Mẹo làm giảm mỡ bụng bằng nước đá cực hay
Bạn đã biết nhiều phương pháp giảm mỡ hữu hiệu, vậy bạn đã biết qua việc giảm mỡ bụng bằng nước đá?
Nước đá có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả
Không chỉ giúp giải khát, những viên đá nhỏ cũng có tac dụng làm giảm mỡ bụng rất tốt. Thế nhưng, không phải ai cũng biết được công dụng tuyệt vời này của nước đá. Nước đá giúp kích thích cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn để điều hòa lại thân nhiệt ở mức cân bằng. Tuy nhiên, nước đá chỉ đốt cháy được một phần nhỏ lượng calo trong cơ thể. Nếu mỗi ngày bạn uống khoảng 2 lít nước đá sẽ giúp bạn đốt cháy được 62 kcalo. Do đó, để giảm mỡ bụng bằng nước đá, bạn cần kiên trì trong thời gian dài thì mới có được hiệu quả như ý.
giảm mỡ bụng bằng nước đá, bạn cần kiên trì trong thời gian dài thì mới có được hiệu quả như ý.
Nước đá còn làm giảm cơn thèm ăn, bằng cách làm đầy dạ dày. Thận cũng cần nước để lọc các chất thải ra khỏi cơ thể. Nếu thiếu nước, gan phải hỗ trợ ngược lại cho thận.
Uống nước đá giúp giảm mỡ bụng
Uống nước đá mỗi ngày vừa tốt cho da, vừa giúp các chị em giữ được vóc dáng thon gọn như ý. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều việc uống nước đá thường xuyên vì sẽ ảnh hưởng đến răng lợi và sức khỏe.
Video đang HOT
Thường xuyên uống nước đá giúp đốt cháy mỡ thừa vòng bụng
Cách làm giảm mỡ bụng bằng nước đá
Chườm đá được xem là cách giảm mỡ bụng bằng nước đá phổ biến nhất hiện nay. Bạn có thể dùng một chiếc khăn mỏng và chườm đá lên vị trí cần giảm mỡ, nước đá sẽ kích thích và làm tăng quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa da, làm săn chắc da và giúp da mịn màng hơn.
Chườm đá được xem là cách giảm mỡ bụng bằng nước đá phổ biến nhất hiện nay
Bạn nên chườm nước đá kết hợp với massage nhẹ nhàng từ 15 -20 phút. Ngoài công dụng làm ốm, giảm mỡ bụng bằng nước đá còn có tác dụng làm cho da vùng bụng săn chắc, mịn màng hơn. Nên kiên trì thực hiện phương pháp này và thực hiên đều đặn trong vòng 2 tháng sẽ cho bạn kết quả như ý.
Theo Sendo
Phương pháp giúp chị em che giấu ngay thâm quầng mắt
Chỉ bằng những phương pháp đơn giản trong thiên nhiên có thể giúp chị em giảm thâm quầng mắt hiệu quả.
Chườm đá
Chườm đá là cách giúp bạn giảm thâm mắt.
Sau khi đi nắng về, bạn sẽ thấy trên mắt mình có xuất hiện quầng thâm, vì dù bạn bảo vệ da kỹ đến đâu vẫn phải để hở vùng da quanh mắt. Tia UV trức tiếp từ ánh nắng mặt trời sẽ tiếp xúc trực tiếp lên vùng da nhạy cảm nhất này tạo ra các quầng thâm. Hãy rửa mặt thật sạch, lấy viên đá bọc trong vải sạch rồi xoa nhẹ nhàng lên vùng mắt. Cách này giúp mắt bạn dịu lại, áp dụng thường xuyên sẽ giúp mau làm tan những quầng thâm quanh mắt.
Nước chè đặc
Dùng nước chè đặc để nguội tẩm vào gạc mềm đắp lên mắt để trong 10 phút hoặc có thể thay đổi miếng gạc 3 - 4 lần cứ sau 1 - 2 phút, sau đó thoa kem dưỡng da dành cho vùng mắt. Bạn có thể đắp trực tiếp túi nhúng trà (đã pha) lên mắt, có tác dụng làm dịu, giảm thâm quầng, vết trũng sâu và vẻ mệt mỏi của đôi mắt sau một đêm không ngủ. Hoặc trước khi đi ngủ bạn dùng lá chè vò nát rồi xát nhẹ quanh mắt.
Thực đơn hàng ngày
Không nên ăn thức ăn mặn, ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến hiện tượng ứ đọng nước trong cơ thể và sưng bọng mắt. Nên ăn nhiều trái cây, rau củ vì việc thiếu chất sắt cũng là một nguyên nhân gây ra quầng thâm quanh mắt.
Những lưu ý để thâm quầng mắt được cải thiện
- Hạn chế sử dụng máy tính: Hãy để khoảng cách giữa màn hình và bạn ít nhất 50cm. Tốt hơn hết hãy có bộ lọc ánh sáng để làm giảm độ chói của máy. Ngoài ra hãy để cho đôi mắt bạn được nghỉ ngơi thường xuyên. Khi làm việc với máy tính cứ mỗi nửa giờ bạn nên chớp mắt 3 đến 4 lần và nhắm lại từ 1 đến 2 phút.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc ít nhất là 7 tiếng mỗi đêm. Chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng: Đây là điều quan trọng nhất để giúp bạn có đôi mắt long lanh và giảm thâm quầng.
- Không ăn mặn: Ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến hiện tượng ứ đọng nước trong cơ thể và sưng bọng mắt. Bổ sung vừa đủ lượng muối trong khẩu phần ăn cộng thêm ăn uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, khỏe đẹp và giảm các quầng thâm xấu xí.
Theo Phunutoday
Những Công Dụng Bất Ngờ Từ Nước Đá Để chăm sóc và bảo vệ da bạn luôn tươi tắn mịn màng, căng tràn sức sống cần lựa chọn một phương pháp an toàn phù hợp với từng loại da. Cùng khám phá những bí quyết làm đẹp vô cùng thú vị từ nước đá nhé. 1.Trị thâm quầng mắt bằng nước đá Cuộc sống với bộn bề công việc nên thật...