3 món ăn tối đủ chất, gói gọn một lần nấu giúp bạn no lâu, nhanh gọn

Theo dõi VGT trên

Chuẩn bị bữa tối đầy đủ chất dinh dưỡng là một quá trình phức tạp và đòi hỏi sự tỉ mỉ từ người nấu ăn. Tuy nhiên, có một vài món ăn tối đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm mà vẫn giúp bạn ăn no, đủ chất.

Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin

Buổi tối không nên nạp vào cơ thể những thực phẩm khó tiêu hóa hoặc nhiều chất béo.

Bạn có thể chọn thay thế bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa như các loại rau xanh. Hoặc những thực phẩm chứa vitamin nhóm B như trứng, sữa, gan động vật, bông cải xanh…

3 món ăn tối đủ chất, gói gọn một lần nấu giúp bạn no lâu, nhanh gọn - Hình 1

Thực đơn bữa tối không chỉ cần phải ngon mà phải đảm bảo phù hợp với đối tượng người ăn và tốt cho sức khỏe.

Nhóm chất này sẽ giúp duy trì sự ổn định của chức năng thần kinh, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

1. Súp thập cẩm

Súp thập cẩm là một món ăn vừa dễ làm vừa mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Bạn có thể sử dụng ngũ cốc, rau củ và một loại protein như thịt gà, trứng, tôm hoặc cá để nấu một phần súp thập cẩm.

Như vậy món súp thập cẩm của bạn vừa cung cấp được protein từ các loại thịt, trứng, tôm, vừa cung cấp được chất xơ, vitamin cùng nhiều loại khoáng chất khác từ các loại rau củ quả.

3 món ăn tối đủ chất, gói gọn một lần nấu giúp bạn no lâu, nhanh gọn - Hình 2

Khi nấu súp thập cẩm bạn cần dùng vá đảo nhẹ nhàng và đều tay nồi súp để các nguyên liệu không bị vón cục.

Các món ăn làm từ rau củ vừa có hương vị tươi ngon, vừa bổ sung thêm nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chỉ với một bát súp thập cẩm là cơ thể bạn đã được cung cấp đủ dinh dưỡng cho một bữa tối mà không cần phải nấu quá nhiều món ăn cầu kỳ.

Vì là súp thập cẩm nên bạn cũng có thể thêm hoặc bớt nguyên liệu theo ý muốn và tùy chỉnh số lượng các nguyên liệu theo tỉ lệ khác tùy theo sở thích của gia đình, để có thể đảm bảo món ăn chứa đủ chất. Khi nấu súp thập cẩm bạn cần dùng vá đảo nhẹ nhàng và đều tay nồi súp để các nguyên liệu không bị vón cục.

2. Bánh mì kẹp thịt

Bánh mì thịt thông thường gồm những thành phần chính là vỏ bánh mì, nhân thịt, rau sống, nước sốt và các loại gia vị, phụ gia khác. Vì vậy, một ổ bánh mì kẹp thịt có chứa đầy đủ các loại nguyên liệu cần thiết và đủ chất dinh dưỡng cho cả một bữa ăn.

Ngoài ra, thành phần cụ thể của bánh mì thịt có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và công thức riêng của mỗi người và cửa hàng bánh mì, nên người ăn sẽ không lo không có đủ chất.

3 món ăn tối đủ chất, gói gọn một lần nấu giúp bạn no lâu, nhanh gọn - Hình 3

Một ổ bánh mì kẹp thịt chứa đầy đủ các loại nguyên liệu cần thiết và đủ chất dinh dưỡng cho cả một bữa ăn.

Bánh mì thịt có thể là một phần ngon miệng trong khẩu phần ăn hàng ngày, đặc biệt là dùng như một bữa ăn tối nếu bạn dùng nó một cách hợp lý. Để có một bữa ăn cân đối, bạn có thể kết hợp bánh mì thịt với các nguyên liệu khác như rau xà lách, hạt, hoặc nấm. Bổ sung thêm các loại gia vị như muối, tiêu, hoặc dấm để tạo thêm hương vị cho bữa ăn.

Ngoài ra để tránh tiêu thụ quá nhiều calo, bạn nên hạn chế lượng nhân và các loại gia vị có thể tăng lượng calo của bánh mì, hoặc bạn có thể ăn một nửa chiếc bánh mì thay vì cả chiếc để giảm lượng calo tiêu thụ.

3. Khoai lang nhồi

Khoai lang là loại thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng, chất oxy hóa và chất xơ. Đây cũng là loại thực phẩm có cách chế biến cực kỳ phong phú (luộc, nướng, hấp và chiên).

