món ăn sáng bổ dưỡng

Ăn sáng chọn món nhanh gọn, cơ thể sẽ uể oải, mắc bệnh mãn tính

Bữa sáng là thời điểm quan trọng nhất trong ngày, bởi nó cung cấp năng lượng khởi đầu cho ngày mới. Một số thực phẩm chỉ làm bạn no bụng nhưng lại khiến cơ thể mệt mỏi, về lâu dài còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và tăng cân.

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời đến từ trứng

Trứng là thức ăn hoàn hảo, ăn sáng, trưa, chiều đều tốt. Một số chất dinh dưỡng trongsiêu thực phẩmnày gồm protein, kẽm, sắt, riboflavin, canxi, vitamin A, B và D, sắt, phốt pho, l...

Lên sân thượng ké Wi-Fi hàng xóm để học bài giữa dịch cúm corona

Khoảng 8h sáng mỗi ngày, nam sinh hiếu học ở tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) lại mang chiếc ghế nhỏ, lên sân thượng bắt nhờ Wi-Fi hàng xóm để ôn bài.

Vừa bê nồi gà hầm của tôi ra, mẹ chồng tái dại mặt mày, còn cả nhà được phen cười như vỡ trận

Nhắc lại bữa cơm trong những ngàu đầu làm dâu ấy, tận giờ tôi vẫn buồn cười và xấu hổ, cũng may là bố mẹ tôi tâm lý.

Video: Bác sĩ ngất ngay trên bàn mổ vì làm việc liên tục 17 tiếng đồng hồ

Một bác sĩ ở Bệnh việnnhân dân huyện Trấn Hùng, tỉnh Vân Nam (Trung Quốc) đã ngất xỉu ngay trên bàn mổ sau khi làm việc quá sức 17 tiếng đồng hồ liên tục.

Hấp dẫn lạ miệng với món tôm rang bánh ngũ cốc

Có thể bạn đã biết đến khá nhiều món ngon về tôm như tôm rang, tôm tẩm bột chiên, tôm sốt chanh.. Nhưng liệu bạn đã biết đến món tôm rang bánh ngũ cốc chưa?

Cách nấu lẩu cua biển hải sản thơm ngon, hấp dẫn như ngoài hàng

Lẩu cua là món ăn ngon, bổ dưỡng hỗ trợ canxi và protein cho cơ thể. Món ăn ngày càng được phổ biến trong những bữa ăn gia đình hoặc tiệc bởi sự hấp dẫn thơm ngon.

Hàng trăm học sinh đi dã ngoại phải cấp cứu sau khi ăn xôi gà

Chiều 12-1, thông tin từ BV Nhi đồng 1 và BV quận 11 (TP.HCM) cho biết hai đơn vị này đang tiếp nhận nhiều trường hợp nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm. Các bệnh nhân là học sinh...

Các món này nếu ăn vào buổi sáng thì cực tốt cho gan, đánh bay mọi bệnh tật

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ.

Cách làm canh khổ qua nhồi thịt đậm chất Nam bộ

Canh khổ qua nhồi thịt là món ăn mang đậm bản sắc văn hóa Việt Nam, đặc biệt là những dịp lễ tết với ý nghĩa sâu sắc là cầu mong những đau khổ, khó nhọc sẽ qua đi.

Cách làm sò điệp chiên xù đơn giản ngon cơm

Món sò điệp chiên xù được mệnh danh là món ăn chơi vì sự quý hiếm của nó. Tuy nhiên đây cũng là món ăn được nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon, bổ dưỡng.

Xuân này lại nhớ bánh giầy xưa

Ngoài trà Thái Nguyên, bánh ngải thì bánh giầy còn là một thức quà quê đầy ắp tình người mà ai cũng muốn mang đi để giới thiệu.

Bí quyết để cả nhà đi ăn sáng mà không mất tiền

Ở đây chỉ vui thôi chứ các thím đừng dại dột học theo clip có ngày toang đó nhé.

Phải làm sao khi bố đẻ suốt ngày rủ chồng đi nhậu?

Nhà người ta lo chồng bị bạn bè, đồng nghiệp rủ rê còn nhà tôi thì khốn khổ vì chồng suốt ngày bị bố đẻ sang rủ đi nhậu.

Công thức món chả cá Hàn Quốc siêu ngon

Chả cá là một trong những món ăn quen thuộc của Hàn Quốc, đặc biệt vào tiết trời se lạnh của mùa đông, chả cá sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo của những tín đồ nghiền ăn uống.

Bưởi đúng vụ ngon và bổ nhưng ăn kiểu này sẽ rước bệnh vào thân

Bưởi là trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bưởi sẽ trở thành độc dược nếu bạn quá lạm dụng hoặc ăn sai cách.

3 món canh ngon từ Atiso

Những món canh ngon chế biến từ hoa và thân atiso vừa bổ dượng lại cuốn hút chắc chắn sẽ thêm phần thú vị cho bữa cơm gia đình của bạn đấy.

