Mẹo đơn giản giúp giữ ấm bàn tay và bàn chân trong mùa đông

Tuệ An22:45 11/01/2021

Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt… để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn.

Nếu bạn là người “ghét mùa đông” vì thời tiết lạnh giá luôn khiến tay chân mình trở nên vô cùng lạnh lẽo, ngay cả đã mặc quần áo ấm thì bạn nhất định phải áp dụng những phương pháp giúp giữ ấm tay chân trong mùa đông.

Bạn có thể khá khó chịu khi bàn tay và bàn chân giống như bị đóng băng trong suốt mùa đông. Chưa kể thực tế là nó có thể ngăn cản bạn ra ngoài và tận hưởng một số hoạt động vui vẻ vào mùa đông!

Các chuyên gia cho rằng những người thường xuyên bị lạnh tay chân trong mùa đông có thể bị hạ huyết áp so với những người khác hoặc giảm khả năng miễn dịch đối với thời tiết lạnh giá.

Vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân trong mùa đông này, hãy làm theo những mẹo đơn giản sau đây:

Mẹo số 1: Một trong những mẹo tốt nhất để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn là tiêu thụ thực phẩm có thể thúc đẩy lưu thông máu, chẳng hạn như dầu dừa, cá, các loại hạt… để máu lưu thông đủ đến tứ chi của bạn.

Video đang HOT

Mẹo số 2: Thông thường, trong mùa đông, chúng ta chỉ mang tất và găng tay khi ra ngoài, vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm tay chân suốt đêm, cách tốt nhất là đi tất khi đi ngủ!

Mẹo số 3: Tập thể dục là một mẹo khác mà bạn có thể làm theo để giữ ấm tứ chi trong mùa đông, vì tập thể dục có thể làm tăng lưu thông máu ở mức độ lớn.

Mẹo số 4: Thêm nhiều loại gia vị vào các món ăn của bạn trong mùa đông, chẳng hạn như nghệ, thảo quả, đậu đen, đinh hương… vì chúng có thể làm tăng nhiệt cơ thể.

Mẹo số 5: Một mẹo khác để giữ ấm bàn tay và bàn chân của bạn trong mùa đông là thường xuyên nhấm nháp đồ uống nóng, lành mạnh như trà xanh, trà thảo mộc…

Mẹo số 6: Đảm bảo rằng bạn giữ chân và tay khô ráo và lau khô ngay sau khi rửa nước trong mùa đông, để giữ ấm.

Mẹo số 7: Đầu tư vào một đôi giày hoặc ủng giữ nhiệt tốt, vì chúng có thể giữ ấm và an toàn cho đôi chân của bạn trong những tháng lạnh giá.

5 loại trà thảo mộc tốt cho làn da

Đồ uống giàu chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, kích thích sản xuất collagen, chống lại sắc tố và nếp nhăn. 5 loại trà thảo mộc dưới đây bạn có thể dùng giúp bạn đạt được những mục tiêu này.

Trà hoa cúc: Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để có làn da tươi sáng. Uống trà hoa cúc giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, có thể đặt túi trà sau khi pha, xông dưới mắt để giúp chống thâm quầng mắt...

Trà trắng.

Trà trắng: Loại trà này được cho là loại trà tinh khiết nhất và chứa lượng chất chống oxy hóa tối đa. Uống trà trắng làm chậm quá trình lão hóa và giảm sự mất đi của elastin và collagen, các protein giúp da săn chắc.

Trà hoa nhài: Thức uống thơm mát này có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus giúp bảo vệ da khỏi virus và nhiễm trùng, đồng thời giúp da chữa lành vết thương. Nó cũng làm giảm các dấu hiệu lão hóa và được sử dụng tích cực để điều trị các vấn đề về da như chàm và mụn trứng cá.

Trà bạc hà: Rất hữu ích cho những người dễ bị mụn trứng cá. Nhờ tác dụng kháng nội tiết tố, bạc hà điều chỉnh nội tiết tố và làm giảm mụn trứng cá do nội tiết tố. Nó cũng kiểm soát việc sản xuất bã nhờn và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Các chất chống oxy hóa trong bạc hà làm mềm các tổn thương tế bào da.

Trà xanh: Uống trà xanh bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời có hại và làm mờ các nếp nhăn và rãnh sâu trên da, đồng thời cũng làm trẻ hóa làn da. Thức uống này chứa catechin ngăn ngừa sự phân hủy collagen và tăng tổng hợp collagen.

Đón Giáng sinh với những mẫu nail đẹp lung linh đang là hot trend năm nay! Noel đang cận kề, các bạn gái đừng chỉ chăm chăm làm tóc, trang điểm và diện đồ xinh mà hãy chăm sóc cả đôi tay ngọc ngà của mình. Hãy cùng tham khảo những mẫu nail xinh, dễ thương giúp bạn có bộ móng rực rỡ khi đi chơi nhé. 1. Nail hình ông già Noel Biểu tượng của Giáng Sinh chắc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.