mẹo ăn uống đẹp da

5 quy tắc mà người có làn da khỏe đẹp luôn tuân theo

Nếu muốn sở hữu một làn da trong mơ thì 5 quy tắc sau đây tuyệt đối bạn phải làm theo, theo boldsky.

Bí quyết giảm cân nhanh mà vẫn đẹp dành cho mọi chị em phụ nữ

Thân hình mất cân đối khiến càng ngày càng mất điểm trong mắt người đối diện. Và mặc dù đã tìm đủ mọi cách để giảm cân cấp tốc, nhưng hiệu quả chẳng là bao, ngược lại còn khiến nha...

Uống thứ này 3 lần/ ngày, vòng 1 “căng tròn” quyến rũ “chết người” gấp trăm lần silicone kích nở ngực

Dứa là một trong trong những loại trái cây tốt cho vòng 1 của phái đẹp. Dù bạn có uống nhiều café hay tuổi tác khiến ngực xấu và chảy xệ thì dứa cũng đủ khả năng "cứu dỗi" bầu ngực...

Biết được nhiều công dụng thế này, bạn sẽ làm ngay 1 lọ chanh muối

- Giảm cân: Chanh muối có khả năng đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ thừa trên cơ thể rất nhanh. Các axit trong chanh giúp kích thích tiêu hóa, trung hòa vị béo của thức ăn, tăng cường trao...

Bốn tác dụng ‘không thể chối cãi’ của bưởi

Ăn bưởi là cách bạn bổ sung vitamin C cho làn da của mình. Bưởi có tác dụng chống ô xy hóa rất tốt, bảo vệ da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời, làm giảm nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ...

‘Thổi bay’ tàn nhang và nám bằng rượu gạo cực hiệu quả mà chẳng tốn kém

Trong rượu gạo có nhiều axit kojic. Đây là loại axit thu được nhờ quá trình lên men của gạo mạch nha. Chúng có thể làm giảm quá trình sản xuất melanin bằng cách ức chế enzyme tyros...

Mặt nạ tự nhiên chống lão hóa và làm sáng da chỉ sau 20 phút

Cách tự làm mặt nạ tự nhiên chống lão hóa và làm sáng da sau 20 phút tại nhà. Hỗn hợp này có hiệu quả loại bỏ nhanh bụi bẩn bám trên da và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da trong...

Ăn 4 loại quả này giúp da mịn màng, “trẻ mãi không già”

Thời gian khiến làn da của bạn ngày càng xuống cấp và bị lão hóa, bạn không thể dừng điều đó lại nhưng chắc chắn rằng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Một làn da trẻ trung...

Uống nước này buổi sáng 40 tuổi làn da vẫn trẻ mãi như gái 20

Đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ ...

“Giọt nước thần” bôi vào bao nhiêu nám, tàn nhang cũng biến mất

Do lão hóa da: Đây là quá trình tự nhiên không ai tránh được do sự tấn công liên tục của các gốc tự do. Những gốc tự do này có khả năng ôxy hóa rất mạnh và là tác nhân tấn công trự...

Uống nước đậu đen đúng cách, lão hóa bị đẩy lùi đến hơn 15 tuổi

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: Trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins chất chống ô xy hóa giống chất có tr...

“Nước thần” uống vào da trẻ như gái 20, mỡ bụng biến mất

Bí quyết sống khỏe và trẻ lâu đầu tiên mà chị em cần biết, đó là chế độ ăn uống vào buổi tối. Bạn không nên ăn quá no, chỉ ăn vừa đủ và tăng cường rau xanh, hạn chế các đồ chiên xà...

Giảm béo bụng nhanh nhờ trộn dầu dừa vào tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn giảm cân, giữ dáng hiệu qu...

Uống mật ong theo cách này da sẽ trẻ lại ngay 15 tuổi trong 1 tuần

Trộn đều mật ong, chanh tươi, đường theo tỷ lệ 2:1:2 rồi massage thật nhẹ nhàng lên da trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm rồi dùng khăn bông mềm thấm khô da nhé. Loại m...

4 loại đồ uống đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Nước ép bưởi là sự lựa chọn haofn hảo cho những cô nàng muốn giảm cân, đẹp da. Trong bưởi có rất nhiều vitamin C và khoáng chất không những mang đến cho bạn một làn da mịn màng mà ...

Sao Hollywood ăn salad để đẹp da, giữ dáng

Siêu mẫu Lily Aldridge khoe dáng trong bữa tiệc ăn mừng sự kiện ra mắt bộ sưu tập nội y mới của Victoria's Secret vào tháng 7 vừa qua. Cô thích ăn món salad có đậu hũ, củ cải đường...

10 bước làm đẹp cơ bản của phái đẹp Hàn Quốc

Phái đẹp Hàn Quốc không chỉ làm khiến nhiều người mê mẩn vì nhan sắc mà còn vì làn da trắng sáng, khỏe mạnh.

