Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị “bệnh” lười ăn rau của con

Theo dõi VGT trên

Không chỉ giúp con có một bữa ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng, chị Trang Nguyễn còn cố gắng tạo nên sự cuốn hút, hấp dẫn trong cách trang trí cho từng món, khiến con hào hứng trong mỗi bữa ăn.

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 1

Giống như nhiều bà mẹ khác khi nuôi con, chị Trang Nguyễn từng rất đau đầu khi mỗi bữa ăn phải “hò hét” con ăn rau bởi bé rất kén chọn, thường “lừa” rau ra một góc và chỉ ăn thứ mình thích. Hiểu được tầm quan trọng của rau xanh với sự phát triển của trẻ, chị đã tìm tòi và sáng tạo những đĩa ăn đẹp như tranh vẽ để trị bệnh lười ăn rau của con.

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 2

Bằng việc tạo ra những hình dạng vui mắt như ngôi sao, các con vật, hình hoa,… Hay đơn giản hơn, chỉ cần cắt rau thành những miếng nhỏ và sắp xếp thật đẹp lên một chiếc đĩa sẽ kích thích sự thèm ăn của bé. Chị Trang chia sẻ.

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 3

Chỉ cần 1 con dao, kéo tỉa, 1 cây nhíp, và màng bọc thực phẩm để cho cơm vào nắn tạo hình. Theo chị, việc nắn hình thủ công bằng tay thành phẩm sẽ mềm mại có nét hơn chứ không cứng đơ như khuôn.

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 4

Chị Trang thường tạo màu cho cơm của con từ những loại rau củ tự nhiên như nước luộc củ dền, hoa đậu biếc, giúp món ăn thêm bắt mắt, sinh động.

Video đang HOT

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 5

Chị Trang cho hay: ” ừ khi được mẹ kỳ công chuẩn bị các đĩa thức ăn đẹp mắt, bé ăn ngon miệng hơn hẳn và vô cùng hào hứng mỗi khi tới bữa ăn”.

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 6

Cùng ngắm nhìn thêm những tác phẩm tuyệt đẹp của chị Trang dưới đây:

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 7

Nàng tiên cá mà mọi bé gái yêu thích

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 8

Bé nhà chị Trang luôn mong chờ tới giờ ăn để được khám phá những con vật, loài cây mới mà mẹ mang tới.

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 9

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 10

Đĩa cơm chủ đề giáng sinh

Mẹ trang trí bữa ăn hấp dẫn trị bệnh lười ăn rau của con - Hình 11

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể

Những sai lầm khi luộc rau khiến những hóa chất tồn dư vẫn còn gây độc hại cho cơ thể.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 1

Tích trữ rau quá lâu. Ngày nay, với sự hỗ trợ của các phương tiện kỹ thuật ví dụ như tủ lạnh, bạn có thể dự trữ thực phẩm trong 1 thời gian dài để tiết kiệm thời gian đi chợ. Tuy nhiên, với rau xanh thì bạn không nên tích trữ trong thời gian quá dài vì như vậy tức là bạn đã đánh mất gần như hết chất dinh dưỡng có trong nó.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 2

Cắt rau xong không luộc ngay. Nếu bạn cắt nhỏ rau củ mà không luộc ngay tức là đang tạo điều kiện để các vitamin có trong rau bị oxy hóa gần hết.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 3

Chần rau xong mới luộc. Nhiều người cẩn thận chần rau vào nước sôi rồi đổ nước đi, sau đó mới luộc rau ở một lần nước sôi mới. Điều này sẽ khiến rau mất đi phần lớn dưỡng chất và bạn sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng lẽ ra sẽ nhận được từ rau.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 4

Đậy vung nồi khi luộc rau. Đậy vung nồi khi luộc rau không hoàn toàn sai mà nó còn giúp bạn giữ lại dưỡng chất của rau. Tuy nhiên, trong tình hình thực phẩm bị ô nhiễm nghiêm trọng, bạn nên đậy vung nồi cho đến khi nước trong nồi sôi mạnh trở lại sau khi đã cho rau để một phần hóa chất có thể theo hơi nước thoát ra ngoài.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 5

