Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này

Theo dõi VGT trên

Dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là những loại thảo dược tốt cho sức khỏelàm đẹp. Ngoài ra, người ta còn biết đến chúng như một phương pháp giảm cân, đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả

Là con gái ai cũng mong muốn mình sở hữu một vòng eo thon gọn, một dáng người mảnh mai, một làn da trắng sáng. Tuy nhiên, do phải làm việc trong môi trường ít có sự vận động, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ chưa khoa học. Chính vì vậy, dẫn đến tình trạng thừa cân, mỡ bụng hình thành, ảnh hưởng đến việc làm đẹp của chị em.

Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này - Hình 1

Ảnh minh họa

Với chiết xuất từ tự nhiên, dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là hai nguyên liệu giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân đơn giản tại nhà.

Thành phần nguyên liệu:

Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này - Hình 2

Ảnh minh họa

- 100 gam tinh bột nghệ

- 1 thìa cà phê hạt tiêu đen

- 1 thìa dầu dừa

- Bát và thìa.

Video đang HOT

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cho 100 gam tinh bột nghệ ra một chiếc bát nhỏ.

Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này - Hình 3

Ảnh minh họa

Bước 2: Tiếp đó, cho thêm hạt tiêu đen cùng với dầu dừa, dùng thìa trộn đều tay tất cả các nguyên liệu, ta thu được một hỗn hợp sền sệt.

Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này - Hình 4

Ảnh minh họa

Bước 3: Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu hoàn tất, ta bắc nồi lên bếp và cho hỗn hợp vào đun chừng 5 phút, rồi tắt bếp.

Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này - Hình 5

Ảnh minh họa

Bước 4: Hỗn hợp khi đã được đun xong, chờ nguội, đem đổ vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và cất trong tủ lạnh dùng dần.

Cách dùng:

- Uống tinh bột nghệ và dầu dừa theo cách này, bạn chỉ cần lôi lọ trong tủ lạnh ra, múc một thìa nhỏ, pha với 150 ml nước ấm, rồi đem uống trực tiếp.

- Sử dụng hỗn hợp này liên tục trong hai tuần, mỗi ngày uống hai lần vào 2 buổi sáng – tối, sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Ngoài tác dụng giảm cân, uống dầu dừa và bột nghệ thường xuyên còn giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, mụn cũng dần dần tan biến. Ngoài ra, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn và nghỉ ngơi hợp lý, tránh ăn quá nhiều đồ chiên xào, đồ ăn nhanh…

Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này - Hình 6

Ảnh minh họa

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả tại nhà, hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn sở hữu 1 vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Theo Kenhphunu

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ

Chỉ cần duy trì những thói quen tốt dưới đây, bạn sẽ đánh tan mỡ bụng trong thời gian cực ngắn để lấy lại vòng eo thon gọn đầy quyến rũ.

1. Uống nước chanh

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ - Hình 1

Để nhanh chóng giảm mỡ bụng, thói quen tốt đầu tiên bạn nên duy trì chính là sử dụng nước chanh mật ong vào mỗi sáng. Loại nước thần thánh này có tác dụng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo siêu tốc. Sau khi bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh mật ong ấm, bạn hãy pha loãng 1 quả chanh với nước để sử dụng trong ngày nhé!

2. Sử dụng thức ăn lạnh

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ - Hình 2

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, khi sử dụng thức ăn lạnh hay đồ uống lạnh, cơ thể chúng ta sẽ đốt cháy lượng calo lớn hơn so với đồ ăn nóng. Chính vì thế, bạn hãy áp dụng nguyên tắc ăn uống này để giảm mỡ bụng nhé! Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen hạn chế sử dụng tinh bột, tăng cường ăn nhiều protein, rau xanh và trái cây tươi.

3. Ăn nhạt

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ - Hình 3

Muối sẽ khiến cơ thể tích nước và làm vòng eo của bạn to dần lên. Vì thế, bạn nên hạn chế thêm muối vào các món ăn và cố gắng sử dụng thức ăn được chế biến theo phương pháp hấp, luộc hoặc nướng.

4. Ăn tối trước 19h

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ - Hình 4

Bạn nên ăn tối trước 19h và không ăn thêm bất cứ thứ gì sau 20h. Việc ăn tối sớm sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian để tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng tích trữ mỡ thừa ở bụng.

