Mỗi ngày 1 cốc nước rẻ tiền này đảm bảo vòng 2 teo lại, tiêu ngày 5kg chỉ sau 1 tuần
Đây là món nước uống quen thuộc, đơn giản, dễ làm nhưng không phải ai cũng biết nó còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả – muốn eo thon dáng gọn bạn hãy áp dụng ngay.
Nước râu ngô là loại đồ uống vô cùng quen thuộc và hầu như ai cũng từng uống. Nhiều người thường nghĩ râu ngô chỉ có tác dụng làm mát, lợi tiểu nhưng ngoài điều đấy ra râu ngô còn có nhiều các vitamin khác như: vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP, các flavonoid, acid pantothenic isotol, các saponin, các steroid như sytosterol và sigmasterol và nhiều chất vi lượng khác.
Chúng cũng chứa stigmasterol và sitosterol, hiệu quả trong ngăn ngừa bệnh tim và cholesterol cao bao gồm cả acid thực vật giúp cải thiện tình trạng răng miệng và da, ổn định đường huyết.
Cách sử dụng râu bắp để giảm cân:
Nước râu ngô tươi
Chuẩn bị khoảng 20g râu ngô tươi, đun với 300ml nước, để nguội rồi uống mỗi ngày. Bạn có thể cho thêm mía, lá dứa hoặc một chút nước cốt chanh vào nồi nước râu ngô để tạo mùi thơm hấp dẫn và dễ uống hơn.
Nước râu ngô rau má
Bạn chỉ chuẩn bị 15g râu ngô, 15g rau má rửa sạch, cho vào nồi nước vừa đủ, đun sôi với 250ml nước để uống trong ngày.
Một số lợi ích khác của râu ngô:
Giảm lượng đường trong máu
Râu ngô giúp hạ huyết áp và giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng insulin trong cơ thể. Do đó râu ngô rất phù hợp với người bệnh tiểu đường, suy tim sung huyết và cholesterol cao.
Cung cấp vitamin C
Râu ngô chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, kích thích tuần hoàn máu.
Giảm đau đớn cho người bị gout
Gout là chứng viêm khớp phát triển ở một số người có nồng độ acid uric cao trong máu, dẫn đến đau khớp nghiêm trọng. Râu ngô có thể giúp giảm cơn đau đớn do gout, bằng cách uống nước râu ngô hai lần một ngày.
Video đang HOT
Tốt cho thận
Uống nước râu ngô hiệu quả trong điều trị các bệnh liên quan đến thận, bao gồm nhiễm trùng đường tiểu, viêm bàng quang, viêm hệ tiết niệu, sỏi thận.
Tăng cường tiêu hóa
Nghiên cứu cho thấy râu ngô kích thích sự bài tiết mật của gan, giúp tiêu hóa thức ăn.
Kiểm soát chảy máu
Râu ngô chứa vitamin K, hữu ích để kiểm soát chảy máu, đặc biệt với phụ nữ có thai. Bạn có thể uống trà râu ngô để làm giảm chảy máu do vết cắt hoặc vết thương.
Giảm đau đầu
Râu ngô có chứa các chất chống viêm giúp giảm đau đầu mãn tính. Uống loại trà này sẽ làm dịu cơn đau, giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn và giảm độ cứng ở vai, cổ và hàm.
Cung cấp chất dinh dưỡng
Râu ngô là một nguồn beta-carotene, riboflavin, menthol, thymol, selenium và niacin cùng các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
Điều trị phát ban
Râu ngô được sử dụng để chữa các vấn đề về da như phát ban và mụn nhọt, giảm ngứa và đau do vết cắn của côn trùng, vết xước và các vết cắt nhỏ. Nó còn giúp kháng khuẩn và sát khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Râu ngô giúp giảm cân hiệu quả – ảnh minh họa
Chất chống oxy hóa tốt
Nhiều người thường đi tìm mua nhiều loại thuốc bổ khá đắt tiền để giúp tăng cường sinh lực, chống lão hóa. Nhưng ít ai biết được trong râu ngô có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin K, vitamin C… và các vi chất ở dạng tự nhiên giúp kéo dài tuổi thanh xuân, đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà lại rẻ tiền.
