Món ngon mỗi ngày: súp lơ cho thực đơn low carb

Súp lơ là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể chế biến nhiều món ngon mỗi ngày với loại rau này như cơm rang, bánh.

Kung Pao súp lơ: Món gà Kung Pao cay là món rất phổ biến ở Trung Quốc, nhưng nếu bạn vẫn muốn thưởng thức hương vị của món này mà không lo tăng cân thì nên thay thế thịt gà bằng những bông súp lơ. Ảnh: Circus Gardener.

Súp lơ cuộn nướng: Chỉ cần trộn các thành phần súp lơ, trứng gà, hành tây, ớt chuông và phô mai, cùng một số gia vị, viên lại rồi đem nướng. Thưởng thức cùng với sốt tương ớt. Ảnh: Brunchtime Baker.

Bánh pancake súp lơ: Món bánh rán súp lơ với hành sẽ rất thích hợp với ai đang ăn kiêng mà vẫn muốn thưởng thức món bánh rán giữa buổi. Ảnh: Willow Bird Baking.

Cơm rang súp lơ: Ngoài nguyên liệu chính là súp lơ, trứng và cơm, nên rang cùng một số loại rau củ như cà rốt, đậu xanh và ngô để trông món ăn hấp dẫn và ngon hơn. Ảnh: Iowa Girl Eats.

Súp lơ chiên: Chỉ cần súp lơ, bột trứng, chút tỏi và một số loại rau gia vị, bạn sẽ có món bánh rán súp lơ độc đáo mà không lo mập. Ảnh: Cocinerita.

Súp lơ nghiền phô mai: Đa số đều biết tới món khoai tây nghiền thơm ngon, nhưng món này chưa nhiều carb. Thay vào đó, có thể thay khoai tây bằng những bông súp lơ. Chắc chắn bán sẽ cảm nhận một hương vị khác. Ảnh: Faithfulness Farm.

Súp lơ nướng phô mai: Bên ngoài lớp vỏ súp lơ trộn cùng vụn bánh mì giòn là nhân phô mai thơm ngon, chấm với xốt mayonnaise, tương và và chút mật ong. Ảnh: Rasa Malaysia.

Thương Phan