Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng

Theo dõi VGT trên

Rất nhiều người trong số chúng ta phải chịu đựng sự dày vò của những cơn đau lưng vào thời điểm nào đó trong đời. Bạn có biết bí quyết để cảm thấy dễ chịu hơn không?

Nếu chưa biết làm sao để giảm những cơn đau lưng thì bạn hãy học theo các cách sau đây nhé.

Không mang túi quá nặng

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 1

Lần cuối bạn đổ hết đồ trong túi xách ra và kiểm kê mọi thứ là khi nào? Khả năng lớn là bạn đang mang một chiếc túi quá nặng. Lưng của bạn đã phải trả giá cho thói quen này.

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, trung bình, túi xách của một phụ nữ chứa tới 17 vật dụng thường ngày. Điều đó đồng nghĩa với việc chiếc túi nặng tầm 3kg – vượt quá 1kg so với mức khuyến nghị chung của các chuyên gia vật lý trị liệu. Vì vậy, nếu túi xách của bạn nặng hơn 2kg, đã đến lúc bắt tay vào dọn dẹp rồi.

Ngoài ra, chuyên gia trị bệnh bằng cách nắn khớp xương khuyên rằng, trong lúc ra ngoài và đi lại, bạn nên đổi vai đeo túi xách vài phút một lần.

Tập thể dục trước khi thức dậy

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 2

Cơ lưng có nguy cơ bị chấn thương đầu tiên vào buổi sáng bởi chúng đã bị căng cứng suốt đêm. Do đó, hãy bắt đầu mỗi ngày một cách an toàn bằng cách động tác căng duỗi cơ và khởi động trước khi ngồi dậy, ra khỏi giường.

Nằm ngửa, co một đầu gối về phía ngực, sau đó, đến đầu gối còn lại. Tiếp theo, vòng tay ôm hai chân, đồng thời để đầu gối chạm ngực. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây.

Từ tư thế nằm ngửa, nghiêng người sang phía mà bạn sẽ ra khỏi giường, nâng đầu gối lên sao cho chúng ở một phần phía ngoài mép giường. Rồi thả chân xuống sàn trong lúc dùng bàn tay trên đẩy xuống giường nhằm tạo lực nâng cơ thể lên, vào tư thế ngồi.

Ngồi theo kiểu BBC

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 3

Dành 1 phút để chắc chắn rằng bạn đang ngồi ở tư thế thân-thiện-với-lưng trên ghế làm việc. Tức là kiểu ngồi BBC – đặt mông (Bottom) sát vào lưng (Back) ghế (Chair). Nhờ đó, lưng bạn sẽ được nâng đỡ phù hợp. Bả vai nên chạm vào cái tựa lưng, bàn chân để bằng trên sàn và đầu gối thấp hơn hông.

Đứng vào góc

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 4

Video đang HOT

Nhìn màn hình máy tính suốt nhiều giờ liền – với đầu hơi cúi về trước, vai tròn hoặc cong lên để nghe điện thoại – gây rất nhiều áp lực cho phần lưng trên và giữa. Hậu quả là cột sống của bạn có thể bị cong vẹo. Các động tác co duỗi ngực giúp thả lỏng các cơ bị cứng và điều chỉnh tư thế đổ người về trước.

Đứng vào một góc phòng, nâng hai tay lên và đặt cẳng tay vào bức tường đối diện sao cho khuỷu tay ở vị trí ngang vai. Từ từ đổ người về phía trước cho tới khi bạn cảm thấy ngực căng ra và vai hơi duỗi. Giữ nguyên tư thế trong vòng 6 giây và lặp lại 10 lần.

Đừng ngồi nguyên một chỗ

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 5

Ngồi nhiều khiến áp lực gia tăng lên cột sống và đĩa đệm hơn so với đứng. Và do không ít người ngồi tới 10 tiếng/ngày, lưng bị đau là điều khó tránh khỏi.

Cột sống của chúng ta rất thích được chuyển động. Do đó, hãy đứng dậy và đi lại 20-30 phút/lần nếu có thể. Để cải thiện khả năng cơ động tại lưng, tập vài động tác căng duỗi cơ. Đứng thẳng người, lướt tay dọc theo cạnh chân để tạo thành một đường gập so với cột sống. Làm tương tự với bên chân kia và lặp lại nhiều lần.

