Mẹo hay đánh bay tóc xơ rối, da khô sạm trong tiết xuân

Theo dõi VGT trên

Thời tiết biến đổi phức tạp luôn kéo theo những vấn đề khó chịu với làn da và mái tóc của chị em phụ nữ. Hãy tham khảo một số mẹo nhỏ để có một vẻ ngoài thật tự tin và cuốn hút

Thời tiết ẩm ương của những khoảng giao mùa luôn khiến cơ thể của phái đẹp gặp phải vô số những rắc rối, đặc biệt là vùng da và tóc bởi trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đồng thời luôn cần những phương pháp săn sóc vô cùng đặc biệt. Đa phần những vấn đề dễ mắc phải nhất lúc chuyển mùa vẫn là da khô cong hoặc tóc xơ rối. Vì vậy, để ngăn không cho những vấn đề tưởng chừng đơn giản có thể phát triển thành bệnh lý mãn tính, hãy tham khảo một số mẹo vặt dưới đây để gạt bỏ những nỗi lo lắng về ngoại hình nhé.

1. Sử dụng các loại dầu xả dưỡng ẩm.

Hãy tìm cho mình những loại dầu xả có dưỡng chất cao để bổ sung lượng ẩm cho mái tóc, đồng thời sử dụng các loại kem ủ để có mái tóc suôn mượt, chắc khỏe.

Mẹo hay đánh bay tóc xơ rối, da khô sạm trong tiết xuân - Hình 1

2. Đừng bỏ quên những chiếc nón.

Đừng chỉ lựa chọn những chiếc mũ nồi đỏm dáng cho mùa thu, chúng sẽ làm cho tóc bạn hư tổn, hãy sắm thật nhiều những chiếc nón fedora với phần vành rộng đủ để che nắng và cản nhũng cơn gió trái mùa làm mái tóc xơ rối. Nếu muốn bảo vệ mái tốc một cách tốt nhất, mẹo nhỏ là bạn hãy giấu phần đuôi tóc trong áo khoác, như thế sẽ bảo vệ tối đa mái tóc khỏi ảnh hưởng của nắng, gió và bụi

Mẹo hay đánh bay tóc xơ rối, da khô sạm trong tiết xuân - Hình 2

3. Đổi sửa rửa mặt riêng cho mùa thu, đông.

Thời tiết khô hanh sẽ làm cho da bạn nứt nẻ, tuyệt đối không nên rửa mặt quá nhiều trong một ngày và nên rửa bằng nước ấm. Khoảng thời gian cuối năm cũng là lúc có nhiều tác động làm da yếu đi, vì thế, hãy sử dụng những loại sửa rửa mặt chuyên dụng cho mùa thu, đông.

Video đang HOT

Mẹo hay đánh bay tóc xơ rối, da khô sạm trong tiết xuân - Hình 3

4. Thay đổi nhiệt độ nước tắm.

Nhiều phụ nữ có thói quen ngâm mình trong làn nước nóng khi thời tiết chuyển mùa phức tạp, nhưng quả thực bạn cũng hiểu cái lạnh thấu tim khi bước ra khỏi bồn nước phải không? Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bởi nhiệt độ cơ thể chuyển biến đột ngột, mà chính sự thay đổi này còn khiến cho da bạn mất đi rất nhiều lượng ẩm cần thiết. Để tránh tình trạng này, hãy sử dụng nước ấm để da và cơ thể không bị shock nhiệt đồng thời nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm cho da để giữ gìn sự mịn màng.

Mẹo hay đánh bay tóc xơ rối, da khô sạm trong tiết xuân - Hình 4

5. Đừng bỏ rơi kem chống nắng

Không nên nghĩ rằng bầu trời ảm đạm của những ngày đầu năm sẽ chẳng mang đến một tia nắng nào ban ngày. Thực tế rằng, da bạn vẫn chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia UV, chính vì vậy, đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da cả ngày dài làm việc.

Mẹo hay đánh bay tóc xơ rối, da khô sạm trong tiết xuân - Hình 5

Theo danviet.vn

Biết được 5 bí quyết đơn giản này, bạn sẽ sở hữu mái tóc xoăn mượt, bồng bềnh như làm ngoài tiệm

Brightside đã thu thập được 5 bí quyết chăm sóc mái tóc tại nhà cực kỳ hiệu quả mà mọi phụ nữ có thể áp dụng để tiết kiệm được nhiều tiền bạc và thời gian.

Mái tóc đẹp và khỏe là điều mà mọi phụ nữ đều mong muốn sở hữu. Có rất nhiều phương pháp chăm sóc tóc từ nguyên liệu tự nhiên mà bạn nên áp dụng thay vì sử dụng nhiều hóa chất, sản phẩm trên thị trường, điển hình là 5 mẹo sau đây.

