Mẹo chăm dáng, giữ da bằng collagen được sao Việt tích cực áp dụng ngày hè
Nhiều người nổi tiếng tích cực chăm sóc sức khỏe cơ thể và làn da nhờ sản phẩm collagen dạng nước tiện dụng, giàu chất dinh dưỡng.
Collagen dạng nước – món ngon giữ dáng dưỡng da
Nhiều sao Việt quyết tâm tận dụng khoảng thời gian “sống chậm” này để tập trung cải thiện làn da, vóc dáng của mình.
Như Châu Bùi chăm chút bữa sáng với collagen. Bữa sáng không cầu kỳ nhưng nàng mẫu trendy vẫn chú ý bổ sung collagen. Bữa ăn đầu tiên trong ngày của cô nàng phải đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhưng không chứa nhiều đường và calories. Món salad kết hợp collagen dạng uống The Pink Collagen mà Châu Bùi chuẩn bị cho bữa sáng vừa ngon lại vừa có thể giảm cân.
Nếu trước đây, các nàng thường uống collagen trước khi đi ngủ thì ngày nay, những cải tiến về công nghệ và hương vị đã đưa collagen trở thành loại sản phẩm dạng uống hàng ngày
Biến tấu món ngon với collagen dạng nước
Bên cạnh uống, collagen được sử dụng như một nguyên liệu chế biến các món ăn và thức uống nhằm tăng hàm lượng protein cho cơ thể, đồng thời tăng khả năng dưỡng da. Trong đó, collagen peptide dạng nước được sử dụng rộng rãi vì dễ dàng hòa tan trong các chất lỏng nóng và lạnh. Nhiều công thức kết hợp collagen dạng nước được lan truyền với cách làm đơn giản.
Cphê và collagen là món uống lý tưởng để khởi đầu ngày mới như pha cà phê với một thìa cà phê bơ, một thìa cà phê dầu dừa và một lượng collagen theo nhu cầu rồi trộn đều hỗn hợp cho đến khi nổi bọt. Cà phê giàu chất chống oxy hóa, đồng thời kích thích óc sáng tạo, kết hợp collagen dạng uống chứa nhiều dưỡng chất.
Video đang HOT
Sinh tố trái cây kết hợp collagen cũng là sự kết hợp thú vị. Bạn có thể thêm collagen vào bất kỳ công thức sinh tố nào để sở hữu thức uống giải khát giàu chất xơ và vitamin. Hoặc hối hợp collagen với những thanh năng lượng (energy bar) để làm bữa phụ hiệu quả. Sự kết hợp này cung cấp vừa đủ năng lượng cho cơ thể.
Điều gì xảy ra khi bạn uống sinh tố rau quả mỗi sáng?
Chúng ta thường thay thế một ly sinh tố tươi mát mỗi khi cần phải bỏ bữa. Nhưng nước uống sinh tố đó có thực sự tốt nhất cho cơ thể không?
Nhiều chuyên gia khuyên rằng nên uống một ly sinh tố rau quả buổi sáng cũng giúp cho cơ thể tràn đầy năng lượng và sảng khoái, ngăn chặn cơn đói cồn cào giữa các bữa ăn hoặc nạp lại năng lượng ngay sau buổi tập luyện mệt mỏi.
Đối với một số người, sinh tố là món yêu thích trong chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn uống sinh tố mỗi ngày?
Uống sinh tố rau quả giàu chất diệp lục
Ảnh minh họa
Sinh tố rau xanh rất giàu chất diệp lục - một thành phần tự nhiên mà các chuyên gia cho rằng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc máu và tái tạo tế bào. Đây là một trong những lý do tại sao loại đồ uống thơm ngon này được các chuyên gia khuyến nghị để bổ sung năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng.
Bổ sung lượng vitamin
Lượng protein có trong rau làm sinh tố không quá nhiều. Nhưng nếu bạn thêm các thành phần khác như một thìa bơ hạnh nhân, bạn có thể tăng lượng protein lên đáng kể.
Sữa chua cũng là một nguồn protein chất lượng để thêm vào sinh tố, tăng cảm giác béo ngậy, ngon miệng hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại không hoặc ít đường.
Thúc đẩy giảm cân tự nhiên
Sinh tố xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calo. Chúng chứa những thực phẩm nhiều vitamin, khoáng chất, carbohydrat lành mạnh, chất xơ và ít chất béo mà bạn cần để giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn đói.
Ảnh minh họa
Chúng cũng chứa ít đường tự nhiên hơn so với trong trái cây và nước ép trái cây, do vậy chúng là lựa chọn lành mạnh hơn các loại sinh tố trái cây và nước ép tự nhiên truyền thống khác.
Sinh tố rau quả giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt
Pha trộn trái cây và rau xanh giúp tiêu hóa các tế bào của thực vật nhờ đó cải thiện khả năng tiêu hóa. Hỗn hợp này giúp giải phóng các dưỡng chất và tối đa hóa quá trình chuyển giao tới cơ thể. Sinh tố là một cách hiệu quả và thuận tiện hơn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe so với việc chuẩn bị và ăn sa-lát đặc biệt là bạn có thể ăn nó trên đường đi.
Cung cấp nước cho cơ thể
Ảnh minh họa
Sinh tố xanh không chỉ là cách tuyệt vời để bổ sung rau xanh mà đó cũng là cách giúp bổ sung lượng nước mà cơ thể cần. Một trong những lý do chính khiến nhiều người không uống đủ 6 tới 8 cốc nước mỗi ngày như khuyến nghị là họ đơn giản không muốn uống nước lọc. Nếu đó là trường hợp của bạn, hãy cho thêm nước vào hỗn hợp khi bạn chế biến sinh tố xanh. Bạn sẽ uống nhiều nước hơn một cách tự nhiên.
Bạn nên ăn gì vào bữa sáng để trông trẻ trung hơn? Sinh tố trái cây, bơ, trứng... là những món dễ chế biến, có tác dụng chống lão hóa cho làn da. 1. Sinh tố trái cây: Theo Eat This , sinh tố trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương da và có khả năng cung cấp nước cho cơ thể. Ngoài ra, chuyên gia thực phẩm Shena Jaramillo...