Mẹo đơn giản giúp giữ ấm bàn tay và bàn chân trong mùa đông

Tuệ An22:45 11/01/2021

Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt… để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn.

Nếu bạn là người “ghét mùa đông” vì thời tiết lạnh giá luôn khiến tay chân mình trở nên vô cùng lạnh lẽo, ngay cả đã mặc quần áo ấm thì bạn nhất định phải áp dụng những phương pháp giúp giữ ấm tay chân trong mùa đông.

Bạn có thể khá khó chịu khi bàn tay và bàn chân giống như bị đóng băng trong suốt mùa đông. Chưa kể thực tế là nó có thể ngăn cản bạn ra ngoài và tận hưởng một số hoạt động vui vẻ vào mùa đông!

Các chuyên gia cho rằng những người thường xuyên bị lạnh tay chân trong mùa đông có thể bị hạ huyết áp so với những người khác hoặc giảm khả năng miễn dịch đối với thời tiết lạnh giá.

Vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân trong mùa đông này, hãy làm theo những mẹo đơn giản sau đây:

Mẹo số 1: Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt… để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn.

Video đang HOT

Mẹo số 2: Thông thường, trong mùa đông, chúng ta chỉ mang tất và găng tay khi ra ngoài, vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân suốt đêm, cách tốt nhất là đi tất khi đi ngủ!

Mẹo số 3: Tập thể dục là một mẹo khác mà bạn có thể làm theo để giữ ấm tứ chi trong mùa đông, vì tập thể dục có thể làm tăng lưu thông máu ở mức độ lớn.

Mẹo số 4: Thêm nhiều loại gia vị vào các món ăn của bạn trong mùa đông, chẳng hạn như nghệ, thảo quả, đậu đen, đinh hương… vì chúng có thể làm tăng nhiệt cơ thể.

Mẹo số 5: Một mẹo khác để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn trong mùa đông là thường xuyên nhấm nháp đồ uống nóng, lành mạnh như trà xanh, trà thảo mộc…

Mẹo số 6: Đảm bảo rằng bạn giữ chân và tay khô ráo và lau khô ngay sau khi rửa nước trong mùa đông, để giữ ấm.

Mẹo số 7: Đầu tư vào một đôi giày hoặc ủng giữ nhiệt tốt, vì chúng có thể giữ ấm và an toàn cho đôi chân của bạn trong những tháng lạnh giá.

5 loại trà thảo mộc tốt cho làn da

Đồ uống giàu chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, kích thích sản xuất collagen, chống lại sắc tố và nếp nhăn. 5 loại trà thảo mộc dưới đây bạn có thể dùng giúp bạn đạt được những mục tiêu này.

Trà hoa cúc: Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để có làn da tươi sáng. Uống trà hoa cúc giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, có thể đặt túi trà sau khi pha, xông dưới mắt để giúp chống thâm quầng mắt...

Trà trắng.

Trà trắng: Loại trà này được cho là loại trà tinh khiết nhất và chứa lượng chất chống oxy hóa tối đa. Uống trà trắng làm chậm quá trình lão hóa và giảm sự mất đi của elastin và collagen, các protein giúp da săn chắc.

Trà hoa nhài: Thức uống thơm mát này có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus giúp bảo vệ da khỏi virus và nhiễm trùng, đồng thời giúp da chữa lành vết thương. Nó cũng làm giảm các dấu hiệu lão hóa và được sử dụng tích cực để điều trị các vấn đề về da như chàm và mụn trứng cá.

Trà bạc hà: Rất hữu ích cho những người dễ bị mụn trứng cá. Nhờ tác dụng kháng nội tiết tố, bạc hà điều chỉnh nội tiết tố và làm giảm mụn trứng cá do nội tiết tố. Nó cũng kiểm soát việc sản xuất bã nhờn và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Các chất chống oxy hóa trong bạc hà làm mềm các tổn thương tế bào da.

Trà xanh: Uống trà xanh bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời có hại và làm mờ các nếp nhăn và rãnh sâu trên da, đồng thời cũng làm trẻ hóa làn da. Thức uống này chứa catechin ngăn ngừa sự phân hủy collagen và tăng tổng hợp collagen.

Đón Giáng sinh với những mẫu nail đẹp lung linh đang là hot trend năm nay! Noel đang cận kề, các bạn gái đừng chỉ chăm chăm làm tóc, trang điểm và diện đồ xinh mà hãy chăm sóc cả đôi tay ngọc ngà của mình. Hãy cùng tham khảo những mẫu nail xinh, dễ thương giúp bạn có bộ móng rực rỡ khi đi chơi nhé. 1. Nail hình ông già Noel Biểu tượng của Giáng Sinh chắc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024

Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.