Khoai lang là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời về chất xơ, vitamin và chất khoáng. Một củ khoai lang cỡ trung bình (luộc không bỏ vỏ) có chứa khoảng 27 gam carbs. Thành phần chính là tinh bột chiếm tới 53% hàm lượng carbs.

3 món ăn tối đủ chất, gói gọn một lần nấu giúp bạn no lâu, nhanh gọn - Hình 4

Khoai lang là loại thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng, chất oxy hóa và chất xơ.

Các loại đường đơn, chẳng hạn như glucose, fructose, sucrose và maltose chiếm 32% hàm lượng carbs. Vì vậy dùng khoai lang làm bữa tối sẽ giúp cơ thể bạn bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết.

Bạn có thể chế biến món khoai lang nhồi bằng cách xay nhuyễn khoai lang rồi trộn với các nguyên liệu khác như thịt gà, thịt lợn, rau, đậu… và sau đó rán lên. Món này đơn giản nhưng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng từ chất đạm, chất béo, chất bột đường…

Video đang HOT

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng

Món súp sẽ khiến bữa ăn của bạn thêm phần thú vị và giàu dinh dưỡng.

Súp rau củ hầm sốt kem vừa dễ thực hiện, nguyên liệu đơn giản mà lại thơm ngon.

Nguyên liệu làm súp rau củ hầm sốt kem: (cho 6 người ăn)

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 1

453gr đùi gà không xương, không da ( 2-4 miếng)

3,5 thìa cà phê muối

Hạt tiêu đen xay

1 cây bông cải xanh (khoảng 120gr)

1 củ hành tây (khoảng 312gr)

2 củ cà rốt (khoảng 255gr)

2 củ khoai tây (khoảng 435gr)

6 cây nấm mỡ nâu (khoảng 85gr)

4 muỗng canh bơ nhạt

1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất

2 cốc nước luộc gà hoặc rau

2 lá nguyệt quế

1 cốc sữa nguyên chất

3 muỗng canh bột mì

⅛ thìa cà phê bột tiêu trắng

⅛ thìa cà phê hạt nhục đậu khấu xay

2 muỗng canh kem tươi

Cách làm súp rau củ hầm sốt kem:

Thái đùi gà không xương, không da thành từng miếng dày khoảng 3,8cm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 2

Nêm gà với thìa cà phê muối và một ít hạt tiêu đen xay.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 3

Cắt phần đầu bông cải xanh thành từng nhánh nhỏ. Sau đó, gọt bỏ lớp vỏ ngoài cứng của thân và cắt thành những miếng vừa ăn.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 4

Đun sôi một nồi nước với 1 thìa cà phê muối để chần bông cải xanh. Cho phần thân vào trước và nấu trong 1,5 đến 2 phút.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 5

Sau đó, thêm đầu bông cải xanh vào và nấu thêm 2 phút nữa, hoặc cho đến khi bông cải gần mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn. Vớt ra và để nguội.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 6

Thái đôi 1 củ hành tây theo chiều dọc rồi cắt thành từng miếng. Cắt bỏ phần rễ kết nối các lớp hành tây để các lớp dễ tách ra hơn.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 7

Gọt vỏ và thái 2 củ cà rốt theo góc thành từng miếng dày khoảng 3,8 cm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 8

Thái 2 củ khoai tây thành từng miếng dài khoảng 3cm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 9

Cắt bỏ cuống của 6 cây nấm mỡ nâu và thái mỏng mũ nấm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 10

Đun nóng 1 muỗng canh bơ nhạt và 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất trên lửa vừa. Nếu dùng nồi chống dính, bạn có thể bỏ dầu ô liu.

Thêm thịt gà vào và xào cho đến khi thịt chín khoảng 80%.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 11

Cho hành tây vào và đảo đều cho đến khi thịt gà không còn màu hồng và hành tây mềm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 12

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 13

Thêm khoai tây và cà rốt vào, đảo đều để phủ đều dầu trong nồi.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 14

Sau đó, đổ 2 cốc nước luộc gà hoặc rau vào nồi và thêm 2 lá nguyệt quế.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 15

Đun sôi ở lửa vừa.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 16

Khi sôi, giảm lửa để sôi liu riu. Vớt bỏ bọt và váng trên bề mặt.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 17

Thêm nấm vào và đun nhỏ lửa, đậy nắp trong 10 phút.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 18