Mẹ 2 con da sáng, dáng chuẩn như gái 18

Giáp Vân Khanh nhân vật nổi đình nổi đám trên mạng xã hội với nickname Khanh Barbie không chỉ được biết đến bởi khả năng kinh doanh đáng nể với chuỗi quán café vintage và cửa hàng ...

Trà bưởi mật ong – Công thức dành riêng cho cô nàng giảm cân

Uống trà bưởi mật ong mỗi ngày, bạn sẽ thấy rõ tác dụng của nó vừa rất tốt cho sức khỏe mà lại nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng như mong đợi.

Dưỡng da với sữa đậu nành theo cách của phụ nữ Nhật

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nhiều nghiên cứu cho thấy sữa đậu nành chứa hàm lượng cao genistein. Chất này có thể làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Uống ...

Dưỡng da trắng mịn như tuyết nhờ rượu gạo rẻ tiền

Không chỉ là thức uống được yêu thích, rượu gạo còn là bí quyết dưỡng trắng da của phụ nữ Nhật Bản. Hãy áp dụng ngay 7 công thức làm đẹp dưới đây để da trắng sáng hơn.

Trẻ như gái đôi mươi nếu biết sử dụng cây bắp cải đúng cách

Bạn sẽ có làn da trắng sáng và tươi trẻ như gái đôi mươi với mặt nạ được chế từ bắp cải.

Tôi đã giảm 15 cm mỡ bụng mà không cần tập thể dục!

Bạn sẽ không thể tin nổi đâu, với thứ nước uống thần kì này, 15 cm mỡ bụng bay vèo một cách nhanh chóng chỉ trong 2-3 tháng, đã thế còn giúp thải hoàn toàn độc tố trong cơ thể nữa ...

6 mẹo làm đẹp nổi tiếng nhưng “cực-sai-lầm” mà bạn đang mắc phải

Đôi khi những phương pháp làm đẹp được coi là nhanh và dễ làm lại có thể không hoàn toàn đúng, nhất là khi chúng chưa được kiểm chứng nữa.

Khám phá 4 loại nước thần kỳ “uống là đẹp”

Uống khoảng 400ml nước bí đao mỗi ngày và giữ nguyên thực đơn bữa sáng và bữa trưa. Bữa tối có thể thay bằng bí đao luộc để có hiệu quả tốt và nhanh hơn.

Bôi thứ này lên da mặt sau 8 tiếng bạn sẽ trẻ ra như gái 18

Cách làm: Vào bữa cơm hàng ngày, bạn hãy chắt lấy 3 thìa canh nước gạo đun lúc đang sôi sùng sục bỏ vào một chiếc bát. Sau đó, cho nguyên liệu mật ong và sữa tươi vào khuấy đều thà...

Xóa hoàn toàn nếp nhăn, da không lão hóa chỉ với 1 quả trứng

Trong lòng đỏ trứng gà có 13,6% chất đạm, 29,8% chất béo và 1,6% chất khoáng. Lòng đỏ có các vitamin nhóm B (B1, B6) tan trong nước và các vitamin tan trong dầu như A, D, K. Nên lò...

Đẹp không tỳ vết như bộ 3 “Tấm – Cám – Dì ghẻ”

Ngô Thanh Vân, Ninh Dương Lan Ngọc, Hạ Vi là bộ 3 Tấm - Cám - Dì ghẻ xinh đẹp nhất trong lịch sử phim cổ trang Việt.

Món ăn vừa giúp ngực nở nhanh vừa đẹp da

Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng. Thực hiện món ăn này liên tục hằng ngày trong vài tháng, bạn sẽ thấy ngực mình to tự n...

Trái cây thanh mát, đẹp da trong những ngày hè nắng nóng

Trong quyển sách Eat Beauty do chính cô viết, Rowe đã làm việc với chuyên gia dinh dưỡng để làm rõ hơn những tác dụng của các loại thực phẩm, hoa quả mà bạn ăn hàng ngày và còn cun...

Uống loại nước này vào buổi tối, mỡ bụng sẽ giảm không kiểm soát

Chính vì cà chua nhiều vitamin và ít ngọt nên cực kỳ tốt trong việc giảm cân. Đường citric và axit trong cà chua thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, mỡ thừ...

Công thức làm đẹp da hiệu quả tuyệt vời từ táo

Bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả nếu thử áp dụng những công thức làm đẹp da từ quả táo sau đây.

Áp dụng công thức nước uống từ chanh và cần tây, bạn sẽ giảm 5kg mà không tốn sức tập gym

Với những người muốn giảm cân không thể bỏ qua sinh tố cần tây và chanh. Thức uống này có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, pectin và chất chống oxy hóa. Vì thế khi uống nước cần tây ...

