Mẹo ăn tết không lo tăng cân

Theo dõi VGT trên

Nếu không thể kiềm chế cơn thèm ăn, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng mà vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.

Nếu bạn muốn giảm cân mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn, thì có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng cũng như vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.

Đổi khoai tây chiên thành cà rốt

Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp tiết kiệm 125 calo cho cơ thể.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 1

Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng

Lòng đỏ trứng chứa chất béo và cholesterol, vì thế nó có thể khiến vòng 2 của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày, hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và còn góp phần tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Đổi socola thành trái cây sấy

Nếu bạn thích ăn vặt với socola, hãy lựa chọn nho hoặc các loại trái cây khô như hạnh nhân, lạc. Các món ăn này không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp giảm cân rất tốt.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 2

Đổi bánh ngọt lấy bánh quế

Video đang HOT

Các món bánh ngọt thơm ngon rất có hại cho cân nặng của bạn. Tuy nhiên, món bánh quế thì nếu sử dụng trong bữa sáng lại rất phù hợp và giúp góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Sử dụng TPCN giúp giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân nhanh trong những ngày tết.

Viên giảm cân Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất từ trái bưởi, là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 3

Viên giảm cân Superior Fat Burner của Mỹ giúp bạn giảm cân nhanh ít nhất 3 – 5kg, phổ thông 5 – 12kg trong 1 tháng, sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Sản phẩm phù hợp cho người muốn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, người ít có thời gian vận động. Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Superior Fat Burner còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 4

Sản phẩm giảm cân cao cấp Superior Fat Burner đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3-12kg trong 1 tháng. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Viên giảm cân Superior Fat Burner cực kỳ an toàn, nó không gây tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB.

Theo 24h

Ngày Tết ăn gì để giảm cân

Hãy lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.

Nếu bạn muốn giảm cân mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn, thì có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng cũng như vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.

Đổi khoai tây chiên thành cà rốt

Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp tiết kiệm 125 calo cho cơ thể.

Ngày Tết ăn gì để giảm cân - Hình 1

Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng

Lòng đỏ trứng chứa chất béo và cholesterol, vì thế nó có thể khiến vòng 2 của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày, hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và còn góp phần tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Đổi socola thành trái cây sấy

Nếu bạn thích ăn vặt với socola, hãy lựa chọn nho hoặc các loại trái cây khô như hạnh nhân, lạc. Các món ăn này không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp giảm cân rất tốt.

Ngày Tết ăn gì để giảm cân - Hình 2

Đổi bánh ngọt lấy bánh quế

Các món bánh ngọt thơm ngon rất có hại cho cân nặng của bạn. Tuy nhiên, món bánh quế thì nếu sử dụng trong bữa sáng lại rất phù hợp và giúp góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Sử dụng TPCN giúp giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân nhanh trong những ngày tết.

Viên giảm cân Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất từ trái bưởi, là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.

Ngày Tết ăn gì để giảm cân - Hình 3

Viên giảm cân Superior Fat Burner của Mỹ giúp bạn giảm cân nhanh ít nhất 3 - 5kg, phổ thông 5 - 12kg trong 1 tháng, sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Sản phẩm phù hợp cho người muốn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, người ít có thời gian vận động. Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Superior Fat Burner còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Ngày Tết ăn gì để giảm cân - Hình 4

Sản phẩm giảm cân cao cấp Superior Fat Burner đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3-12kg trong 1 tháng. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Viên giảm cân Superior Fat Burner cực kỳ an toàn, nó không gây tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB.

Hãy truy cập website http://2day.com.vn, nơi bạn có thể tìm hiểu thông tin, trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng giảm cân nhanh nhất.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quảPhụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả
    09:23:21 25/11/2024
    Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?
    18:57:18 25/11/2024
    Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụnThói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn
    09:43:08 25/11/2024
    Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồiMẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi
    19:00:11 25/11/2024
    Cách khắc phục nám da tayCách khắc phục nám da tay
    12:33:31 26/11/2024
    7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân7 đồ uống dễ làm từ giấm táo giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân
    13:00:13 26/11/2024
    Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diệnVitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện
    13:21:26 26/11/2024
    Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?
    09:46:58 25/11/2024