Cùi dưa hấu đừng vứt đi, để dành làm mứt được món đãi khách vừa ngon vừa lạ

Ăn dưa hấu, từ giờ đừng vứt bỏ phần cùi. Bởi đây là nguyên liệu tuyệt vời để làm ra món mứt thanh mát, bổ dưỡng và rất dễ ăn. Không những vậy, mứt cùi dưa hấu còn rất dễ chế biến, ...

Gỏi sam đậm đà vị biển Cát Bà

Thịt sam được nướng trên bếp than cho chín vàng, thơm nức rồi xé nhỏ, trộn cùng với trứng sam, rau răm, húng, lạc, vừng... tạo thành món gỏi sam ngọt, thơm.

Biết mình có giá, chú heo chảnh choẹ không thèm trả lời phỏng vấn VTV

Ngay khi phóng viên tiến đến gần và xin vài lời vàng ngọc, chú heo ngay lập tức cự tuyệt, liên tục né tránh.

Những ‘đại kỵ’ khi ăn xôi không phải ai cũng biết để tránh mang họa vào người

Xôi rất tốt cho sức khỏe và cũng là món ăn được nhiều người ưa thích. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể ăn xôi thường xuyên bởi những tác hại từ món ăn này có thể gây ra cho sức...

Tết này làm ngay mứt hạt sen tuyệt ngon, đảm bảo chồng khen nức nở

Ngày Tết có món mứt hạt sen do chính tay chủ nhà làm đãi khách thì còn gì bằng!

3 thứ ăn khi bụng đói vào buổi sáng tương đương với “uống mỡ”, làm chân to, đùi béo

Bữa sáng ngon không chỉ có thể làm đầy dạ dày mà còn khiến mọi người có trạng thái tinh thần tốt, nhưng nếu ăn 3 thứ này khi bụng đói vào buổi sáng thì không khác nào bạn đang "uốn...

Bật mí cho các mẹ cách nấu cháo hải sản tôm mực cho bé thơm ngon, bổ dưỡng.

Bật mí cho các mẹ cách nấu cháo hải sản tôm mực cho bé thơm ngon, bổ dưỡng.

Măng tây xào tim heo thơm ngon, hấp dẫn, không để dừng đũa.

Măng tây xào tim heo thơm ngon, hấp dẫn, không để dừng đũa.

Phụ nữ khôn ngoan luôn thương mình trước khi thương chồng

Nên nhớ cách để phụ nữ hạnh phúc là hãy trở thành người xinh đẹp, hãy chăm sóc bản thân mình thật tốt. Bất luận chồng có yêu hay không thì chính mình phải yêu thương bản thân trước...

Cách nấu cháo tim cho bé thơm ngon đúng cách không phải ai cũng biết.

Cách nấu cháo tim cho bé thơm ngon đúng cách không phải ai cũng biết.

Cách nấu món gà hầm khoai tây thơm ngon cực ngon , món ngon cho gia đình

Ngày cuối tuần cả nhà đoàn tụ bên mâm cơm gia đình và cùng thưởng thức món gà hầm do chính tay bạn làm còn gì bằng phải không ạ.

Cách làm bún thịt nướng đơn giản mà ngon cho chị em yêu ẩm thực

Bún thịt nướng là món ăn ưa thích của gia đình bạn, vì vậy cả nhà thường cùng nhau đi ăn vào những ngày cuối tuần. Để có được tình cảm gia đình, lại đảm bảo an toàn, vậy tại sao bạ...

Chồng cũ lấy vợ nhưng lại ngăn cản tôi lấy chồng

Ly hôn gần 1 năm, anh đã cưới người đàn bà khác, nhưng lại tìm cách ngăn cản tôi lấy chồng với lý do thương con...

Cách làm món thịt bò xào thập cẩm giàu dinh dưỡng

Miếng thịt bò mềm, ăn không bị dai, vị giòn ngọt của rau củ quả, sẽ tạo nên một món ăn vô cùng thơm ngon hấp dẫn giàu dinh dưỡng. Hãy cùng Giadinh.tv học làm món thịt bò xào thập c...

Canh gà nấm hương thơm ngon, bổ dưỡng cả nhà cùng mê

Nhắc đến canh gà làm sao chúng ta có thể quên được hương vị đặc trưng của bátcanh gà nấm hương.

Cách làm gà kho tiêu ngon đậm đà cho bữa cơm gia đình thêm hương vị

Gà kho tiêu là một món ăn vô cùng quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình.

Thịt heo tăng không phanh, dân tình đành vào quán mặn gọi phần chay

Cho con đi ăn ngoài vào thời điểm giá cả tăng chóng mặt, nhiều bà mẹ đã chọn cách gọi phần bún không thịt với lý do con tôi không ăn thịt.

