món ăn bổ dưỡng

Hàu nướng ăn mãi cũng chán, làm theo cách này được món ngon giòn rụm, tốt cho sinh lý quý ông

Hàu được phủ lớp vụn bánh mì giòn rụm, bên trong thịt vẫn giữ được độ tươi ngon. Ăn kèm với nước sốt béo ngậy đảm bảo bạn sẽ thích mê.

Phát hiện loại rau xanh ngăn ngừa ung thư và phòng chống đột quỵ hiệu quả, chị em nên đưa ngay vào thực đơn gia đình

Bông cải xanh có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe và là nguyên liệu yêu thích trong các bữa cơm gia đình! Món ngon từ bông cải xanh giúp ngăn ngừa ung thư và phòng chống độ...

Trứng chiên làm theo cách này sẽ mềm ngậy ngon tuyệt đối

Chỉ cần thêm một chút phô mai vào món trứng chiên quen thuộc là bạn đã có ngay một đĩa trứng thơm ngon béo ngậy cho bữa cơm gia đình mình rồi đấy.

Món rau này làm đơn giản mà ngon, ăn cùng cơm rất hợp mà làm món giảm cân cũng tốt

Món rau này rất thích hợp để ăn cùng cơm hoặc có thể dùng khi bạn muốn giảm cân. Nó có thể thỏa mãn cơn thèm ăn mà không gây quá nhiều gánh nặng cho dạ dày và đường ruột.

Bò cuộn nấm kim châm – món ăn cân bằng dưỡng chất với đạm từ thịt và vitamin từ nấm

Thịt bò được cuộn với nấm kim châm ngọt ngọt dai dai và nêm nếm rất vừa vị, ai cũng có cảm giác ăn đến đâu, trôi đến đó .

Các món ăn từ cá chình cải thiện tuần hoàn máu và có tác dụng tráng dương bổ thận

Cá chình là một loài cá quý hiếm và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Ngoài cải thiện tuần hoàn máu, mạnh gân cốt, trị phong thấp, thịt cá chình ăn vào còn có tác dụng ...

Món ăn từ cá hồi giúp hạn chế các bệnh về tim mạch, đột quỵ, giảm cân

Cá hồi là một loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu Omega-3, DHA, Vitamin rất tốt cho sức khỏe. Loại thực phẩm này chế biến, được rất nhiều món vì vậy mà nó luôn được các gia đì...

Rau mọc đầy vườn được ví là ‘thuốc bổ não’, làm được nhiều món ăn thơm mát, giúp thanh nhiệt và giải độc cơ thể

Rau má với vị đắng nhẹ và chút ngọt, nổi bật với tính mát, là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp thanh nhiệt và giải độc.

Top 4 món ăn dưỡng nhan mùa thu, thải độc gan và tăng cường sắc da hiệu quả

Dưới đây là 4 công thức món ăn không chỉ giúp thải độc gan mà còn mang lại làn da tươi trẻ, hồng hào. Hãy cùng vào bếp ngay thôi!

Cách nấu chè đỗ đen cực ngon lại thanh mát, bùi bùi, hạt không vỡ nát nhìn chỉ muốn ăn ngay

Các ngày nghỉ lễ thời tiết cũng oi nóng, vì thế các bạn có thể nấu thêm món chè đỗ đen dân dã nhưng thanh mát để giải nhiệt cho cả nhà.

Mùa thu nhất định phải ăn loại lá là ‘báu vật’ cho toàn cơ thể này: Chỉ một nắm nấu thành các món ngon bổ dưỡng

Chế độ ăn uống vào mùa thu chủ yếu nên tập trung vào việc làm ẩm phổi, thúc đẩy dịch cơ thể, dưỡng âm và làm ẩm làn da.

Hàu nướng trứng cút, món ăn dinh dưỡng bổ cho mắt, tốt cho tim mạch

Hàu nướng trứng cút là một món ăn vặt nổi tiếng và được nhiều người yêu thích bởi hương vị béo ngậy và đậm đà từ hải sản và trứng cút.

Mẹo hầm móng giò không cần nước vẫn mềm ngon, thơm nức

Mẹo hầm móng giò không cần nước giúp bạn giữ trọn vẹn hương vị tự nhiên của nguyên liệu và làm món ăn thêm phần đậm đà.

