Mỗi 7 giây đàn ông nghĩ về sex
Có một số điều mà nhiều người vẫn tin tưởng, ví như: không thể có bầu khi yêu dưới nước, ăn thịt gà tây thì dễ ngủ, hay cứ 7 giây đàn ông lại nghĩ đến sex 1 lần… Nhưng theo Men’s health thì tất cả những chuyện ấy chỉ là… hoang đường mà thôi.
Không thể có bầu khi yêu dưới nước
Đây chỉ là chuyện… suy diễn. Còn thực tế, dù ở trên cạn hay dưới nước thì chỉ cần có trứng và tinh trùng là chúng sẽ biết cách tìm đến nhau.
Đàn ông nghĩ về sex mỗi 7 giây
Nếu vậy, bạn hãy hình dung: một người đàn ông có 16 giờ thức mỗi ngày, có nghĩa một ngày họ nghĩ đến sex nhiều hơn 57.000 lần. Con số này cũng tương đương với số lần hít thở khi thức. Điều đó thật không tưởng! Sự thật là đàn ông thường nghĩ đến sex khi nhìn thấy một cô nàng nóng bỏng, hoặc khi họ đang bất lực trước một nhiệm vụ nào đó.
Ăn thịt gà tây dễ ngủ
Gà tây có chứa tryptophan, và các bằng chứng khoa học cho thấy một mối liên kết giữa các acid amin này với giấc ngủ. Nhưng sự thật là, thịt gà và thịt bò có chứa gần như cùng một lượng tryptophan, và số lượng các acid amin này quá thấp để bạn bổ sung vào chế độ ăn uống nhằm có giấc ngủ tốt hơn.
Ăn bưởi giúp đốt cháy calo
Video đang HOT
Thật quá tuyệt vời nếu bưởi có thể đốt cháy calo. Nhưng Hội dinh dưỡng Hoa Kỳ cho biết, thực tế không có thực phẩm nào có khả năng đốt cháy calo hoặc lấy đi chất béo của cơ thể. Ăn bưởi đúng là có thể giúp giảm cân, nhưng chính các nhà khoa học cũng chưa thể giải thích vì sao.
Con người chỉ sử dụng 10% bộ não
Từ hơn một trăm năm qua, loài người vẫn tin rằng chúng ta chỉ sử dụng 10% bộ não. Nhưng đó là sai lầm trong suốt hơn 100 năm. Thực tế, không có khu vực nào của não bộ là hoàn toàn im lặng hoặc không hoạt động, trong đó có nhiều hơn 10% não bộ hoạt động thường xuyên và bận rộn.
Theo VNE
Loại rau chống ung thư ai cũng nên ăn
Cải xoăn là một loại rau xanh giàu dinh dưỡng và tác động tích cực đến sức khỏe, có nhiều lý do tuyệt vời để bạn tiêu thụ cải xoăn thường xuyên.
Ảnh minh họa: Internet
1. Ít calo
Cải xoăn rất giàu chất xơ, không có chất béo và ít calo. Một chén cải xoăn chứa 5 gam chất xơ, 40 calo và 0 gam chất béo. Đây là thực phẩm tuyệt vời để cải thiện quá trình tiêu hóa và giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn nhờ hàm lượng chất xơ cao.
Cải xoăn cũng là một loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời, do vậy, bạn nên thêm nó vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, cải xoăn cũng chứa rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, folate và magie.
2. Giàu canxi
Loại rau xanh này chứa nhiều canxi, thậm chí nhiều hơn sữa. Cải xoăn giúp ngăn ngừa loãng xương, giúp trao đổi chất lành mạnh và hiệu quả hơn. Để cho xương khỏe mạnh, bạn nên ăn cải xoăn thường xuyên.
3. Chống ung thư
Cải xoăn thuộc họ bắp cải và súp lơ, nó cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn chống lại ung thư. Đây cũng là một lý do để bạn tiêu thụ cải xoăn nhiều hơn.
4. Hương vị tuyệt vời
Cải xoăn sẽ có vị tuyệt vời hơn nếu bạn chế biến chúng thành món salad cải xoăn hấp dẫn với một chút nước cốt chanh và dầu ô liu, có thể thêm một ít muối biển. Ngoài ra, bạn có thể nướng cải xoăn khoảng 10 phút và tận hưởng vị ngon của chúng. Cải xoăn có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau phù hợp với khẩu vị gia đình bạn.
5. Giải độc tố ra khỏi cơ thể
Nếu bạn đang tìm kiếm một thực phẩm tự nhiên để loại bỏ độc tố trong cơ thể thì bạn không thể bỏ qua cải xoăn. Loại rau xanh này chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin C và vitamin K. Cải xoăn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch cũng như nạp đầy năng lượng cho cơ thể.
6. Giúp chống ung thư buồng trứng
Cải xoăn rất giàu chất chống oxy hóa, được gọi là maempferol. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng maempferol giúp chống lại ung thư buồng trứng. Vậy tại sao bạn không ngăn ngừa ung thư bằng cách ăn loại rau xanh tuyệt vời này?
7. Thay thế xà lách
Bạn có thể hoán đổi xà lách Roman trong món salad với rau cải xoăn. Đây là một cách chế biến thông minh để có món salad ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
8. Chống lão hóa
Bạn có biết rằng cải xoăn là một trong những loại thực phẩm chống lão hóa mạnh mẽ nhất? Cải xoăn chứa chất chống oxy hóa cũng như các vitamin và khoáng chất cần thiết. Chất chống oxy hóa trong cải xoăn giúp ngăn ngừa lão hóa và nhiều bệnh nghiêm trọng khác.
9. Tốt cho mắt
Cải xoăn chứa hàm lượng carotenoid cao, là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp mắt khỏe mạnh. Lượng vitamin A trong cải xoăn giúp giữ cho đôi mắt của bạn tránh khỏi rối loạn quang học có thể đi kèm với tuổi tác. Vì vậy, nếu bạn muốn có một đôi mắt khỏe mạnh và thị lực tuyệt vời, bạn nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống hàng ngày.
10. Tốt cho da, móng tay và tóc
Sự cân bằng hoàn hảo của omega-3 và omega-6 axit béo trong cải xoăn giúp giữ cho cơ thể mạnh mẽ, đẹp và khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Cải xoăn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và sức khỏe. Nếu tóc bạn đang bị chẻ ngọn hay gãy rụng, hãy thử uống nước ép cải xoăn để tăng độ đàn hồi cho mái tóc.
Theo SKDS
'Cân' cùng lượng calo trong 39 thực phẩm thông thường Một số loại thực phẩm có lượng calo nhiều hơn đáng kể so với các thực phẩm khác nhưng sự khác biệt này không thể được hiểu biết đầy đủ nếu bạn không nhìn thấy sự so sánh tương quan giữa chúng. Các nhà khoa học đã chỉ ra lượng calo một người lớn cần tiêu thụ trong ngày nằm trong khoảng 2000-2500...