Mẹo hay trị ngay đau đầu ngày lạnh không cần tới thuốc
Dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng, vắt nhẹ và đắp lên trán. Nhắm mắt thư giãn 15 phút. Nếu bị đau đầu dai dẳng thì cứ 2h làm 1 lần sẽ rất dễ chịu.
Lấy nước nóng ngâm chân sẽ giảm đau đầu cực hiệu quả.
Ngâm chân
Hãy lấy chậu nước nóng già (phải đảm bảo không bỏng da tay) vừa đủ ngập qua bàn tay rồi ngâm cả hai tay vào nước nóng 30 – 40 phút. Nước lạnh thì đổ thêm nước nóng vào ngâm tiếp sẽ bớt đau đầu. Có thể ngâm nhiều lần, và nếu có tinh dầu hồi, quế, hoặc bưởi có thể nhỏ thêm vào càng tốt.
Dấm trắng
Dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng, vắt nhẹ và đắp lên trán. Nhắm mắt thư giãn 15 phút. Nếu bị đau đầu dai dẳng thì cứ 2h làm 1 lần sẽ rất dễ chịu.
Đồ bạc
Đơn giản hơn cả là thoa dầu gió, dùng đồ bạc đ.ánh gió vùng trán, lông mày, thái dương, xoa bóp vùng da đầu, gáy cũng nhanh hết đau đầu (nhưng không lạm dụng đ.ánh gió nhiều lần trong ngày).
Tự thư giãn
Video đang HOT
Hãy lấy trọng tâm là giữa lông mày, nhắm mắt, ngồi thẳng lưng, tâm hồn tĩnh lặng… sẽ bớt đau đầu. Hoặc có thể ngủ ít phút, nằm nghe nhạc không nghĩ ngợi gì để giảm căng thẳng.
Thể dục
Năng tập thể dục thể thao (dạo bộ, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, thiền, yoga…), thư giãn (ngâm mình trong bồn nước ấm) để hạn chế những yếu tố kích thích đau đầu, có được giấc ngủ sâu (bởi thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ không sâu…cũng làm mạch m.áu giãn ra, kích thích dây thần kinh gây đau đầu, đau nửa đầu).
Theo Khoevadep
Những thói quen xấu tàn phá nhan sắc của bạn
Có những thói quen trong cuộc sống vô tình chính là nguyên nhân khiến bạn đ.ánh mất t.uổi thanh xuân một cách nhanh chóng.
Nếu bạn có làn da trắng tự nhiên thì bạn được cho là rất may mắn. Nhưng làn da sẽ bị lão hóa dần theo thời gian. Nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách, đúng thời điểm, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị đen sạm, nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn,... khiến bạn già đi nhanh chóng.
Dưới đây là những thói quen tàn phá nhan sắc và hủy hoại t.uổi thanh xuân của bạn.
1. Ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay
Đồ ngọt, chiên và gia vị cay không được khuyến khích đối với làn da đẹp. Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Vì thế, trong cuộc sống, bạn chỉ nên ăn những loại đồ ăn này một cách có chừng mực. Hãy để chúng thực sự là những "gia vị" của cuộc sống chứ không nên lạm dụng.
Các đồ ngọt, chiên rán, cay đều không có lợi cho làn da và t.uổi thanh xuân của bạn
2. Ngủ không đủ giấc
Ngủ quá ít làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi. Một trong những dấu hiệu nhìn thấy đầu tiên khi bạn thiếu ngủ đó là những quầng thâm dưới mắt. Từ đó làm cho da dễ bị chảy xệ, và hình thành nếp nhăn.
Một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn là ngủ quá ít. Thiếu ngủ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và có hại cho nhan sắc
Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tránh được những quầng thâm đáng ghét đ.ánh bay vẻ mệt mỏi và mang lại sức sống cho làn da. Đối với người lớn cần ngủ đủ giấc từ 8-9h mỗi ngày
3. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất và lâu hồi phục nhất. Ngay cả những ngày mùa đông, ánh nắng vẫn tấn công đến làn da của bạn.
Hãy sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài để làm chậm quá trình lão hóa da của bạn.
4. Lười tập thể dục
Tập thể dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn giúp bạn trông đẹp hơn. Lười tập thể dục sẽ góp phần làm cho làn da của bạn trở nên sạm đi vì tập thể dục giúp lưu thông m.áu và làm săn chắc gân cốt.
Hãy tập thể dục thường xuyên cho một làn da đẹp.
5. Uống rượu
Rượu làm cho da bị lão hóa do làm giãn nở các mạch m.áu nhỏ ở da và tăng lưu lượng m.áu gần bề mặt da. Theo thời gian, các mạch m.áu có thể trở nên vĩnh viễn hư hại, làm cho mặt đỏ bừng và tạo các vết nứt trên bề mặt của da.
Một số loại rượu tốt cho chị em phụ nữ. Nhưng bạn chỉ nên uống có chừng mực phù hợp với cơ địa của từng người. Uống quá nhiều rượu cũng là một trong những thói quen tàn phá nhan sắc của bạn.
Theo Khampha
Giải pháp nhanh cho tình trạng nhức đầu Cơn nhức đầu và đau nửa đầu sẽ không còn là nỗi ám ảnh thường trực khi bạn nắm trong tay những giải pháp vừa "thần tốc" lại vừa hữu hiệu này. Đau nửa đầu - nỗi ám ảnh của nhiều người Chọn món khai vị phù hợp: Các loại thực phẩm được hun khói, muối, sấy khô... đều chứa sulfite - chất...
