Mẹo “yêu” vào mùa đông cho nàng!

Theo dõi VGT trên

Mùa đông, phụ nữ nên “giắt lưng” một vài mẹo nhỏ để “nhập cuộc” thăng hoa nhất!

Phụ nữ vốn vô cùng nhạy cảm và “hứng thú” với “chuyện đó” của họ vì thế cũng dễ dàng bị biến mất dù chỉ vì những lý do nhỏ nhất, như thay đổi thời tiết, hay tâm lý không vui. Bởi thế, không có gì là lạ khi tiết trời lạnh giá khiến cho một số chị em trở nên “ sao nhãng”, thậm chí “bỏ lửng” chuyện chăn gối với chồng. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, dưới đây sẽ là những lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn:

1. Chăm chút cho cơ thể “đẹp từng xen ti mét”

Mùa đông, phần lớn phụ nữ thường xuyên mắc chứng da khô nứt nẻ. Cộng thêm với việc một số chị em tăng cân thiếu kiểm soát về mùa lạnh đã khiến cho chúng ta ngại cởi đồ trước mặt “đối phương”. Bởi thế, hãy duy trì cho mình một chế độ ăn uống và luyện tập thật tích cực và phù hợp ngay cả trong những ngày thời tiết lạnh giá. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ khiến bạn luôn cảm thấy tự tin, thoải mái và đặc biệt, vô cùng “hào hứng” với “chuyện đó”.

2. Hãy để anh ấy trổ tài “mát – xa”

Mát – xa toàn thân là một “độc chiêu” vô cùng hữu hiệu giúp bạn “nhập cuộc” đầy hứng khởi trong tiết trời giá lạnh. Tập trung vào các vị trí như gáy hay lưng hoặc vòng ba sẽ khiến bạn thư thái hơn, có tác dụng kích thích “chuyện đó” “máu lửa” hơn!

3. Tư thế “yêu” lý tưởng cho mùa đông

Video đang HOT

Bạn có thể chẳng cần áp dụng quá nhiều tư thế mới có thể “thăng hoa”. Thậm chí, chỉ cần bạn dùng tới một tư thế lý tưởng cho mùa đông, bạn cũng đã chắc chắn tìm được cho mình cảm giác ấm áp và dễ chịu, và chắc chắn sự “hưng phấn” sẽ đến sau đó: bạn nằm sấp trên giường, anh ấy nằm đè lên bạn và “thâm nhập” từ phía sau. Chú ý tới sự cọ sát của vùng ngực xuống nệm. Bởi vòng một là nơi tập trung nhiều mô tuyến, có tác dụng làm bạn nóng lên nếu liên tục chà sát.

Mẹo yêu vào mùa đông cho nàng! - Hình 1

Tư thế “yêu” phù hợp sẽ khiến bạn thực sự “thăng hoa”! (Ảnh minh họa)

4. Phụ nữ cần tự tin mới có thể “yêu”

Phần lớn phụ nữ chỉ “thăng hoa” khi họ tự tin và kiểm soát được “cuộc yêu” của mình. Bởi thế, hãy cứ “yêu” với tư thế bạn muốn, ở một nơi mà bạn thích hay một thời điểm mà bạn thấy “hứng thú” với”chuyện đó”. Và một cơ thể săn chắc, gọn gàng cũng là yếu tố hết sức quan trọng để bạn tự tin “nhập cuộc”. Chỉ với những điều này thì mùa đông dẫu lạnh cũng không thể làm giảm độ “máu lửa” cho “cuộc vui” của bạn!

Theo VNE

Dầu ô-liu - "Thần dược" cho sắc đẹp

Khi nhắc đến những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên thì không thể thiếu một loại dầu được coi là "nữ hoàng của các loại tinh dầu" và là "thần dược của nữ giới": dầu ô-liu nguyên chất (Extra Virgin).

"Mẹ thiên nhiên" đã ban tặng cho con người những điều thật kỳ diệu: đó là những sản phẩm vừa có thể nuôi sống con người, lại vừa có thể hỗ trợ con người trong quá trình làm đẹp. Không ai có thể phủ nhận, làm đẹp từ thiên nhiên đem lại hiệu quả bền bỉ và an toàn hơn nhiều so với mỹ phẩm công nghiệp.

