món măng tây xào mực

Lợi ích của măng tây

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, măng tây là loại rau xanh chứa nhiều dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe và có thể được chế biến bằng nhiều cách khác nhau.

Ăn gì giúp eo thon

Chế độ ăn uống bổ sung các thực phẩm tự nhiêu như các loại quả, rau, yến mạch... sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu vòng hai săn chắc, thon gọn.

[Chế biến] – Mực xào

Món mực này đảm bảo bạn ăn một lần là sẽ ghiền luôn đó!

Làm sao để nấu mực ngon và không bị dai?

Mực là loại hải sản dễ chế biến, có thể chiên, xào, nướng, nấu canh... trong bữa ăn hàng ngày hoặc dùng làm món đãi tiệc. Sau đây là một số bí quyết khi chế biến món mực.

Cách giảm cân với măng tây

Trong khi tập thể dục ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm cân của bạn, nhưng chế độ dinh dưỡng cũng tác động đáng kể.

[Chế biến] – Bánh mỳ phết súp lơ

Bỏ ra một chút thời gian, bạn đã có thể sở hữu bữa sáng ngon lắm nhé!

[Chế biến] – Cá hồi chiên sốt bơ

Thịt cá hồi tươi màu đỏ ửng là nguyên liệu chính cho món cá hồi chiên sốt bơ kiểu Pháp hấp dẫn.

[Chế biến] – Ức vịt nướng mật ong

Món ăn với hương thơm đậm đà này phù hợp cho những buổi tiệc nướng sum họp đông đủ vào dịp cuối tuần.

[Chế biến] – Thịt nguội cuộn măng tây sốt phô-mai

Măng tây ăn giòn, thịt nguội sau khi nướng bị khô đi một chút và ăn có cảm giác dai hơn.

[Chế biến] – Măng tây xào hương thảo

Món măng tây xào với rosemary khá đơn giản, dễ làm, món ăn có mùi thơm đặc trưng của rosemary. B

[Chế biến] – Thịt ba chỉ cuộn măng tây

Thịt ba chỉ với đặc trưng nửa nạc nửa mỡ rất thích hợp làm những món nướng thế này, ăn vừa đủ ngậy và không hề bị khô.

[Chế biến] – Măng tây xào thịt bò và cồi sò điệp

Món xào đơn giản với măng tây giòn, thịt bò ngọt mềm và cồi sò điệp thơm ngon.

[Chế biến] – Pasta măng tây sốt kem với thịt hun khói

Hãy thử làm món Âu này cùng cả nhà thưởng thức trong bữa cơm cuối tuần này nhé!

[Chế biến] – Thịt cuộn măng tây

Măng tây giòn giòn mà quyện với vị ngọt của thịt thì tuyệt vời lắm nhé!

[Chế biến] – Măng tây sốt Hollandaise

Để tăng thêm độ "xanh" cho bữa ăn mà không tốn quá nhiều thời gian, xin hướng dẫn các bạn làm thêm món măng tây sốt Hollandaise thơm bùi. Rất dễ thực hiện mà lại ngon, bổ dưỡng cho...

[Chế biến] – Cua nấm xào măng tây

Măng tây không những được xem là thứ rau hoàng đế có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch và chống lão hóa nữa đó quí vị.

[Chế biến] – Gà Guinea

Trong buổi giao lưu ẩm thực mới đây tại nhà hàng Reflections của khách sạn Caravelle, đầu bếp sao Michelin - Jerome Brochot đã giới thiệu tới thực khách Việt Nam món đặc sản đồng q...

[Chế biến] – Cá chẻm hấp măng tây

Xì dầu và rượu trắng tạo nên loại nước xốt nồng nàn giúp thăng hoa món ăn kết hợp giữa măng tây và cá chẽm.

[Chế biến] – Măng tây xốt cua

Trông thì không thật bắt mắt nhưng hương vị rất dậy mùi cua đặc trưng và giàu giá trị dinh dưỡng.

[Chế biến] – Cocktail măng tây tôm

Bạn đã thử làm nhiều loại cocktail ngon độc đáo với hải sản, sao không trổ tài với loại rau hấp dẫn như măng tây.

[Chế biến] – Bò cuộn măng tây

Măng tây giòn giòn, ngọt thanh hòa cùng vị đậm đà của thịt bò Úc là sự kết hợp rất hài hòa trong ẩm thực.

[Chế biến] – Tôm xào măng tây

Tôm xào măng tây có vị giòn mát của các loại rau củ hòa cùng vị ngọt tự nhiên của tôm tạo nên một món ăn lạ miệng và rất đưa cơm.

[Chế biến] – Súp măng tây, bắp non

Một bát súp măng tây này sẽ khiến cho bữa cơm gia đình bạn ấm cúng và ngon hơn rất nhiều!

[Chế biến] – Măng tây xào ngô nấm

Thử đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món măng tây xào kiểu này xem sao nhé.

Top 6 thực phẩm làm “nóng” phòng the

Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định, thực phẩm đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng gia vị tình yêu.

Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công tác và an toàn.

Những thực phẩm không nên ăn trái mùa

Ngày nay, bạn có thể ăn bất kỳ loại rau quả nào mà bạn muốn dù ở thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, hàm lượng chất dinh dưỡng một số loại thực phẩm trái mùa thường thấp hơn rất nh...

[Chế biến] – Thịt cuộn măng tây sốt trái xương rồng

Không định hình rõ mùi vị như các loại trái khác, song dư vị là lạ của trái và sốt xương rồng trong món ăn khiến không ít ẩm khách chao đảo.

6 “siêu thực phẩm” bạn không ngờ tới

Tập luyện đều đặn giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Bổ sung 6 siêu thực phẩm dưới đây cũng có tác dụng vô cùng hiệu quả với cơ thể của bạn.

[Chế biến] – Cơm Ý với cà ri và hành

Món cơm khá lạ và dễ làm sẽ khuấy động không khí bàn ăn của gia đình bạn vào những tối cuối tuần.

[Chế biến] – Măng tây xốt dầu giấm

Măng tây và hành boa-rô rửa sạch, cắt bỏ phần già, măng chia 2 phần đầu ngọn và thân. Xà lách cắt gốc, rửa sạch, để ráo. Củ cải đường thái lát mỏng. Trụng ngọn măng và hành boa-rô ...

[Chế biến] – Bí ngòi nhồi thịt

Các món ăn được chế biến từ loại rau quả được mệnh danh kính mát thiên nhiên là thực phẩm không tồi để bạn đối phó với thời tiết bất thường của mùa đông.

[Chế biến] – Bò áp chảo

Chút thay đổi về nguyên liệu và nước sốt đi kèm khiến món ăn đẹp mắt, đậm vị và nhiều chất xơ hơn.

[Chế biến] – Súp măng tây gà

Chỉ 11 phút cho tất cả các khâu, món này thích hợp cho những người không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn được thưởng thức bữa ăn tươi, nóng và đủ chất.

Tăng nhiệt cho ‘cuộc yêu’ bằng thực phẩm

Bạn có biết có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng tương tự như những chất khiến tình dục thăng hoa mà không hại cho sức khỏe của bạn? Các sản phẩm từ sữa thường chứa nhiều canxi ...

[Chế biến] – Thịt gà chiên sốt tương gừng

Đùi gà lóc bỏ xương chiên giòn vốn đã hấp dẫn, ướp thêm với ít sốt tương gừng sau đó mang chiên sẽ rất ngon.