Nhấm nháp ly nước trong 60 giây

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 6

Đĩa đệm cột sống khỏe mạnh – có chức năng nâng đỡ đốt sống – luôn phải được đảm bảo cung cấp đủ nước. Nếu không, lưng sẽ bị đau. Do đó, cứ 1 tiếng/lần, hãy dành ra 60 giây để nhâm nhi một ly nước. Bạn có thể mua một chai nước và đánh dấu từng mốc 200ml. Viết thời gian đi kèm các mốc đó trong ngày. Đặt mục tiêu uống ít nhất 2 lít nước/ngày.

Vặn người

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 7

Các động tác co duỗi kiểu xoay tròn kéo dài trong 60 giây giúp cử động cột sống trong lúc bạn ngồi, ở nhà hay tại nơi làm việc. Bắt đầu với tư thế ngồi thẳng lưng. Vặn người sang một bên để chạm và lưng tựa của ghế, sau đó lặp lại với bên kia. Thực hiện nhiều lần với mỗi bên.

Kiểm tra tư thế đúng

Mẹo nhỏ chỉ nên làm mỗi ngày để bạn dịu ngay cơn đau lưng - Hình 8

Tư thế đứng với dáng người chuẩn sẽ giảm thiểu tối đa áp lực lên đĩa đệm và cột sống. Nhờ đó, bạn có thể thoát khỏi cơn đau lưng.

Hãy hình thành thói quen kiểm tra tư thế của mình. Vóc dáng lý tưởng đơn giản là khi bạn giữ cằm vững, mắt nhìn thẳng về phía trước, vai hơi lùi lại sau một chút để hai cánh tay xuôi hai bên thân. Giữ khung chậu ở vị trí trung lập, không nghiêng ngả quá nhiều.

Hình dung có một chiếc dây kéo thẳng từ tai tới vai, hông, đầu gối xuống mắt cá chân – đó là khi cơ thể bạn đang ở tư thế đúng.

Theo Helino

Đau xương chậu - nỗi ám ảnh của bà bầu 31 tuổi và quan niệm sai lầm khiến hàng triệu mẹ Việt chịu khổ

Hầu hết bà bầu luôn cố gắng chịu đựng những cơn đau lưng và đau xương chậu vì cho rằng đó là một phần tất yếu của quá trình mang thai. Tuy nhiên theo bác sĩ, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

Đau lưng hay đau xương chậu không xa lạ gì với phụ nữ mang thai và thường xuất hiện ở những tháng sau khi thai lớn. Tuy nhiên có một số trường hợp đau ngay từ khi thai kì bắt đầu nhưng bị chị em bỏ qua. Đó có thể là dấu hiệu báo động của sức khỏe hay những chấn thương tiềm ẩn từ trước gây họa cho người mẹ.

Đau xương chậu - nỗi ám ảnh của bà bầu 31 tuổi và quan niệm sai lầm khiến hàng triệu mẹ Việt chịu khổ - Hình 1

Đau xương chậu thường xuất hiện trong thời kỳ mang thai.

Bà bầu 31 tuổi đau xương chậu đến không thể gập người

Chị Nguyễn Huỳnh Trúc Phương (31 tuổi) đang mang thai đứa con thứ 2 là một trường hợp điển hình.

Trước khi lấy chồng, chị Phương đã từng bị ngã xe nhưng do chỉ xây xát nhẹ và ê ẩm vùng mông, xương chậu nên chị đã bỏ qua.

Sau khi lấy chồng và sinh bé đầu lòng chị cũng bị đau lưng nhưng không nghiêm trọng. Nhưng mọi chuyện tệ hơn khi chị mang bầu em bé tiếp theo, lưng và xương chậu của thai phụ đau nhức đến nỗi không thể xoay hay gập người dù chỉ mới ở tháng thứ hai của thai kỳ. Những cơn đau này ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, sức khỏe và tâm lý khiến chị lẫn gia đình vô cùng lo lắng.

Đau xương chậu - nỗi ám ảnh của bà bầu 31 tuổi và quan niệm sai lầm khiến hàng triệu mẹ Việt chịu khổ - Hình 2

Bà bầu thường xuyên bị đau lưng, đau xương chậu khủng khiếp trong thời gian mang thai bé thứ hai.

Sau khi thăm khám, bác sĩ Paul D'Alfonso đã cho chị biết nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức của chị chính là do di chứng từ tai nạn xe lúc trước và lên phương pháp nắn chỉnh cột sống bằng tay kết hợp với vật lý trị liệu và massage trị liệu cho chị Phương.

Mặc dù bên ngoài không có xây xát gì nghiêm trọng nhưng vùng xương chậu đã bị chấn thương dẫn đến mất cân bằng trong thời gian dài.

