Mẹo ăn tết không lo tăng cân

Nếu không thể kiềm chế cơn thèm ăn, bạn có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng mà vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.

Nếu bạn muốn giảm cân mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn, thì có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng cũng như vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Hãy học cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết trong một thời gian ngắn.

Đổi khoai tây chiên thành cà rốt

Thật khó có thể chối từ được sức hấp dẫn của khoai tây chiên, tuy nhiên, đây lại là món ăn khiến bạn tăng cân chỉ trong một thời gian ngắn. Bạn cũng có thể thay thế món này với với cà rốt chiên, nó sẽ giúp tiết kiệm 125 calo cho cơ thể.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 1

Thay vì lòng đỏ, hãy ăn lòng trắng trứng

Lòng đỏ trứng chứa chất béo và cholesterol, vì thế nó có thể khiến vòng 2 của bạn tăng thêm vài cm. Nếu không thể thiếu được món trứng mỗi ngày, hãy thay thế với lòng trắng vì món này không chứa bất kỳ chất béo nào và còn góp phần tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.

Đổi socola thành trái cây sấy

Nếu bạn thích ăn vặt với socola, hãy lựa chọn nho hoặc các loại trái cây khô như hạnh nhân, lạc. Các món ăn này không chỉ cung cấp vitamin mà còn giúp giảm cân rất tốt.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 2

Đổi bánh ngọt lấy bánh quế

Các món bánh ngọt thơm ngon rất có hại cho cân nặng của bạn. Tuy nhiên, món bánh quế thì nếu sử dụng trong bữa sáng lại rất phù hợp và giúp góp phần làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Sử dụng TPCN giúp giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân trong những ngày tết mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân nhanh trong những ngày tết.

Viên giảm cân Superior Fat Burner với chiết xuất từ tinh chất từ trái bưởi, là thảo dược giảm cân được ưa chuộng số 1 tại Hoa Kỳ, hỗ trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc cơ thể, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 3

Viên giảm cân Superior Fat Burner của Mỹ giúp bạn giảm cân nhanh ít nhất 3 – 5kg, phổ thông 5 – 12kg trong 1 tháng, sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Sản phẩm phù hợp cho người muốn giảm mỡ bụng, mỡ đùi, người ít có thời gian vận động. Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong Superior Fat Burner còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Mẹo ăn tết không lo tăng cân - Hình 4

Sản phẩm giảm cân cao cấp Superior Fat Burner đặc biệt phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3-12kg trong 1 tháng. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Viên giảm cân Superior Fat Burner cực kỳ an toàn, nó không gây tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Tập thể dục buổi sáng có giúp đốt mỡ cả ngày?Tập thể dục buổi sáng có giúp đốt mỡ cả ngày?
    03:23:36 31/05/2026
    5 cách tự nhiên giúp làm dịu, cải thiện tình trạng cháy nắng ở bàn chân5 cách tự nhiên giúp làm dịu, cải thiện tình trạng cháy nắng ở bàn chân
    14:21:48 29/05/2026
    Bí quyết ăn trái cây để bảo vệ da khỏi nắng HèBí quyết ăn trái cây để bảo vệ da khỏi nắng Hè
    14:27:23 29/05/2026
    Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp "đốt mỡ" nhanh hơn đi bộ thường?Tại sao đi bộ ngắt quãng giúp "đốt mỡ" nhanh hơn đi bộ thường?
    07:48:32 30/05/2026
    4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày4 bài tập thở giúp cải thiện sức khỏe làn da mỗi ngày
    15:08:38 29/05/2026
    3 món ăn từ đậu đen giúp bổ thận và hỗ trợ giấc ngủ3 món ăn từ đậu đen giúp bổ thận và hỗ trợ giấc ngủ
    07:51:29 30/05/2026
    Sau tuổi 40, đây là thứ quan trọng nhất giúp bạn trẻ lại, bác sĩ da liễu đã công nhận!Sau tuổi 40, đây là thứ quan trọng nhất giúp bạn trẻ lại, bác sĩ da liễu đã công nhận!
    06:38:59 31/05/2026
    Hiểu đúng về rau má để dùng an toàn và hiệu quảHiểu đúng về rau má để dùng an toàn và hiệu quả
    06:42:48 31/05/2026

