mẹo giảm cân từ dầu dừa

Tăng cân tăng cả vòng eo, Ngọc Trinh đã phải làm loại nước này để uống mỗi ngày

Tăng cân nhanh khiến số đo vòng eo tăng lên chóng mặt, Ngọc trinh đã phải giảm cân cấp tốc bằng loại nước sau đây

Vừa ngon ngọt nhưng vẫn có tác dụng đốt mỡ giảm cân, hãy làm ngay sữa chua theo cách này

Chỉ cần chăm chỉ ăn sữa chua theo cách này, chẳng cần làm gì cân nặng cứ thế tự giảm ầm ầm đấy nhé.

Đun loại củ rẻ bèo này làm nước uống, giảm ngay 5kg mà da dẻ vẫn hồng hào

Uống thứ nước này mỗi sáng không chỉ giúp bạn giảm cân cấp tốc mà còn có tác dụng đào thải độc tố cho cơ thể, giúp da căng mịn, sáng hồng chỉ trong 1 tuần.

Cái kết bất ngờ của việc đông đá chuối xanh rồi đắp lên bụng liên tục trong vòng 1 tuần

Nhiều chị em khổ sở vì vòng eo ngấn mỡ, mặc quần áo vừa xấu vừa bất tiện. Nhưng giờ chỉ cần đông lạnh chuối xanh rồi dùng như thế này bạn sẽ triệt tiêu mỡ thừa hoàn toàn. Cả nhà th...

Bị chê béo ú, Hòa Minzy đã giảm 10kg nhờ thực đơn "thần thánh" này

Chỉ trong thời gian ngắn, ai cũng tò mò không biết Hòa Minzy đã có thực đơn ăn uống thế nào để giảm được 10kg.

Chỉ dùng 2 chiếc dây chun mà vòng eo và bắp đùi giảm được 5cm đấy

Vừa giảm được mỡ bụng, lại giảm được mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng có thể làm được.

Những siêu thực phẩm giảm cân trong mùa xuân

Nếu lỡ bỏ bê bản thân suốt mùa đông, mùa xuân chính là thời điểm hoàn hảo để bạn giảm cân và sẵn sàng cho một thân hình nóng bỏng vào mùa hè.

6 cặp thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Khoai tây - hạt tiêu, ngô - đậu, cà phê - quế là những cặp thực phẩm giàu dinh dưỡng khi kết hợp với nhau có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo nhanh chóng.

Đầu tuần 50kg – cuối tuần sau 45kg chỉ bằng cách ăn rau ngót mỗi ngày

Chẳng cần nhịn ăn khổ sở, chỉ cần ăn rau ngót theo 2 cách này cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh chóng.

Cà chua + bưởi, mẹo giảm mỡ bụng cân thần tốc cho chị em mũm mĩm

Tăng cân sau tết khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp lấy cà chua và bưởi làm như thế này nhé.

Uống 5 loại nước này vào buổi tối, cân nặng sẽ giảm "vù vù" dù bạn béo tới đâu

Kết hợp với các chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục, 5 đồ uống dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho cuộc chiến giảm cân của chị em.

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều.

5 món ăn khiến mỡ bụng dày đến mấy cũng hết veo chỉ trong 1 tuần

Nếu bạn muốn giảm cân hãy bổ sung gấp 5 loại thực phẩm này vào thực đơn của mình nhé.

1 tuần giảm 4kg mà 10cm vòng eo với loại nước ai cũng có thể làm được

Chỉ cần uống ly nước này mỗi ngày, bạn có thể giảm ngay 4kg và 10cm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần. Xem công thức chi tiết nhé.

Muốn giảm cân, hãy làm 6 điều này trước khi ngủ

Ngủ ngon là cách dễ nhất, hiệu quả nhất để giảm cân. Người ngủ chừng 8,5 tiếng mỗi ngày giảm gấp đôi lượng mỡ so với người chỉ ngủ 5,5 tiếng có cùng chế độ ăn lành mạnh.

