Mẹo đơn giản để có đôi mắt sáng, khỏe, lấp lánh tự nhiên

Tiểu Mai16:27 05/03/2023

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ngay cả khi bạn có chế độ chăm sóc da cẩn thận và rất giỏi trang điểm thì đôi mắt mệt mỏi vẫn làm bạn xuống sắc.

Massage có thể làm mờ nếp nhăn, giảm quầng thâm và mệt mỏi, đồng thời làm giảm bọng mắt. (Ảnh: ITN)

Làm thế nào để giữ cho đôi mắt của mình luôn trong tình trạng tốt nhất? Thực hiện theo các mẹo dưới đây, bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi kỳ diệu trên đôi mắt của mình.

Massage mắt

Nếu bạn muốn phát huy tối đa khả năng chăm sóc mắt, hãy sử dụng liệu pháp massage mắt cực kỳ nhẹ nhàng để giúp thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết, làm mờ nếp nhăn, giảm quầng thâm và mệt mỏi, đồng thời làm giảm bọng mắt.

Làm ấm hai bàn tay của bạn bằng cách chà xát chúng với nhau, sau đó đặt chúng lên mắt. Tiếp đó, nhẹ nhàng xoa bóp vùng mắt theo chuyển động tròn. Bạn cũng có thể ấn một lực nhỏ để giảm đau đầu do căng thẳng. Làm điều này trong khoảng 10 phút.

Bạn cũng có thể đắp một chiếc khăn ẩm, mát để giúp thư giãn các cơ quanh mắt.

Duy trì sức khỏe tốt cho mắt

Chỉ riêng mẹo trang điểm sẽ không khắc phục được tình trạng mắt đỏ, khô, cộm và sưng húp. Nhưng việc chăm sóc đôi mắt của bạn hàng ngày rất dễ dàng.

Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng hoặc ở độ cao lớn, chất lượng không khí có thể rất khô, đây là nguyên nhân chính gây đỏ hoặc ngứa mắt. Đối với những người dễ bị dị ứng, mắt thậm chí còn có những biểu hiện tồi tệ hơn.

Hãy tìm hiểu các chất gây dị ứng cho bạn và tránh tiếp xúc chúng càng nhiều càng tốt. Phấn hoa, bụi và vẩy da thú cưng có thể gây kích ứng và viêm mắt. Cố gắng ở trong nhà và giữ cho ngôi nhà của bạn sạch sẽ để giảm thiểu tiếp xúc với bụi.

Thêm máy tạo độ ẩm vào những không gian bạn dành nhiều thời gian nhất – chẳng hạn như văn phòng và phòng ngủ – để khôi phục mức độ ẩm dễ chịu hơn, giúp mang lại đôi mắt sáng đẹp.

Video đang HOT

Sử dụng thuốc nhỏ mắt hàng ngày, được thiết kế để bôi trơn và làm dịu mắt ngứa.

Tránh tiếp xúc lâu với gió khô và khói, cho dù bạn thường xuyên đi xe máy hay tiếp xúc khí hậu tự nhiên.

Dụi mắt thường xuyên có thể khiến mắt trông đỏ ngầu.

Sử dụng thêm một chiếc gối dưới đầu vào ban đêm để tránh tích nước quanh mắt.

Áp dụng một thói quen làm đẹp mắt

Thoa kem mắt hoặc huyết thanh hữu cơ hoặc tự nhiên được thiết kế để hydrat hóa và làm sáng vùng da mỏng manh quanh mắt. (Ảnh: ITN)

Một thói quen làm đẹp mắt tốt có thể giúp bạn có được đôi mắt trong veo một cách tự nhiên và khiến chúng trông tỉnh táo hơn.

Rửa sạch tất cả các lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Sử dụng nước tẩy trang dành cho mắt dịu nhẹ và lau nhẹ bằng khăn ấm. Sau đó, làm sạch da mặt nhẹ nhàng với sữa rửa mặt.

Tiếp theo, thoa kem mắt hoặc huyết thanh hữu cơ hoặc tự nhiên được thiết kế để hydrat hóa và làm sáng vùng da mỏng manh quanh mắt.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy luôn thoa kem chống nắng quanh mắt, ngay cả khi bạn không định dành thời gian ở ngoài trời.

Thỉnh thoảng, hãy đắp miếng dán mắt dạng gel để có thêm cảm giác mát lạnh. Mặt nạ mắt bằng lụa có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn đang tìm thứ gì đó để đắp qua đêm.

Những bước này có thể giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe mạnh, lấp lánh trong nhiều năm.

Dùng nước hoa hồng

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để có được đôi mắt đẹp thì nước hoa hồng là một phương thuốc phổ biến cho đôi mắt xỉn màu và thiếu sức sống. Do đặc tính chống viêm và chống nhiễm trùng, nó giúp giảm bọng mắt và làm sáng mắt.

