Mẹo hay chữa giảm đau dạ dày
Đau dạ dày có thể là bệnh mạn tính hoặc là đau cấp tính biểu hiện ở các triệu chứng như khó tiêu, ợ nóng, khó chịu do phản ứng với thức ăn. Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp giảm đau dạ dày, nhưng muốn điều trị tận gốc vẫn phải kiểm tra y tế cụ thể.
Xem lại chế độ ăn
Đó là việc đầu tiên giúp một người xác định được chính xác món thực phẩm nào gây đau dạ dày. Nếu chú ý đến từng loại thực phẩm, thời gian bao lâu thì cảm thấy khó chịu thì sẽ có thể nhanh chóng xác định được “thủ phạm” gây đau dạ dày và loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống nếu cần thiết. Người bị đau dạ dày nên tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ, thực phẩm thành phần chính là sữa, tránh trái cây họ cam quýt và cảnh giác với thức uống chứa caffeine – rượu.
Ăn các thực phẩm nhạt
Thường là khi bị đau dạ dày, người ta có thể tránh mọi thức ăn. Vấn đề là nếu dạ dày của bạn trống rỗng, axit dạ dày có thể trào lên. Khi đó, tốt nhất là ăn chút gì đó, ăn những thức ăn nhạt và đơn giản như cơm, bánh mì nướng, táo hoặc bánh quy giòn. Nếu không ăn được nhiều, thỉnh thoảng lại nhấm nháp, suốt cả ngày như vậy. Điều đó sẽ đảm bảo dạ dày không bị rỗng, axit dạ dày sẽ bị hạn chế ở mức tối thiểu.
Video đang HOT
Khi bị rối loạn dạ dày, tốt nhất là có chế độ ăn nhẹ và nhạt.(Ảnh minh họa)
Tránh mất nước
Mất nước là một yếu tố góp phần làm cho dạ dày khó chịu, thậm chí còn có thể dẫn đến nôn mửa nhiều. Để tránh mất nước, tốt nhất là nhâm nhi chất lỏng khoảng 15 phút một lần. Uống ít nước có thể không làm dịu được cơn khát nhưng nó sẽ giữ cho cơ thể đủ nước, làm giảm mức độ nghiêm trọng của rối loạn dạ dày. Ngoài ra, uống đủ nước có thể giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, loại trừ độc tố và virus độc hại.
Dự trữ gừng
Từ lâu gừng được cho là giúp giảm đau và rối loạn dạ dày. (Ảnh minh họa)
Vì gừng có tác dụng chống viêm nên có thể giúp giảm viêm trong dạ dày và ruột. Gừng trợ giúp tiêu hóa thông qua hỗ trợ vận chuyển thức ăn hiệu quả. Gừng tươi giảm đau dạ dày hiệu quả nhất. Ngoài ra, còn có thể pha vài lát gừng vào nước trà làm trà gừng hoặc ăn ít kẹo gừng nếu khó chịu.
Trà thảo dược tự chế biến tại nhà có thể điều trị các vấn đề dạ dày. Các loại trà thảo dược phổ biến có các thành phần hỗ trợ tiêu hóa và giảm khó chịu dạ dày bao gồm: Trà bạc hà (cho một số nhánh của bạc hà tươi vào tách nước sôi) Trà cỏ xạ hương (ngâm cỏ xạ hương khô trong nước sôi khoảng 10 phút) Trà hoa cúc có tác dụng loại bỏ chuột rút, đau dạ dày và có tác dụng làm dịu lợi.
Chườm nóng
Mọi loại đau dạ dày đều có thể áp dụng bằng chườm nóng. Có thể dùng chai nước ấm hoặc khăn tắm ngâm nước nóng chườm vào bụng. Không có nước nóng, dùng một chút gạo rang nóng bỏ vào túi vải và chườm. Thay vào gạo, rang muối bỏ vào tất để chườm cũng là một liệu pháp. Nhiệt không chỉ tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau và tiêu hóa hiệu quả hơn.
Uống thuốc kháng axit
Khi dùng thuốc, nó bắt đầu làm việc ngay lập tức để trung hòa các axit được dạ dày tiết ra, kết quả là giảm đau bụng và ợ nóng. Tuy nhiên, rắc rối là dùng thuốc quá liều có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy hoặc táo bón. Trong khi đó, cách điều chế chất kháng axit tự nhiên là trộn nửa thìa baking soda với nửa thìa nước sẽ tạo thành hợp chất trung hòa axit nhanh chóng và hiệu quả.
Đau dạ dày có thể là bệnh mạn tính hoặc là đau cấp tính biểu hiện ở các triệu chứng như khó tiêu, ợ nóng, khó chịu do phản ứng với thức ăn. Dưới đây là những biện pháp tự nhiên giúp giảm đau dạ dày, nhưng muốn điều trị tận gốc vẫn phải kiểm tra y tế cụ thể.
Theo ANTĐ
Phát hiện thuốc cổ truyền Trung Quốc có độc
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Murdoch (Úc) cho biết đã tìm thấy chất chứa độc tố tiềm tàng, chất gây dị ứng và vết tích nhiều động vật có nguy cơ tuyệt chủng trong cuộc kiểm tra ADN trên 15 phương thuốc cổ truyền của Trung Quốc.
Các mẫu vật phân tích trong nghiên cứu này gồm có các loại trà thảo dược, các loại thuốc có vỏ nhộng, thuốc bột và thịt động vật đã bị các quan chức cửa khẩu Úc tịch thu.
Thuốc cổ truyền được sử dụng tại Trung Quốc trong hơn 3.000 năm qua và hiện đang trở thành một ngành công nghiệp toàn cầu trị giá hàng trăm triệu USD mỗi năm. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học tồn tại để chứng minh tác dụng của các loại thuốc cổ truyền Trung Quốc này. Trong số các thành phần thu giữ được có những chất nghi ngờ là nguyên nhân gây ra ung thư thận và đường tiết niệu.
Các loại thảo dược dùng trong những thang thuốc cổ truyền Trung Quốc - Ảnh: AAP
Khoảng 68 họ thảo dược khác nhau trong 15 phương thuốc này có thể biến thành chất độc nếu dùng sai liều lượng. Ngoài ra, còn có một số mẫu động vật có nguy cơ tuyệt chủng trong các phương thuốc như gấu đen châu Á và linh dương saiga.
Theo TT
Phân biệt ợ nóng và cơn đau tim Năm nay tôi 50 tuổi, thỉnh thoảng bị ợ nóng. Tôi nghe nói ợ nóng cũng có thể là triệu chứng của cơn đau tim. Vậy làm thế nào phân biệt được ợ nóng và cơn đau tim? Mức độ trầm trọng của các triệu chứng cơn đau tim có thể có phạm vi rộng. Một số người có cơn đau tim và...