Món canh ngọt nước, giúp chống lão hóa mà nấu chỉ 15 phút là xong!

Canh bí đỏ sườn heo vừa ngon vừa đủ chất, lại dễ nấu vô cùng. Hôm nào bí ý tưởng, chẳng nghĩ ra món gì vừa thơm ngon đủ chất, lại nhanh gọn để chuẩn bị, chị em cứ canh bí đỏ sườn heo mà triển nha. Món ăn 2 trong 1, đủ thịt đủ rau mà thao tác chưa tới 15 phút là xong.

Canh bí đỏ sườn heo nè

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu canh bí đỏ sườn heo

1. Rau củ: 200gr bí đỏ, 1 củ hành tím, 2-3 nhánh hành lá, 10gr rau mùi tàu

2. Sườn heo: 200-300gr

3. Bột mì: 2 thìa canh

4. Gia vị: Muối, nước mắm, hạt nêm

Cách nấu canh bí đỏ sườn heo

- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Bạn nạo vỏ bí đỏ, bỏ phần xơ và hạt, rửa sạch rồi thái bí đỏ thành miếng nhỏ. Bóc vỏ hành tím, băm nhỏ. Hành lá và rau mùi bỏ gốc, rửa sạch, thái nhỏ. Với sườn heo, bạn rửa qua bằng nước rồi chặt sườn thành miếng nhỏ. Sau đó, cho sườn vào bát cùng 2 thìa canh bột mì, trộn đều cho tới khi bột mì tan hết thì xả lại với nước và để ráo. Đây mới là cách sơ chế sườn đúng, loại bỏ được hết tiết đông và chất bẩn mà không cần chần với nước sôi.

- Bước 2: Nấu canh bí đỏ sườn heo

Đầu tiên, bạn cho vào nồi 1 thìa cà phê dầu ăn và phi thơm phần hành tím đã băm nhỏ. Khi hành dậy mùi thơm, bạn cho sườn heo vào. Đảo đều tay trên lửa nhỏ cho tới khi sườn chín săn lại.

Đảo cho sườn heo săn lại trước nha

Tiếp theo, bạn cho vào nồi khoảng 600-700ml nước, 2 thìa cà phê hạt nêm, 2 thìa cà phê muối. Khuấy đều và tăng nhiệt/lửa để nồi xương sôi khoảng 5 phút. Sau đó, bạn thêm bí đỏ vào, giảm lửa, đậy vung và nấu thêm 10 phút nữa để bí đỏ chín mềm.

Nếu trong quá trình đun, bạn thấy nồi canh có bọt, hãy vớt hết bọt đi để nước canh trong và ngọt thơm hơn nha

Cuối cùng, bạn nêm nếm thêm chút mắm nếu cần rồi tắt bếp. Múc canh ra bát, rắc hành lá và rau mùi đã thái nhỏ lên là có thể thưởng thức được rồi.

Thành phẩm nè

Chị em thấy đấy, món canh bí đỏ sườn heo này nấu cực dễ dàng. Nước canh ngọt vị xương và bí đỏ nên dù đơn giản, hương vị vẫn rất vừa miệng.