Buổi tối mà có hỗn hợp này đắp mặt, tỉnh dậy da sẽ đẹp ngay

Mật ong là một dưỡng chất có khả năng kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả, nó chống lại nhiễm trùng và là một biện pháp khắc phục điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt. Hơn nữa, những chất chống...

Rửa mặt để đẹp da

Mùa hè đến đồng nghĩa với nguy cơ nổi mụn tăng gấp 2 bởi thời tiết nắng nóng làm da bóng nhờn, thêm vào đó, môi trường công sở khiến bạn tiếp xúc với máy lạnh trong nhiều giờ liền ...

Mẹo cho da lão hóa “biến” thành căng mịn, trắng hồng

Trong súp lơ xanh (người miền Nam gọi là bông cải xanh) có chứa chất Phytochemicals, có thể làm tăng hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng của cơ thể với các loại siêu vi, ngăn chặ...

Hiểu và sử dụng đúng công dụng của collagen

Theo quảng cáo trên các phương tiện truyền thông và internet, mỗi ngày chỉ cần uống vài gói chế phẩm collagen sẽ giúp chị em trẻ tuổi có làn da sáng mịn, săn chắc, còn các chị "có ...

Da đẹp mịn màng như da em bé nhờ cà chua

Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với các bà nội trợ Việt Nam, với hương vị chua ngon cà chua trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có thế mà trong thành...

Ăn nghệ giúp trắng da, đẹp da

Thêm vào đó, để hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, trong thực đơn ăn uống hằng ngày bạn cũng nên bổ sung các món ăn được chế biến với nghệ. Trong nghệ người ta tìm thấy curcumin...

Không cần tốn tiền đi tắm trắng, loại lá này cũng sẽ giúp da bạn trắng hồng rõ rệt

Cách làm Lá tía tô rửa sạch, phơi cho khô rồi đem pha như trà uống bình thường. Uống nhiều trong ngày. Nước trà tía tô có vị thơm rất dễ chịu chứ không hề khó uống. Tác dụng của vi...

Tự làm nước sinh tố giúp da sáng, đẹp trong ngày hè

Những cốc sinh tố mát rượi có thể giúp bạn hạ nhiệt cơ thể một cách nhanh chóng. Không chỉ có thế, nếu bạn biết tận dụng các loại nguyên liệu tích cực có thể giúp cơ thể khỏe mạnh ...

Một vết thâm cũng không còn nhờ nồi lá xông tốn chưa tới 10k

Da mình là da dầu rất nhạy cảm và thường xuyên phải make up đi chụp hình nên thường hay có mụn và lcl k đc khít. Thế mà xông mặt thấy da rất thích ứng, lcl se khít và mụn dường như...

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ trái ổi

Dùng quả ổi chín đã bỏ vỏ, quả chuối chín và 3 quả dâu tây. Cắt nhỏ nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố cùng một ít đá lạnh. Sau đó đổ thêm cốc sữa đậu nành. Sinh tố ...

Nếu không ngại đắng, hãy uống 1 ly nước này để giảm từ 2-5kg

Mướp đắng chứa các chất làm giảm và duy trì lượng đường trong máu ổn định, giúp ngăn ngừa cơ thể hấp thụ lượng đường thừa. Ngoài ra, mướp đắng làm tăng số lượng tế bào beta trong t...

Da mịn dáng thon với 10 loại nước Detox

Nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có rất nhiều công thức detox chị em phụ nữcó thể áp dụng. Ở đây cũng có 10 công thức với hương vị và lợi ích sức khỏe cũng như ...

Cơ hội trải nghiệm quấn ốm thảo dược hoàn toàn miễn phí

Phụ nữ Nhật Bản được mọi người ngưỡng mộ bởi làn da đẹp và vóc dáng thon gọn giúp họ trẻ hơn tuổi rất nhiều. Con người Nhật luôn hướng đến những phương pháp làm đẹp thân thiện có n...

Muốn da trẻ lâu bạn hãy làm ngay điều này trong sáng nay

Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại...

4 bí quyết dưỡng da “đẹp như hoa” trong mùa thi

Hãy cung cấp độ ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước hoặc sử dụng một số sản phẩm mặt nạ chuyên cung cấp nước cho da. Hiện nay ,trên thị trường cũng có nhiều sản phẩm mặt nạ ngủ rất...

Làn da không lão hóa và đẹp mịn màng như em bé nhờ cà chua

Cà chua là một thực phẩm quen thuộc đối với các bà nội trợ Việt Nam, với hương vị chua ngon cà chua trở thành món ăn được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có thế mà trong thành...

Ánh sáng đỏ giúp giảm béo và đẹp da

Theo TS Jaliman, lợi ích dễ nhận thấy nhất của ánh sáng collagen là tái tạo các sợi collagen và elastin. Hai loại protein này tồn tại một cách tự nhiên giúp nâng đỡ cấu trúc da. Co...