Mẹo chăm sóc tóc với giấm táo giúp giảm gầu, bóng mượt
Giấm táo chứa enzyme, men vi sinh, pectin, vitamin B1, B5, B6, biotin cùng các khoáng chất khác như natri, phốt pho, kali, canxi và sắt.
Chính vì thế, giấm táo là nguồn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để chăm sóc mái tóc suôn mượt, sạch gàu…
1. Công dụng của giấm táo đối với mái tóc
Giấm táo có thể mang lại những công dụng sau đây cho mái tóc:
- Giúp da đầu khỏe: Thành phần kháng viêm và kháng nấm của giấm táo giúp cân bằng độ pH của da đầu, đồng thời có thể xoa dịu tình trạng kích ứng của da đầu.
- Hỗ trợ trị gàu : Gàu là tình trạng phổ biến ở cả da đầu khô lẫn da đầu dầu. Dầu trên da đầu là thức ăn yêu thích của các loại nấm men – nguyên nhân tạo nên gàu. Sử dụng giấm táo chứa hoạt tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên có thể t.iêu d.iệt và ngăn ngừa các loại nấm.
- Giữ tóc suôn mượt: Mái tóc rối, xù và xỉn màu có độ pH kiềm cao hơn độ pH acid. Acid acetic từ giấm táo có thể giúp mái tóc cân bằng độ pH, giúp mái tóc suôn mềm và bóng mượt.
- Làm sạch da đầu: Thành phần alpha-hydroxy acid biến giấm táo trở thành một chất tẩy da c.hết tự nhiên, giúp loại bỏ các sản phẩm dư thừa trên da đầu và làm sạch da đầu hiệu quả.
- Giảm rụng tóc : Với khả năng cân bằng pH và làm sạch da đầu nên giấm táo cũng có khả năng giảm rụng tóc.
Giấm táo là nguồn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để chăm sóc mái tóc suôn mượt, sạch gàu…
2. Cách sử dụng giấm táo đơn giản và hiệu quả tại nhà
- Làm sạch da đầu và trị gàu:Bạn có thể dùng giấm táo để xịt lên da đầu sau khi đã gội sạch.
Cách làm như sau:
Pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:2
Sau khi gội và xả tóc thật sạch với dầu xả, xịt hỗn hợp đã pha loãng lên da đầu và nhẹ nhàng massage để thành phần của giấm táo thấm vào da đầu.
Gội sạch da đầu với nước sau 3-5 phút.
Video đang HOT
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với hoa oải hương để tăng hiệu quả làm sạch và kích thích tóc mọc nhanh hơn bằng cách:
Thêm khoảng 40g hoa oải hương vào bình thủy tinh 250ml
Cho giấm táo vào đầy bình, ngập hoa oải hương
Lót vải hoặc giấy nến trên miệng bình, đậy nắp kín (tránh hiện tượng giấm ăn mòn thủy tinh)
Đặt bình thủy tinh nơi kín, tránh ánh sáng và ngâm hỗn hợp từ 4-6 tuần
Lọc hỗn hợp, bảo quản trong chai thủy tinh kín nắp và sử dụng trong 6 tháng.
Thành phẩm là nước giấm táo có mùi thơm và hoạt chất của hoa oải hương. Khi sử dụng, pha loãng hỗn hợp giấm táo oải hương với nước theo tỉ lệ 1:3 và sử dụng cho mái tóc sau khi gội đầu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tạo hỗn hợp chăm sóc tóc cùng giấm táo và tinh dầu oải hương bằng cách thêm khoảng 5-10 giọt tinh dầu oải hương vào giấm táo, sau đó pha loãng hỗn hợp với nước theo tỉ lệ 1:2 mỗi khi sử dụng.
Bạn có thể dùng giấm táo để xịt lên da đầu sau khi đã gội sạch.
- Giúp tóc suôn mềm và bóng mượt:
Công thức kết hợp giữa giấm táo và trà xanh gồm 2 gói trà túi lọc hoặc 1 muỗng cà phê lá trà:
Cho 1 cốc nước đun sôi vào túi trà/lá trà, đợi 5-10 phút để ra hết nước trà
Thêm ½ muỗng canh giấm táo vào nước trà (đã lọc bỏ bã trà)
Sau khi gội và xả tóc thật sạch với dầu xả, xịt hỗn hợp giấm táo – trà lên da đầu và nhẹ nhàng massage để hoạt chất của hỗn hợp thấm vào da đầu
Rửa sạch da đầu với nước sau 2-5 phút.
3. Một số lưu ý khi sử dụng giấm táo
Khi sử dụng giấm táo để dưỡng tóc, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Tần suất sử dụng giấm táo hoặc hỗn hợp giấm táo tối đa là 3 lần/ tuần.
Sau khi xịt giấm táo/hỗn hợp giấm táo, hãy xả tóc thật sạch sau 5 phút. Giấm táo còn sót lại hoặc thời gian trên da đầu quá lâu có thể gây tổn hại mái tóc.
Nếu sở hữu da đầu nhiều dầu thì bạn có thể xịt giấm táo/hỗn hợp giấm táo ngay sau khi dùng dầu gội để giúp làm sạch sâu da đầu hơn (trước khi xả tóc bằng dầu xả).
Mái tóc của mỗi người khác nhau nên hiệu quả sử dụng sẽ khác nhau. Bạn hãy sử dụng hỗn hợp giấm táo ít nhất 2 tuần để có thể cảm nhận hiệu quả.
Cách chăm sóc sức khỏe da đầu để có mái tóc dày mượt, óng ả
Rụng tóc khiến tóc mỏng đi trông thấy. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, trong đó chăm sóc sức khỏe da đầu là điều bạn nên lưu tâm để có mái tóc dày óng ả và chắc khỏe.