Làm đẹp từ thiên nhiên - Lựa chọn thông minh của phụ nữ hiện đại

Dầu ô-liu - Thần dược cho sắc đẹp - Hình 1

Chị em phụ nữ luôn mong muốn giữ được tuổi thanh xuân và nhan sắc trước sự phai tàn của thời gian. Đó là một trong những mong muốn chính đáng và luôn nhận được sự ủng hộ nhiệt tình nếu chị em biết lựa chọn những phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả.

Những loại củ, quả rất quen thuộc tưởng chừng chỉ dùng làm thực phẩm nhưng lại có tác dụng làm đẹp đến bất ngờ như dưa chuột, khoai tây, cà rốt, cà chua.... Nhiều chị em truyền tai nhau cách giữ cho làn da luôn trắng sáng, mịn màng bằng cách đắp mặt bằng những lát dưa chuột khoảng 30 phút/lần mỗi tuần 2-3 lần; hay nghiền nhuyễn 2-3 củ khoai tây, trộn cùng một cốc sữa tươi, bột mỳ thành một hỗn hợp đặc sệt, rồi đắp lên mặt trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm...

Không chỉ để bảo vệ làn da, nhiều sản phẩm tự nhiên còn có tác dụng chăm sóc mái tóc thêm mượt mà, mềm mại. Điển hình như quả bưởi, các chị em có thể giữ lại vỏ quả bưởi để đun nước gội đầu. Khi gội, tinh dầu của vỏ quả bưởi có nhiều trong nước gội đầu sẽ giúp mái tóc trở nên bóng, chắc, mượt mà.

Và có lẽ khi nhắc đến những sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên thì không thể không nhắc đến một loại dầu được coi là "nữ hoàng của các loại tinh dầu" và là "thần dược của nữ giới". Đó chính là dầu ô-liu nguyên chất (Extra Virgin).

Dầu ô-liu -"Thần dược" cho sắc đẹp

Dầu ô-liu nổi tiếng là loại thực phẩm xanh từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe và thích hợp với mọi lứa tuổi. Không những vậy, người ta vẫn thường nhắc tới dầu ô-liu như dầu "Nữ hoàng phái đẹp".

Thông thường, loại dầu được các chị em lựa chọn và đánh giá cao là dầu ô-liu nguyên chất ép lạnh Olivoilà (Extra Virgin) của Ý - nơi được coi là cái cội nguồn của ô-liu và là "vương quốc sản xuất ô-liu thành phẩm".

Dầu ô-liu Olivoilà Extra Virgin thuộc nhóm cao cấp nhất trong các loại dầu ô-liu, có độ chua nhỏ hơn hoặc bằng 0,8%, đạt tiêu chuẩn dầu ô-liu nguyên chất ép lạnh quốc tế, giúp tiêu hóa nhanh các chất béo ăn vào cơ thể, là dung môi giúp hấp thụ tốt các vitamin A, D, E và K. Ngoài ra, dầu ô-liu nguyên chất ép lạnh Olivoila được sản xuất bằng phương pháp ép lạnh trong vòng 24h sau khi thu hoạch, giúp lưu giữ các vitamin, hợp chất phenolic, chất chống ô-xi hóa...

Dầu ô-liu Olivoilà Extra Virgin không chỉ là thực phẩm đơn thuần mang đến những món ăn tuyệt vời in đậm dấu ấn Địa Trung Hải như: salad Ý, mỳ spaghetti, bánh pizza, v.v...mà còn được coi như một dược phẩm thiên nhiên diệu kỳ cho mọi lứa tuổi (ngăn ngừa quá trình lão hóa, điều trị bệnh tim mạch và làm đẹp cho làn da...). Ngoài ra, chị em nội trợ không khỏi ấn tượng bởi các tính năng chăm sóc cơ thể của dầu ô-liu như: dưỡng da, dưỡng tóc, dưỡng môi, tẩy trang và mát xa...

