Miss teen Huyền Trang chia sẻ lời khuyên của bác sĩ Mỹ để mang bầu ăn vào con không vào mẹ và chuyện kiêng cữ sau sinh

Con trai nặng 3,2kg nhưng trong suốt thời kỳ mang bầu Miss teen Huyền Trang chỉ tăng 8kg và dù mang thai lần đầu nhưng cô đã trải qua một cách dễ dàng nhờ những lời khuyên hữu ích của các bác sĩ ở Mỹ.

Miss Teen Huyền Trang (tên thật là Nguyễn Thùy Huyền Trang, sinh năm 1991) đăng quang ngôi vị cao nhất cuộc thi Miss Teen 2008. Cô được mọi người yêu mến khi sở hữu gương mặt dễ thương, cách sống thân thiện, giản dị. Huyền Trang có mối tình đẹp lâu năm với ca sĩ Triệu Hoàng và cặp đôi tổ chức đám cưới vào cuối năm 2012 ở Đồng Nai.

Sau đó, gia đình Huyền Trang sang Mỹ định cư và sinh con trai đầu lòng năm 2015.

Bí quyết mang bầu tăng 8kg, con nặng 3,2kg

- Chào Trang, bạn có thể chia sẻ lý do tại sao cưới nhau 2 năm bạn mới quyết định sinh con? Trong khoảng thời gian đó 2 vợ chồng có gặp áp lực gì từ gia đình không?

Trang và anh Hoàng đều là con đầu trong gia đình nên ba mẹ hai bên cũng mong cháu nhiều lắm. Lúc mới cưới nhau và sang Mỹ định cư thì Trang và anh Hoàng dự định là sẽ chờ Trang học xong 5 năm rồi mới có em bé. Vậy mà mới 2 năm trôi qua thì hai vợ chồng thấy mê con nít quá và cũng muốn ba mẹ 2 bên yên tâm nên bé Leo đã được ra đời vào tháng 12/2015.

Con trai nặng 3,2kg nhưng trong suốt thời kỳ mang bầu Miss teen Huyền Trang chỉ tăng 8kg.

- Được biết, sinh con nặng 3,2kg nhưng Trang chỉ tăng 8kg trong suốt quá trình mang thai. Chế độ ăn uống của bạn khi mang thai thế nào?

Trước đó, Trang đã đi khám tổng quát để kiểm tra sức khỏe, tiêm một số loại vacxin cần thiết và bắt đầu chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả hai vợ chồng.

Dù phải bịt mũi, nín thở nhưng bà bầu Lan Khuê vẫn uống một loại nước để tốt cho thai nhi

Sau khi biết mình mang thai, bác sĩ yêu cầu Trang làm rất nhiều mẫu xét nghiệm máu cũng như phân tích hồ sơ bệnh lý của cả hai gia đình từ đời ông bà để tính xác suất bệnh hoặc dị tật mà em bé có thể mắc phải.

Trong thời gian mang thai, Trang uống vitamin mỗi ngày và được bác sĩ đưa cho một danh sách về các thực phẩm cần tránh khi mang thai như một số loại cá biển… Có thể nói, Trang đã được các bác sỹ theo dõi và chăm sóc rất chu đáo. Điều Trang rất thích đó là bác sĩ của Trang luôn khuyến khích mình tự tìm hiểu và trang bị kiến thức làm mẹ chứ không đơn giản là dặn Trang làm theo tất cả các chỉ định của bác sĩ.

- Trang nghĩ thế nào về quan điểm ăn thật nhiều, uống sữa thật nhiều khi mang thai để con to khỏe?

Trang đã từng đặt câu hỏi tương tự như vậy cho bác sĩ của mình và nhận được câu trả lời rất hay. Bác sĩ không đặt nặng việc Trang tăng bao nhiêu kg mà quan trọng nhất là sự phát triển của em bé trong bụng và sức khoẻ toàn diện của người mẹ.

Huyền Trang được chồng vẽ lên bụng bầu lúc 35 tuần.

Khi bé còn trong bụng mẹ, bé chỉ cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu để phát triển chứ không cần nhiều hay dư chất. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng nếu em bé phát triển quá nhiều khi còn trong bụng mẹ có thể dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khoẻ cho cả mẹ và bé.

Vì vậy suốt quá trình mang thai Trang không uống sữa bầu mà chỉ uống sữa tươi và khẩu phần ăn cũng không thay đổi quá nhiều. Thế nên Trang chỉ tăng tổng cộng là 8kg trong quá trình mang thai và bé Leo sinh ra nặng 3,2 kg.