Mê hoặc với khoai lang dẻo Đà Lạt

Khoai lang sấy dẻo - đặc sản nổi tiếng của Đà Lạt là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng vô cùng.

Không hảo ngọt nhưng ăn sáng kiểu này, vẫn dễ tiểu đường

Nghiên cứu mới của Pháp tìm ra nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều người không ghiền ăn bánh kẹo nhưng vẫn có thể bị tiểu đường bởi những thực phẩm tiện dụng mà mọi người hay dùng để ă...

Bà bầu ăn cá trong thai kỳ: Nên hay không?

Bà bầu ăn cá rất tốt cho bé, tuy nhiên, khi chọn lựa cá, bạn cần phải hết sức cẩn thận để tránh chọn phải những loại cá có hàm lượng thủy ngân cao.

Hấp dẫn nhứng món ăn được chế biến từ thanh long

Bên cạnh biển xanh, cát trắng, nắng vàng, làm nên thương hiệu du lịch Bình Thuận hấp dẫn du khách hôm nay còn là những trang trại thanh long tuyệt đẹp, trĩu quả đỏ thắm và nhất là ...

Ẩm thực Việt Nam – đậm đà, độc đáo 7 món ngon từ hoa

Ẩm thực Việt phong phú từ nguyên liệu tới cách thức chế biến. Chẳng thế mà ngay cả những loại hoa trong tự nhiên cũng được vận dụng vào trong các món ăn tinh tế, bổ dưỡng.

Ăn gì vào buổi sáng tốt nhất?

Có nên ăn sáng hay không, ăn như thế nào, ăn gì tốt nhất và với số lượng bao nhiêu? Đó là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.

4 cách chế biến thịt cá sấu cực kỳ ngon và bổ dưỡng

Nhắc đến cá sấu, hẳn ai cũng phải rùng mình vì độ nguy hiểm của loài động vật này, nhưng hẳn chắc ít người biết được, thịt cá sấu lại là thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng. Adayroi ...

Ngày nào chồng cũng đi 20 km mua bún cho vợ bầu, nguyên nhân phía sau khiến nhiều người phẫn nộ

Hôm nào chồng em cũng dậy từ 5 giờ sáng đi mua, đến 7 rưỡi mới về. Anh bảo quán ấy đông khách nên phải đứng chờ lâu. Chồng nói sao thì em nghe vậy, còn thấy thương chồng.

Cách làm lươn xào sả ớt Nghệ An thơm ngon và cay nồng

Lươn là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp bồi bổ khí huyết. Thịt lươn tốt nhưng có tính hàn nên khi chế biến các món ăn từ lươn người ta thường chế biến lươn cùng sả và ớt ...

Cách làm bánh Flan dừa thơm ngon mà đơn giản tại nhà

Bánh flan là một loại bánh ngon chỉ nghe thôi, ta đã mường tượng ra sự mềm mịn, thơm ngon bổ dưỡng của trứng gà cùng sữa tươi. Đây là món ăn vặt yêu thích của trẻ em và hầu hết các...

Đi học vội chưa kịp ăn sáng, nhóm học sinh nghĩ ra cách lót bụng cực lầy, đến giáo viên cũng không thốt nên lời

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó cung cấp năng lượng cần thiết, giúp chúng ta đủ sức khỏe để học tập và làm việc.

Cách làm xôi gà để bán bằng nồi cơm điện ngon đúng chuẩn đảm bảo sinh lời gấp bội

Ngày nay khi thị trường buôn bán đang cạnh tranh gay gắt, các mặt hàng buôn bán rất phong phú và đa dạng. Nếu không tìm ra một mặt hàng độc, lạ và hấp dẫn thì việc cạnh tranh là rấ...

Mua bánh mì sandwich cho con ăn sáng, người phụ nữ sửng sốt khi phát hiện vật nhọn chết người bên trong bao bì

Trang Kankanews đưa tin ngày 6/11, một người phụ nữ họ Triệu ở Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc đến siêu thị mua một bao bánh mì sandwich cho bữa ăn sáng hôm sau. Rất may mắn là bà đã phát ...

Cách làm mướp đắng xào trứng đơn giản mà thơm ngon và bổ dưỡng

Mướp đắng xào trứng có lẽ đã quá quen thuộc với chúng ta trong những món ăn hàng ngày của mọi gia đình..

98% mọi người không biết ăn gì vào bữa sáng để vừa khỏe vừa đẹp?

Một bữa sáng đúng khoa học là phải cung cấp đây đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu và tốt cho cơ thể. Dưới đây là các thực phẩm mà bạn nên ăn vào buổi sáng để có thể có đủ năng...

2 cách làm trứng chiên ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

Adayroi sẽ hướng dẫn các bạn 2 cách làm trứng chiên ngon để biến tấu món trứng chiên thường ngày, giúp cho gia đình bạn có được bữa ăn ngon miệng hơn. Hãy cùng tìm hiểu cách làm nh...