Dầu ô-liu - Thần dược cho sắc đẹp - Hình 2

Dầu ô-liu - "Thần dược cho sắc đẹp"

Chắc hẳn chị em rất hài lòng với những tác dụng thần kỳ mà dầu ô-liu mang lại. Không cần phải tốn kém để lựa chọn những sản phẩm riêng biệt cho da, tóc, mặt và cơ thể nữa. Chỉ cần một chai dầu ô-liu nguyên chất ép lạnh Olivoilà mua tại bất cứ siêu thị nào là chị em có thể làm đẹp toàn diện, nhanh chóng và tiết kiệm.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩyBé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúmNgười mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòngVideo vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng00:23Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú YênClip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòngBất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:211 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nàoNam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào00:39Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạClip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ02:02Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốcMỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc00:32Clip: "Nếu không có camera giám sát, tôi làm sao sống tốt được kiếp này nữa đây"Clip: "Nếu không có camera giám sát, tôi làm sao sống tốt được kiếp này nữa đây"00:53

Tin đang nóng

Vũ Cát Tường: "Người yêu cũng phải chấp nhận việc cơ thể vật lý của tôi không phải là nam"Vũ Cát Tường: "Người yêu cũng phải chấp nhận việc cơ thể vật lý của tôi không phải là nam"
10:35:55 12/02/2025
Chủ tịch xã uống rượu bia gây tai nạn chết ngườiChủ tịch xã uống rượu bia gây tai nạn chết người
08:22:17 12/02/2025
Cựu phó trụ trì chùa bị truy tố vì nhiều lần xâm hại 4 trẻ emCựu phó trụ trì chùa bị truy tố vì nhiều lần xâm hại 4 trẻ em
06:53:28 12/02/2025
Khoảnh khắc hạnh phúc cuối cùng của Từ Hy Viên bên các con, hé lộ mối quan hệ giữa bố dượng và con vợKhoảnh khắc hạnh phúc cuối cùng của Từ Hy Viên bên các con, hé lộ mối quan hệ giữa bố dượng và con vợ
06:34:04 12/02/2025
Sự thật bị phơi bày đằng sau màn cầu hôn của bạn trai H'Hen NiêSự thật bị phơi bày đằng sau màn cầu hôn của bạn trai H'Hen Niê
10:30:40 12/02/2025
Vợ Vũ Cát Tường công khai ảnh cận váy cưới, chính thức "đánh dấu chủ quyền" trước lễ thành đôiVợ Vũ Cát Tường công khai ảnh cận váy cưới, chính thức "đánh dấu chủ quyền" trước lễ thành đôi
06:38:01 12/02/2025
Phương Nhi và thiếu gia Vingroup lần đầu bị bắt gặp sau lễ ăn hỏi, thái độ khi tia thấy camera gây chú ýPhương Nhi và thiếu gia Vingroup lần đầu bị bắt gặp sau lễ ăn hỏi, thái độ khi tia thấy camera gây chú ý
06:41:41 12/02/2025
Những ngôi sao Hoa ngữ kiếm tiền giỏi nhấtNhững ngôi sao Hoa ngữ kiếm tiền giỏi nhất
07:15:07 12/02/2025

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 12/2: Con trai Bảo Thanh cao vượt mẹ, Tiểu Vy thân mật với Quốc Anh

Sao Việt 12/2: Con trai Bảo Thanh cao vượt mẹ, Tiểu Vy thân mật với Quốc Anh

Sao việt

12:57:58 12/02/2025
Diễn viên Bảo Thanh tự hào khoe con trai học lớp 8 đã cao vượt mẹ, Hoa hậu Tiểu Vy tiếp tục vướng nghi vấn phim giả tình thật với Quốc Anh.
Diện mạo khác lạ của Chu Thanh Huyền khiến Quang Hải thốt lên: "Xấu lắm"

Diện mạo khác lạ của Chu Thanh Huyền khiến Quang Hải thốt lên: "Xấu lắm"

Sao thể thao

12:46:26 12/02/2025
Tối 11/2, nàng WAG Chu Thanh Huyền hút hơn 1 triệu view trên TikTok với video tương tác dễ thương cùng chồng là tiền vệ ĐT Việt Nam Nguyễn Quang Hải.
Dự án Alaska LNG hồi sinh nhờ sắc lệnh thuế của Tổng thống Trump

