Món canh rong biển chay thanh mát ngon miệng

P.V08:51 04/10/2021

Món canh rong biển chay mới lạ thanh mát ngon miệng sẽ giúp các bạn thay đổi thực đơn chay hằng ngày mà không lo ngại vấn đề dinh dưỡng.Tuy nhiên, nếu không biết cách sơ chế rong biển thì món canh của bạn sẽ có vị tanh. Vậy các bạn hãy và bếp và cùng học cách nấu món canh rong biển chay này này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Món canh rong biển chay thanh mát ngon miệng

Nguyên liệu nấu canh rong biển chay thanh mát ngon miệng:

1 tấm rong biển khô

.2 bìa đậu hũ non.

1 quả cà chua chín.

1 cây boa rô.

1 mớ rau ngò.

Các loại gia vị cần thiết khác: dầu ăn, muối, hạt nêm, tiêu xay…

Cách nấu món canh rong biển chay thanh mát ngon miệng:

Bước 1:

Nếu dùng rong biển khô nấu canh, bạn ngâm tấm rong biển khô trong bát nước lạnh cho đến khi rong biển nở mềm thì đem rửa sạch và để trên rổ cho thật ráo nước.Sau đó, bạn cắt rong biển thành từng miếng vừa ăn.

Chuẩn bị phần rong biển

Bước 2:

Với cà chua, bạn rửa sạch và thái hình múi cau.Tiếp theo, bạn rửa sạch và cắt đậu hũ thành từng miếng vừa ăn.

Còn hành boa rô, bạn cắt nhỏ để trong bát.

Cắt đậu hũ thành từng miếng vừa ăn

Bước 3:

Sau đó, bạn bắc nồi lên bếp cùng 1 thìa dầu ăn. Khi dầu già, bạn cho hành boa rô vào để phi thơm, cho cà chua vào xào chín để tạo màu cho món canh.Sau đó, bạn đổ thêm một lượng nước vừa đủ ăn vào nồi, đun cho đến khi sôi.

Phi thơm hành cho cà chua vào xào chín

Bước 4:

Bạn cho đậu hũ vào nồi canh, nêm ngay 1 thìa muối vào.Sau đó, bạn cho rong biển vào nồi, tiến hành nêm nếm lại một lần nữa để vừa ăn hơn.Tiếp theo, bạn cho thêm rau ngò đã được rửa sạch vào nồi, đảo đều, cho món ăn ra bát và thưởng thức.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Video đang HOT

Cách nấu canh rong biển không tanh chuẩn vị và vô cùng thanh mát tại nhà

Xuất xứ từ xứ sở hoa anh đào, cái nôi ẩm thực của châu á, canh rong biển được nhiều người trên thế giới biết đến thưởng thức và chế biến thành một món ăn thường nhật.

Món ăn đơn giản nhưng không kém phần bổ dưỡng sẽ được thực hiện nhanh chóng qua các cách nấu canh rong biển dễ dàng thực hiện dưới đây.

Lợi ích mà canh rong biển mang lại

Canh rong biển thường được ăn nóng cùng cơm, vì có tính mát nên món ăn sẽ được ăn kèm với những món ăn cay nồng và đậm đà. Không những ngon khó cưỡng, canh rong biển còn được biết đến một món ăn bổ dưỡng với những lợi ích bất ngờ sau:

Cùng tìm hiểu những lợi ích mà canh rong biển mang lại cho sức khoẻ

Nguồn cung cấp vitamin đa dạng và đầy đủ

Các loại rong biển chứa nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, vitamin B,vitamin E , các loại dưỡng chất thiết yếu như sắt, iố,omega-3 cũng như chất xơ. Rong biển có thể coi là món quà tạo hoá đầy dưỡng chất mà ít thực phẩm nào có thể mang lại.

Thần dược cho vẻ đẹp và mà chậm quá trình lão hoá:

Hợp chất carotenoids và flavonoid có trong rong biển là chất chống oxy hoá cực mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể và ngăn ngừa quá trình oxy hoá diễn ra. Điều này lí giải vì sao rong biển giăm thiểu khả năng mắc bệng ung thư và cải thiện quá trình lão hoá, giữ gìn vẻ đẹp và nét quyến rũ của người phụ nữ.

