món ăn nhẹ lành mạnh

Kiến thức ‘yêu’ quý cô tuổi 30 phải biết

Một cô gái bước qua tuổi 30 không còn non nớt nhưng chưa phải già dặn. Quá trình chiêm nghiệm và khám phá cuộc sống đến lúc này đã có nhiều cởi mở và rõ ràng hơn.

Đừng để trái sầu riêng biến thành ’sầu chung’

Việc cạnh tranh thu mua không lành mạnh giữa các thương lái, thiếu sự can thiệp của chính quyền đã để xảy ra nhiều vụ việc đáng tiếc.

Game thủ Liên Minh Huyền Thoại Hàn Quốc sợ bị đi tù vì nói bậy

Cộng đồng Liên Minh Huyền Thoại tại Hàn Quốc đang phải đối đầu với một vấn nạn mới khi xuất hiện những kẻ khiêu khích game thủ khác... mắng chửi mình để rồi đi tố cáo với... cảnh s...

Lợi dụng lớp học khiêu vũ, chồng tôi đi “săn” gái trẻ

Còn nếu chồng cháu cố tình giữ lối sống buông thả, lợi dụng công việc, lợi dụng lợi thế hiểu biết của mình về bộ môn khiêu vũ để "săn" các cô gái trẻ nhằm thỏa mãn bản năng của mìn...

Có nên đánh mất bản thân chỉ vì… “cái ngàn vàng”?

Mất "cái ngàn vàng" quan trọng, nhưng có những thứ còn xứng đáng gìn giữ hơn "cái ngàn vàng" ấy đó là sức khỏe là đạo đức, là lòng tự tôn của bản thân...

Những điều không nên nói với đối phương khi hẹn hò

Thấu hiểu nhau chưa đủ, hy sinh vì nhau chưa đủ, đó còn là sự tinh tế, ý tứ trong lời nói. Muốn xây đắp một mối quan hệ lành mạnh, không lăn tăn, chiến tranh lạnh, đấu khẩu nóng, c...

Đừng bao giờ than trách mình ế, tất cả đều có lý do

Khi chưa có người yêu cũng đừng nên than trách, việc gì cũng có lý do của nó. Kể cả việc bạn nghĩ rằng mình "ế" cũng sẽ có nguyên do. Hãy đọc và suy ngẫm về những lý do dưới đây.

Bí quyết cải thiện khả năng sinh sản

Quan hệ tình dục an toàn, phòng tránh nhiễm trùng âm đạo, thực hiện chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý là những bí quyết để tăng khả năng sinh sản.

Chết ngất lúc phát hiện bạn gái “đi khách”

Tôi có bằng chứng là em ở khách sạn cùng với bạn nam và bạn nữ khác, thậm chí còn có cả việc quan hệ tình dục.

Ăn uống lành mạnh, giảm nguy cơ suy thoái nhận thức

Một khảo sát quy mô quốc tế do Viện Thần kinh học Mỹ công bố trên tờ Neurology cho thấy chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp ích cho sức khỏe thể chất mà còn giúp người cao tuổi...

5 loại thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào dịp nghỉ lễ

Nghỉ lễ dài ngày là thời điểm gia đình, bạn bè gặp gỡ, ăn uống. Theo gmw.cn, 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn vừa có bữa tiệc vui vừa đảm bảo dinh dưỡng.

Chế độ ăn của người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Chế độ ăn uống lành mạnh đặc biệt quan trọng đối với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính thường khó thở, giảm cân và bị suy dinh dưỡng do...

Nên làm gì sau khi tập thể dục ?

Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?...

Sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh là sự cấu thành của từng động tác nhỏ, theo trang Health dẫn kết luận của tiến sĩ Jeff Katula, Phó giáo sư về khoa học thể chất và sức khỏe thuộc Đại học Wake Fo...

Cần tuân thủ lối sống lành mạnh sau ung thư

Tuân thủ lối sống lành mạnh có thể giúp những người sau khi điều trị dứt ung thư giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như huyết áp, tiểu đường... Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà...

Tại sao hạnh phúc là khỏe mạnh ?

Cảm giác hạnh phúc - cho dù được đánh đồng với sự lạc quan, niềm vui cũng sẽ góp phần dẫn chúng ta đến những thói quen lành mạnh.

5 mẹo chiên thực phẩm ngon, tốt cho sức khỏe

Chiên có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng thức ăn, thậm chí gây hại nếu thực hiện không đúng cách. Hãy duy trì nhiệt độ chiên, sử

Dùng lá chuối gói thức ăn có tốt không?

Đồ ăn gói bằng lá chuối khá phổ biến trong đời sống, vậy thứ lá này lợi hại ra sao?

Đi bộ giảm cân

Có rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần khi đi bộ, trong đó phải kể lợi ích tốt nhất là có được cuộc sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống chữa táo bón

Rất nhiều người mắc phải sai lầm trong chế độ ăn uống khiến bệnh táo bón thêm trầm trọng.

Những món sandwich thơm ngon cho bé

Với những gợi ý về các món sandwich đơn giản, dễ làm dưới đây, bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn mới để bổ sung vào danh sách các món ăn nhẹ đầy đủ dưỡng chất cho con mình.

Sự ma mãnh của Abbott khi ghi nhãn sữa kỳ thị

Với chiêu ghi dòng chữ Không bán tại Việt Nam và Mexico của sữa nước Ensure (Abbott, Mỹ), các nhà quản lý của Việt Nam lo ngại sẽ tạo tiền lệ xấu cạnh tranh không lành mạnh trên th...

8 việc nên làm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.

7 kẻ quấy nhiễu giấc ngủ

Bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ không ngon giấc? Khoan vội nghĩ đến nguyên nhân sâu xa nào khác mà hãy để ý đến những thói quen tưởng chừng vô hại.

