ra các kiến nghị để góp phần thúc đẩy phát triển Mạng lưới đổi mới sáng tạo.
TS Bùi Hải Hưng, nhà nghiên cứu của Google Deepmind (Mỹ) cho rằng ngành AI (trí tuệ nhân tạo) thế giới tương đối có duyên với người Việt đang làm về công nghệ.
"Số người Việt Nam trên thế giới hoạt động trong lĩnh vực AI không phải nhỏ, trong đó có những chuyên gia hàng đầu thế giới tại các môi trường hàng đầu như Google, Facebook, Microsoft..., những giáo sư tại các đại học hàng đầu thế giới. Đặc biệt, có những doanh nghiệp khởi nghiệp sáng tạo trong lĩnh vực này đã tương đối thành công. Thế nhưng, Việt Nam vẫn chưa có tiếng nói, dấu mốc trên bản đồ AI thế giới", theo ông Hưng.
Nhà nghiên cứu của Google Deepmind cho rằng việc cần làm hiện nay là tập trung xây dựng một trung tâm nghiên cứu AI hàng đầu của Việt Nam và đây là cách hiệu quả nhất để thế giới biết đến Việt Nam trên bản đồ AI.
Trong khi đó, PGS. TS Hồ Anh Văn tới từ Viện Công nghệ khoa học và kỹ thuật tiên tiến Nhật Bản cho rằng công thức thành công của mạng lưới kết nối đổi mới sáng tạo Việt Nam là phép nhân của sự thành công của trí thức trong nước, Chính phủ và trí thức ngoài nước. Và nếu các trí thức ở nước ngoài cần sự nhiệt huyết, thì Chính phủ cần có các chính sách cụ thể và các trí thức trong nước cần sự đón nhận sẵn sàng hợp tác.
Theo Tri Thuc Tre
Phát triển khoa học, công nghệ gắn với thương mại hóa sản phẩm TP Hồ Chí Minh đặt mục tiêu đến năm 2020 xây dựng thành phố trở thành một trung tâm khoa học và công nghệ (KH-CN) của cả nước và khu vực. Để thực hiện mục tiêu này, thành phố đã triển khai nhiều chính sách thúc đẩy phát triển KH-CN, nhất là đẩy mạnh thương mại hóa các sản phẩm nghiên cứu KH-CN,...