Đun nóng 3 muỗng canh bơ nhạt trong một chiếc chảo nhỏ và để bơ tan chảy hoàn toàn trên lửa vừa nhỏ. Trong khi đó, đun 1 cốc sữa nguyên chất trong lò vi sóng hoặc trên bếp cho đến khi ấm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 19

Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và rắc 3 muỗng canh bột mì lên bơ đã đun chảy. Dùng muôi hoặc dụng cụ đánh trứng khuấy liên tục và mạnh, không dừng lại.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 20

Hỗn hợp bơ-bột sẽ nở ra và sủi bọt. Nấu trong 5 phút, khuấy và cạo đáy nồi liên tục. Nếu bột bắt đầu chuyển sang màu nâu, hãy tắt bếp tạm thời hoặc giảm lửa xuống mức thấp trong khi bạn nấu xong. Khi bột đã chín, giảm lửa xuống mức trung bình thấp.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 21

Từ từ cho 1-2 muỗng canh sữa ấm vào nồi. Sử dụng thìa hoặc dụng cụ đánh trứng để trộn nhanh và mạnh sữa vào hỗn hợp bơ-bột.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 22

Tiếp tục thêm sữa, mỗi lần 1-2 muỗng canh, khuấy nhanh sau mỗi lần thêm để trộn đều với hỗn hợp bột và làm mịn hỗn hợp.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 23

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 24

Sau khi cho hết sữa vào, thêm 1 thìa cà phê muối, ⅛ thìa cà phê bột tiêu trắng và ⅛ thìa cà phê hạt nhục đậu khấu xay và trộn đều. Nước sốt trắng đã hoàn thành. Tắt bếp và để sang một bên.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 25

Sau 10 phút đun nhỏ lửa, mở nắp nồi hầm.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 26

Kiểm tra độ chín bằng cách cắm một xiên vào khoai tây. Khoai tây phải mềm nhưng không quá nhừ. Trộn nước sốt trắng vào nồi cùng với nước dùng đã nấu.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 27

Múc 1 muôi nước dùng nóng và từ từ đổ vào nồi nước sốt trắng, đồng thời khuấy đều cho đến khi nước sốt hòa quyện hoàn toàn.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 28

Thêm 1 muôi nước dùng vào và trộn đều. Sau đó, đổ nước sốt trắng đã pha loãng trở lại nồi hầm. Nhẹ nhàng trộn đều để hòa tan hoàn toàn với phần nước nấu còn lại.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 29

Sau khi thêm nước sốt trắng tự làm, cho 2 muỗng canh kem tươi vào. Nêm 1 thìa cà phê muối sao cho vừa khẩu vị.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 30

Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong 5-10 phút nữa.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 31

Ngay trước khi ăn, cho bông cải xanh đã chần vào món hầm để hâm nóng lại. Đun nhỏ lửa và không để sôi. Tắt bếp rồi đổ súp rau củ hầm sốt kem vào từng bát riêng. Ăn cùng cơm trắng hoặc bánh mì.

Bật mí bí quyết làm súp rau củ hầm sốt kem thơm béo, giàu dinh dưỡng cho bữa tối ngon miệng - Hình 32

Cho súp còn thừa vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày.

Chúc bạn làm súp rau củ hầm sốt kem thành công!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhà còn ít bột mì, đem nấu thế này được ngay món ăn sáng vừa ngon lại chất lượng
05:58:23 08/11/2024
Hôm nay nấu gì: Bữa tối toàn món truyền thống mà cực ngon
16:45:32 08/11/2024
Vợ đảm chế biến đậu phụ thành 3 món ngon giúp bổ sung canxi và hỗ trợ hạ mỡ máu, đường huyết
05:50:10 08/11/2024
Thịt bò xào mãi cũng chán, đem nấu kiểu này mềm ngon, cực trôi cơm
05:52:54 08/11/2024
Cơm rang thanh long lạ miệng, thơm ngon lại dễ làm
05:50:48 08/11/2024
Cách làm cà tím xào ớt chuông xanh thơm ngon, cực đưa cơm đơn giản tại nhà
05:51:13 08/11/2024
Bật mí loại cây dại đem xào tôm thơm nức, làm gỏi ngon giòn thanh mát
05:52:24 08/11/2024
Ngồng tỏi xào với con này vừa ngon lại lạ miệng, cả nhà chỉ muốn xới thêm cơm
12:53:34 08/11/2024