    Tin đang nóng

    Cụ ông để tiền trong thẻ ngân hàng, 7 năm sau đi rút thì ngỡ ngàng: Không lãi đồng nào, số dư còn 0 đồngCụ ông để tiền trong thẻ ngân hàng, 7 năm sau đi rút thì ngỡ ngàng: Không lãi đồng nào, số dư còn 0 đồng
    21:45:55 26/11/2024
    Quỳnh Nga dự định trữ đông trứng để sinh con, tiết lộ điều bất ngờ về Phương Oanh ở Bước nhảy hoàn vũQuỳnh Nga dự định trữ đông trứng để sinh con, tiết lộ điều bất ngờ về Phương Oanh ở Bước nhảy hoàn vũ
    20:31:56 26/11/2024
    Đi cà phê cùng bạn thân, nhìn thấy hình 'ba' của đứa trẻ trên màn hình điện thoại mà tôi sốc ngấtĐi cà phê cùng bạn thân, nhìn thấy hình 'ba' của đứa trẻ trên màn hình điện thoại mà tôi sốc ngất
    19:40:26 26/11/2024
    Sắp cưới, bố chồng tương lai gọi tôi đến, khôn khéo tỉ tê bảo tôi chia cho chồng nửa ngôi nhà với lý do: Để không bị lép vếSắp cưới, bố chồng tương lai gọi tôi đến, khôn khéo tỉ tê bảo tôi chia cho chồng nửa ngôi nhà với lý do: Để không bị lép vế
    20:32:55 26/11/2024
    Toàn cảnh villa mới siêu xinh của Trường Giang - Nhã Phương ở Đà Lạt: View xịn xò, khung cảnh về đêm cực chillToàn cảnh villa mới siêu xinh của Trường Giang - Nhã Phương ở Đà Lạt: View xịn xò, khung cảnh về đêm cực chill
    20:39:23 26/11/2024
    Mạnh Trường: "Ngoài đời, tôi kém xa vợ về ngoại hình"Mạnh Trường: "Ngoài đời, tôi kém xa vợ về ngoại hình"
    19:34:27 26/11/2024
    Trương Bá Chi xuất hiện cùng con trai út, dân mạng xuýt xoaTrương Bá Chi xuất hiện cùng con trai út, dân mạng xuýt xoa
    22:15:41 26/11/2024
    Hoài Linh sang Mỹ, một nhóm nghệ sĩ chờ đợi để anh làm điều nàyHoài Linh sang Mỹ, một nhóm nghệ sĩ chờ đợi để anh làm điều này
    19:41:03 26/11/2024

    Tin mới nhất

    Mẹo trị gàu vào mùa đông

    Mẹo trị gàu vào mùa đông

    05:46:57 26/11/2024
    Mỗi tuần gội đầu 3 lần, chỉ sau 2 tuần sẽ thấy tình trạng gàu giảm hẳn. Dùng húng quế làm nước gội đầu, ủ tóc vừa tiêu diệt gàu, vừa giúp sát khuẩn nhẹ, ngăn ngừa viêm nang lông dẫn tới rụng tóc.
    5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

    5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

    05:45:34 26/11/2024
    Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn để tóc phát triển.
    Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

    Tác dụng của trà xanh trong việc chăm sóc da

    05:42:06 26/11/2024
    Với những thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, trà xanh có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa và khắc phục một số vấn đề da liễu.
    7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

    7 mẹo giúp loại bỏ tĩnh điện trên mái tóc khi mùa Đông tới

    05:41:00 26/11/2024
    Tóc bị tĩnh điện hoàn toàn không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng có thể khiến bạn bực mình vì làm tóc khô và bông xù. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng khó chịu này.
    Lợi ích của nước muối đối với làn da

    Lợi ích của nước muối đối với làn da

    18:55:06 25/11/2024
    Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.
    Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

    Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

    12:50:19 24/11/2024
    Gội đầu là một hoạt động quan trọng để loại bỏ bã nhỡn, bụi bẩn dính trên da đầu khiến chúng ta luôn được sạch sẽ nhưng nếu làm hàng ngày thì có phải là ý tưởng hay.
    Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

    Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

    12:45:08 24/11/2024
    Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.
    Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

    Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

    12:42:44 24/11/2024
    Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với kết quả giảm cân c...
    Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa

    Nhỏ vài giọt này vào bát nước rồi gội đầu, vừa trị gàu, vừa kích thích tóc mọc tua tủa

    12:36:45 24/11/2024
    Trộn một vài giọt tinh dầu hương thảo (khoảng 5-10 giọt) với dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu. Cần có dầu nền để pha loãng tinh dầu, vì tinh dầu chưa pha loãng có thể gây kích ứng da.
    'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

    'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường

    10:36:26 24/11/2024
    Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát chanh hoặc dưa chuột.
    Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

    Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt

    20:18:10 23/11/2024
    Quầng thâm hay còn gọi là quầng thâm quanh mắt là do lưu thông máu dưới mắt kém và có thể được giải quyết bằng chất chống oxy hóa có trong trà. Điều này giúp vùng da này trở nên sáng hơn và mềm mại hơn khi sử dụng thường xuyên.
    Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

    Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

    09:40:53 23/11/2024
    Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

    Có thể bạn quan tâm

    Bắt kẻ chuyên lẻn vào phòng bệnh nhân trộm tài sản

    Bắt kẻ chuyên lẻn vào phòng bệnh nhân trộm tài sản

    Pháp luật

    22:48:36 26/11/2024
    Lợi dụng bệnh nhân và người nuôi bệnh sơ hở, Dũng lẻn vào các phòng bệnh nhiều lần trộm tài sản, chủ yếu là ĐTDĐ và tiền mặt...
    Nghệ sĩ Hoàng Trinh: Sau khi chồng mất, nhiều lúc tôi khóc như một đứa trẻ