    Tin đang nóng

    Viên Vịnh Nghi kể quá khứ đắc tội Thành Long, bị cả làng phim tẩy chayViên Vịnh Nghi kể quá khứ đắc tội Thành Long, bị cả làng phim tẩy chay
    06:05:02 31/05/2026
    Scandal nóng: Nữ diễn viên dành 13 năm yêu bạn trai nhưng bị "cắm sừng" suốt 7 năm mà không biết, thấy đàng trai cưới tiểu tam mà ngã ngửaScandal nóng: Nữ diễn viên dành 13 năm yêu bạn trai nhưng bị "cắm sừng" suốt 7 năm mà không biết, thấy đàng trai cưới tiểu tam mà ngã ngửa
    08:19:08 31/05/2026
    Vì sao 5 tỷ đồng vẫn không thể đưa Hương Giang đăng quang Miss Grand?Vì sao 5 tỷ đồng vẫn không thể đưa Hương Giang đăng quang Miss Grand?
    06:55:26 31/05/2026
    Mỹ nhân chiến thắng Hương Giang đăng quang MGI All Stars: Cao 1,78m, vẻ đẹp mê đắm mọi ánh nhìnMỹ nhân chiến thắng Hương Giang đăng quang MGI All Stars: Cao 1,78m, vẻ đẹp mê đắm mọi ánh nhìn
    06:59:21 31/05/2026
    1000 tràng vỗ tay cho ai tạo ra phim Hàn cười đến mất kiểm soát: Diễn xuất bùng nổ, rating tăng không phanh1000 tràng vỗ tay cho ai tạo ra phim Hàn cười đến mất kiểm soát: Diễn xuất bùng nổ, rating tăng không phanh
    05:49:06 31/05/2026
    Britney Spears gặp khủng hoảng tâm lý sau khi rời trại cai nghiệnBritney Spears gặp khủng hoảng tâm lý sau khi rời trại cai nghiện
    07:02:46 31/05/2026
    Chồng dẫn về nhà người đàn ông quyến rũ ở chung với vợ, lý do đằng sau khiến tôi chết lặngChồng dẫn về nhà người đàn ông quyến rũ ở chung với vợ, lý do đằng sau khiến tôi chết lặng
    08:39:24 31/05/2026
    Đúng 20h hôm nay, ngày 31/5/2026, 3 con giáp giàu nứt đố đổ vách, tiền của kéo đến đầy nhà, sự nghiệp tăng phi mã, sung túc ấm noĐúng 20h hôm nay, ngày 31/5/2026, 3 con giáp giàu nứt đố đổ vách, tiền của kéo đến đầy nhà, sự nghiệp tăng phi mã, sung túc ấm no
    10:16:46 31/05/2026

    Tin mới nhất

    Tóc bạc sớm ở người trẻ ngày càng phổ biến: Chuyên gia cảnh báo nhiều nguyên nhân ít ai ngờ tới

    Tóc bạc sớm ở người trẻ ngày càng phổ biến: Chuyên gia cảnh báo nhiều nguyên nhân ít ai ngờ tới

    06:51:01 31/05/2026
    Theo chuyên gia dinh dưỡng, tóc không chỉ phản ánh vấn đề thẩm mỹ mà còn cho thấy tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể. Nếu tóc bạc xuất hiện nhiều trong thời gian ngắn, cơ thể có thể đang thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng.
    Ủ tóc kiểu mới đang gây sốt: Đơn giản đến mức ai lười cũng làm được

    Ủ tóc kiểu mới đang gây sốt: Đơn giản đến mức ai lười cũng làm được

    06:44:46 31/05/2026
    Trước tiên, lấy một lượng kem ủ vừa đủ cho độ dài và độ dày của tóc. Sau đó thêm vài giọt tinh dầu dưỡng tóc và một ít nước ấm. Trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mềm, mịn và dễ thoa.
    Nên đi ngủ lúc mấy giờ để có làn da đẹp?

    Nên đi ngủ lúc mấy giờ để có làn da đẹp?

    06:35:21 31/05/2026
    Khi bạn thức khuya, nồng độ cortisol - loại hormone gây căng thẳng sẽ tăng cao. Cortisol cao làm phá vỡ cấu trúc collagen và elastin, khiến da mất đi độ săn chắc và trở nên chảy xệ.
    4 dược thiện từ lá sen hỗ trợ giảm cân, an thần

    4 dược thiện từ lá sen hỗ trợ giảm cân, an thần

    06:29:50 31/05/2026
    Lá sen không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn được Y học cổ truyền sử dụng như một vị thuốc giúp thanh nhiệt, an thần, hỗ trợ giảm cân.
    Điều gì xảy ra khi uống hỗn hợp dầu ô liu và chanh mỗi sáng?

    Điều gì xảy ra khi uống hỗn hợp dầu ô liu và chanh mỗi sáng?

    08:34:21 30/05/2026
    Nhiều người cho rằng việc kết hợp dầu ô liu và nước chanh vào buổi sáng có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da, sức khỏe đường ruột và nhiều hơn nữa.
    Có nên ăn ngay sau khi tập luyện?