Chỉ rửa rau 3 nước. Rất nhiều người vẫn giữ thói quen chỉ rửa rau 3 nước vànghĩ rằng như thế là sạch. Thực ra, cách rửa này chỉ đúng nếu rau của bạn chỉ có đất và tạp chất bẩn, còn nếu có cả hóa chất, chúng sẽ không được rửa trôi. Cách an toàn và tích cực nhất hiện nay là bạn nên ngâm rau ít phút trong chậu nước lớn trước khi rửa. Nếu ngâm bằng nước vo gạo thì càng tốt vì nước vo gạo sẽ giúp bạn đánh bật một phần hóa chất trên bề mặt rau.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 6

Nhặt bỏ lá rau trước khi luộc. Nhiều bà nội trợ nghĩ rằng nhặt bỏ lá rau chỉ giữ lại gần như là thân rau non sẽ khiến món rau trở nên giòn, ngọt. Nhưng điều đó có nghĩa là bạn đang rất phí phạm bởi dưỡng chất của rau tồn tại trong bộ phận lá rất nhiều.

Những sai lầm khi luộc rau nạp thêm chất độc hại vào cơ thể - Hình 7

Để rau luộc qua đêm rồi ăn lại. Nếu bạn tiếc rẻ món ăn luộc vừa ngon vừa mát nhưng không ăn hết mà cất lại dù là trong tủ lạnh thì bạn đang biến nó thành chất độc. Vì khi rau được để qua đêm, hàm lượng nitrate có sẵn trong rau sẽ biến thành nitrite - một chất gây ung thư cực kỳ có hại cho bạn.

Nguyễn Trang/VOV.VN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Top những món ngon cho ngày lễ 30/4 -1/5 không dầu mỡTop những món ngon cho ngày lễ 30/4 -1/5 không dầu mỡ
11:42:39 01/05/2025
3 món ăn "nhất định phải có" trên mâm cơm nhà mùa nóng: Vừa giải độc gan, vừa giúp thanh nhiệt lại cực ngon miệng3 món ăn "nhất định phải có" trên mâm cơm nhà mùa nóng: Vừa giải độc gan, vừa giúp thanh nhiệt lại cực ngon miệng
05:35:06 01/05/2025
Loại hạt nhỏ nhưng giàu omega-3 hơn cá hồi, tốt cho tim mạch và não bộLoại hạt nhỏ nhưng giàu omega-3 hơn cá hồi, tốt cho tim mạch và não bộ
05:59:53 30/04/2025
Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?Nghỉ lễ 30/4 - 1/5 ăn gì?
18:04:41 29/04/2025
9 loại thực phẩm giàu chất đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả9 loại thực phẩm giàu chất đạm giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
05:57:41 30/04/2025
4 món ngon đổi vị với 'thực phẩm vàng' giúp đảm bảo đủ dinh dưỡng, tăng chiều cao cho trẻ4 món ngon đổi vị với 'thực phẩm vàng' giúp đảm bảo đủ dinh dưỡng, tăng chiều cao cho trẻ
06:01:02 30/04/2025
Bật mí cách làm siro cóc chua ngọt giải nhiệt mùa hèBật mí cách làm siro cóc chua ngọt giải nhiệt mùa hè
06:00:29 30/04/2025
"Lộc trời" ngoi lên từ bùn đất ở Hải Dương, nhìn nổi da gà nhưng là đặc sản, ăn vào mới thấy thật tinh hoa"Lộc trời" ngoi lên từ bùn đất ở Hải Dương, nhìn nổi da gà nhưng là đặc sản, ăn vào mới thấy thật tinh hoa
11:36:39 01/05/2025