    Nghệ sĩ Hoàng Trinh: Sau khi chồng mất, nhiều lúc tôi khóc như một đứa trẻ

    Sao việt

    22:47:13 26/11/2024
    Nhắc đến sự ra đi của chồng, Hoàng Trinh tâm sự đó là điều hụt hẫng trong cuộc sống của mình song nghệ sĩ cố gắng vực dậy để làm chỗ dựa cho con gái và tiếp tục công việc diễn xuất.
    Quyền Linh thích thú khi làm mai nữ công nhân cho chàng trai U.40 còn độc thân

    Quyền Linh thích thú khi làm mai nữ công nhân cho chàng trai U.40 còn độc thân

    Tv show

    22:41:08 26/11/2024
    Nam khách mời thật thà tiết lộ đã chuẩn bị đủ tiền để cưới vợ, thành công thuyết phục bạn gái cùng bấm nút hẹn hò.
    Ca sĩ Ran chính thức debut với MV 'Anh đau mặc anh'

    Ca sĩ Ran chính thức debut với MV 'Anh đau mặc anh'

    Nhạc việt

    22:38:09 26/11/2024
    Sau nhiều tháng chuẩn bị, ca sĩ Ran chính thức ra mắt sản phẩm âm nhạc solo đầu tay mang tên Anh đau mặc anh .
    Hailey Bieber tự tin khoe dáng sau ba tháng sinh con

    Hailey Bieber tự tin khoe dáng sau ba tháng sinh con

    Sao âu mỹ

    22:34:20 26/11/2024
    Xuất hiện trong tiệc sinh nhật 28 tuổi, Hailey Bieber gây chú ý với vóc dáng thon gọn, quyến rũ chỉ sau ba tháng sinh con đầu lòng.
    Liêu Bích Lệ chuyển sang làm nông, sống yên bình hậu chia tay 'trùm sòng bạc'

    Liêu Bích Lệ chuyển sang làm nông, sống yên bình hậu chia tay 'trùm sòng bạc'

    Sao châu á

    22:06:03 26/11/2024
    Trải qua nhiều sóng gió, Liêu Bích Lệ có cuộc sống yên bình bên các con ở Anh. Cô sở hữu nông trại rộng lớn, tận hưởng niềm vui khi làm nông nghiệp, sống giữa thiên nhiên trong lành.
    Phim kinh dị 18+ có Hồng Đào, Thùy Tiên thu hơn 44 tỉ đồng

    Phim kinh dị 18+ có Hồng Đào, Thùy Tiên thu hơn 44 tỉ đồng

    Hậu trường phim

    22:03:24 26/11/2024
    Tác phẩm Linh miêu: Quỷ nhập tràng có sự góp mặt của nghệ sĩ Hồng Đào, Hoa hậu Thùy Tiên đang dẫn đầu phòng vé, thu về hơn 44 tỉ đồng sau 4 ngày công chiếu.
    Vụ án tiền bịt miệng của ông Trump bị hoãn vô thời hạn

    Vụ án tiền bịt miệng của ông Trump bị hoãn vô thời hạn

    Thế giới

    21:50:54 26/11/2024
    Việc tuyên án trong vụ chi tiền bịt miệng cho một ngôi sao phim khiêu dâm ở New York của Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã bị hoãn vô thời hạn.
    Bức ảnh cô dâu thử váy cưới trông bình thường nhưng phóng to 5 lần lên liền thấy chi tiết rùng rợn

    Bức ảnh cô dâu thử váy cưới trông bình thường nhưng phóng to 5 lần lên liền thấy chi tiết rùng rợn

    Lạ vui

    21:43:31 26/11/2024
    Tháng 11/2023, một người phụ nữ khi đang thử váy cưới đã bất ngờ rơi vào một tình huống kỳ lạ như trong phim Gương Đen , với bức ảnh ghi lại trải nghiệm này khiến người hâm mộ trên mạng xã hội kinh hãi.
    Siêu phẩm ngôn tình "hay điên đảo" gây bão MXH Việt: Cặp chính chemistry tràn màn hình, nội dung "cũ rích" vẫn cực cuốn

    Siêu phẩm ngôn tình "hay điên đảo" gây bão MXH Việt: Cặp chính chemistry tràn màn hình, nội dung "cũ rích" vẫn cực cuốn

    Phim châu á

    21:37:58 26/11/2024
    Chỉ vừa lên sóng 2 tập, nhưng When the Phone Rings đang cho thấy sức hút không tưởng khi liên tục trở thành đề tài chiếm sóng MXH trên khắp châu Á.
    Máy bay không người lái khiến người đi đường tử vong

    Máy bay không người lái khiến người đi đường tử vong

    Tin nổi bật

    21:32:49 26/11/2024
    Người đàn ông đang chạy xe máy trên đường thì bất ngờ va phải máy bay không người lái đang phun thuốc ruộng lúa dẫn đến tử vong.