Đau xương chậu - nỗi ám ảnh của bà bầu 31 tuổi và quan niệm sai lầm khiến hàng triệu mẹ Việt chịu khổ - Hình 3

Bác sĩ điều trị cho bệnh nhân.

Cộng thêm việc chị thường xuyên bế và địu bé đầu lòng suốt hơn một năm khiến cơ thể chịu nhiều áp lực hơn, không chống trụ được khi bước vào giai đoạn thai kì thứ hai.

Sau hơn 3 tháng điều trị, hiện tại ở tháng thứ 5 của thai kỳ chị Phương đã có thể thoải mái vận động và làm các công việc nhẹ nhàng chăm sóc tổ ấm của mình, tinh thần của chị cũng vui tươi hơn trước rất nhiều.

Mang thai không đồng nghĩa với chịu khổ

Bác sĩ Paul cho biết, hầu hết bà bầu luôn cố gắng chịu đựng những cơn đau lưng và đau xương chậu vì cho rằng đó là một phần tất yếu của quá trình mang thai. Điều này là không đúng.

Như trong trường hợp của chị Phương, cơn đau không chỉ đơn thuần là do mang thai mà còn vì những chấn thương lâu năm không được điều trị đúng.

Đau xương chậu - nỗi ám ảnh của bà bầu 31 tuổi và quan niệm sai lầm khiến hàng triệu mẹ Việt chịu khổ - Hình 4

Cơn đau không chỉ đơn thuần là do mang thai mà còn do những chấn thương.

Do đó bác sĩ khuyên các thai phụ khi gặp các cơn đau lưng hay đau xương chậu âm ỉ kéo dài nên đến ngay các phòng khám chuyên khoa.

Nếu để lâu mà không can thiệp, các cơn đau này sẽ còn ảnh hưởng lâu dài cả sau khi sinh. Nếu sợ tác động không tốt đến thai nhi, các bà mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn những phương pháp nhẹ nhàng và an toàn như nắn chỉnh cột sống cường độ nhẹ, tập căng giãn cơ tại nhà...

Đau xương chậu - nỗi ám ảnh của bà bầu 31 tuổi và quan niệm sai lầm khiến hàng triệu mẹ Việt chịu khổ - Hình 5

Bà bầu khi có triệu chứng đau âm ỉ nên đến bệnh viện ngay để được can thiệp.

Bên cạnh việc thăm khám điều trị, các mẹ bầu cũng cần thay đổi thói quen và lối sinh hoạt hàng ngày để có kết quả tốt nhất, một số gợi ý từ bác sĩ như:

- Điều chỉnh tư thế sinh hoạt hằng ngày.

- Không khom lưng khi ngồi, cũng không nên ngồi quá lâu.

- Luôn đảm bao giữ vai và cột sống thẳng trong mọi tư thế.

- Trang bị những chiếc gối thiết kế cho bà bầu dùng để kê đằng trước đằng sau lưng.

- Không nên nằm ngửa khi bụng đã lớn có thể làm nghẽn sự lưu thông máu đến thai nhi gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

- Thai phụ không nên mặc quần áo bó sát. Nên chọn trang phục vừa vặn để tạo sự thoải mái cho cơ thể;

- Hoạt động nhẹ và tăng cường thể lực.

Theo afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện não người ngày càng có nhiều vi nhựaPhát hiện não người ngày càng có nhiều vi nhựa
07:29:25 05/02/2025
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống sữa hạnh nhân hàng ngày?
15:52:45 05/02/2025
Ăn bắp cải có tác dụng gì?Ăn bắp cải có tác dụng gì?
16:35:45 04/02/2025
Những người không nên uống hoa đu đủ đựcNhững người không nên uống hoa đu đủ đực
18:48:32 04/02/2025
Virus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịchVirus cúm tấn công phổi, nhiều ca bệnh nặng, nguy kịch
20:59:50 05/02/2025
Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhấtMón ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất
11:00:15 04/02/2025
Mẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày TếtMẹo thải độc sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ ngày Tết
18:18:04 04/02/2025
5 loại đồ uống tốt nhất giảm bớt cảm giác nôn nao say rượu bia dịp Tết5 loại đồ uống tốt nhất giảm bớt cảm giác nôn nao say rượu bia dịp Tết
18:33:17 04/02/2025