10 kinh nghiệm 'xương máu' của chàng trai từng giảm 70 kg

Joe Bernstein, 25 tuổi, đã giảm được 70 kg nhờ những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống và sinh hoạt.

7 mẹo giảm cân nghe hoang đường nhưng thực sự hiệu quả

Rất nhiều người không tin rằng việc mặc quần jeans bó hay chỉ cần ngắm ảnh các món ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng cũng có thể giúp giảm cân.

Mẹo giảm cân tại công sở

Công sở thường được mệnh danh là nơi giết chết mọi lịch trình giảm cân. Tuy nhiên cũng có rất nhiều cách đơn giản để giảm cân ngay trong thời gian những quý cô căng thẳng với công ...

7 mẹo ăn uống giúp loại bỏ nỗi lo tăng cân thường trực

Ăn một bát canh nhỏ trước bữa ăn chính và uống cafe đen sau bữa ăn là những mẹo giúp giảm cân nhanh chóng.

8 mẹo để dáng đẹp không cần nhịn ăn và tập thể dục

8 lưu ý dưới đây giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả mà không cần nhịn ăn kham khổ hay bỏ công tập luyện trong phòng gym

Kinh nghiệm 2 tháng giảm 10kg bằng cháo yến mạch của mẹ đơn thân

Mang bầu và sinh con, mình phải đối mặt với cân nặng tăng chóng mặt. Trong suốt quá trình bầu bí, mình tăng tận 18 kg các bạn ạ. Nhưng khi ấy mình không dám áp dụng biện pháp giảm ...

7 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Các nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên kiểm tra cân nặng mỗi ngày đều có xu hướng giảm được cân hơn những người ít khi giẫm chân lên bàn cân sức khỏe. Nguyên nhân là bởi ...

10 cách kỳ quặc nhưng hiệu quả để giảm cân

Ăn sáng bằng sô cô la, chụp ảnh trước khi ăn, hay chọn bát đĩa màu xanh là những cách giảm cân lạ tai nhưng có tác dụng bất ngờ.

Khỏe đẹp với 8 'không' cũng 'có'

Kinh nghiệm xương máu đấy, đảm bảo vô cùng hữu ích với tất cả mọi người luôn!

5 thói quen của những người giảm cân thành công nhanh

Muốn có vóc dáng hoàn hảo, như ý bạn hãy học tập những bí quyết của những người đã giảm cân thành công.

Mẹo giảm cân bằng chuối hiệu quả

Hiện nay, phương pháp giảm cân bằng chuối (tên nước ngoài là Banana Diet) đang rất phổ biến và được nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp giảm cân này cũng rất phổ biến tại nước Nhật ...

Học tập cặp vợ chồng cùng nhau giảm 45 kg

Nhờ kiên trì, động viên nhau cùng cố gắng, cặp vợ chồng đã giảm được 45 kg.

Mẹo chọn lựa bài tập giảm cân theo tính cách

Những người nóng vội, bốc đồng không nên chọn hình thức tập luyện chậm rãi, đòi hỏi kiên nhẫn như yoga hay plank.

5 mẹo giảm cân ngày Tết Bính Thân

1. Giảm cân là cân chú ý đến bữa sáng: Nhiều người cho rằng bỏ ăn sáng là cách giảm béo hiệu quả. Điều này hoàn toàn sai. Nhịn ăn sáng chỉ làm tăng thêm cảm giác đói vào bữa trưa v...

Bí quyết hồi dáng siêu tốc của 'thiên thần' Victoria's Secret

Nếu nắm được bí quyết luyện tập và mẹo giảm cân của họ, bạn sẽ không ngạc nhiên khi thấy Alessandra Ambrosio, Andriana Lima hay Miranda Kerr lên sàn diễn khi sinh con chưa lâu.