Nhỏ vài giọt nước hoa hồng lên miếng bông và thoa lên vùng mắt. Bảo quản nước hoa hồng trong tủ lạnh để thêm sảng khoái và thư giãn ngay lập tức.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để có một đôi mắt khỏe mạnh. (Ảnh: ITN)

Thiếu ngủ có thể dẫn đến quầng thâm và đôi mắt trông mệt mỏi, vì vậy giấc ngủ ngon là điều cần thiết để có một đôi mắt khỏe mạnh. Để tận dụng tối đa giấc ngủ của bạn, hãy nhắm mắt 7-9 giờ mỗi đêm.

Tránh dùng caffein và rượu trước khi đi ngủ, đồng thời tạo một môi trường thư giãn trong phòng ngủ để dễ đi vào giấc ngủ. Ngủ ngon sẽ làm cho đôi mắt của bạn lấp lánh một cách tự nhiên.

Nguyên tắc "vàng" để đôi mắt khỏe mạnh

Dưới đây là những nguyên tắc giúp duy trì được đôi mắt khỏe mạnh bạn cần chú ý nhé.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực. Nguồn ảnh: Internet

Bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu rất tốt cho mắt và thị lực. Chọn thức ăn như trái cây có múi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau củ xanh đậm. Bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như đậu Hà Lan, thịt đỏ, hàu, gia cầm.

Ăn các loại rau củ giúp tăng cường thực lực như cà rốt, khoai lang, bông cải xanh...để cung cấp vitamin A giúp tăng cường thị lực. Các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường sức khỏe mắt bao gồm beta-carotene (có trong trái cây màu vàng, cam), lutein và zeaxanthin....

Thói quen văn phòng tốt

Ngồi làm việc trên ghế thoải mái với lưng và cổ thẳng; sử dụng đệm đỡ lưng nếu cần thiết. Khớp hông và khớp gối của bạn nên uốn cong 90.

Phải có đủ ánh sáng trực tiếp chiếu vào sách và giấy tờ từ phía trước hoặc từ phải sang trái (khi viết / đọc di chuyển từ trái sang phải). Điều này ngăn chặn bóng đổ trên văn bản được đọc hoặc viết.

Không được chiếu trực tiếp ánh sáng vào mắt vì nó gây chói mắt và khó đọc hoặc viết. Căn phòng làm việc nên có ánh sáng nền khuếch tán và ánh sáng tập trung ở bàn làm việc.

Khoảng cách làm việc thường được giữ trong khoảng từ 30 - 50 cm.

Toàn màn hình máy tính phải nằm trong tầm mắt của bạn khi bạn đang ngồi thẳng trên ghế. Không nên nhìn lên hoặc xuống. Sự sắp xếp công thái học là quan trọng.

Không được có bất kỳ hình ảnh phản chiếu nào trên màn hình máy tính.

Thường xuyên nghỉ giải lao. Tiếp cận với một không gian thoáng đãng với không khí trong lành; đi bộ 20 bước, hít thở sâu 20 lần, chớp mắt hoàn toàn 20 lần và nhìn xa hơn 20 feet (khoảng 6 m). Có thể dùng thuốc mỡ bôi trơn cho mắt, tốt nhất là loại không có chất bảo quản.

Không sử dụng mascara cũ

Mỹ phẩm dạng lỏng hoặc kem là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển. Vì thế không nên sử dụng các loại mỹ phẩm để quá lâu, đặc biệt nên thay masscara sau mỗi 3 tháng sử dụng. Nếu bị nhiễm trùng ở mắt, ngừng sử dụng sản phẩm trang điểm mắt, đến gặp ngay các bác sĩ chuyên khoa mắt để khám và điều trị.

Thường xuyên kiểm tra thành phần của các loại mỹ phẩm trang điểm mắt, sử dụng thử trên cổ tay trước để kiếm tra bạn có dị ứng với loại mỹ phẩm đó hay không. Không bao giờ dùng chung mỹ phẩm với người khác, khi trang điểm tránh để mỹ phẩm rơi trực tiếp vào mắt.

Đeo kính râm giúp ngăn chặn tác hại của tia UV đến mắt

Vậy bạn nên chăm sóc mắt như thế nào để ngăn ngừa các bệnh về mắt và giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp? Một trong những biện pháp lí tưởng là đeo kính râm khi đi ra ngoài. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời không những gây tổn thương da mà còn mang lại nhiều tác hại cho đôi mắt. Khi mắt tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong thời gian dài có thể dẫn đến một số vấn đề như bỏng giác mạc, đục thuỷ tinh thể hoặc ung thư mí mắt.

Đứng trước nguy cơ tiềm ẩn trên, bạn nên chủ động đeo kính râm mỗi khi ra ngoài trời để có thể ngăn chặn sự tác động của tia UVA và UVB. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đội mũ rộng vành để bảo vệ cho toàn bộ gương mặt, cổ, tóc và tai.

Bí quyết dưỡng da với thực phẩm có sẵn trong căn bếp Tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm nhiều tinh bột và đồ ăn chiên xào trong dịp Tết có thể khiến da bị xỉn màu và kém sức sống. Dưới đây là 7 bước hồi phục da với những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy ngay trong căn bếp của mình. Tẩy trang bằng dầu dừa: Dầu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.