Tin đang nóng

Vụ cha 'trả thù' thay con ở VL: bạn học, vợ phanh phui sự thật, lộ biểu hiện lạ?Vụ cha 'trả thù' thay con ở VL: bạn học, vợ phanh phui sự thật, lộ biểu hiện lạ?
12:40:04 01/05/2025
2 ngày sau vụ sát hại người phụ nữ, phát hiện thi thể nghi phạm trên sông Hồng2 ngày sau vụ sát hại người phụ nữ, phát hiện thi thể nghi phạm trên sông Hồng
13:12:04 01/05/2025
Giáo viên bị tạm giữ sau phản ánh sàm sỡ nhiều học sinh tiểu họcGiáo viên bị tạm giữ sau phản ánh sàm sỡ nhiều học sinh tiểu học
14:59:17 01/05/2025
Phim Việt hay tuyệt đỉnh sau 19 năm vẫn gây ám ảnh: Tâm lý yếu đừng xem, nữ chính đẹp tới độ khó chấp nhậnPhim Việt hay tuyệt đỉnh sau 19 năm vẫn gây ám ảnh: Tâm lý yếu đừng xem, nữ chính đẹp tới độ khó chấp nhận
12:25:33 01/05/2025
Ái nữ trùm sòng bạc khiến 1 danh ca say đắm bị ép hôn năm xưa, nay thành bà hoàng đất MacauÁi nữ trùm sòng bạc khiến 1 danh ca say đắm bị ép hôn năm xưa, nay thành bà hoàng đất Macau
15:48:17 01/05/2025
Các chiến sĩ tham gia diễu binh, diễu hành 30/4 bắt đầu "xả ảnh" lên MXH: Thanh xuân rực rỡ quáCác chiến sĩ tham gia diễu binh, diễu hành 30/4 bắt đầu "xả ảnh" lên MXH: Thanh xuân rực rỡ quá
15:09:19 01/05/2025
Diễn viên Việt nhận cát-xê tới 15 cây vàng, nay sống kín tiếng ở nước ngoài sau đổ vỡ hôn nhânDiễn viên Việt nhận cát-xê tới 15 cây vàng, nay sống kín tiếng ở nước ngoài sau đổ vỡ hôn nhân
14:53:40 01/05/2025
Lê Hoàng Hiệp bị đeo bám ở lễ diễu binh, liền tỏ thái độ, nhắc fan 4 từLê Hoàng Hiệp bị đeo bám ở lễ diễu binh, liền tỏ thái độ, nhắc fan 4 từ
15:39:51 01/05/2025

Tin mới nhất

Thêm một món ngon từ thịt vịt, nghỉ lễ làm đãi gia đình ai cũng mê

Thêm một món ngon từ thịt vịt, nghỉ lễ làm đãi gia đình ai cũng mê

11:39:16 01/05/2025
Thịt vịt không chỉ luộc hay nướng, đem xào lăn theo công thức này ngon xuất sắc. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Nghỉ lễ, mẹ đảm Sài Gòn làm mẹt cuốn siêu hấp dẫn nhâm nhi cực đã, ai bí món tham khảo ngay!

Nghỉ lễ, mẹ đảm Sài Gòn làm mẹt cuốn siêu hấp dẫn nhâm nhi cực đã, ai bí món tham khảo ngay!

11:30:30 01/05/2025
Nhân dịp đại lễ 30-4, chị em có thể tham khảo mẹt cuốn gồm bánh tráng cuốn thịt heo, nem lụi, thịt heo quay để chiêu đãi cả nhà và gia đình nhé.
Loại cá có nhiều vào tháng 4 đem nấu với "sốt bí truyền" này vừa thơm, vị chua ngọt cực ngon

Loại cá có nhiều vào tháng 4 đem nấu với "sốt bí truyền" này vừa thơm, vị chua ngọt cực ngon

05:59:12 30/04/2025
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn một cách chế biến giống như vị của món kho nhưng cũng có hơi hướng của vị chua ngọt cùng hòa trộn trong miếng cá.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê

Hôm nay nấu gì: Bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê

16:08:36 29/04/2025
Thực đơn bữa tối thơm nức mũi, có món canh là đặc sản đồng quê nhiều người mê. Hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây nhé!
Đến TP.HCM xem diễu binh, nhớ thưởng thức những món đặc sản này

Đến TP.HCM xem diễu binh, nhớ thưởng thức những món đặc sản này

13:05:57 29/04/2025
Ẩm thực Sài Gòn không chỉ là ăn uống, đó là một phần linh hồn, một lối sống, một cách người ta giao tiếp với nhau qua từng món ăn.
Đã mắt ngắm mâm cỗ được trang trí cờ đỏ sao vàng đẹp rực rỡ của mẹ đảm, ai thấy cũng phải khen tới tấp

Đã mắt ngắm mâm cỗ được trang trí cờ đỏ sao vàng đẹp rực rỡ của mẹ đảm, ai thấy cũng phải khen tới tấp

06:38:06 29/04/2025
Giữa đời sống hiện đại bộn bề, khoảnh khắc chuẩn bị và bày biện mâm cơm như thế này khiến mình càng thấm thía hơn giá trị của hòa bình , chị Thúy nói.
Vét tủ lạnh, nhà có gì dùng đó, mẹ đảm đem gà luộc còn thừa hấp với miến được món ngon, thanh mát lại dễ ăn