Mối liên hệ giữa rụng tóc và sức khỏe da đầu
Khi nói đến tình trạng rụng tóc, cần chú trọng tới sức khỏe da đầu và độ chắc khỏe của tóc. Khi thức dậy vào buổi sáng, luồn tay qua mái tóc và thấy nhiều sợi tóc vương ở tay, có thể da đầu bạn đã không được nuôi dưỡng đúng cách.
Sức khỏe da đầu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của nang tóc, bởi da đầu là nơi cung cấp các dưỡng chất tới nang tóc. Da đầu khỏe mạnh cũng là một nhân tố ngăn ngừa rụng tóc.
Da đầu khỏe mạnh ngăn ngừa rụng tóc.
Cách chăm sóc da đầu để suối tóc chắc khỏe, dày mượt
Da đầu khỏe mạnh là điều cần thiết để tóc phát triển tối ưu. Da đầu đóng vai trò cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ lưu thông m.áu nuôi dưỡng nang tóc. Ngoài ra, da đầu còn điều tiết bã nhờn, duy trì cân bằng độ pH cho nang tóc phát triển.
Sau đây là những nhân tố ảnh hưởng tới sức khỏe da đầu mà bạn cần lưu tâm để có mái tóc đẹp và dày mượt.
1. Chế độ dinh dưỡng để da đầu khỏe mạnh, nang tóc chắc khỏe
Sự thiết hụt các chất dinh dưỡng cơ bản có thể dẫn đến rụng tóc. Khi cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, biotin và vitamin, các nang tóc sẽ bị yếu, dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều hơn.
Do đó, chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin, khoáng chất và protein là điều cần thiết để duy trì da đầu khỏe mạnh, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe.
Những thực phẩm giàu sắt, protein, biotin và vitamin để tóc nhanh mọc bao gồm trứng, khoai lang, cá, các loại hạt, quả mọng và rau củ quả giàu vitamin C, thịt đỏ, đậu tương và các loại đậu đỗ.
2. Vệ sinh da đầu (gội đầu đúng cách)
Gàu, da đầu nhiễm nấm hoặc tiết quá nhiều dầu có thể dẫn đến rụng tóc. Nếu gặp phải tình trạng trên bạn cần lựa chọn loại dầu gội phù hợp với tình trạng tóc và da đầu của mình.
Nếu tóc dầu, bạn có thể cần gội đầu thường xuyên hơn. Gội đầu đúng cách để đảm bảo da đầu không bị bụi bẩn, dầu thừa gây gàu, ngứa. Da đầu sạch là cách để ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn và nấm phát triển trên da đầu.
Bạn nên lựa chọn dầu gội phù hợp với tình trạng tóc và da đầu của mình để nang tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc.
3. Giải tỏa stress, giữ cho tinh thần luôn thoải mái
Stress có thể dẫn đến tình trạng viêm da tiết bã trên da đầu hoặc rụng tóc tạm thời. Khi tinh thần thoải mái, m.áu lưu thông tốt tới da đầu, bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc giảm hẳn.
Sắt, biotin và vitamin là những chất dinh dưỡng thiết yếu để mái tóc dày dặn, óng ả.
4. Tránh lạm dụng nhiệt, hóa chất trong tạo kiểu tóc
Sử dụng các phương thức làm đẹp tóc bằng nhiệt và hóa chất như uốn xoăn hoặc duỗi thẳng,... có thể làm yếu sợi tóc, dẫn đến gãy và rụng tóc. Thậm chí buộc tóc quá chặt hoặc dùng quá nhiều kẹp tăm, xịt gôm cũng làm tóc xơ yếu và gãy rụng.
Lạm dụng sản phẩm chăm sóc tóc hoặc tạo kiểu tóc chứa nhiều hóa chất có thể gây kích ứng, phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da đầu. Vì vậy, bạn cần tránh lạm dụng tạo kiểu để giúp tóc phát triển một cách tự nhiên và khỏe mạnh.
5. Bảo vệ tóc khỏi tia UV và ô nhiễm không khí
Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng. Ô nhiễm không khí làm cho nang tóc bị hư hại, suy yếu, dẫn tới rụng tóc.
Vì vậy, bạn cần che chắn cẩn thận, nhất là da đầu khi đi dưới trời nắng nóng hoặc ở nơi nhiều bụi bẩn, khói bụi, môi trường ô nhiễm nhằm duy trì da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc.
6. Massage da đầu thường xuyên
Massage da đầu tăng cường lưu thông m.áu, giúp da đầu khỏe mạnh và kích thích tóc nhanh mọc hơn.
Sức khỏe da đầu và tình trạng tóc có mối liên hệ mật thiết với nhau. Da đầu không khỏe mạnh có thể làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc, làm suy yếu nang tóc và dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều hơn.
Gàu, da đầu khô hoặc viêm có thể làm tắc nghẽn nang tóc và cản trở sự phát triển của tóc. Ngược lại, rụng tóc quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe da đầu, tạo nên một vòng lẩn quẩn khiến tóc bạn thưa và mỏng.
Vì vậy, hãy chăm sóc tóc và da đầu toàn diện, từ chế độ dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc từ bên trong đến bảo vệ tóc và da đầu khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài để tóc chắc khỏe, dày dặn và óng ả.
Những loại thảo dược nuôi dưỡng tóc hiệu quả sau t.uổi 30 Tóc yếu, mỏng, dễ gãy rụng là nỗi lo thường trực của phụ nữ sau t.uổi 30. Dưới đây là những loại thảo mộc giúp dưỡng tóc hiệu quả, đem lại mái tóc bóng khỏe và mềm mượt cho bạn Nha đam: Nha đam có đặc tính làm dịu da đầu và chống viêm. Nó đã được sử dụng cho nhiều lứa t.uổi...