Huyền Trang sinh con ở lúc 40 tuần 1 ngày.

- Vừa đi học vừa mang thai, bạn đã trải qua giai đoạn khó khăn này như thế nào?

Khi mang thai bé Leo, Trang vẫn đi học nên hai mẹ con đã phải cùng nhau cố gắng nhiều lắm. Chắc Leo thương mẹ học hành vất vả nên suốt quá trình mang thai Trang không bị những vấn đề thường gặp của các mẹ bầu như ốm nghén, ăn ngủ không ngon, hay là bị phù chân.Chỉ đến lúc thai được 34 tuần thì Leo làm “báo động giả”. Suốt một ngày Trang ăn gì cũng bị nôn ra và cảm thấy đau lưng nên phải vào viện nằm vì bác sĩ nói có khả năng sinh non.

Lúc đó vợ chồng Trang lo lắng lắm, sợ sẽ không được ở gần con và chăm sóc con trong những ngày đầu đời. Sau 3 ngày theo dõi và dùng thuốc thì Leo chào đời khi được 40 tuần 1 ngày.

Sức khoẻ của hai mẹ con thì đã có bác sĩ kiểm tra và tư vấn thường xuyên nên Trang cũng không quá căng thẳng với việc lần đầu làm mẹ. Khó khăn duy nhất mà Trang phải vượt qua là làm sao để giữ cho tinh thần thoải mái và hoàn thành các môn học với điểm cao. Trang chọn theo chuyên nghành y tá nên chương trình học rất khó và yêu cầu điểm đầu vào khá cao.

Đi tắm sau khi sinh 5 tiếng và chế độ không ăn kiêng

Khi mới mang thai, hai vợ chồng đi dạo ở công viên để học hỏi các ông bố, bà mẹ bỉm sữa khác về cách chăm con. Lời khuyên mà vợ chồng Trang nhận được nhiều nhất khi Trang mang thai đó là hãy tận hưởng giấc ngủ tuyệt vời của bạn khi còn có thể. Trang đã không hiểu hết giá trị của lời khuyên đó cho đến khi bé Leo chào đời.

Mặc dù có anh Hoàng và mẹ chồng giúp chăm bé Leo nhưng suốt một tháng đầu, Trang không có giấc ngủ nào dài hơn 2 tiếng và cảm thấy mệt mỏi nhiều lắm. Có đêm con khóc Trang lo quá và khóc theo con luôn.

Suốt một tháng đầu, Trang không có giấc ngủ nào dài hơn 2 tiếng.

Bác sĩ đã giúp Trang vượt qua thử thách này bằng một số lời khuyên rất hữu ích:

Thứ nhất là Trang nên hút sữa ra để anh Hoàng có thể cho Leo uống sữa khi Trang ngủ.

Thứ hai là nên tranh thủ ngủ bất cứ khi nào bé Leo ngủ.

Thứ ba là nếu có thể thì nên ngủ ở một phòng khác khi có người giúp giữ bé vì tâm lý của mẹ bỉm sữa là không ngủ được nếu nghe tiếng con mình khóc.

Thứ tư là tập cho bé phân biệt ngày và đêm bằng cách cho ánh sáng vào phòng và giữ cho bé thức nhiều hơn vào ban ngày.

Thế là sau vài tuần cả gia đình cùng nhau cố gắng thì bé Leo đã ngủ nhiều hơn vào tuổi tối.

Ở Mỹ luôn có đường dây tư vấn sức khoẻ 24/7 nên bất kỳ khi nào mình có câu hỏi và thắc mắc đều có thể gọi để nhận được tư vấn kịp thời.

Gia đình Huyền Trang – Triệu Hoàng hiện sinh sống tại Mỹ.

- Bí quyết vượt qua khó khăn của Trang khi lần đầu làm mẹ là gì?

Làm mẹ lần đầu nên Trang phải học hỏi từ các chuyên gia và các mẹ bỉm sữa khác nhiều lắm. Mỗi khi cảm thấy căng thẳng và áp lực từ việc chăm sóc con, Trang luôn chia sẻ cùng anh Hoàng cũng như hai bên gia đình nội ngoại. Ngoài ra, hai vợ chồng cũng cố gắng sắp xếp thời gian để hẹn hò hoặc tham gia các lớp học gia đình để có thể hiểu nhau hơn.

- Cảm ơn cuộc trò chuyện rất thú vị của Trang!

Theo Helino