Vét tủ lạnh, nhà có gì dùng đó, mẹ đảm đem gà luộc còn thừa hấp với miến được món ngon, thanh mát lại dễ ăn

05:54:50 29/04/2025
Trong những ngày bận rộn hoặc khi chưa kịp đi chợ, việc tận dụng những nguyên liệu còn sót lại trong tủ lạnh để chế biến thành món ăn ngon vừa tiết kiệm vừa tiện lợi.
Cách làm món ngon từ 4 loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón'

Cách làm món ngon từ 4 loại rau được mệnh danh 'vua chống táo bón'

05:51:36 29/04/2025
4 món ăn nấu từ các loại rau được mệnh danh vua chống táo bón dưới đây sẽ hỗ trợ tốt cho đường ruột của bạn, tránh tình trạng bụng ấm ách khó chịu thường xuyên.
Cách làm thạch da lợn trong vắt, hương vị độc đáo

Cách làm thạch da lợn trong vắt, hương vị độc đáo

05:50:26 29/04/2025
Gọi là thạch nhưng đây là món ăn mặn; món thạch da lợn có màu sắc đẹp mắt, hương vị hấp dẫn độc đáo và không hề ngán.
Thêm cặp đôi "phim giả tình thật" cưới kín

Thêm cặp đôi "phim giả tình thật" cưới kín

18:24:26 28/04/2025
Nam diễn viên Woo Ji Hyun và nữ diễn viên Lee Tae Kyung xác nhận đã kết hôn, đám cưới diễn ra riêng tư tại Seoul ngày 26/4 với những người thân và bạn bè thân thiết.
Trời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơm

Trời nóng mà có món này, cả nhà "vét sạch" mâm cơm

13:49:19 28/04/2025
Món thịt xào nấm đùi gà kết hợp váng đậu và ớt chuông, vừa ngon miệng vừa không lo tăng cân. Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé!
Gái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngay

Gái đảm mách cách cuốn chả lá lốt đều tăm tắp chỉ bằng một chiêu đơn giản, nhìn là muốn làm theo ngay

05:52:20 28/04/2025
Chỉ cần một vài mẹo nhỏ đơn giản, bạn hoàn toàn có thể cuốn được những chiếc chả lá lốt đều đặn, căng tròn chỉ trong tích tắc.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Donald Trump tiết lộ các nước có thể đạt thỏa thuận thương mại

Tổng thống Donald Trump tiết lộ các nước có thể đạt thỏa thuận thương mại

Thế giới

17:13:35 01/05/2025
Ông chủ Nhà Trắng cũng bày tỏ sự tự tin vào chiến lược sử dụng chính sách thuế quan để đàm phán, tuyên bố rằng rất, rất nhiều thỏa thuận sẽ được thực hiện. Ông Trump cũng cho biết sẵn sàng đặt ra các điều khoản riêng khi các thỏa thuận ...
Tạ Đình Phong lo tỏ tình Vương Phi, "bơ đẹp" 2 con, Trương Bá Chi liền đá đểu?

Tạ Đình Phong lo tỏ tình Vương Phi, "bơ đẹp" 2 con, Trương Bá Chi liền đá đểu?

Sao châu á

16:45:08 01/05/2025
Sau đêm nhạc của Tạ Đình Phong, mối quan hệ giữa anh và hai bóng hồng là Vương Phi - Trương Bá Chi tiếp tục trở thành tâm điểm. Nàng ngọc nữ được cho là có màn đá xéo chồng cũ cực sâu cay.
Phương Mỹ Chi nói về tiết mục gây sốt đại lễ: "Đó là ký ức không thể quên"

Phương Mỹ Chi nói về tiết mục gây sốt đại lễ: "Đó là ký ức không thể quên"

Nhạc việt

16:19:00 01/05/2025
Mỗi lần cất tiếng hát những ca khúc về đất nước, tôi luôn nghĩ đến những thế hệ đi trước đã hy sinh để mình có được hòa bình hôm nay , Phương Mỹ Chi chia sẻ.
Hoàng Doãn Minh Hà: "Nam thần cứu hoả" 1 thời, giờ thay đổi chóng mặt, đã có vợ

Hoàng Doãn Minh Hà: "Nam thần cứu hoả" 1 thời, giờ thay đổi chóng mặt, đã có vợ

Netizen

16:12:42 01/05/2025
Dù hoạt động diễu binh, diễu hành Đại lễ 30/4 đã kết thúc nhưng cơn sốt quân nhân điện ảnh vẫn tiếp tục. Nhờ vậy mà mấy anh chàng phủ bụi nhiều năm như Hoàng Doãn Minh Hà cũng được dịp viral trở lại.
Bảo Liêm: Nam danh hài kín tiếng, ở VN là thiếu gia, đi Mỹ lấy vợ 2 giờ ra sao?

