Đã bao giờ bạn cảm thấy ngượng ngùng vì chưa giúp nàng lên”đỉnh”do mình gặp rắc rối về cương dương chưa?
Khi trưởng thành hơn, có thể bạn sẽ thấy hơi khó để duy trì cương dương để làm hài lòng bạn tình. Cương dương yếu có thể khiến quan hệ t.ình d.ục thêm căng thẳng và chạm tới lòng tự trọng của đấng mày râu. Vì thế, điều quan trọng là phải duy trì lối sống khỏe mạnh để có được đời sống t.ình d.ục viên mãn.
1. Chế độ ăn lành mạnh: Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn có thể giúp tăng ham muốn và tăng độ cương cứng cho “cậu nhỏ”. Các loại thực phẩm như chuối, trứng, quả hạch, quả sung, ớt và hành có thể giúp các Edam hùng dũng hơn khi “xung trận”.
2. “Cậu nhỏ” cũng cần thể dục: Người đàn ông khỏe mạnh luôn hăng hái trong khi “yêu”. Luyện tập thể dục là một trong những cách tốt nhất giúp tăng ham muốn và duy trì độ cương cứng. Thể dục giúp cơ thể giảm stress và tăng cường sản sinh hormon s.inh d.ục testosteron. Kegel là bài tập thể lực tuyệt vời cho “cậu nhỏ”.
Video đang HOT
3. Không hút thuốc và uống rượu: Chắc rằng các Adam đã nghe được điều này hàng nghìn lần rồi, hút t.huốc l.á và uống rượu có thể ảnh hưởng tới đời sống t.ình d.ục của bạn. Hút t.huốc l.á làm giảm tuần hoàn m.áu và dẫn tới rối l.oạn c.ương d.ương. Rượu có thể khiến cơ thể tê liệt và dẫn tới rối l.oạn c.ương d.ương tạm thời.
4. Không t.hủ d.âm quá nhiều: Hãy để dành cái “tinh túy” nhất cho cuộc “yêu” thật sự. T.hủ d.âm quá nhiều làm giảm ham muốn t.ình d.ục. Cương cứng và x.uất t.inh liên tục có thể dẫn tới giảm độ cương dương sau này. Vì thế các Adam không nên “tự sướng” quá nhều.
5. Tư thế “yêu” phù hợp: Luôn khởi động cuộc “mây mưa” bằng miệng. Tư thế “quan hệ” theo kiểu “truyền thống” và “cún cưng” khiến lượng m.áu dồn về “cậu nhỏ” nhiều hơn, giúp tăng độ cương cứng và kéo dài thời gian “xung trận” hơn.
6. Không mặc đồ lót chặt: Tránh mặc đồ lót chặt khi đi ngủ. Đồ lót chặt sẽ hạn chế dòng m.áu tới các mô ở d.ương v.ật và ảnh hưởng tới độ cương cứng. Các Adam nên “tháo cũi, sổ lồng” hoặc mặc đồ lót thoáng khi khi đi ngủ.
Theo ANTD
Công việc căng thăng khiến các chàng kém “chuyện yêu”
Nghiên cứu mới đây cho thấy nam giới làm việc căng thẳng dễ "kém trong chuyện giường chiếu" hơn những người khác.
Các nhà khoa học ở Đại học Osaka và Okayama, Nhật Bản đã tìm hiểu lối sống và lấy mẫu m.áu kiểm tra hormon s.inh d.ục nam testosteron của 183 nam giới trong độ t.uổi trung bình là 52.
Họ phát hiện thấy nam giới làm công việc đòi hỏi trí tuệ cao thường bị các triệu chứng như mãn dục bao gồm thiếu năng lượng, giảm ham muốn do trầm cảm và gặp khó khăn về cương dương.
Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy có mối lên quan giữa công việc căng thẳng và nồng độ testosteron thấp hơn ở nam giới và điều này liên quan tới giảm ham muốn t.ình d.ục.
Theo ANTD
Giải pháp an toàn khi d.ương v.ật bị cương cứng Cương cứng d.ương v.ật thường gây đau, do cương cứng kéo dài hơn 4 giờ đồng hồ và ngay cả khi không sinh hoạt t.ình d.ục. Bệnh xảy ra khi m.áu ở d.ương v.ật bị tắc nghẽn và không thể lưu thông. Nếu không được chữa trị kịp thời có thể thường xuyên bị rối loạn cương cứng. Ảnh minh họa Thực tế...
