Món ăn cho da trắng hồng tự nhiên
Cùng tham khảo một số món ăn vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng giúp làn da của bạn trắng hồng tự nhiên.
Hãy kiên trì thực hiện hàng ngày và có thể đổi món hàng ngày dựa vào danh sách món ăn sau, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng hồng rất nhanh đấy!
Sinh tố trứng gà, mật ong và cam
Mật ong có chứa nhiều chất chống ôxi hóa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia nắng mặt trời, hỗ trợ khả năng đàn hồi, giúp da trẻ hóa và khôi phục làn da sạm nắng. Cam rất giàu vitamin C có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da và phục hồi collagen rất tuyệt vời.
Ngoài ra cam còn chứ vitamin A – loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da. Còn trứng gà là một trong những nguyên liệu giúp dưỡng trắng và làm đẹp da được lưu truyền từ đời này qua đời khác. Hãy kết hợp 3 loại nguyên liệu này với nhau để tạo thành loại sinh tố có tác dụng làm đẹp và dưỡng da trắng hồng, mịn màng tự nhiên nhất là trong mùa thu đông 2013 bạn nhé!
Sinh tố trứng gà, mật ong và cam giúp da trắng hồng tự nhiên nếu bạn ăn thường xuyên
Cách làm: Mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật ong đánh đều lên, sau đó vắt 1 quả cam vào uống. Nên uống sau khi đã ăn nhẹ.
Canh đậu phụ giá đỗ
Trong đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.
Video đang HOT
Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt bạn bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn.
Cách làm: Đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là được.
Canh đỗ đen
Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E – một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6 – 7 lần trong các loại thịt. Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn.
Canh đậu đen ngoài tác dụng thanh nhiệt còn có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả
Cách làm: Chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.
Tác dụng làm trắng của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen. Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn, chắc chắn sau khi ăn món này bạn sẽ xinh đẹp và khỏe mạnh.
Cách làm: Chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là bạn đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng rồi.
Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư. Với chị em nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua cà chua vì lại quả kỳ diệu này chứa rất ít calo.
Uống nước ép cà chua mỗi ngày giúp da bạn vưa trắng lại vừa hồng hào, mịn màng tràn đầy sức sống
Cách làm: Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp da bạn đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Theo Blogsuckhoe
Bí quyết dùng chanh tươi làm sáng da
Chanh tươi là nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền, lại rất hiệu quả trong việc làm sáng da.
1. Chà sát chanh lên da mặt
Bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh và chà xát nhẹ nhàng trực tiếp lên da mặt rồi rửa sạch lại sau 30 phút. Nếu bạn sợ da khô, tốt nhất hãy thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Tuy nhiên, bạn đừng hy vọng cách làm này sẽ mang lại hiệu quả tức thì.
2. Xịt nước chanh lên da
Nước chanh có thể khiến da bạn bị kích ứng nếu thoa trực tiếp nếu bạn có làn da nhạy cảm. Trong trường hợp này, bạn hãy vắt nước cốt chanh và thêm một lượng nước sạch tương đương cho vào một chai xịt. Sau khi rửa mặt, bạn hãy xịt hỗn hợp nước chanh lên da mặt.
3. Tẩy da chết
Cách chế kem tẩy da chết từ chanh rất đơn giản, trộn 2 thìa canh đường nâu, 1 lòng trắng trứng và 1 thìa cà phê nước cốt chanh thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên da theo vòng tròn một lúc rồi rửa sạch với nước.
4. Dưỡng da dạng lỏng
Bạn hãy trộn 2 thìa nước cốt chanh; 3 phần glycerine với 1 phần rượu rum trắng. Dùng hỗn hợp này để dưỡng da thường xuyên, làn da của bạn sẽ có chuyển biến rõ rệt.
5. Làm mặt nạ cho da
Bạn hãy trộn lượng tương đương nước cốt chanh, nước ép cà chua, dưa chuột và gỗ đàn hương thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên da mặt và rửa lại mặt sau 20 phút. Những nguyên liệu trong loại mặt nạ này có tác dụnglàm sáng da hiệu quả.
Theo Blogsuckhoe
Công thức làm trắng da với dưa chuột Chất gel tìm thấy từ nhựa dưa chuột có tác dụng tẩy trắng da tự nhiên, loại bỏ các nốt sần và đốm tàn nhang. Chị em nên tham khảo các công thức làm trắng da đơn giản từ dưa chuột dưới đây. Dưa chuột không chỉ là món ăn yêu thích của phụ nữ mà nó còn được coi như một "thần...