Dự án Alaska LNG hồi sinh nhờ sắc lệnh thuế của Tổng thống Trump

Thế giới

12:20:39 12/02/2025
Động lực mới đến từ một thỏa thuận được ký kết vào tháng trước giữa Alaska Gasline Development Corporation và Glenfarne Group, một công ty phát triển hạ tầng có trụ sở tại New York.
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp

Làm đẹp

11:41:24 12/02/2025
Việc xoa bóp vùng sẹo giúp tăng lưu thông máu, làm mềm mô sẹo và cải thiện bề mặt da, giúp vết sẹo trở nên phẳng và mờ hơn theo thời gian.
Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán

Món phở không chan nước dùng ở Lạng Sơn, khách ăn vài bát giải ngán

Ẩm thực

11:29:56 12/02/2025
Không chan nước dùng nóng hổi như các món phở truyền thống, món phở đặc sản ở Lạng Sơn hút khách nhờ độ thanh mát, đủ vị mặn ngọt chua cay, thích hợp ăn giải nhiệt, giải ngán dịp đầu năm.
Tàu vũ trụ NASA chụp được 'nhện Sao Hỏa' tái xuất

Tàu vũ trụ NASA chụp được 'nhện Sao Hỏa' tái xuất

Lạ vui

11:28:29 12/02/2025
Trong bức ảnh mà NASA công bố, được chụp bởi tàu vũ trụ Mars Reconnaissance Orbiter (MRO), màu đỏ của vùng đất cực Nam giá lạnh trên Sao Hỏa xuất hiện những vết đen kỳ lạ
Đạo diễn 'Đèn âm hồn' phản ứng khi phim bị chê thảm họa vẫn thu vài chục tỷ

Đạo diễn 'Đèn âm hồn' phản ứng khi phim bị chê thảm họa vẫn thu vài chục tỷ

Hậu trường phim

11:21:09 12/02/2025
Đạo diễn Hoàng Nam chia sẻ khi phim linh dị đầu tay Đèn âm hồn bị chê kịch bản ngô nghê, nội dung thảm họa dù doanh thu cao.
Không thời gian - Tập 40: Tâm thẳng thừng từ chối tình cảm của Tài

Không thời gian - Tập 40: Tâm thẳng thừng từ chối tình cảm của Tài

Phim việt

10:49:02 12/02/2025
Tài tiếp tục thổ lộ tình cảm với Tâm, nhưng lần này Tâm từ chối dứt khoát hơn, bởi với cô tình yêu không thể gượng ép.
3 loại "hoa trường thọ" càng trồng càng có giá trị, cành lá sum suê, hoa đẹp rực rỡ

3 loại "hoa trường thọ" càng trồng càng có giá trị, cành lá sum suê, hoa đẹp rực rỡ

Sáng tạo

10:46:49 12/02/2025
Chọn lựa những loại cây này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, tiền bạc mà còn mang lại niềm vui và sự hài lòng cho người trồng.
Xanh nhạt và đỏ tía, sự đối lập mạnh mẽ nhưng cực kỳ hút mắt

Xanh nhạt và đỏ tía, sự đối lập mạnh mẽ nhưng cực kỳ hút mắt

Thời trang

10:43:05 12/02/2025
Chiếc váy bồng bềnh màu xanh nhạt và chiếc áo khoác màu đỏ tía đã chinh phục phong cách thời trang đường phố, mang đến sự kết hợp màu sắc để ai nhìn vào chỉ muốn diện ngay lập tức.
Cô gái Việt 17 tuổi 'gây sốt' ở tuần lễ thời trang quốc tế

Cô gái Việt 17 tuổi 'gây sốt' ở tuần lễ thời trang quốc tế

Phong cách sao

10:30:33 12/02/2025
Trước khi gây chú ý ở Seoul Fashion Week, người mẫu 17 tuổi không phải là gương mặt xa lạ trong làng mốt Việt. Đạo diễn Nguyễn Hưng Phúc cho biết Uyên Thảo mới chỉ theo học catwalk một năm trở lại đây, tuy nhiên lại tiến bộ chóng mặt .