Tin đang nóng

Công bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thươngCông bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thương
18:10:20 05/02/2025
Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
18:35:28 05/02/2025
HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!HOT: Vũ Cát Tường cầu hôn bạn gái thành công!
20:53:44 05/02/2025
Nữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việcNữ doanh nhân nhảy xuống hồ cứu 3 trẻ đuối nước: Trước đó vừa đi viện về, sức khỏe yếu hơn sau sự việc
21:20:25 05/02/2025
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiệnĐoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
18:02:43 05/02/2025
Chồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý doChồng đưa tro cốt Từ Hy Viên về nước bằng máy bay riêng, gia đình bố trí đội ngũ an ninh vì 1 lý do
20:17:45 05/02/2025
Bi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổiBi kịch Vườn Sao Băng: Từ Hy Viên và 4 ngôi sao khác lần lượt qua đời khi chưa đầy 50 tuổi
20:11:23 05/02/2025
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếngTro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
22:37:07 05/02/2025

Tin mới nhất

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

Vi nhựa trong não người có xu hướng gia tăng

15:31:14 05/02/2025
Một phát hiện đáng chú ý khác trong nghiên cứu là nồng độ vi nhựa trong não của những người mắc chứng mất trí cao gấp khoảng 6 lần so với những trường hợp khác.
Gia tăng tai nạn ở trẻ em

Gia tăng tai nạn ở trẻ em

15:28:48 05/02/2025
Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông, kèm theo có nhiều vết rách da, sưng nề vùng trán, vai, tay và bầm tím nhẹ vùng ngực. Sau khi được xử lý vết thương và điều trị tích cực, trẻ đã hồi phục sức ...
2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn

2 loại rau dễ 'ngậm' thuốc trừ sâu, cái số 1 nhiều người vẫn vô tư ăn

15:22:50 05/02/2025
Dưa chuột còn rất giàu vitamin K. Một cốc dưa chuột thái lát có khoảng 19% giá trị vitamin K được khuyến nghị hằng ngày. Cơ thể cần vitamin K để hình thành các protein cần thiết để tạo xương và mô khỏe mạnh, giúp đông máu.
Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

Những lưu ý cần biết về sức khỏe khi thời tiết lạnh giá

15:20:19 05/02/2025
Bộ Y tế khuyến cáo người dân dự phòng bảo vệ sức khỏe mùa lạnh, đặc biệt là người già và trẻ em, đó là hạn chế đi ra ngoài trời khi thời tiết quá lạnh và gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 9h đêm đến 6h sáng.
Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

Uống nước lá ổi có giúp giảm cân?

15:06:29 05/02/2025
Nếu ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ, 2 loại hormone này sẽ giúp chúng ta kiểm soát cảm giác thèm ăn và hạn chế ăn quá nhiều, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim

15:02:22 05/02/2025
Nhiều người nghĩ rằng nếu họ đã bị bệnh tim, việc đi bộ sẽ không còn hữu ích. Nhưng đi bộ có thể giúp những người mắc bệnh tim theo nhiều cách. Nó giúp cơ tim mạnh hơn, các triệu chứng giảm theo thời gian và giảm nguy cơ tử vong do vấn ...
Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

Loại quả siêu bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 7-10 lần cam, cực sẵn ở Việt Nam

18:44:21 04/02/2025
Các chất chống oxy hóa trong táo ta giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do stress oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Một số nghiên cứu cho thấy táo ta có thể cải thiện trí nhớ và chức năng nhậ...
Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

Dùng mộc nhĩ nấu ăn ngày Tết nhớ kỹ 5 'đại kỵ' này khẻo 'tiền mất tật mang'

18:27:29 04/02/2025
Ăn quá nhiều mộc nhĩ có thể khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây ra các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, đặc biệt là với những người có cơ địa lạnh bụng.
Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

Nhận biết yếu tố nguy cơ để phòng ngừa tăng huyết áp

10:50:46 04/02/2025
Ăn một chế độ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau xanh và các sản phẩm từ sữa ít béo, ít chất béo bão hòa và cholesterol có thể làm giảm huyết áp cao.
Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

Những chất nào giúp tuổi thọ khỏe mạnh?