Canh rong biển mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Nngoài ra, rong biển chứa một lượng chất xơ lớn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hoá hiệu quả.

Cách nấu canh rong biển ngon lành bổ dưỡng

Cho 3 cách nấu canh rong biển dưới đây vào sổ tay để bắt tay vào nấu canh rong biển ngay thôi. Với những bước làm chi tiết và đơn giản, món canh rong biển lần đầu tiên do bạn thực hiện chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng

Cách nấu canh rong biển đậu phụ tôm khô
Chuẩn bị nguyên liệu cho cách nấu canh rong biển tôm khô
120g rong biển

Đậu phụ non: 3 miếng

50g nấm đùi gà

10g tôm khô

Gừng tươi

Gia vị, hạt nêm

Cách nấu canh rong biển đậu phụ tôm khô

Các bước nấu canh rong biển cùng tôm khô đậu phụ

Bước 1 : Sơ chế nguyên liệu

Rong biển ngâm qua nước và thái khúc 5 cm .Đậu phụ cắt thành tứng miếng vừa ăn.Nấm đùi gà ngâm qua nước nóng và thái mỏngTôm khô ngâm nước nóng 5 phút, để ráo

Bước 2: Cho 2 thìa cà phê dầu ăn lên bếp, đợi dầu nóng già cho hành tỏi băm vào phi thơm, tiếp theo cho tôm vào và đảo đều 3 phút.

Đổ 400 ml nước vào chảo cùng một ít gừng tươi đập dập, sau đó, cho thêm đậu phụ và nấm

Đợi đến khi nồi nước dùng sôi, ta cho thêm rong biển, nêm gia vị và tăt bếp sau khi thấy rong biển mềm chín tới.

Cách nấu canh rong biển thịt bò

Chuẩn bị nguyên liệu làm canh rong biển thịt bò

Rong biển 120g (có thể tìm mua tại các siêu thị)

Thịt bò tươi 100g

Rượu trắng hàn quốc

Nước tương

Tỏi khô

Gia vị: muối, dầu ăn, hạt tiêu xay

Cách nấu canh rong biển thịt bò ngon khó cưỡng.

Cách nấu canh rong biển đậu phụ thịt bò

Sơ chế nguyên liệu:

Rong biển: Rong biển ngâm qua nước lạnh và thái khúc 5 cm .

Đem rong biển khô ngâm với nước lạnh từ 20-30 phút cho rong biển mềm và nở ra,

Thịt bò: thái mỏng, trộn đều cùng t thìa cà phê rượu trắng, tiêu, xì dầu trong 15 phút.

Cho 2 thìa cà phê dầu ăn vào chảo, phi thơm hành khô, sau đó cho thịt bò xào với lửa lớn trong 3 phút cho thịt bò chín tái.

Tiếp theo cho rong biển, 1 thìa cà phê dầu vừng, xào thêm 3 phút. Tiếp tục cho 400ml nước vào đun cho đến khi sôi, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.

Cách nấu canh rong biển chay

Chuẩn bị nguyên liệu cho canh rong biển chay:

0,4g rong biển khô

3 miếng đậu hũ non (

2 quả cà chua

1 nhánh gừng nhỏ

1 cây boa rô

Rau ngò

Gia vị: Dầu ăn, hạt nêm chay, muối, tiêu (nên dùng dầu mè để át mùi tanh của rong biển)

Canh rong biển chay

Sơ chế nguyên liệu cho cách nấu canh rong biển chay

Rong biển khô đem ngâm nước lạnh trong khoảng 10 phút, sau đó bóp nhẹ với một chút muối rồi rửa sạch, để ráo.

Cắt rong biển những miếng có độ dài vừa ăn.(3cm)

Đậu hũ thành cắt miếng cạnh 2.5 cm

Cà chua đem rửa sạch, cắt múi cau 6 múi.