Xào thịt bò bao năm cứ bị dai, nghe đầu bếp nói tôi mới biết mình làm sai, 3 thứ này sẽ khiến bò mềm ngon

Thịt bò là một trong những loại thực chất lượng, giàu đạm, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Một trong những món ăn quen thuộc nhất chế biến với thịt bò là xào.

Vi vu Hà Nội ngày thu đón lễ nhớ đừng bỏ qua món bánh mì giàu dinh dưỡng này nhé

Bánh mì giòn rụm chấm với trứng chiên lòng đào, pate béo ngậy, thịt, cá, rau xà lách tươi xanh, dưa leo giòn ngọt và tương ớt cay nồng... sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy năng lượng.

Thực đơn cơm tối cuối tuần với 3 món dễ làm ngon cơm

Để có một bữa tối vừa ngon miệng vừa kích thích vị giác thì thực đơn cơm tối dưới đây là một gợi ý hay cho gia đình bạn.

Loại củ được mệnh danh là ‘thực phẩm vàng’ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư, chế biến 3 món nhìn là thích, ăn là mê

Khoai tây là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như kali, folate, vitamin C và vitamin B6.

“3 món màu trắng, 2 món màu đỏ” nên ăn thường xuyên vào mùa thu để dưỡng ẩm da và nuôi dưỡng tóc, loại trừ nóng trong

Chúng tôi gợi ý cho bạn ăn nhiều 3 món màu trắng, 2 màu đỏ để dưỡng ẩm, nuôi dưỡng cơ thể và không gây nóng trong.

Loại nguyên liệu này đang vào mùa, mua về làm 1 món ăn vừa thơm ngon lại giúp dưỡng da đẹp, tốt sức khỏe

Chúng tôi giới thiệu với bạn một cách nấu món ăn vừa thơm ngon, đẹp mắt lại tốt cho sức khỏe từ loại củ đang vào chính vụ!

6 loại thực phẩm màu trắng mọi người thường ăn vào mùa thu vì tốt cho phổi, giúp kéo dài tuổi thọ

Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng, khi nói đến chế độ ăn trong mùa thu, những thực phẩm có màu trắng mang lại lợi ích sức khỏe đặc biệt và đóng vai trò không thể thiếu.

“Mùa thu ăn mướp tốt hơn uống thuốc bổ”, 5 cách làm món ngon từ mướp vừa thơm ngon lại bổ dưỡng

Những món ăn này có thể giúp bổ sung nước, giảm tình trạng khô ráp cho làn da của bạn trong mùa thu. Hãy nhớ ăn chúng vài lần một tuần.

6 món ăn này rất dễ làm, nguyên liệu lại rẻ, hãy ăn thường xuyên vào mùa thu để dưỡng da, bồi bổ lá lách và tốt cho dạ dày

Với những công dụng vô cùng tốt cho sức khỏe, vào mùa thu bạn hãy tận dụng nguyên liệu củ mài để làm thành các món ăn vừa ngon, đẹp lại tốt cho toàn cơ thể nhé!

Làm cơm cuộn đơn giản, nhanh gọn nhưng đủ chất và ngon miệng cho con ăn sáng rồi đi học

Ngoài các món cháo, xôi, bún, phở... thì bạn cũng có thể làm cơm cuộn vừa ngon, đủ chất lại rất tiện lợi cho con ăn sáng rồi đi học.

Chồi non được người Nhật ví là ‘nhân sâm Châu Á’ có nhiều ở nước ta giúp cải thiện giấc ngủ tốt, kéo dài tuổi thọ

Người Nhật thường dùng nhiều thực phẩm này trong các bữa ăn để kéo dài tuổi thọ. Chúng có giá trị không thua kém nhân sâm nhưng giá thành lại rẻ, ở nước ta có nhiều.

Mùa thu đến, nhớ làm 2 món canh này để bồi bổ sức khỏe, tốt cho tiêu hóa

2 món canh này có tác dụng bổ âm, dưỡng phổi, bổ sung nước cho cơ thể, rất thích hợp để dùng trong thời kỳ chuyển giao sang mùa thu.

