Mỡ thừa nhiều đến đâu cũng “bốc hơi” cho bạn vòng 2 phẳng lỳ chỉ với loại đồ uống này

Lan Hương22:36 08/08/2016

Vòng eo “bánh mì” khiến bạn bối rối và tự ti? Cùng học ngay cách pha chế loại đồ uống đơn giản dưới đây để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn bạn nhé!

Những ngấn mỡ nơi vòng 2 khiến bạn phát chán khi nhìn thấy chính mình trong gương, bạn ước rằng chúng sẽ biến mất ngay lập tức? Ăn nhiều đồ chiên, rán, thực phẩm đóng hộp mà lại quá lười vận động tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều.

Cùng thử ngay bí quyết giảm cân cực hay, đơn giản, không tốn kém lại hết sức nhẹ nhàng chỉ việc uống ly nước này mỗi ngày bạn nhé!

1. Nước ép bưởi

- Nguyên liệu

5 múi bưởi đã bóc vỏ, bỏ hạt

1 quả cà chua gọt vỏ, bỏ hạt

- Cách thực hiện

Bạn chỉ cần cho 2 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Tiếp theo, dùng rây lọc lấy phần nước ép, bỏ bã.

Video đang HOT

Uống sau bữa ăn tối 30 phút mỗi ngày.

- Công dụng

Sinh tố này khá dễ uống nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách đều đặn mà không lo bị loét dạ dày.

Bưởi có hàm lượng calories thấp, ít chất béo, giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn vặt. Bên cạnh đó, bưởi còn có tác dụng làm giảm nồng độ insulin để cơ thể dự trữ được năng lượng cần thiết, đánh bay mỡ thừa ở bụng hiệu quả. Đặc biệt, uống nước ép bưởi giúp vòng eo thon gọn mà không gây ảnh hưởng đến vòng 1 hay mặt.

Cà chua chứa axit citric làm tăng quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Chất lycopene hạn chế chất béo hấp thụ vào cơ thể.

2. Sinh tố cà chua

- Nguyên liệu

1 quả chanh

2 quả cà chua

Tỏi

- Cách thực hiện

Cà chua gọt vỏ, xay nhuyễn với 4 tép tỏi 300 ml nước.

Cho ra ly và vắt ít nhất nửa quả chanh vào, bạn có thể cho thêm đá nếu muốn uống mát.

Uống 30 phút trước mỗi bữa ăn sáng.

- Lưu ý:

Bên cạnh việc dùng đồ uống này để giảm cân một cách đều đặn, bạn nên áp dụng 1 số bài tập đơn giản hoặc đi bộ 30 phút, 3 lần 1 tuần thì việc giảm 1 kg trong 2 ngày chẳng phải điều quá khó khăn.

Ăn vài múi bưởi trước bữa ăn cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng chuẩn đẹp cho chị em.

Uống nhiều nước trong ngày và giảm lượng tinh bột trong khẩu phần ăn.

Theo Kenhphunu

'Tiên dược' uống vào làn da 'trẻ mãi không già'

Da đẹp mịn màng không có dấu hiệu của lão hóa chỉ bằng những loại nước cực thông dụng.

Nước ép lô hội

Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.

Nước ép cà rốt

Vitamin A là loại vitamin dồi dào trong cà rốt, nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên vì thế sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, phòng ngừa nguy cơ da bị chảy xệ hoặc nhăn nheo. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn tham gia tích cực vào quá trình sản sinh collagen cho da, vì thế hiệu quả chống nhăn của cà rốt càng rõ ràng.

Sinh tố chanh, sữa tươi

Trong vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu vì vậy để nguyên chanh cả vỏ xay sinh tố giúp bổ sung axit citric một trong những chất giúp làm trắng da hiệu quả. Bên cạnh đó trong chanh có chứa nhiều vitamin C kết hợp với những dưỡng chất từ sữa sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da, làm sáng da và kích thích hệ tiêu hóa.

Sinh tố chuối, xoài

Trong chuối có chứa nhiều kali, xoài nhiều vitamin A, C kết hợp những chất dinh dưỡng lại với nhau giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da căng mịn, hồng hào. Chuối loại quả giúp bạn không chỉ đẹp da mà còn thon dáng. Chỉ cần mỗi ngày ăn 1 quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn sớmgiảm cân và là thực phẩm ưu tiên để lựa chọn cho những người giảm béo.

Nước ép bưởi

Bưởi chứa một lượng vitamin C khổng lồ đặc biệt là bưởi đào. Các nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C ở bưởi đào nhiều hơn hẳn cam và chanh. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da. Uống nước ép bưởi thường xuyên không chỉ khiến cho da trắng mịn mà còn làm mờ sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành.

Đặc biệt, nước ép bưởi thúc đẩy quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, kích thích các tuyến chất béo sản sinh năng lượng. Vì thế bưởi có tác dụng giảm béo hữu hiệu. Mỗi ngày 1 ly nước bưởi chắc chắn bạn sẽ duy trì được vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.

Theo Phununews

Uống loại nước tự pha này, bạn sẽ có làn da "trẻ mãi không già" Uống những loại nước này, da bạn sẽ trẻ mãi không già. Nước ép bưởi Bưởi chứa một lượng vitamin C khổng lồ đặc biệt là bưởi đào. Các nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C ở bưởi đào nhiều hơn hẳn cam và chanh. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.