Bí quyết chăm sóc tóc tại nhà

1. Nước chanh làm tóc sáng màu hơn

Biết được 5 bí quyết đơn giản này, bạn sẽ sở hữu mái tóc xoăn mượt, bồng bềnh như làm ngoài tiệm - Hình 1

Để mái tóc sáng, bóng một cách tự nhiên, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh để gội đầu - Ảnh: Internet

Bạn muốn làm sáng mái tóc, nhưng không muốn đến tiệm vì ngại tốn kém hay hóa chất. Đừng lo lắng, vì hoàn toàn có cách giúp bạn sở hữu mái tóc nâu vàng, đó là dùng nước cốt chanh.

Đầu tiên, đổ một ít nước chanh trộn đều với nước lọc, nhúng bàn chải đánh răng vào và chải tóc nhẹ nhàng lên khắp mái tóc. Sau đó, ra ngoài nắng khoảng 45 phút thì xả sạch lại bằng nước. Thực hiện điều này 2 tuần một lần sẽ giúp làm sáng mái tóc một cách tự nhiên.

2. Cuộn tóc ướt để tạo độ xoăn bồng bềnh

Bạn sẽ sở hữu được những lọn tóc xoăn mượt, bồng bềnh mà không cần phải sử dụng máy uốn hay máy sấy. Sau khi gội đầu vào ban đêm, bạn hãy tết tóc và đi ngủ.

Tùy thuộc vào mái tóc hoặc kiểu dáng mong muốn, hãy buộc tóc thành nhiều bím. Vào buổi sáng, tháo bím tóc ra, xịt một ít keo để tạo nếp, như vậy là bạn đã sở hữu mái tóc xoăn mượt như làm ở tiệm.

Biết được 5 bí quyết đơn giản này, bạn sẽ sở hữu mái tóc xoăn mượt, bồng bềnh như làm ngoài tiệm - Hình 2

Để mái tóc xoăn mượt, bồng bềnh tự nhiên, hãy cuộn chúng khi còn ướt và giữ qua đêm - Ảnh: Internet

3. Đội mũ tắm để khóa độ ẩm

Một số người thích sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để tạo độ mượt mà cho mái tóc. Thay vào đó, hãy áp dụng dầu xa trước khi tắm, sau đó đội mũ tắm vào. Hơi nước từ vòi hoa sen sẽ giúp khóa độ ẩm, tương tự như việc hấp dầu ngoài tiệm. Đây là phương pháp nuôi dưỡng tóc hiệu quả mà rất tiết kiệm.

4. Đừng gội đầu quá nhiều

Làm sạch tóc là điều rất quan trọng nhưng bạn không nên gội quá nhiều lần trong tuần. Tốt nhất là chỉ gội đầu 1 hoặc 2 lần mỗi tuần. Nếu tóc bết dính vì mồ hôi, hãy thử phương pháp sử dụng dầu gội khô. Sản phẩm này có thể giữ cho tóc suôn mượt mà không làm tổn thương da đầu lẫn tóc.

5. Dầu dừa điều trị tóc bạc sớm

Biết được 5 bí quyết đơn giản này, bạn sẽ sở hữu mái tóc xoăn mượt, bồng bềnh như làm ngoài tiệm - Hình 3

Dầu dừa là nguyên liệu có khả năng phục hồi mái tóc bạc trở nên đen óng rất hiệu quả - Ảnh: Internet

Tóc bạc cho dù do tuổi tác hay căng thẳng đều có thể khiến mọi người trông già hơn tuổi thật. Một biện pháp tự nhiên có thể làm giảm tốc độ tóc bạc sớm là mát xa da đầu bằng dầu dừa nguyên chất mỗi tối và làm sạch vào sáng hôm sau.

Nhờ axit lauric và axit béo chuỗi, dầu dừa có thể đảo ngược quá trình tóc bạc. Ngoài ra, bạn có thể thêm nước chanh vào dầu dừa để nuôi dưỡng mái tóc toàn diện hơn.

Với 5 bí quyết cực kỳ đơn giản trên, bạn sẽ sở hữu mái tóc hoàn hảo, bóng mượt mà không cần phải tốn kém quá nhiều tiền chăm sóc tại tiệm.

Theo PNSK

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
06:54:47 06/02/2025
Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
07:22:06 06/02/2025
Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
06:03:45 06/02/2025
Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
14:13:57 05/02/2025
Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
06:03:17 06/02/2025
Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
06:44:03 06/02/2025
Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
14:33:45 05/02/2025
Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
14:20:43 05/02/2025

Tin đang nóng

Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
17:15:30 06/02/2025
Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãiBé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
15:33:45 06/02/2025
Video 23 giây nghi Từ Hy Viên tuyệt vọng khóc nức nở, nói những điều kỳ lạ trước khi qua đờiVideo 23 giây nghi Từ Hy Viên tuyệt vọng khóc nức nở, nói những điều kỳ lạ trước khi qua đời
13:45:27 06/02/2025
Thanh niên đi bán cơm rang và đồ lót vỉa hè thành triệu phú đứng sau "đế chế" Baby Three: Cuộc đời ly kỳ hơn cả phim!Thanh niên đi bán cơm rang và đồ lót vỉa hè thành triệu phú đứng sau "đế chế" Baby Three: Cuộc đời ly kỳ hơn cả phim!
13:08:29 06/02/2025
Trấn Thành đã bị đánh bạiTrấn Thành đã bị đánh bại
13:36:22 06/02/2025
Phản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy ViênPhản ứng gắt của ông trùm showbiz khi bị nghi lây bệnh cúm cho Từ Hy Viên
13:53:57 06/02/2025
Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn ThànhCon trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành
15:07:53 06/02/2025
Sự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghétSự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghét
15:31:25 06/02/2025