Cá hồi áp chảo sốt xì dầu hành lá gừng lạ miệng nhưng ăn cực cuốn, cách làm siêu dễ, chỉ vài bước là xong

Vậy là chỉ với một vài bước đơn giản chúng ta đã có ngay món cá hồi sốt xì dầu hành lá gừng! Cá hồi mềm béo, thấm đẫm gia vị, hòa quyện với xì dầu, hành lá và gừng thơm lừng kích t...

Lưu ngay 5 món đặc sản mua về làm quà ở Côn Đảo cực hấp dẫn, ai nhận cũng tấm tắc khen ngon

Trong chuyến du lịch khám phá Côn Đảo, ngoài việc chiêm ngưỡng thắng cảnh đẹp, hãy bỏ túi những đặc sản của vùng đất này để mua về làm quà tặng cực ý nghĩa.

Chỉ cần thêm 2 nguyên liệu này, món cá hấp ngon hơn bao giờ hết

Nấu cá cùng với mướp và miến sẽ khiến món ăn có vị ngọt thanh, thơm ngon, mỗi miếng cá mang đến hương vị hấp dẫn tốt cùng.

Bộ phận của con heo được ví là ‘kho collagen’, chị em nên ăn để làm chậm quá trình lão hoá, làn da căng bóng mịn màng

Giò heo là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp giò heo với nhiều loại nguyên liệu khác nhau, bạn có thể tạo ra nhiều món ăn ngon và hấp dẫn.

Cá được mệnh danh là ’sâm nước’, vừa ngon bổ rẻ, đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua

Loại cá này rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giá cả lại vô cùng phải chăng, dễ mua, dễ chế biến nên hãy thêm vào thực đơn của gia đình ngay nhé!

Loại quả giúp Hằng Du Mục nổi tiếng được ví là ‘thần dược tự nhiên’, mỗi ngày ăn 3 quả khỏe mạnh cả đời

Táo đỏ không chỉ được dùng trong các bài thuốc Đông y mà còn được kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tạo ra các món ăn ngon miệng, thanh mát.

Ngày oi nóng, mẹ đảm làm món từ loại quả được ví là ‘tiên dược’, ăn ngọt mát, tốt cho tiêu hóa

Với khoảng 96% nước và lượng calo, chất béo và protein rất thấp, quả bầu là sự lựa chọn tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh.

Món thịt, cá kho kết hợp trám xanh ngon tuyệt, rất dễ làm, đưa cơm, làm 1 lần dự trữ ăn dần quá ‘chuẩn bài’

Những ngày mưa gió có món ăn ngon tuyệt vời kết hợp với quả trám xanh trên mâm cơm vừa bổ dưỡng, ngon cơm, vừa là món ăn dự trữ rất dễ làm, dễ ăn khiến khó mà còn để để dành.

Đánh bay nồi cơm với 3 món ngon, hấp dẫn từ loại quả được ví là ‘vua của các loại rau’

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách chế biến món ăn ngon từ cà tím, để các bạn có thể tham khảo cho bữa ăn gia đình.

Cũng là canh khoai sọ nhưng nấu thế này hương vị ngọt ngon lạ miệng vô cùng

Có rất nhiều cách ăn khoai sọ. Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn 1 cách ăn khoai môn rất ngon miệng và bổ dưỡng: Canh khoai sọ thịt bò và đậu nành.

Loại lá này là “báu vật” cho toàn cơ thể, rất ít người biết: Hái 1 nắm nấu thành các món rất ngon bổ dưỡng mà dễ làm

Các món ăn này đơn giản, dễ làm và có thể tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại rau này. Cùng bắt tay vào khám phá nhé!

Tim heo làm món gì ngon? 3 món từ tim heo tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ, đặc biệt là người mất ngủ

Tim heo được xem là một loại thực phẩm có khả năng bồi bổ khí huyết, đặc biệt là có lợi cho những người mắc các triệu chứng như mất ngủ và tim đập không đều.

