Béo, dư mỡ, vòng 2 chảy sệ, … đó là những điều kinh hoàng nhất mà mọi cô gái đều sợ. Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện thể dục thể thao, hãy thử giảm béo bụng với nước chanh nhé!
Có hẳn 5 công thức cho bạn lựa chọn theo khẩu vị và sở thích của mình, để da dẻ đẹp lên, mỡ bụng giảm đi, cân nặng cũng theo đó mà giảm.
Cách 1: Chanh tươi, để cả vỏ, rửa sạch, ép lấy nước cốt . Khi ép thêm một chút vỏ chanh. Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh.
Cách 2: Lấy khoảng 300ml nước ấm, vắt 1 quả chanh và thêm 2 thìa cà phê mặt ong nguyên chất vào, khuấy đều lên. Các bạn có thể uống sau khi ăn sáng 30 phút và uống trước khi đi ngủ 30 phút.
Video đang HOT
Cách 3: Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước chanh pha loãng thay nước lọc, không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chỉ nên tránh ăn vặt.
Cách 4: Pha 2 muỗng café mật ong nguyên chất với quả chanh tươi vào 500ml nước ấm. Uống ngay sau bữa sáng hoặc trước bữa sáng vài phút. Đây được coi là cách làm giảm mỡ bụng khá thú vị cho bạn.
Cách 5: Thay vì uống chanh với đường, bạn nên chuyển sang uống chanh với muối hay chanh muối. Chanh muối rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân nhanh. Nên pha lượng nước vừa phải để không quá mặn. Chỉ nên thực hiện phương pháp này một ngày một lần.
Theo Kenhphunu
3 tuyệt chiêu giảm béo bụng với chanh tươi
Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo phẳng lì như siêu mẫu nếu áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng đơn giản và hiệu quả với chanh dưới đây.
1. Uống nước chanh
Uống nước chanh là một trong những phương pháp giảm béo bụng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần pha loãng 1 quả chanh với 2 lít nước và uống trong ngày.
Bạn cũng có thể thêm 1 chút mật ong để tăng hương vị cho đồ uống. Nước chanh pha loãng có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất, đánh tan lượng mỡ dư thừa đồng thời làm đẹp da nữa đấy!
2. Massage với chanh muối
Bạn cắt chanh tươi thành từng lát mỏng rồi rang muối trên chảo nóng. Sau đó, bạn cho chanh và muối vào một chiếc khăn mềm đắp lên bụng hoặc kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn từ 20 - 30 phút.
Massage với chanh và muối sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả đồng thời cơ bụng cũng trở nên săn chắc.
3. Chanh trà xanh
Trà xanh và chanh là thức uống giảm cân đã được lưu truyền từ thời xa xưa. Thức uống này không chỉ có tác dụng đánh tan lượng mỡ dư thừa ở bụng mà còn giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da siêu hiệu quả. Bạn chỉ cần thêm vài giọt nước cốt chanh vào trà xanh rồi khuấy đều và sử dụng mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu sau 2 tuần áp dụng đấy!
Theo Alobacsi
3 bước giảm mỡ bụng đơn giản mà không cần nhịn ăn Chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây chị em vẫn có thể giảm béo bụng nhanh chóng. Uống nước detox Uống nước chanh hoặc bưởi trước bữa sáng sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn vừa phải, tiêu hóa tốt hơn và đồng thời đốt cháy mỡ bụng. Uống nước chanh hoặc bưởi trước bữa sáng sẽ hạn...
Tin mới nhất
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
Có 2 nhóm chính là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da gồm: Yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh. Trong đó, yếu tố nội sinh là nhóm nguyên nhân không thể tránh hay thay đổi được; Yếu tố ngoại sinh là yếu tố có thể phòng ngừa.
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?
07:01:22 17/11/2024
Có thể dùng tủ lạnh mini đựng mỹ phẩm ở ngăn mát đối với các sản phẩm tự nhiên không chứa chất bảo quản, làm chậm quá trình phân hủy một số thành phần dễ bị oxy hóa (như vitamin C).
Khánh Thi khoe giảm 10kg, Phan Hiển đã vội để lại dòng tin nhắn khen vợ mùi mẫn
06:56:40 17/11/2024
Khánh Thi mới đây khiến khán giả bất ngờ khi khoe khéo vóc dáng đẹp khi giảm 10kg. Điều nhiều người chú ý là dòng bình luận của Phan Hiển khi khen vợ.
Nam giới ngày càng chăm làm đẹp
06:54:21 17/11/2024
Mỗi tháng tôi dành khoảng 1-2 triệu đồng cho việc chăm sóc ngoại hình. Hình thức được cải thiện, tôi thấy tự tin hơn khi giao tiếp và xây dựng được nhiều mối quan hệ trong công việc .
Tôi khuyên phụ nữ trung niên nên giữ tóc bạc và uốn xoăn để trông thần thái hơn!
06:44:06 17/11/2024
Tóc bạc là dấu ấn của thời gian, cũng là biểu tượng của sự trưởng thành. Trong mắt nhiều người, tóc bạc là dấu hiệu của sự lão hóa, nhưng theo tôi, nó còn là một sự tao nhã và điềm tĩnh.
5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
14:12:41 16/11/2024
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt...
7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt
14:05:39 16/11/2024
Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.
Người phụ nữ 40 khiến ai cũng ngỡ là nữ sinh cấp 3 vì ngoại hình trẻ trung đáng kinh ngạc
07:33:59 16/11/2024
Trong công việc, Lý Giai Anh phải trang điểm thường xuyên, do đó cô rất cẩn thận trong việc lựa chọn sản phẩm nền. Cô ưu tiên các loại kem nền có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí da, giúp làn da duy trì được độ mịn màng và khỏe mạnh.
Cách sử dụng lá ổi làm sáng da mặt, giảm mụn...
07:31:53 16/11/2024
Ngoài ra, có thể lấy dung dịch nước đun lá ổi khô cho vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó, giúp giảm ngứa và mẩn đỏ, giảm cảm giác khó chịu do viêm da dị ứng.
Cách tăng cường collagen hàng ngày dễ thực hiện
11:25:19 15/11/2024
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya. Trong thời gian ngủ, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone có lợi cho cơ thể và cũng là lúc để phục hồi, tăng cường sản xuất collagen.
Mẹo khi tắm giúp da trắng sáng hơn
11:22:30 15/11/2024
Hãy thoa dầu olive lên da trước khi tắm. Dầu olive hoặc dầu dừa cung cấp chất dưỡng ẩm thiên nhiên ngấm sâu vào làn da giúp da mềm mại và khỏe mạnh hơn nhiều. Thực hiện 1 lần/tuần