Gừng cạo vỏ rửa sạch, cắt thành lát mỏng.

Rau boa rô rửa sạch, thái mỏng, để riêng phần lá phầnvà đầu trắng.

Rau ngò rửa sạch, thái nhỏ.Cách nấu canh rong biển đậu hũ chay

- Cho 3 thìa cà phê dầu ăn vào nồi, dầu già rồi bỏ boa rô vào phi thơm. Tiếp tục cho cà chua vào xào

- Đổ 600 ml nước vào nồi, bỏ thêm vài lát gừng vào nồi rồi đun sôi.

- Đến khi nước sôi thì cho đậu hũ vào, nêm nếm thêm ít muối. Nước sôi trở lại thì ta cho rong biển vào

- Nước sôi lại lần nữa thì tắt bếp,cho lá boa rô, tiêu, rau ngò vào. Lúc này chỉ cần múc canh ra tô và ăn cùng cơm nóng là được.

2 Cách nấu canh rong biển thịt bằm và sườn heo mềm ngon hấp dẫn Canh rong biển là món canh dễ làm, thanh mát và thích hợp để thay đổi khẩu vị cho gia đình của bạn. Hãy cùng vào bếp học ngay 2 cách nấu canh rong biển vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng nhé! 1. Canh rong biển thịt băm Nguyên liệu làm Canh rong biển thịt băm Rong biển khô 100 gr Thịt heo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cà chua muối canh rong biển dầu ăn hạt nêm rong biển khô món canh rong biển canh rong biển chay

Xem thêm Share

Xem nhiều

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Nữ nhân viên tử vong trong quán cà phê đang nuôi con nhỏ học lớp 101:29

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH00:28

Hoa hậu Vbiz bất ngờ đụng mặt "tiểu tam" trên thảm đỏ, chuyện gì đây?00:19

Trấn Thành lên tiếng về nghi vấn cắt vai của Negav, chốt hạ 1 câu mà được khen khôn khéo vô cùng!02:58

Hoa hậu Tiểu Vy hơn thua với Kỳ Duyên trước mặt Trấn Thành, nam đạo diễn nói 1 câu liền im thít02:48

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách làm món gà Tây nướng Giáng sinh đơn giản với hương vị cực ngon

09:10:10 22/12/2024

Món gà Tây nướng này sẽ khiến Giáng sinh thêm ý nghĩa và ấm cúng hơn rất nhiều. Hãy tham khảo ngay cách làm dưới đây nhé!

Cách làm mứt mãng cầu xiêm thơm ngon

06:00:32 22/12/2024

Trong tiết trời se lạnh của những ngày Tết, nhâm nhi một miếng mứt mãng cầu cùng tách trà nóng, ta như được sưởi ấm bởi hương vị của tình thân và những điều giản dị.

Cách làm mứt chùm ruột chua ngọt đón Tết

05:59:51 22/12/2024

Những hũ mứt chùm ruột đỏ au trên bàn trà tiếp khách, khiến không khí Tết thêm phần ấm áp, cách làm món mứt này cũng rất đơn giản với những gợi ý dưới đây.

Cách làm mứt dâu tây ngon khó cưỡng ngày Tết

05:59:13 22/12/2024

Trong không khí rộn ràng của những ngày xuân, tự tay làm mứt dâu tây chính là cách mang đến độ ngọt ngào đồng thời lưu giữ những khoảnh khắc ấm áp bên gia đình.

Cách làm kẹo lạc để nhâm nhi dịp Tết

05:58:47 22/12/2024

Kẹo lạc rất thích hợp để tiếp khách dịp Tết hoặc nhâm nhi cũng tách trà ấm trong ngày lạnh, cách làm kẹo lạc rất đơn giản, ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà.

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

18:56:03 21/12/2024

Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!

Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

06:04:32 21/12/2024

Cá là thực phẩm có nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chế biến được nhiều cách khác nhau. Trong ngày lạnh bạn có thể tham khảo để đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, hấp dẫn dưới đây.