Bảo Liêm: Nam danh hài kín tiếng, ở VN là thiếu gia, đi Mỹ lấy vợ 2 giờ ra sao?

Sao việt

16:09:46 01/05/2025
Từng là một nghệ sĩ có tiếng ở Việt Nam ở thập niên 80, Bảo Liêm khiến khán giả bất ngờ khi bỏ tất cả sang Mỹ định cư vào năm 1990. Vậy hiện tại cuộc sống của nghệ sĩ hài ở Mỹ ra sao?
Doanh thu của Meta vượt kỳ vọng làm nhà đầu tư thở phào, Mark Zuckerberg nói về khoản đầu tư vào AI

Doanh thu của Meta vượt kỳ vọng làm nhà đầu tư thở phào, Mark Zuckerberg nói về khoản đầu tư vào AI

Thế giới số

15:21:55 01/05/2025
Meta Platforms tăng chi tiêu vốn dự kiến trong năm 2025 khi đẩy nhanh việc xây dựng các trung tâm dữ liệu có khả năng hỗ trợ trí tuệ nhân tạo (AI). AI là lĩnh vực mà Meta Platforms xác định là sẽ thúc đẩy và chuyển đổi hoạt động kinh do...
Các mẫu điện thoại giá rẻ dưới 3 triệu đồng đáng mua trong tháng 5

Các mẫu điện thoại giá rẻ dưới 3 triệu đồng đáng mua trong tháng 5

Đồ 2-tek

15:14:14 01/05/2025
Với camera selfie 8 MP, người dùng có thể chụp được những bức ảnh chân dung sắc nét và tự nhiên. Màn hình còn hỗ trợ vòng sáng dịu nhẹ, giúp nâng cao chất lượng ảnh trong môi trường thiếu sáng.
Royal Enfield Hunter 350 2025 chính thức lên kệ, giá chỉ 45 triệu đồng

Royal Enfield Hunter 350 2025 chính thức lên kệ, giá chỉ 45 triệu đồng

Xe máy

15:08:00 01/05/2025
Dựa trên phản hồi từ thị trường, hệ thống treo sau cứng của Hunter 350 2025 đã được nâng cấp để mang lại cảm giác êm ái hơn. Với hệ thống giảm xóc mới, kỳ vọng xe tạo ra sự thoải mái tốt hơn khi đi qua những đoạn đường gồ ghề và nhiều ổ...
6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

6 loại thực phẩm ít calo, giúp sản sinh collagen không lo bị béo

Làm đẹp

15:07:46 01/05/2025
Collagen là thành tố quan trọng trong các mô liên kết của cơ thể con người như da, xương, dây chằng, gân và cơ. Tuy nhiên, theo tuổi tác, collagen sẽ bắt đầu mất đi nhanh chóng, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
17 cuốn nhật ký bí mật của Freddie Mercury sẽ được công bố

17 cuốn nhật ký bí mật của Freddie Mercury sẽ được công bố

Sao âu mỹ

15:07:10 01/05/2025
Cuộc đời của Freddie Mercury sẽ được tiết lộ qua lời kể của chính ông với nội dung được lấy ra từ 17 cuốn nhật ký bí mật của nam ca sĩ.
Thành phố Hà Nội có nhiều điểm ngập sau cơn mưa lớn

Thành phố Hà Nội có nhiều điểm ngập sau cơn mưa lớn

Tin nổi bật

15:05:34 01/05/2025
Khu vực Hà Nội có mưa vừa, có nơi mưa to đến mưa rất to. Cảnh báo trong khoảng 3-6 giờ tới, khu vực nội thành Hà Nội và các vùng lân cận vẫn tiếp tục có mưa to với lượng mưa phổ biến trong khoảng từ 30 - 60mm, có nơi trên 90mm.