Mẹo Nhỏ Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Và Nếp Nhăn

Làn da khi bước qua độ tuổi thanh xuân thì thường có biểu hiện nhăn da, lão hóa và có nhiều biểu hiện hư tổn khác. Do đó, ngay từ bây giờ để giảm thiểu những nếp nhăn đó cũng như chống lão hóa về sau thì bạn cần phải chăm sóc da cận thậ và đúng đắn.

Một vài mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn cải thiện những hư tổ cho da về sau nhé!

Đừng nằm nghiêng khi ngủ: Đây là một mẹo nhỏ mà bạn nên thử, bỏi nó sẽ đem lại hiệu quả cho bạn đấy. Nếu bạn nằm nghiêng quá lâu, phần da bị cơ thể đè lên và tiếp xúc với giường sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Thay vào đó, bạn nên nằm ở tư thế thẳng là tốt nhất.

Ngủ đủ giấc: Trong bất kì một chế độ chăm sóc nào các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn nên ngủ nghỉ đủ giấc, đúng giờ để bảo vệ sức khỏe cũng như bảo vệ làn da. Đây là một thó quen tốt giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn hiệu quả.

Không nheo mắt, nhăn trán: Chỉ vô tình một vài cái sai lầm của bạn cũng có thể khiến llanf da bị nhăn lên và bị lão hóa. Các động tác nheo mắt, nhíu mày, nhăn trán sẽ khiến cơ mặt co giãn quá mức bình thường, hình thành các đường nếp gấp bên dưới bề mặt da. Lâu ngày, các đường gấp này sẽ trở thành nếp nhăn trên mặt. Vì vậy, cố gắng tránh nhăn trán, nhíu mày hay nheo mắt.

Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày: Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày để không làm trôi lớp dầu và chất làm ẩm tự nhiên của da.

Cách làm đẹp từ việc rửa mặt hàng ngày

Không nên rửa mặt nhiều quá trong ngày vì làm như thế sẽ khiến da bị khô, mất hết những lớp bảo vệ ngoài da, bào mòn da. Khi rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với chất da của mình và tốt nhất là chỉ nên sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Tuyệt đối không sử dụng xà phòng để rửa mặt.

Massage da trước khi đi ngủ: Đây là một thói quen bạn nên duy trì hàng ngày để bảo vệ da, tránh những tác hại không đáng có và ngăn ngừa những nếp nhăn và chống lão hóa cho da hiệu quả.Massage nhẹ nhàng cho làn da sau khi thoa kem dưỡng da ban đêm là cách hữu hiệu giúp kem thẩm thấu sâu vào da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn.

Sử dụng kem chống lão hóa: Cách tiết kiệm nhất là bạn nên dùng kem dưỡng chống nhăn, chống lão hóa da để bảo vệ làn da trước tuổi tác và thời gian. Đặc biệt là từ 25 tuổi trở lên, da bạn có những biểu hiện sạm màu, lỗ chân lông to. Do sự thay đổi về mặt sinh học, da cần được chăm sóc với các sản phẩm và thành phần chuyên biệt để mang đến hiệu quả tối ưu.

Thiết lập thực đơn chống lão hóa: Một thực đơn ăn uống hàng ngày cần phải đảm bảo dưỡng chất cần thiết cho làn da nhăn, lão hóa để cại thiện cũng như nuôi dưỡng từ sâu bên trong đem lại làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh. Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm có khả năng chống lão hóa cao cũng là một thói quen cần thiết lập. Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, các loại rau xanh, trà xanh, cà chua, hạt ngũ cốc … là những thực phẩm chống lão hóa mạnh mẽ.

Theo Chamsocsacđep