‘Vua các loại rau’ đem kết hợp cùng thịt lợn và trứng được món bổ dưỡng, thơm ngon, ăn hoài không chán

Chỉ trong 15 phút bạn đã có ngay món trứng cuộn bắp cải thịt lợn đổi vị bữa cơm gia đình rồi! Trứng béo bùi, bắp cải giòn ngọt, thịt lợn đậm đà, tất cả hòa quyện tạo nên một món ăn...

Hôm nay nấu gì: Cơm tối ngon, cân bằng dinh dưỡng

Bữa cơm tối vừa ngon lại chất lượng, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây cho bữa cơm nhà bạn nhé!

Sang mùa thu, phụ nữ được khuyên nên ăn nhiều hơn 5 “báu vật bổ dưỡng”: Khuôn mặt sẽ đẹp như một bông hoa đào và trông trẻ hơn

Với những món ăn có công dụng dưỡng khí huyết, dưỡng nhan tuyệt vời thế này bạn hãy bổ sung vào chế độ ăn thường xuyên để hồi phục cơ thể nhé!

Cách làm món bao tử hầm tiêu xanh đậm đà, bổ dưỡng, thơm ngon đúng điệu

Bao tử hầm tiêu xanh có tính ấm, giúp bổ khí và hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày, trong khi tiêu có tác dụng kháng viêm hiệu quả.

Chỉ 10 phút là có ngay bữa sáng bổ dưỡng với bánh mì sandwich dâu tây phô mai kem

Bánh mì sandwich dâu tây phô mai kem thơm ngon với vỏ bánh mềm mịn, dâu tây mọng nước và phô mai kem béo ngậy thật hấp dẫn.

Loại rau cực rẻ, bán đầy chợ, đem chế biến được nhiều món vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả

Bí ngòi là một loại bí có nguồn gốc từ châu Mỹ và được biết đến với tên gọi zucchini ở Úc, là một loại rau giàu dinh dưỡng thường được sử dụng trong các bữa ăn gia đình.

Mẹo bảo quản cá hồi chuẩn

Những mẹo bảo quản cá hồi dưới đây sẽ giúp bạn trở thành người nội trợ thông thái, luôn mang đến cho gia đình những bữa ăn ngon miệng, bổ dưỡng.

Thứ quả thanh mát, tốt cho đường huyết và thải độc đang vào mùa, đem làm 3 món ngon này càng nâng cao sức khỏe trong tiết Xử Thử

Theo chuyên gia, ăn thứ quả thanh mát đang vào mùa dưới đây, tốt cho hường huyết, nâng cao sức khỏe trong tiết Xử Thử.

5 món cháo dễ nấu thích hợp cho bữa sáng, ăn ngon lại tốt cho lá lách, dạ dày và dưỡng ẩm giúp da căng mịn

Hôm nay chúng tôi gợi ý 5 món cháo sử dụng các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, rất thích hợp ăn vào bữa sáng mùa thu.

Rau mầm vừa dễ trồng lại bổ dưỡng, làm món gì cũng ngon, giúp bổ gan, chống táo bón

Mùa hè này, nếu bạn muốn làm mới khẩu vị cho cả gia đình với một món ăn vừa dinh dưỡng vừa tươi mát, hãy thử ngay các món rau mầm để cả nhà cùng thưởng thức nhé!.

4 món ăn dưỡng nhan mùa thu chị em nhất định phải biết: Vừa thải độc gan lại giúp da dẻ hồng hào, săn chắc

Từ những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm đến những công thức đơn giản, dễ thực hiện, đây chắc chắn sẽ là bí quyết dưỡng nhan không thể bỏ qua cho mọi cô nàng.

Loại thịt được coi là ‘thuốc bổ đặc biệt’ cho nam giới, đem chế biến 3 món đậm vị, ngon chuẩn vị nhà hàng

Thịt dê được coi là thuốc bổ đặc biệt cho nam giới gặp vấn đề về sinh lý. Bên cạnh đó, thịt dê có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng ngay tại nhà mà không cần phải ra ...

Thời tiết thay đổi thất thường, các mẹ nhớ ‘bỏ túi’ 3 món ăn giúp giải cảm cực hiệu quả

Để làm dịu và điều trị triệu chứng của cảm lạnh, chúng ta cần tập trung vào chế độ ăn uống hợp lý và tránh những thực phẩm có thể làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.