Nước râu ngô mỗi giúp phòng tránh tích nước trong cơ thể: Đây là công dụng liên quan đến lợi tiểu, nên các chị em sẽ không phải lo bị sưng phù, béo giả, hay các triệu chứng đau bụng, khó chịu trước kỳ kinh nguyệt. Không chỉ thế việc đào thải chất dịch thừa của cơ thể ra ngoài sẽ giúp đẹp da.
Theo khỏe và đẹp
Đem Cà Chua Chín Đắp Lên Mặt Mỗi Tuần, Da Căng Bóng Sờ Cực Đã
Tuy không là loại quả đắt tiền nhưng cà chua lại chứa nhiều những công dụng rất tuyệt vời. Đó là lý do vì sao nhiều chị em thường xuyên sử dụng loại quả rẻ bèo để làm đẹp da rất hiệu quả, đặc biệt là khả năng dưỡng trắng da cực bất ngờ.
Dưới đây là cách dưỡng trắng da từ cà chua chín. Chăm chỉ thực hiện mỗi tuần, làn da căng bóng mịn màng, da trắng hồng tự nhiên sờ cực đã luôn. Cùng tìm hiểu nhé!
Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với các bà nội trợ Việt Nam, được chế biến thành món ăn hay món sinh tố được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có thế trong thành phần cà chua có chứa rất nhiều các vitamin A, vitamin B6, vitamin C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,...là những dưỡng chất quý có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn có được một sức khỏe tốt, phòng chống được nhiều bệnh tật.
Cà chua giúp trị mụn, dưỡng trắng da, làm da mịn màng tươi tắn. Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng tinh chất chống oxy hoá cao nên có thể dùng để chống lão hoá duy trì tuổi thanh xuân cho da đấy. Duy trì thói quen này thường xuyên sẽ giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 quả cà chua chín, không bị hư
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa sữa chua không đường
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Đem cà chua rửa sạch dưới vòi nước, rồi ngâm vào chậu nước muối pha loãng chừng 10 phút.
- Sau đó, vớt cà chua cho vào nồi, cho nước sạch vào bắc lên bếp luộc chín.
- Bóc vỏ cà chua bên ngoài đi rồi bỏ vào bát, nghiền nhuyễn, lọc bỏ hạt.
- Cuối cùng, trộn sữa chua, nước cất chanh và mật ong vào bát cà chua rồi dùng thìa khuấy đều để tạo hỗn hợp.
Cách sử dụng:
- Trước khi đắp mặt nạ cà chua, bạn cần phải làm sạch da với nước ấm để lỗ chân lông được thông thoáng và
- Lấy hỗn hợp mới tạo thành thoa đều lên da, dùng 5 đầu ngón tay massage nhẹ nhàng 3-5 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.
- Để yên và thư giãn 20 phút đến khi hỗn hợp khô lại, bạn dùng tay bóc bỏ đi rồi rửa sạch lại bằng nước sạch.
- Cuối cùng bạn thoa thêm chút kem dưỡng ẩm để các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.
Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt về làn da của mình. Da đen sạm hay bị mụn cũng dần trở nên mịn màng và trắng hồng luôn đấy.
Chúc bạn luôn luôn xinh đẹp cùng với làn da căng bóng mịn màng quyến rũ nhé!
Theo eva.vn
Giảm cân, thanh lọc cơ thể với 1 trái dứa mỗi ngày Nhờ nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, dứa là loại trái cây có thể ăn tươi hoặc chế biến thành thức uống tốt cho sức khỏe. Giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể Dứa giúp giảm cân bởi nó đảm bảo 2 tiêu chí: lượng calo ít và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Vì vậy, giảm cân bằng dứa là...