10:48:15 04/02/2025
Magiê đóng vai trò trong hầu hết các quá trình lão hóa tế bào, bao gồm giao tiếp tế bào, ổn định gen, duy trì protein lành mạnh. Ngoài ra, magiê cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ và sức khỏe não bộ.
6 loại trà giúp 'giải rượu'

6 loại trà giúp 'giải rượu'

10:46:11 04/02/2025
Uống trà cà gai leo sau khi uống rượu có thể giúp giảm triệu chứng say, buồn nôn, mệt mỏi và đau đầu, đồng thời làm dịu cơ thể, giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng
Các loại rau quả quen thuộc tiềm ẩn tồn dư thuốc trừ sâu

Các loại rau quả quen thuộc tiềm ẩn tồn dư thuốc trừ sâu

10:42:20 04/02/2025
Một số mẫu rau này được phát hiện chứa nồng độ cao dư lượng thuốc trừ sâu, bao gồm permethrin - loại thuốc có thể gây tổn thương thần kinh.

Có thể bạn quan tâm

Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội

Phim việt

23:31:11 05/02/2025
Theo thông tin từ ekip sản xuất, chỉ trong 1 thời gian ngắn sau khi ra mắt trailer, Chiến thần Lạc Hồng đã đạt 100.000 lượt xem trên YouTube và nửa triệu lượt xem trên Facebook.
Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố

Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố

Hậu trường phim

23:24:36 05/02/2025
Angelababy rơi vào tình cảnh trớ trêu như vậy là vì diễn xuất quá kém, hiệu quả phát sóng của các bộ phim trước đó thấp nên bị giáng cấp tài nguyên.
Đời sóng gió của 3 "Nàng Cỏ" Vườn Sao Băng: Người qua đời sau lời tiên tri đáng sợ, người bỏ rơi con ruột trốn sang nước ngoài

Đời sóng gió của 3 "Nàng Cỏ" Vườn Sao Băng: Người qua đời sau lời tiên tri đáng sợ, người bỏ rơi con ruột trốn sang nước ngoài

Sao châu á

23:18:14 05/02/2025
Ba người đẹp cùng nhờ một vai diễn mà nổi tiếng khắp châu Á. Nhưng kỳ lạ hơn khi số phận của họ đều sóng gió khiến nhiều người tiếc nuối.
Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người

Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người

Phim châu á

23:12:35 05/02/2025
Lương Khiết đang nhận nhiều lời khen cho khả năng diễn xuất. Tài khoản Weibo của cô tăng hơn 400 nghìn người theo dõi chỉ sau 3 ngày.
Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng

Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng

Sao việt

23:10:27 05/02/2025
Chia sẻ của nam diễn viên hài khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi lẽ anh nổi tiếng là ông chồng quốc dân , luôn vì gia đình, vợ con.
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp

Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp

Tv show

22:34:31 05/02/2025
Người đàn ông U.50 đến show hẹn hò tìm hạnh phúc, được Quyền Linh mai mối cho chủ tiệm hoa xinh đẹp cùng hoàn cảnh đổ vỡ hôn nhân.
Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ

Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ

Sao âu mỹ

22:28:17 05/02/2025
Nữ diễn viên Sandra Bullock vừa đưa ra một tuyên bố khẩn cấp, bày tỏ mối quan ngại sâu sắc về việc hình ảnh của cô đang bị lợi dụng trong các chiến dịch lừa đảo trực tuyến
Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương

Sao thể thao

22:27:50 05/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã trở lại Hà Nội để tiếp tục quá trình phục hồi sau thời gian đón Tết ở Nam Định. Nguyễn Xuân Son chia tay Nam Định trở lại Hà Nội điều trị.
Phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở Phú Yên

Phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở Phú Yên

Tin nổi bật

22:23:44 05/02/2025
Ngày 5/2, lãnh đạo thị xã Sông Cầu, tỉnh Phú Yên, xác nhận phát hiện một thi thể nữ giới tại khu vực rừng núi ở xã Xuân Thọ 1, thị xã Sông Cầu.
'The Fantastic Four: First Steps' hé lộ phản diện đình đám Galactus

'The Fantastic Four: First Steps' hé lộ phản diện đình đám Galactus

Phim âu mỹ

22:10:02 05/02/2025
Phim The Fantastic Four: First Steps của đạo diễn Matt Shakman vừa tung trailer đầu tiên với phong cách retro hoài niệm, lần đầu cho thấy tạo hình của bộ tứ siêu đẳng The Fantastic Four
Hoàng tử Nhà Trắng được 5 chiếc xe tháp tùng quay trở lại trường

Hoàng tử Nhà Trắng được 5 chiếc xe tháp tùng quay trở lại trường

Netizen

22:03:26 05/02/2025
Barron Trump - con trai Tổng thống Donald Trump vẫn đang là cái tên hot hơn bao giờ hết, không chỉ vì vẻ ngoài điển trai mà còn vì thành tích học tập đáng nể của cậu