Tin đang nóng

Nóng: Hoa hậu Kỳ Duyên bị mất Trang phục dân tộc tại Miss Universe
13:39:34 09/11/2024
Thành tích của Kỳ Duyên sau hơn 1 tuần 'chinh chiến' tại Miss Universe 2024
17:01:21 09/11/2024
HIEUTHUHAI "khơi mào" cuộc chiến: Thầy trò Karik - GDUCKY lên tiếng, B Ray phản bác Quán quân King of Rap cực gắt
15:26:08 09/11/2024
Hay tin nhà có trộm chồng chẳng quan tâm đến vợ mà 'phi thẳng' vào nhà tắm để kiểm tra, tôi 'đứng tim' khi thấy anh lôi ra thứ này
12:44:30 09/11/2024
Lịch sử tình trường của Tom Hardy - gã 'trai hư' tài năng của Hollywood
13:58:10 09/11/2024
Nửa đêm chồng chẳng ngủ lại ra giữa nhà niệm phật, tôi 'chết trân' khi nghe anh thú nhận sự thật kinh hồn
12:39:50 09/11/2024
Hồ Văn Cường nói gì khi liên tục được tặng vàng, sống sao sau khi rời Phi Nhung?
15:17:44 09/11/2024
Á quân Rap Việt lên tiếng vụ "cà khịa" HIEUTHUHAI, Karik phải vội nói thêm câu này
13:04:19 09/11/2024

Tin mới nhất

Cuối tuần đem ức gà chế biến thế này được món vừa ngon, thanh ngọt, dễ ăn đẹp chẳng kém ngoài hàng

16:34:35 09/11/2024
Cuối tuần rảnh rỗi bạn hãy chế biến một món ngon từ ức gà, vừa thơm, thanh mát, dịu ngọt ăn mãi không sợ béo như thế này nhé!

Trời se lạnh mẹ đảm làm nồi lẩu khế lạ miệng mà cực ngon, ăn quá đã

12:45:54 09/11/2024
Những ngày se lạnh thế này được cùng cả nhà quây quần bên nồi nước lẩu chua chua thanh thanh này để nhâm nhi thì còn gì bằng nhỉ.

Loại lá xưa nay toàn bỏ đi nhưng là "báu vật toàn thân", nấu 2 món ăn ngon vô cùng lại giúp sạch gan, nhuận phổi

06:00:06 09/11/2024
Thực chất lá cà rốt rất giàu dinh dưỡng, hàm lượng vitamin phong phú, có thể dùng chế biến được nhiều món ngon trong mùa thu đông.

Loại củ được ví như 'vàng trắng' mùa đông, tốt cho người tiểu đường, nấu ngay món này ăn thơm phức, ấm ngày lạnh

05:58:27 09/11/2024
Củ sắn được ví như nhân sâm trắng mùa đông. Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp nên tốt cho người tiểu đường.

Món ngon mùa đông bổ rẻ: Những quán bánh đúc nóng nổi tiếng Hà Nội và cách thử làm chuẩn vị tại nhà

05:57:21 09/11/2024
Ngoài thưởng thức bánh đúc nóng tại một số phố ở Hà Nội, bạn có thể thử ngay cách làm chuẩn vị tại nhà. Bạn hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!

2 món rau không chứa thuốc trừ sâu, tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa lại phòng bệnh ung thư

05:56:43 09/11/2024
Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu hai loại rau nằm trong danh sách rau không chứa thuốc trừ sâu , gần như không có hóa chất độc hại.

Bí đỏ hấp thịt - món ăn 'sang chảnh', dễ làm tại nhà

05:55:25 09/11/2024
Chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện vài bước đơn giản, bạn đã có ngay món bí đỏ hấp thịt thơm ngon cho bữa cơm gia đình.

Chưa đầy 30 phút nấu xong 2 món ăn đơn giản lại đủ dinh dưỡng cho cả nhà

05:54:39 09/11/2024
Nếu bạn bận rộn, không có nhiều thời gian để nấu ăn, chỉ cần làm 2 món đơn giản này là có bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình.

Nhà còn vài quả trứng, đem nấu với "rau hoàng đế" được luôn món thịnh soạn lại ngon bổ, ăn cực trôi cơm

06:11:39 07/11/2024
Món trứng rau này vừa ngon lại lạ miệng. Trứng mềm và béo ngậy, đậm đà còn rau giòn giòn, bổ dưỡng khiến ai ăn cũng thích.

Cách làm bò xào dứa thơm ngon cực đơn giản

06:02:26 07/11/2024
Bò xào dứa là món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với hương vị thơm ngon, hấp dẫn và dễ làm. Hãy tham khảo cách làm dưới đây nhé!

