Mỡ bụng 2, 3 ngấn cũng tan biến ngay lập tức nhờ trộn dầu dừa với tinh bột nghệ theo cách này

Lan Hương23:23 20/09/2016

Dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là những loại thảo dược tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Ngoài ra, người ta còn biết đến chúng như một phương pháp giảm cân, đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả

Là con gái ai cũng mong muốn mình sở hữu một vòng eo thon gọn, một dáng người mảnh mai, một làn da trắng sáng. Tuy nhiên, do phải làm việc trong môi trường ít có sự vận động, chế độ ăn uống, ngủ nghỉ chưa khoa học. Chính vì vậy, dẫn đến tình trạng thừa cân, mỡ bụng hình thành, ảnh hưởng đến việc làm đẹp của chị em.

Ảnh minh họa

Với chiết xuất từ tự nhiên, dầu dừa và tinh bột nghệ được coi là hai nguyên liệu giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có phương pháp giảm cân đơn giản tại nhà.

Thành phần nguyên liệu:

Ảnh minh họa

- 100 gam tinh bột nghệ

- 1 thìa cà phê hạt tiêu đen

- 1 thìa dầu dừa

- Bát và thìa.

Video đang HOT

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cho 100 gam tinh bột nghệ ra một chiếc bát nhỏ.

Ảnh minh họa

Bước 2: Tiếp đó, cho thêm hạt tiêu đen cùng với dầu dừa, dùng thìa trộn đều tay tất cả các nguyên liệu, ta thu được một hỗn hợp sền sệt.

Ảnh minh họa

Bước 3: Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu hoàn tất, ta bắc nồi lên bếp và cho hỗn hợp vào đun chừng 5 phút, rồi tắt bếp.

Ảnh minh họa

Bước 4: Hỗn hợp khi đã được đun xong, chờ nguội, đem đổ vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và cất trong tủ lạnh dùng dần.

Cách dùng:

- Uống tinh bột nghệ và dầu dừa theo cách này, bạn chỉ cần lôi lọ trong tủ lạnh ra, múc một thìa nhỏ, pha với 150 ml nước ấm, rồi đem uống trực tiếp.

- Sử dụng hỗn hợp này liên tục trong hai tuần, mỗi ngày uống hai lần vào 2 buổi sáng – tối, sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bay lớp mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

Ngoài tác dụng giảm cân, uống dầu dừa và bột nghệ thường xuyên còn giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng, mụn cũng dần dần tan biến. Ngoài ra, để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn và nghỉ ngơi hợp lý, tránh ăn quá nhiều đồ chiên xào, đồ ăn nhanh…

Ảnh minh họa

Trên đây là toàn bộ hướng dẫn cách giảm cân hiệu quả tại nhà, hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn sở hữu 1 vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Theo Kenhphunu

Cách đánh tan mỡ bụng nhanh nhất để lấy lại eo thon đầy quyến rũ

Chỉ cần duy trì những thói quen tốt dưới đây, bạn sẽ đánh tan mỡ bụng trong thời gian cực ngắn để lấy lại vòng eo thon gọn đầy quyến rũ.

1. Uống nước chanh

Để nhanh chóng giảm mỡ bụng, thói quen tốt đầu tiên bạn nên duy trì chính là sử dụng nước chanh mật ong vào mỗi sáng. Loại nước thần thánh này có tác dụng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo siêu tốc. Sau khi bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh mật ong ấm, bạn hãy pha loãng 1 quả chanh với nước để sử dụng trong ngày nhé!

2. Sử dụng thức ăn lạnh

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, khi sử dụng thức ăn lạnh hay đồ uống lạnh, cơ thể chúng ta sẽ đốt cháy lượng calo lớn hơn so với đồ ăn nóng. Chính vì thế, bạn hãy áp dụng nguyên tắc ăn uống này để giảm mỡ bụng nhé! Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen hạn chế sử dụng tinh bột, tăng cường ăn nhiều protein, rau xanh và trái cây tươi.

3. Ăn nhạt

Muối sẽ khiến cơ thể tích nước và làm vòng eo của bạn to dần lên. Vì thế, bạn nên hạn chế thêm muối vào các món ăn và cố gắng sử dụng thức ăn được chế biến theo phương pháp hấp, luộc hoặc nướng.

4. Ăn tối trước 19h

Bạn nên ăn tối trước 19h và không ăn thêm bất cứ thứ gì sau 20h. Việc ăn tối sớm sẽ giúp cơ thể có đủ thời gian để tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng tích trữ mỡ thừa ở bụng.

5. Luyện tập mỗi ngày

Bạn không cần phải đến phòng tập mỗi ngày và áp dụng các bài tập quá khắt khe, chỉ cần tranh thủ thời gian rảnh ở nhà và tập những gì bạn yêu thích. Bạn có thể đi bộ quanh nhà, lắc vòng, gập bụng, plank, vặn mình... Những bài tập này cực đơn giản nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Hãy cố gắng duy trì luyện tập 15 - 20 phút mỗi ngày kết hợp với nghe nhạc, chúng sẽ giúp bạn cảm thấy hứng thú và luyện tập lâu hơn.

Theo Kenhphunu

4 loại đồ uống đánh tan mỡ bụng hiệu quả Kết hợp với áp dụng những công thức này bạn cũng cần tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ăn thích hợp sẽ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối. Sinh tố rau chân vịt Nguyên liêu - 1 bát rau chân vịt - 1 quả dứa - 1 quả chanh - 1 miếng gừng Cách sử dụng - Bước...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Cặp sao nữ Vbiz công khai hẹn hò?00:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.