Tin mới nhất
Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh là do đâu?
13:55:04 29/06/2024
Cảm giác đau bụng kinh nhưng không có kinh có thể do căng thẳng, n.hiễm t.rùng, đến các vấn đề về tiết niệu hoặc đường ruột. Nhiều lúc bạn cảm thấy đau bụng như đến chu kỳ k.inh n.guyệt nhưng không có kinh.
Ăn loại sâu 'tăng cường sinh lý', người đàn ông trúng độc, đi đứng không được
13:38:19 29/06/2024
Sau khi ăn sâu ban miêu chiên được 30 phút, ông N.Đ.T. (42 t.uổi, trú tỉnh Yên Bái) có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, đi tiểu ra m.áu, nhập viện trong tình trạng ngộ độc, suy thận cấp.
"Mất lửa" t.uổi trung niên: Những món ăn này sẽ giúp quý ông
13:33:04 29/06/2024
Quý ông có thể làm chậm sự suy giảm testosterone và tình trạng suy s.inh d.ục bằng một số hợp chất tự nhiên có trong thức ăn, đồ uống.
Kiểu ăn kiêng thời thượng có làm quý ông "yếu" đi?
13:28:45 29/06/2024
Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.
Quen để laptop lên đùi khi làm việc, chàng trai suy giảm t.inh t.rùng
13:25:18 29/06/2024
Có thời gian dài sử dụng laptop trên đùi khi làm việc, nam thanh niên đi khám, phát hiện t.inh t.rùng yếu. Sau 3 tháng điều trị và được sự hướng dẫn của bác sĩ, chất lượng t.inh t.rùng anh cải thiện rõ rệt
Người đàn ông đi cấp cứu sau 30 phút ăn món 'nghe đồn giúp tăng cường sinh lý'
13:21:40 29/06/2024
Sau 30 phút ăn sâu ban miêu chiên, anh T. lập tức buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, phải vào viện cấp cứu.
Suy giảm chất lượng t.inh t.rùng vì thói quen để điện thoại trong túi quần
13:17:06 29/06/2024
Thói quen thường xuyên để điện thoại trong túi quần có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản, sinh lý của nam giới.
Nhận thức sai lệch khi sử dụng PrEP phòng ngừa HIV
13:14:05 29/06/2024
Thuốc PrEP chỉ bảo vệ khỏi HIV, không chống lại các bệnh n.hiễm t.rùng lây truyền qua đường t.ình d.ục khác như lậu, sùi mào gà, giang mai, herpes s.inh d.ục, viêm gan B,...
Người đàn ông nguy kịch sau khi ăn món "tăng cường sinh lý"
13:05:16 29/06/2024
Sau khi ăn món sâu ban miêu khoảng 30 phút, người đàn ông 42 t.uổi buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi, yếu cơ tứ chi, đi tiểu ra m.áu.
Bác sĩ cảnh báo bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục do lối sống thoáng
13:01:02 29/06/2024
Sau tình một đêm với người cũ, người đàn ông 43 t.uổi tá hỏa đi khám vì thấy tiểu buốt, chảy dịch từ niệu đạo. Anh được chẩn đoán bị viêm niệu đạo do lậu và điều khiến anh lo hơn cả là sợ lây cho vợ.
Đừng mắc ung thư cổ tử cung chỉ vì quan niệm sai lầm về phòng ngừa HPV
12:44:52 29/06/2024
Ung thư cổ tử cung là căn bệnh vô cùng nguy hiểm với phụ nữ nhưng hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh được nếu chỉ cần thay đổi quan niệm sai lầm phổ biến.
5 biểu hiện cảnh báo mắc u xơ tuyến t.iền liệt
09:17:23 28/06/2024
Bệnh u xơ tuyến t.iền liệt hay còn gọi là bệnh phì đại t.iền liệt tuyến là một bệnh lành tính hay gặp ở nam giới khi t.uổi bắt đầu cao.