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025
Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025
Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025
Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025
Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025
Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025
Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025
Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025
Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025
Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025
Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025
Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Bốn giả thuyết về mục đích của Tổng thống Trump khi công bố kế hoạch Gaza

Bốn giả thuyết về mục đích của Tổng thống Trump khi công bố kế hoạch Gaza

Thế giới

18:46:54 06/02/2025
Trong nhiều năm qua, một số ý kiến cho rằng Tổng thống Trump cố tình tung ra những ý tưởng gây sốc để đánh lạc hướng giới truyền thông và công chúng khỏi những tranh cãi thực sự quan trọng hơn nhưng ít giật gân hơn.
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

Mọt game

18:46:25 06/02/2025
Mặc dù không phải là một đội hình quá yếu nhưng Nổi Loạn của ĐTCL mùa 13 vẫn có không ít điểm yếu chí mạng. Điển hình là việc hiệu ứng mạnh nhất của tộc này - làm choáng toàn bộ đối thủ lại chỉ xuất hiện khi người chơi đạt mốc 7 Nổi Loạ...
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

Phim việt

18:34:40 06/02/2025
Vân sẽ chi tiền và dùng chiêu xấu để giúp Khoa giành quyền nuôi con, đổi lại anh ta phải khiến Dương sống không yên ổn.
Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc

Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc

Uncat

18:31:05 06/02/2025
Trong bài viết của mình, ông Saar cho rằng Hội đồng đã nhìn nhận không công bằng đối với "nền dân chủ duy nhất ở Trung Đông - Israel", đồng thời nói rằng Israel sẽ không tiếp tục chấp nhận sự phân biệt đối xử này.
Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi

Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi

Hậu trường phim

18:10:11 06/02/2025
Mỹ nhân Hàn đình đám này khoe nhan sắc ấn tượng ở họp báo phim mới. Cô và bạn diễn nam đã thu hút sự chú ý khi tay trong tay xuất hiện tại sự kiện.
Náo loạn ảnh hiện tại của con trai Son Ye Jin - Hyun Bin, chiều cao bé gây choáng?

Náo loạn ảnh hiện tại của con trai Son Ye Jin - Hyun Bin, chiều cao bé gây choáng?

Sao châu á

17:37:57 06/02/2025
Nhất cử nhất động của gia đình cặp đôi hạng A Son Ye Jin - Hyun Bin đều nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng.
Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào

Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào

Netizen

17:21:24 06/02/2025
Đoạn clip ghi lại hình ảnh một vụ va chạm giao thông ở Tuyên Quang bắt nguồn từ việc mở cửa xe bất cẩn của tài xế ô tô được chia sẻ khiến nhiều người chú ý.
G-Dragon công bố 1 điều khiến fan toàn thế giới phấn khích, đụng độ trực tiếp với BLACKPINK

G-Dragon công bố 1 điều khiến fan toàn thế giới phấn khích, đụng độ trực tiếp với BLACKPINK

Nhạc quốc tế

17:04:12 06/02/2025
ậy là sau đúng 88 tháng kể từ ngày kết thúc tour gần nhất - ACT III: M.O.T.TE (2017) , G-Dragon khởi động chuyến lưu diễn mới.
Viên Minh - vợ Công Phượng không xinh như hotgirl nhưng mỗi lần xuất hiện đều khiến dân tình xuýt xoa vì nhan sắc

Viên Minh - vợ Công Phượng không xinh như hotgirl nhưng mỗi lần xuất hiện đều khiến dân tình xuýt xoa vì nhan sắc

Sao thể thao

16:59:10 06/02/2025
Tô Ngọc Viên Minh kết hôn với tiền đạo Nguyễn Công Phượng năm 2020. Trước đó, cô cũng có thời gian dài du học tại Bỉ trùng hợp đây cũng là nơi Công Phượng từng xuất ngoại.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà khiến cả nồi cơm đầy cũng hết

Hôm nay nấu gì: Bữa tối đậm đà khiến cả nồi cơm đầy cũng hết

Ẩm thực

16:48:12 06/02/2025
Hương vị thơm ngon, đậm đà, ngon miệng của những món ăn này sẽ khiến cho bữa tối của bạn trở nên hấp dẫn hơn nhiều.
Bom tấn đang làm điên đảo MXH cán mốc 19.000 tỷ sau 8 ngày, khán giả chấp nhận mua vé đứng để được xem phim

Bom tấn đang làm điên đảo MXH cán mốc 19.000 tỷ sau 8 ngày, khán giả chấp nhận mua vé đứng để được xem phim

Phim châu á

16:42:57 06/02/2025
Bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải đã phá vỡ hàng loạt kỷ lục về doanh thu tại thị trường phim ảnh lớn nhất thế giới Trung Quốc.