    Có nên ăn ngay sau khi tập luyện?

    07:44:38 30/05/2026
    Tập luyện khiến cơ thể tiêu hao năng lượng, mất nước và tạo áp lực lên cơ bắp. Vì vậy, ăn uống hợp lý sau vận động không chỉ giúp giảm mệt mỏi mà còn hỗ trợ cơ thể phục hồi và duy trì hiệu suất tập luyện tốt hơn.
    Uống vitamin vào thời điểm nào tốt nhất?

    Uống vitamin vào thời điểm nào tốt nhất?

    07:41:47 30/05/2026
    Khi hiểu và áp dụng đúng nguyên tắc sử dụng các vi chất sẽ giúp cơ thể tận dụng tốt lợi ích của vitamin, đồng thời hạn chế các tác dụng không mong muốn.
    Mận khô California - lựa chọn đơn giản để bổ sung chất xơ mỗi ngày

    Mận khô California - lựa chọn đơn giản để bổ sung chất xơ mỗi ngày

    07:40:40 30/05/2026
    Khác với phương pháp phơi nắng thông thường, mận khô California chỉ được thu hoạch khi đạt độ chín tự nhiên ngay trên cây, sau đó trải qua quy trình sấy nhiệt kín hiện đại để duy trì hương vị đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng cho người ...
    Tập pilates bao lâu thì có hiệu quả?

    Tập pilates bao lâu thì có hiệu quả?

    07:33:53 30/05/2026
    Nhiều người bắt đầu nhận thấy cơ thể nhẹ hơn, linh hoạt hơn chỉ sau khoảng 2-4 tuần tập đều đặn, đặc biệt nếu duy trì từ 2-3 buổi mỗi tuần. Đây là giai đoạn cơ thể làm quen với nhịp thở, tư thế và cách kiểm soát cơ trung tâm.
    Ăn và uống gì để hạn chế da bắt nắng trong ngày hè?

    Ăn và uống gì để hạn chế da bắt nắng trong ngày hè?

    06:00:49 29/05/2026
    Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp da tăng sức đề kháng trước tia UV, hỗ trợ giảm tổn thương oxy hóa và duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè.
    Thêm một loại gia vị "rẻ tiền" này vào nước gội đầu: Bạn sẽ nhận được công dụng bất ngờ ai cũng thích

    Thêm một loại gia vị "rẻ tiền" này vào nước gội đầu: Bạn sẽ nhận được công dụng bất ngờ ai cũng thích

    06:00:46 29/05/2026
    Dù không phải là thần dược giúp tóc thay đổi chỉ sau vài ngày, nhưng khi dùng đúng cách, loại gia vị rẻ tiền này có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho da đầu và mái tóc.
    5 cách làm mặt nạ rau diếp cá giúp trị mụn, giảm thâm, làm dịu da mùa hè

    5 cách làm mặt nạ rau diếp cá giúp trị mụn, giảm thâm, làm dịu da mùa hè

    09:28:58 28/05/2026
    Mặt nạ rau diếp cá có thể giúp giảm mụn, làm dịu da và kiểm soát dầu nhờn. Khi kết hợp cùng mật ong, sữa chua hay cám gạo, mặt nạ rau diếp cá giúp chăm sóc da theo từng nhu cầu khác nhau.

    Có thể bạn quan tâm

    Sốc: Lan truyền bảng điểm nghi Hương Giang bị BTC dàn xếp kết quả

    Sốc: Lan truyền bảng điểm nghi Hương Giang bị BTC dàn xếp kết quả

    Sao việt

    12:56:13 31/05/2026
    Dù cuộc thi đã tìm được chủ nhân của chiếc vương miện, những tranh cãi xoay quanh kết quả và cách chấm điểm vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt.
    Brad Pitt đắm chìm bên bạn gái kém 27 tuổi giữa lúc bị con từ mặt, xoá họ bố

    Brad Pitt đắm chìm bên bạn gái kém 27 tuổi giữa lúc bị con từ mặt, xoá họ bố

    Sao âu mỹ

    12:52:38 31/05/2026
    Brad Pitt đang tận hưởng kỳ nghỉ cuối tuần bên bạn gái kém 27 tuổi Ines de Ramon giữa lúc sóng gió gia đình đang là tâm điểm chú ý của truyền thông.
    Samsung bất ngờ đưa One UI 8.5 lên điện thoại Galaxy giá rẻ