Sườn heo hầm cay mới lạ dễ làm đổi vị cho bữa cơm gia đình

05:59:17 07/11/2024
Thịt sườn kết hợp với rau củ ngọt mát tạo nên một món ăn không chỉ bắt mắt, hấp dẫn, thơm ngon mà còn vô cùng ngon miệng.

Một loại sâm giá rẻ đang vào mùa, vừa bổ vừa ngon: Mọi người thường ăn sống, nhưng nấu chín còn ngon hơn

05:57:41 07/11/2024
Củ sâm đất (tên gọi khác là khoai sâm) đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt Nam nhờ vào giá cả hợp lý và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm

Thấy nhúm lông mèo dính trên áo chồng, vợ âm thầm theo dõi để rồi phát hiện bí mật động trời phía sau

Góc tâm tình

17:53:40 09/11/2024
Mấy ngày nay, tôi vẫn vờ như chưa biết chuyện gì. Có điều trong lòng ngổn ngang với rất nhiều suy nghĩ. Nếu tôi cứ im lặng thì bản thân và con cái quá thiệt thòi.

Nhan sắc thật của "bản sao Lưu Diệc Phi"

Hậu trường phim

17:51:54 09/11/2024
Một số khán giả chia sẻ video quay nữ diễn viên bằng điện thoại và cho biết họ bất ngờ trước nhan sắc thật của Vương Sở Nhiên.

Bà Nancy Pelosi trách Tổng thống Biden rút lui trễ

Thế giới

17:40:02 09/11/2024
Cựu Chủ tịch Hạ viện Mỹ Nancy Pelosi cho rằng nếu Tổng thống Joe Biden rút lui sớm hơn, đảng Dân chủ đã có quá trình chọn lựa ứng viên thay thế cạnh tranh hơn.

Xuyên đêm theo chân Công an Hà Nội bắt giữ hàng chục "quái xế" ngông cuồng

Netizen

17:35:03 09/11/2024
Tính đến 5h sáng ngày 9-11, có hơn 20 phương tiện và gần 30 nam nữ thanh niên vi phạm đã được đưa về Trụ sở cơ quan công an để phân loại xử lý.

Phim mới chiếu 1 tập đã đứng top 1 rating xứ Hàn, nữ chính là Hoa hậu vừa đẹp vừa tấu hài cực duyên

Phim châu á

17:12:16 09/11/2024
Mới đây, The Fiery Priest 2 (Linh Mục Nhiệt Huyết 2), siêu phẩm được các tín đồ phim ảnh mong đợi suốt 5 năm, đã chính thức ra mắt.

Hyun Bin lén lút hẹn hò ngôi sao được khao khát nhất showbiz Hàn

Sao châu á

17:04:40 09/11/2024
Sau khi tin đồn tin ái nổ ra, công ty quản lý của Shin Hyun Bin và Jung Woo Sung phủ nhận cặp sao có mối quan hệ tình cảm trên mức đồng nghiệp.

Hoa hậu Khánh Vân cùng dàn sao "bung lụa" tại hôn lễ cặp đôi đồng giới: Lúc đi hết mình, lúc về hết hồn là đây!

Sao việt

16:49:19 09/11/2024
Hôn lễ của cặp đôi đồng giới có sự tham gia của nhiều sao Việt nổi tiếng như Hoa hậu Khánh Vân, Quốc Trường, Việt Hương, Cát Tường...

Quán cà phê làm điều dễ thương cho khách

Sáng tạo

15:49:31 09/11/2024
Một số quán cà phê làm điều dễ thương cho khách bằng những thông điệp tinh tế và hài hước. Những việc này tưởng nhỏ nhưng mang giá trị tinh thần sâu sắc.

3 mặt nạ siêu dưỡng từ thiên nhiên giúp bạn xóa nhanh vết thâm mụn, làm bật tông da chỉ trong 7 ngày

Làm đẹp

15:01:20 09/11/2024
Có rất nhiều cách tự chế mặt nạ trị mụn và vết thâm mà bạn có thể thử với những nguyên liệu đơn giản đã có sẵn trong nhà bếp của mình.

Ngân hàng trung ương Hàn Quốc cảnh báo gia tăng rủi ro đối với kinh tế toàn cầu

Uncat

15:00:58 09/11/2024
Ngày 7/11 vừa qua, Fed đã nhất trí hạ lãi suất cho vay chủ chốt xuống mức dao động từ 4,5% đến 4,75% trong bối cảnh lạm phát ở nền kinh tế lớn nhất thế giới tiếp tục hạ nhiệt.