Những thói quen khiến cholesterol cao

Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao.

Không dám làm thư kí vì sợ mang tai tiếng

Xưa nay, nói tới thư kí và sếp, chẳng mấy ai nghĩ họ có quan hệ lành mạnh cả. Vì cái gì cũng vậy, 'lửa gần rơm lâu ngày cũng bén'.

Lý do nên cho con ăn uống lành mạnh từ nhỏ

Sức khỏe chính là món quà lớn nhất bạn có thể dành tặng con. Ăn uống lành mạnh từ nhỏ tạo cho con một tương lai khỏe mạnh và bền vững hơn. Vì thế bạn nên áp dụng chế độ ăn uống làn...

Khi nào nên uống cà phê?

Cà phê là một loại thức uống được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, nếu uống cà phê không đúng cách hoặc quá nhiều, nó sẽ gây ra một số tác hại trên cơ thể của bạn.

Mộng tinh có phải là bệnh?

Nhiều nam giới ở mọi lứa tuổi, nhất là ở tuổi dậy thì, ban đêm thường ngủ mê và xuất tinh. Vậy tình trạng này có đáng lo ngại không, có phải là bệnh lý không?

Lo ngay ngáy khi chồng suốt ngày đi mát xa

Anh rất hay phải đi tiếp khách, lúc đi ăn, lúc đi mát xa, lúc đi hát hò. Và có trời mới biết đó có phải là những hoạt động trong sáng và lành mạnh đúng như tên gọi của nó hay không...

Tác dụng phụ đáng sợ của những thói quen lành mạnh

Bạn đang dùng vitamin, tập thể dục và cung cấp rất nhiều chất xơ cho cơ thể. Vậy tại sao bạn lại thấy tình hình xấu đi?

Chế độ ăn lành mạnh cho từng nhóm máu

Sự khác biệt về nhóm máu không chỉ giới hạn ở sự khác biệt về tích cách, sở thích... mà còn cả ở cách hấp thụ các loại thực phẩm.

Asus bị phạt vì quảng cáo bôi xấu Acer

Uỷ ban thương mại lành mạnh của Đài Loan vừa xử phạt hãng máy tính Asus 200.000 NT (khoảng 140 triệu đồng) vì phát hành quảng cáo gây hiểu lầm về các sản phẩm của công ty đối thủ l...

8 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng lành mạnh và đủ dinh dưỡng

Không chỉ rất dễ chế biến mà ăn những thực phẩm sau đây trong bữa sáng còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

13 kiểu ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ

Trong cuộc sống hàng ngày phải tạo thói quen ăn uống lành mạnh để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

5 nguồn cung cấp sắt lành mạnh hơn thịt

Sắt là một trong những khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu.

6 chế độ ăn uống lành mạnh trên thế giới mà bạn nên học theo

Nếu biết lựa chọn và tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh và không lo tăng cân. Hãy tham khảo 6 chế độ ăn uống từ các quốc gia dưới đây nhé.

7 thói quen lành mạnh tốt cho ‘chuyện ấy’

Thói quen lành mạnh và thay đổi cách sống có thể làm tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Những kiểu ăn uống lành mạnh, phòng bệnh hiệu quả

Ăn uống không đúng cách lại có thể khiến cơ thể phát triển còi cọc, hiệu quả làm việc học tập giảm sút, thậm chí còn không có tác dụng phòng bệnh.

Phụ nữ hơn đàn ông ở chỗ…

Một nghiên cứu cho biết, phụ nữ có khả năng tìm kiếm sự thoải mái từ những người bạn của họ, biết chia sẻ mọi vấn đề...

5 thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe

Nếu bạn đang lên kế hoạch thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh nhằm tăng cường sức khỏe, đừng quên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày năm loại thực phẩm dưới đây.

Thói quen tốt cho mùa đông đang đến gần

Khi nền nhiệt đang giảm mạnh, làn da của bạn bắt đầu khô. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, do đó bạn sẽ phải thay đổi một vài thói quen sinh hoạt.

Kiểm soát cân nặng bằng bữa ăn lành mạnh

Chế độ tập luyện khoa học kết hợp với những bữa ăn lành mạnh, đủ dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân, kiểm soát cân nặng ổn định.

Ăn uống lành mạnh

Cơ thể suy kiệt, thiếu hụt chất có thể dẫn đến việc suy giảm sức khỏe tình dục. Theo Sant, giữ thói quen ăn uống lành mạnh là nguyên tắc vàng.

20 lời khuyên để tim bạn chạy bền

Ăn uống không lành mạnh kết hợp với lối sống ít vận động có thể gây tổn hại sức khỏe của bạn, nhất là trái tim.

Lợi ích từ trái bơ

Chứa nhiều chất béo tốt, đây là loại trái cây lành mạnh, có thể cung cấp nhiều dưỡng chất và chất xơ tốt cho cơ thể.

5 rào cản phá hủy đời sống tình dục

Để viên mãn trong chuyện ấy, bạn phải biết cách vượt qua những rào cản như suy nghĩ tiêu cực về tình dục, chỉ chăm chú vào hiệu suất, không làm chủ ham muốn của mình hay không dành...

Trùng roi âm đạo

Hầu hết, người bệnh rất ngại nói chuyện này nên không đi gặp bác sĩ.

Học cách sống lành mạnh

Đôi khi một thay đổi nhỏ về lối sống hàng ngày cũng có thể tạo nên những khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những bí kíp giúp bạn nâng cao...

Thế nào là một game thủ lành mạnh?

Bên cạnh việc cày kéo chơi game và chìm đắm trong thế giới ảo, game thủ cũng cần phải quan tâm tới cuộc sống thực của bản thân mình.