5. Luyện tập mỗi ngày

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ - Hình 5

Bạn không cần phải đến phòng tập mỗi ngày và áp dụng các bài tập quá khắt khe, chỉ cần tranh thủ thời gian rảnh ở nhà và tập những gì bạn yêu thích. Bạn có thể đi bộ quanh nhà, lắc vòng, gập bụng, plank, vặn mình... Những bài tập này cực đơn giản nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Hãy cố gắng duy trì luyện tập 15 - 20 phút mỗi ngày kết hợp với nghe nhạc, chúng sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú và luyện tập lâu hơn.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam ĐịnhNhân chứng kể giây phút cứu bé gái trong ô tô lao xuống kênh ở Nam Định
18:16:20 31/01/2025
Duy Mạnh - Quỳnh Anh về Đông Anh ăn tết cực vui, xoá tan phán xét "trọng ngoại hơn nội" của "hội mẹ chồng online"Duy Mạnh - Quỳnh Anh về Đông Anh ăn tết cực vui, xoá tan phán xét "trọng ngoại hơn nội" của "hội mẹ chồng online"
15:51:21 31/01/2025
Đèn giao thông không sáng, ô tô tông nhau lật ngửa giữa ngã tư ở Bình DươngĐèn giao thông không sáng, ô tô tông nhau lật ngửa giữa ngã tư ở Bình Dương
18:21:00 31/01/2025
Phát vé số cho nhân viên, biết trúng thưởng 21 tỷ đồng, công ty liền đòi lạiPhát vé số cho nhân viên, biết trúng thưởng 21 tỷ đồng, công ty liền đòi lại
16:10:14 31/01/2025
Cặp đôi mỹ nhân - Nam vương đình đám Vbiz thông báo chia tay sau 3 năm hẹn hòCặp đôi mỹ nhân - Nam vương đình đám Vbiz thông báo chia tay sau 3 năm hẹn hò
16:21:14 31/01/2025
Bài phát biểu kỳ lạ khiến Song Ji Hyo bị "ném đá" đầu năm, fan Running Man đặc biệt thất vọngBài phát biểu kỳ lạ khiến Song Ji Hyo bị "ném đá" đầu năm, fan Running Man đặc biệt thất vọng
16:16:24 31/01/2025
Hot nhất mùng 3: Sơn Tùng - MONO tung bộ ảnh cực chất, "anh em nương tựa" khiến cõi mạng bùng nổHot nhất mùng 3: Sơn Tùng - MONO tung bộ ảnh cực chất, "anh em nương tựa" khiến cõi mạng bùng nổ
16:12:08 31/01/2025
Một người bị phạt hơn 600 triệu đồng vì khai thác khoáng nóng trái phépMột người bị phạt hơn 600 triệu đồng vì khai thác khoáng nóng trái phép
17:34:32 31/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Quan điểm của Tổng thống Trump về Ukraine, Nga sau 10 ngày nhậm chức

Quan điểm của Tổng thống Trump về Ukraine, Nga sau 10 ngày nhậm chức

Thế giới

21:36:01 31/01/2025
Tôi không thể nói liệu mọi thứ có tốt hơn cho chúng tôi (khi ông Trump đã nhậm chức) hay không vì ông Trump chắc chắn không phải là người ủng hộ Ukraine , một bác sĩ quân y Ukraine có biệt danh là Volvo nói với tờ Kyiv Independent.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

Pháp luật

21:35:38 31/01/2025
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD

Sao thể thao

21:30:41 31/01/2025
Chủ tịch CLB Nam Định Nguyễn Văn Thiện đã khen thưởng 3 tuyển thủ Nguyễn Xuân Son, Nguyễn Văn Toàn và Nguyễn Văn Vĩ sau thành công vang dội tại AFF Cup 2024, trong đó Xuân Son nhận căn hộ trị giá hơn 1 triệu USD.
Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động

Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động

Tin nổi bật

21:26:20 31/01/2025
Quán bún riêu tại số 54 Bạch Mai (phường Bách Khoa, quận Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội) bị phản ánh thu của khách 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu đêm ngày 29/1 (mùng 1 Tết).
Nam thần tuổi Tỵ 8 lần từ chối làm idol Kpop: Visual cực bén, gây sốt MXH vì diễn quá hay

Nam thần tuổi Tỵ 8 lần từ chối làm idol Kpop: Visual cực bén, gây sốt MXH vì diễn quá hay

Hậu trường phim

21:17:05 31/01/2025
Với các fan của Lee Won Jung, nhiều người hài hước gọi anh chàng là thánh từ chối khi 8 lần từ chối ông trùm giải trí .
Hậu "Chị đẹp", MisThy lột xác ngoạn mục, tự tin khoe vai trần quyến rũ

Hậu "Chị đẹp", MisThy lột xác ngoạn mục, tự tin khoe vai trần quyến rũ

Netizen

20:01:17 31/01/2025
Sau thành công vang dội ở Chị đẹp đạp gió , MisThy - cái tên đình đám trong cộng đồng game thủ và giới streamer tiếp tục gây bão với màn lột xác đầy ngoạn mục.
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Sức khỏe

18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Những "cây thần linh" nghìn năm tuổi được đồng bào K'Ho Cil bảo vệ

Những "cây thần linh" nghìn năm tuổi được đồng bào K'Ho Cil bảo vệ

Lạ vui

17:32:54 31/01/2025
Trên đỉnh Biduop - Núi Bà, nhiều cây thần linh nghìn năm tuổi được đồng bào K Ho Cil tôn kính, bảo vệ. Những người bản địa thường xuyên ôm cây, cầu nguyện để xin được ban phước lành.
Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

Không góc máy nào dìm được nữ thần Kpop tại trời Âu

Phong cách sao

17:20:55 31/01/2025
Ngay từ ngày đầu ra mắt, Yoona đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng cư dân mạng Kbiz bởi visual ngọt ngào, thanh thuần cuốn hút mọi ánh nhìn.
Hot: Cặp đôi When The Phone Rings lộ "hint" hẹn hò ngay đầu năm, đàng gái vội vàng xóa clip

Hot: Cặp đôi When The Phone Rings lộ "hint" hẹn hò ngay đầu năm, đàng gái vội vàng xóa clip

Sao châu á

16:07:00 31/01/2025
Yoo Yeon Seok - Chae Soo Bin được rất nhiều khán giả kỳ vọng hẹn hò sau thành công của bộ phim When The Phone Rings.
Yêu Nhầm Bạn Thân: Hành trình của một cô gái đi tìm tình yêu đích thực

Yêu Nhầm Bạn Thân: Hành trình của một cô gái đi tìm tình yêu đích thực

Phim việt

15:59:59 31/01/2025
Tam giác tình yêu dường như luôn là đề tài hấp dẫn, đặc biệt với những bạn trẻ, những người còn đang tìm kiếm câu trả lời cho riêng mình trong tình yêu.