Có thể bạn quan tâm
Phanh Nè được tìm thấy nghi là dàn dựng, Hùng Didu bị cho là diễn giỏi, dọa CĐM
Sự việc Phanh Nè được tìm thấy sau nhiều ngày mất tích, liên quan đến ồn ào bị một tài khoản tiktok đào bới quá khứ, tố là có vết nhơ cặp kè với nhiều người. Thì mới đây, cô đã được công khai tìm thấy, trong tình trạng kiệt sức phải nhậ...
Tóm dính vợ chồng Midu hậu đám cưới hào môn, thái độ cô dâu với chú rể gây chú ý
Hậu đám cưới ngày 29/6, Midu và thiếu gia Minh Đạt bị tóm dính rời địa điểm tổ chức tiệc cưới để đi dự after party tại một địa điểm ở Quận 1, TP.HCM cùng hội bạn thân.
Nam diễn viên sinh năm 2002 bị bóc scandal "tình thú"
Tối ngày 30/6, nam thần mới nổi của màn ảnh Hoa ngữ Vương Tinh Việt ngồi chễm chệ trên top 1 hot search mạng xã hội Weibo vì dính tin đồn đời tư 18+.
Gợi ý 3 cách làm cánh gà chiên giòn ngon, đủ vị, chuẩn công thức nhà hàng
Cánh gà luôn là một lựa chọn hàng đầu trong danh sách nguyên liệu của các bà nội trợ. Với chỉ vài chiếc cánh gà, họ có thể sáng tạo ra nhiều món ăn ngon và dinh dưỡng cho cả gia đình
Rain, Song Kang, Hứa Quang Hán 'đổ bộ' truyền hình Hàn tháng 7
Tháng 7 năm nay, nhiều phim truyền hình Hàn Quốc có sự tham gia của loạt nam thần Rain, Song Kang, Hứa Quang Hán, Lee Do Hyun, Chae Jong Hyeop... lên sóng.
Cặp sao Việt lệch 11 t.uổi vẫn được khen đẹp đôi, nhà gái là mỹ nhân từng gây bão MXH vì mặt mộc trong veo
Trên phim vào vai vợ chồng rất đẹp đôi trong mắt tất cả mọi người nhưng thực tế ngoài đời, Tiến Lộc hơn Bích Ngọc tới 11 t.uổi.
Lý do không thể bỏ lỡ siêu phẩm kinh dị 'Vùng đất câm lặng: Ngày một'?
Thành phố New York bị tấn công bởi một kẻ thù nguy hiểm, vô danh chuyên săn lùng bằng âm thanh và g.iết chóc một cách tàn nhẫn trong Vùng đất câm lặng: Ngày một (tựa gốc: A quiet place: Day one).
HYBE lại tự làm xấu mặt mình: Ăn cắp cả tên gọi lẫn thiết kế cho nhóm nữ "ảo", thiết lập nhân vật như cosplay thành viên aespa
Vừa qua, HYBE thông báo ra mắt nhóm nữ theo mô hình virtual idol có tên SYNDI8. Đây là bước đi tiếp cận thị trường sản xuất nhóm nhạc AI của tập đoàn giải trí mới nổi.
Cụ bà 90 t.uổi nhưng khuôn mặt rất ít nếp nhăn, bí quyết đến từ 1 thói quen chống nắng mọi cô gái trẻ đều phải học theo
Càng lớn t.uổi thì nếp nhăn sẽ càng tăng sinh, nhưng cụ bà 90 t.uổi này hầu như có rất ít nếp nhăn nhờ 1 việc cụ luôn làm trước khi ra đường.
Con gái Jimmii Nguyễn biểu diễn xúc động bên cha mẹ nhân ngày Gia đình Việt Nam
Nhân ngày Gia đình Việt Nam, con gái Jimmii Nguyễn đã có màn kết hợp trên sân khấu cùng bố mẹ khiến khán giả cảm động trong chương trình Hạt mầm yêu thương tại Hà Nội.
Xuất hiện một bom tấn mới siêu hấp dẫn trên Steam, là sự kết hợp giữa Genshin Impact và Valorant
Cả Genshin Impact và Valorant đều đã là những bom tấn lâu năm khẳng định được tên t.uổi cũng như sức hút của mình và sở hữu một tệp fan không hề nhỏ. Một là ông hoàng của dòng game gacha, trong khi cái tên còn lại thì đang làm mưa làm gi...