    Samsung bất ngờ đưa One UI 8.5 lên điện thoại Galaxy giá rẻ

    Thế giới số

    12:35:49 31/05/2026
    Samsung được cho là sẽ sớm cập nhật One UI 8.5 cho Galaxy A07 5G, khiến nhiều người bất ngờ khi mẫu máy giá rẻ này được ưu tiên trước nhiều thiết bị khác.
    Nắng 40 độ, tôi bắt đầu áp dụng "quy tắc 3 khung giờ" để dùng điều hòa mà không áp lực tiền điện

    Nắng 40 độ, tôi bắt đầu áp dụng "quy tắc 3 khung giờ" để dùng điều hòa mà không áp lực tiền điện

    Sáng tạo

    12:20:51 31/05/2026
    Có những ngày bước chân từ ngoài đường vào nhà, tôi có cảm giác như vừa đi xuyên qua một chiếc lò nướng khổng lồ. Điện thoại báo 39-40 độ C, mặt đường hắt nhiệt đến bỏng chân, quạt thì chỉ thổi ra hơi nóng.
    KTM vướng bê bối gian lận đăng ký xe

    KTM vướng bê bối gian lận đăng ký xe

    Xe máy

    12:03:12 31/05/2026
    Hãng môtô KTM của Áo bị cáo buộc đã giới hạn công suất của các dòng môtô địa hình nhằm hợp thức hóa hồ sơ đăng ký cũng như hoạt động của số xe này trên đường công cộng.
    Hé lộ thiệt hại của căn cứ Mỹ bị Iran tấn công

    Hé lộ thiệt hại của căn cứ Mỹ bị Iran tấn công

    Thế giới

    11:25:36 31/05/2026
    Cuộc tấn công của Iran vào một căn cứ không quân Mỹ ở Kuwait được cho là đã làm 5 người bị thương và gây hư hại cho 2 máy bay không người lái MQ-9 Reaper.
    Từ năng động đến quyến rũ với chiếc áo tank top phá cách

    Từ năng động đến quyến rũ với chiếc áo tank top phá cách

    Thời trang

    11:22:13 31/05/2026
    Không còn giới hạn trong hình ảnh chiếc áo ba lỗ cơ bản quen thuộc, tank top ngày nay được biến tấu đa dạng từ phom dáng, chất liệu đến cách xử lý chi tiết, mang đến diện mạo gợi cảm đầy tinh tế.
    Cô gái tỉnh lẻ thành nàng dâu nhà vựa tôm 10.000m2: Duyên từ dãy nhà trọ sinh viên, yêu chàng thiếu gia mà chẳng hề hay biết

    Cô gái tỉnh lẻ thành nàng dâu nhà vựa tôm 10.000m2: Duyên từ dãy nhà trọ sinh viên, yêu chàng thiếu gia mà chẳng hề hay biết

    Netizen

    11:11:55 31/05/2026
    Khi đã trở thành nàng dâu trong gia đình nổi tiếng với nghề nuôi tôm ở Bạc Liêu, cô vẫn chọn cách kể về chuyện tình của mình bằng những điều bình dị nhất.
    Thuốc Braftovi nhận ý kiến tích cực từ CHMP trong điều trị ung thư đại trực tràng di căn

    Thuốc Braftovi nhận ý kiến tích cực từ CHMP trong điều trị ung thư đại trực tràng di căn

    Sức khỏe

    11:11:13 31/05/2026
    Ủy ban về Thuốc dùng cho Người (CHMP) khuyến nghị phê duyệt liệu pháp Braftovi kết hợp cetuximab và Folfox giúp giảm 51% nguy cơ tử vong cho bệnh nhân ung thư đại trực tràng.
    Tờ giấy nháp "cầu điểm cao" gây chú ý của sĩ tử thi vào lớp 10

    Tờ giấy nháp "cầu điểm cao" gây chú ý của sĩ tử thi vào lớp 10

    Học hành

    11:10:20 31/05/2026
    Tờ giấy nháp viết kín những lời cầu may, xin vía các cụ của một thí sinh tại Hà Nội khiến cộng đồng mạng vừa thương vừa buồn cười, giúp xua tan phần nào áp lực căng thẳng của mùa thi.
    So sánh VinFast VF6 Eco và VF6 Plus: Khác biệt gì khi chênh nhau 60 triệu đồng?

    So sánh VinFast VF6 Eco và VF6 Plus: Khác biệt gì khi chênh nhau 60 triệu đồng?

    Ôtô

    11:09:39 31/05/2026
    Điểm khác biệt ở phần đuôi xe của VF6 giữa 2 phiên bản đó chính là dãy nhận diện thương hiệu. Trên VF6 Plus là dãy đèn Led sang trọng và nổi bật, còn trên phiên bản Eco chỉ được trang bị tấm phản quang.